しげぞう

2021.11.06

16回目の訪問

ひさびさにアーバンクアへ

土曜日の朝9時にイン!!
今日はそんなに混んでない。
騒がしくもなくいい感じ。

今日もまずは体を清めてからの
炭酸泉、高濃度酸素風呂から☺️
体を温めてから、サウナへ。

サウナ5分 水風呂3分 源泉水風呂3分 休憩5分
ミストサウナ10分 サウナ5分 水風呂3分 源泉水風呂3分 休憩10分
サウナ10分 水風呂3分 源泉水風呂3分 休憩10分
やっぱりここは冷冷交代浴が最高に気持ち良い‼️
ガッツリととのえました☺️
今日もありがとうございました☺️

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 28.5℃,15.6℃
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