よこすか@まーく

サウナ：7分×4
水風呂：3分×4
今日の水風呂ぬるかったなぁ…😔
休憩：10分 ×4
合計：4セット

1セット目からサウナエクスタシー
確変スタート‼︎
ととのう×ととのう❗️
明日も来よう♨️

お食事メインメニューは
深夜3時迄なので🍴
サウナ前に馬刺し&チゲ鍋🥘
満腹状態なので3セットだけ😅
サウナ：7分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人も少なく放置時間も長いせいか
今日のサウナ室はお尻も足裏も
かなり熱く感じたなぁ🔥

外気浴チェアーが3つに‼︎と思ったら
ひとつは壊れたままのモノでした😅

ドラクエ団体もおらず黙浴黙浴♨️
塩サウナほぼ貸切ひとりロウリュウ👍

塩サウナ: 7分×2
サウナ：7分×2
水風呂：2分×4
公式温度14°C
→体感温度10°C😅
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初アベゼ♨️で1セット目から
いきなり確変‼︎
なんども何度もととのう！ととのう！

ほどよく熱すぎるサウナと
ほどよく冷たすぎる水風呂
清潔感もあり名古屋出張時は
ここで決まりかも😀

サウナ：7分×4
水風呂：2.5分×4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

久しぶりの名古屋出張。
そして念願の初ウェルビー栄♨️
閉店ギリギリの為、短い2時間コース。
導線はドラマ サ道#7で予習済バッチリ😀
25時のロウリュウ最終枠にも
間に合い大満足でした。

ウォーミングアップ
森サウナ：5分×1

サウナ：8分×3
水風呂：2.5分×2
冷凍サウナ:4分×1
休憩：8分 × 4

合計：3セット

ミスト内気浴コーナーから
仁王立ちで外を見てると電車が…
おそらく丸見えですよね😅

塩サウナ：7分×1
サウナ：8分×3
水風呂：2分×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

終了前の駆け込みでしたが、温度導線がバッチリの施設なので3セットでもじゅうぶんととのう♨️
サウナ：6分×3
水風呂：2.5分×3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

塩サウナ：7分×2
※スチーム熱いぞ！音にもびっくり！
サウナ：7分×2
※オートロウリュウ熱すぎ！
水風呂：2分×4
※初めての炭酸水風呂は身体がチクチクしたよ！
休憩：7分 × 4
※ととのいすぎてハマる！
合計：4セット

➕肩電気風呂で無意識にリズムをきざむ…

他系列水春の会員でしたが、アプリで共通会員とみなされる😀

タオル置き場にタオルがなかったのでフル○ンで探しまわったよ♨️ 入り口で手渡しスタイルへと変わったんですね😅

塩サウナ：10分×1
サウナ：8分×3
水風呂：2.5分×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

➕岩盤浴で30分気絶？寝落ち？

2時間セットがちょうどよい♨️
サウナ：7分×4
水風呂：3分×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

明日からオリムピックが
はじまるとは思えないほど
暗く静かな新橋。

サウナ：7分×3
ミストサウナ：10分×1
水風呂：3分×4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

1セット目からととのうのは
公式温度より冷たい水風呂のおかげなのか？
テルマ椅子のおかげなのか？

欲を言えば…
ミストサウナにお塩
おいてほしいなぁ😅

今でもじゅうぶん満足ですが、
もうちょい粒の細かい
サラッとしたお塩だと嬉しいなぁ😅

塩サウナ：8分×4
サウナ：7分×4
水風呂：3分×4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

塩サウナでアトピー対策できています。
細かくサラサラの塩は最高
深夜帯は貸切となり、
必要以上にセルフロウリュウ♨️

塩サウナ：8分×4
寝転べるサウナ：8分×4
水風呂：2.5分×4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

強冷水のおかげで
すぐにととのう！！

サウナ：15分×4
強冷水：30秒×4
足の感覚がすぐになくなる❄️
弱冷水風呂：2分×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

-25℃の冷凍ラップランドは
残念ながらメンテナンス中♨️

サウナ：7分×4
水風呂：2.5分×4
休憩：6分× 4
合計：4セット
博多出張の楽しみのひとつ♨️
水風呂は17°c以下のはず🤔
深夜なので
ほぼほぼ貸切。明日も来よう😀

今日は珍しく空いてて快適♨️
塩サウナ：15分×1
サウナ：7分×3
水風呂：2.5×4
休憩：8 × 4
合計：4セット

夜割500円は安すぎ💦
初めて来ましたが、とにかく綺麗！
スチーム効果で数字以上に
熱いサウナと冷たい水風呂で
サウナエクスタシーを堪能できました😀