Rota

試しに朝と夜にサウナに行ってみた 下 の巻

早朝のサウナ錦糸町から帰って、改めて、あまみを確認。家族に見せて驚かせるのは面白い。
このあまみ、いつまで残るやら…

昼間に用事をいくつか済ませ、夜のマスト作業を終えたら、いざ、黄金湯へ！

日曜の夜だが、サウナはまぁまぁの混み具合。
お楽しみのあまみは綺麗さっぱり無くなっていた。残念。

サウナ錦糸町の後なので、黄金湯のサウナはなんとも穏やか。
前者がオラオラ系の攻めたサウナなら、後者は静かに心を落ち着けられる癒し系サウナと言えようか。
この時の温度は 100 ℃ よりも低かったな…

サウナ錦糸町ほどにはいかないまでも、セットを重ねる毎にあまみが出現する。良いサウナってのもあるが、あまみが出やすい体になっている気がするな。

サウナ後はしっかり湯船で温まる。
整い具合は、サウナ錦糸町で脳内物質を放出してきたからか、そこまでではなかった。
今日はすぐに寝て体力を回復させていた方が良かったか…
また研究していきたい。

試しに朝と夜にサウナに行ってみた 上 の巻

日曜になると前日までとうってかわって、予定を入れまくって、充実した日にしようとしてしまう性分なので、
まずは朝にサウナ錦糸町に行く。

朝ウナの人が何故か増えている気がするが、何故か整い場は割と空いていて、毎回寝そべることができた。
明け方の空を眺めていると、今日が良い日になる気がしてならない。
ばっちり、あまみが体に刻まれた。

今日は夜に黄金湯を予約してあって、朝晩で２回サウナに入ってみることにしている。
その頃まで、サウナ錦糸町のあまみが消えてなかったら、驚かれるだろうか…
あまみが残っている可能性もあるので、ちょっと楽しみだ。

もっとサウナに入りたい の巻

平日会社あがりのサウナの試みは、ことごとく失敗に終わり、またしてもメンタル弱り気味。
よく寝るように心がけたり、瞑想をしてみたりしても、身体のリセットがうまくいかない…

仕事中心の生活。
それは自分の世代には必要な事かもしれないと思う反面、失っているものがある気がして、何だか不安になる。

現に早起きの習慣も失われてしまったので、久々、アラームをつけて朝からサウナ錦糸町へ。
ここでリラックスするためには、人が少ない時に行くようにしてる。

ただ、今朝はやや人が多い。
そのせいか、サ室は140℃以下。
…普通のサウナよりも温度は高いけどね。

整い場で、空を見上げていると、雲がゆっくり動いていた。
平和。
ずっとこうしてたいと切に思う。
目を閉じてても、開けてても、凄く気分がいい。
何も気にすることなく、ぼーっとして、あわよくばこのまま寝てしまいたい。
…寝てたら、風邪ひくよな。

たんなる現実逃避かも知れないが、こういう時間が自分には必要だな。
例えば、２日に一回、仕事帰りに行けたら、メンタルは安定するのだろうか。
行くなら、容赦ない温度のサウナ錦糸町がいいかな。黄金湯も大好きよ。

４セットをおさめる。
アマミは初回セットから発生。
昼を過ぎても背中や腕にアマミが残ってて、家族から気持ち悪がられるんだが、それも何だか楽しい。

サウナにもっと入りたいな。

ただじっとしている事の妙 の巻

黄金湯は水曜が男女入れ替えなため、火曜か木曜に行くことが多いかもしれない。
この日も、仕事帰りに行く準備をし家を出たわけだが、何と、藤井風のレコードが流れるとのこと。

藤井風を聴きながら風呂に入る…
ぜ、絶対に行く…行くしかない…！

藤井風の 帰ろう に幾度となく癒されたことか。サ室では聴こえないだろうけど、行くしかない展開。


現地に着いてみると、奇跡的に待ち時間なしで入れた…何かに感謝を言わずにいられない。

さよならべいべ を聴きながら体を洗っていると、仕事帰りの解放感も手伝って、どんどん幸せになってくる。

ふと、こうして体を洗って、サウナでじっと座って温まって、水風呂に入ってから外気浴するという、このルーティーンが何と尊い事だろうと思ってしまった。
飽きるわけでもなく、いつも気持ちいい。
それと、忙しい毎日のなかで、何もせず、ただただじっとサ室で座っているだけの時間の単純さがものすごく気持ちのリセットになる。

帰る頃にも、まだ藤田風が流れている。
何なんw を聴きながら髪を乾かしてたら、明日も頑張ろって思えました。

バチコーン！サウナ錦糸町 の巻

業務過密故にサウナに行けない日々、いや、サウナに行くことすら億劫になってしまう疲労を感じる日々です。
そこで、これではいかん！と体に鞭打ち、サウナ錦糸町に駆け込んだわけです😔

朝の時間帯は人が少なくていい。けど、早朝でもないから、人はちらほら。

温度は 144 ℃。７分くらいでサ室から逃げるように出まして、ずっと浸かってられる水風呂で1分ほど冷却して、整いデッキへ。

寝そべる前から分かるくらい、めっちゃ整う整う…
バチコーンハマりました。

めちゃ暑いサウナ、いいです😊
気持ちよくて元気になる。

朝５時から の巻

夢と魔法の王国、舞浜ユーラシア。
泊まりました😚
ちなみに、期日前投票はしました。選挙、どうなるかな…

さて、昨晩は、酔っ払ったまま、半裸で寝落ちしてました…😔
ま、それでも不思議と４時に起きてしまったので、昨日の余韻あれども、朝ウナ、やるっきゃないでしょ！と、部屋を出たのでした。

高温サウナ３セット
ケロサウナ１セット
スチームサウナ１セット

やっぱり、温度の高いサウナの方が好きかな〜

今朝はサ室で何も考えないでみました。
頭の中が真っ白って、結構気持ちいい。
最近、サ室で考え事していることが多い自分に気がつきました。

ちなみに、外は少し寒い感じだったので、水風呂時間を少しコンパクトにしてみましたが、
外気浴は寒くて3分くらいで終了…🤦‍♂️
冬季のサ活の楽しみ方をもっと検討したいところです。

気分良く、２時間半ほど入浴を楽しみました🧼

夢の国、舞浜ユーラシア の巻

また来ました。夢の国、舞浜ユーラシア。

やっぱり、風呂に入って、サウナ入って、飯食べて、酒飲む、が良い…

普段しない話も家族とできるし、すごくほっこりする☺️

寒くなってきた時のサウナ方法は、まだちゃんとは確立できていませんが、少し長めの加熱と、少し長めの冷却を心がけてます…どうだろう。

夕飯前だったので、
高温サウナ２セット、
ケロサウナ１セット、
でサクッと整いました。

これまた、夜空を見上げながらの外気浴がいい。

超久々のホームサウナで救われる の巻

ホームサウナに登録しておきながら、随分と他に浮気ばかりしてご無沙汰の黄金湯。
だって、いつも混んでんだもん…
と言いながらも、懐かしさは募るばかり。

最近は仕事の疲れと、大いなる悩みにヘトヘトだし、もしかしたら、初めてサウナを好きになれた場所に原点回帰したら、

自分を見つめられるとか、
心をリセットできるとか、
アホみたいに整うとか、

なんかありそうな気がして、仕事帰りに、待ち上等で行ってきました🤨

黄金湯の香り、懐かしぃ☺️
ボディーソープとリンスインシャンプーが変わってた！😙
相変わらず、若者が多いものの、平日だからか、そこまで混んでない。
久々すぎて、なんでも新鮮で、凄くワクワク😁

そして、ここのサウナ。
テレビはない。間接照明で落ち着く明るさ。
とかく、オートロウリュの音が支配する、不思議な世界。
初めてここに来ていきなり整ったこととか、
その後、なかなか整わないなぁ〜と割と悩んだこととか、
いきなり後輩を黄金湯に誘ったあと、美味い酒と飯を食ったこととか、
いろんなことが思い出される。

うわ、なんか幸せだなぁ…

いつの間にか、心にあった陰鬱なものがすっきりなくなっていました。
悩んでたことについても、解決の糸口になりそうなアイデアが降ってきたし、今回は黄金湯のサウナにものすごく救われた！

ありがとう、黄金湯。

やっぱ！ここをホームサウナにし続けます！

まさか、こんな事になるとは… の巻

新規開拓、というか、ずっと気にはなっていた改良湯に行く決意を固めましたのが、今日の朝…

きっと、サ室入るだけでなく、身を清めるだけでも順番待ちなんだろうな…
きっと整いスペースなくて、難民と化するんだろうな…
さまざまな憶測と思い込みが幾度となく脳裏に浮かぶのですが、そんなこと言ってては、一生行かないやないか！
と、自分を奮い立たせて、向かうは渋谷…

サウナって、自分を奮い立たせて行くものだったでしょうか…？？笑🥴


感想を先に言うならば、マジでよかったです！
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

全体的におされで綺麗…
洋楽流れてる…🤭
こりゃ行きたくなる。

浴室は、間接照明とリラクゼーション・ミュージックでいい雰囲気…🤔
でも、平日の割に人が多い…
取り敢えず体を洗い、炭酸湯に浸かる。あれ、なんか炭酸が強め？？あっという間に泡まみれ笑笑

さて、サ室ですが、ここは鍵でこじ開ける系だったんすね。経験してなかったら、受付で鍵をもらった時にきょどってしまってたな…
薄暗い中に、アロマ？の香り…そして、微かに流れる洋楽…
…よ、 良い！！🤩
久々のテレビ無しサウナ、やっぱりいいな〜
自分と向き合える感じが、本当にいいな〜

それと、ここの水風呂、表示されてるよりも冷たくないですか？？
ライトで吐息が白く見えるのも手伝って、めちゃくちゃ冷たく感じる🥶
…頑張って1分半、冷却しました…

外気浴はできないのですが、脱衣所と浴室に整い椅子あり。両方試しましたが、浴室の方が好きです。
人の会話が気になりにくいし、あのリラクゼーション・ミュージックがいい味出してる。

今日も４セット頂きまして、すっかり気分良くなりました。外気浴できないけど、ここは全く問題ない！

きっと平素はめっちゃ混むし、なかなか渋谷・恵比寿の中間地点に足を運ぶ機会がないのですが、リラックスしたい時に行きたいとこです😚

…よしよし、後輩に自慢できるネタがまた増えたぞ笑

新規開拓だ！ の巻

日々の努力の成果が出てきて、今では、水曜サ活はよっぽどのことがなければ、家族から許可を得られるようになった今日この頃です😌

いろんなサウナを味わおうと思い、今日は御茶ノ水で下車してこちらにきました。

噂通り、綺麗…😚
そして、やや整いスペース不足気味…🥺

最近、すぐにあまみが出てくるようになってるんで、整いスペースの件は問題なしだろ！
って感じ4セット頂きました。

ちょい混みの割に、サウナ待ちする事もなく、快適に過ごせました〜
シャンプーとかも凄くいい香り！

結果、今日も気持ちよくなりましたよ。

…でもな、やっぱり、いつもの整い椅子とかあったら、最高だな…

ここは割と仕事帰りに行きやすいので、また来ようと思います。
後輩を連れて行こうかな〜

朝からサウナ錦糸町 の巻

昨日行けなかったサウナ錦糸町がどうしても諦められない…😫
ネット上からではなかなか状況わからないものの、気持ちが高まるばかりなので、兎に角、チャリをかっ飛ばして向かうことに…

…あ、🧐

あ！やってる🤩

という前振りはこのくらいにして、灼熱サウナを味わってきました。
今日の温度は142℃で…
何だか、自分が焼けてる感じしますね。
乳首とかピリピリする…😅

それにしても整う整う…
そんなに混んでなければ、本当に良い。

店の人と常連さんの会話から、昨日は、うまくシフトが組めなかったために、朝は営業してなかったみたい…大変ですね。

サウナを出てみれば、雨…
ま、気分がいいから、濡れてもへっちゃらさ。
チャリかっ飛ばして帰りました。

安定の大黒湯へ の巻

やっとログインできた…サウナイキタイ…良かった…もう書き込めないと思った…🥺

さて、土曜の朝はウィークデイの憂さを晴らしにサウナへ。
結構な早朝だったので、サウナ錦糸町へ！
って、あれ？？やってない？？？

速攻で向きを変えまして、大黒湯に！
いつも第一希望じゃなくて、すみません！
…最近、違うとこに行きたい気分なのです。

この日は、ドライサウナで攻めまくって、4セット目にスチームでフィニッシュ。本当は夜にサウナ入りたいとこだけど、朝も本当に気持ちいい。

話は変わりますが、
後輩に子供が生まれまして、金曜日にお祝いの品が届いたらしい。
なんだかとても喜んでくれて、贈ったこっちも嬉しくなりました。そんな事をふと考えたサウナでした。

銭湯の日の次の日 の巻

今日はひょんなことから、午後半休。
用事を済ませたら、行くでしょ、サウナ😎

銭湯の日にはサウナに行けなかったので、そんじゃ、黄金湯に…って今日は休みだった…😭

というわけで、悩んだ挙句、今日はやっぱり銭湯だろって事で、大黒湯へ。

行ってみると、常連さんが既に湯上りで涼んでいた…平和…🏞

それにしても平日ですけど、どんどんサウナバンドした人が増える。人気店やわ。多分、黄金湯が休みってのも関係してるかもな…

サウナは、遠赤外線とスチームを２セットずついだき、最後に整いまして、気持ちよく大黒湯を後にしました。

近頃、整うことやあまみがでることを追い求めていた気がしますが、そもそも、風呂に浸かって、サウナ入るだけで、すごく気持ちいいですよね。
こらがまず最高😌
当たり前を再認識しました。
今週はあと２回は行きたいな。
作戦を練っております😌😌😌

気持ちよくて、月曜なのに酒を買って帰りました〜

ほぼ定時上がりで有明へ の巻

一山二山越えた水曜日。もう休息が要るということもあり、ほぼ定時上がりで、以前から画策していた、泉天空の湯へ…🎇

噂通りの綺麗な施設…気分がいい。さっきまでの軽い頭痛もいつのまにか止んでるやないすか😉
シャンプーもボディーソープもいい香り☺️
嗚呼、気分がいい。

サウナはオートロウリュ付きとスチーム。

温度は100℃いかないものの、定期的なロウリュもあり、なかなか良い加熱🥴
スチームはスチームで、これまた良い蒸し加減🤪
ただ、スチームは、上の方に溜まった蒸気を欲しくなってしまうので、何か扇ぐものが欲しかった…

そんなこんなで、さぞやかなり整ったことであろうと思われるかもしれませんが、そこまでではなかったです…😔
ベンチじゃなくて、あのイタリアの椅子が欲しかった…あるいは、もう少し、寝そべるとこが欲しかった…
なんだろな、最近そんなに整わないな〜

気がつけばどんどん人が増え、平日にもかかわらず、サ室前では長蛇の列が😥

ま、気分は良くなったから今日は帰ろうとふと鏡の自分を見てみれば、めっちゃあまみ出てました…肉体的には整ってたみたいです笑

しゃーない、また行ってみよっと。

再びサウナ目当てで舞浜に の巻

台風が過ぎ去って、気持ちいい晴れの日。
午前中は家でうたた寝し、午後は家族をたぶらかして、舞浜に来ました。
舞浜ユーラシアに行くんです🤩

家族もスパに行くの好きになってくれたみたいで、良かった〜

家族が一緒だと、なかなかいつものようには過ごせませんが、彼らが入浴後に漫画読んだりしてる間に、４セット楽しみました😌

青空の下、寝そべって外気浴するのは気持ちいい。日が暮れていく感じもよか〜
サウナの温度は、サウナ錦糸町のお陰か、そこまで熱く感じなかったすけど…😅

入浴後、海老天重を頂き満足。
すぐそばにディズニーシーリゾートがあるので、ディズニーに行った後、みんなでユーラシアに泊まりたいと、家族全員申しておりました…ミラコスタとかじゃないんだ笑
スパに味をしめたな。しめしめ😏

写真は、ユーラシアから撮った、ディズニーシー方面の眺め。ま、ほとんど、目の前の公園とディズニーシーの駐車場ですが😌

140℃越えを朝からいただく の巻

今週も激務だった🤪
という事で、速攻うたた寝を決め込み、起きたは朝の３時半…
よし、朝ウナしかない…この時間で空いているのは、大黒湯と…サ、サウナ錦糸町！🧐
思い立ったが吉日とばかりに、いそいそと出かけまして、錦糸町へ。

早朝すぎて、サウナ錦糸町、人がいない…嬉しい…学生の合宿所じゃない…よかった😊
ゆっくり体を清め、歯磨きと髭剃り、漢方湯で体をならしまして、お待ちかねのサウナへ。

誰もいないサ室…
ただいまの温度、148℃…マジか🐙
前回はかなり人がいたからか、ここまで高温ではなかったが、誰もいないとここまで上がっちゃうの？？
肌がチリチリ焼かれてるのを感じつつ、なんとか五分強加熱され、バイブ水風呂へドボン。

上の階の整いゾーンで寝転がった途端、ぐわーっと整うミラクルに何度もメロメロになりました🤪🤪🤪🤪
はい、４回いただきました。
最後の締めは、やっぱり、あの滝シャワー笑

２時間ほど滞在してサウナ錦糸町を出た時には、すっかり明るくなってました。なんだか、綺麗な錦糸町でした。
あー気持ちよかった。

昨日は床で寝てたので の巻

休みの日になると、なんだか体調が…昨日も頭痛がするので、薬飲んで少し横になったら、そのまま朝に🌞
こんな事してるから体調が良くないんだよな〜笑

よし、最近相談に行きまくってるサウナに行くか！と、眠る家族を横目に大黒湯へ…

今日はそれぞれのセットをしっかり味わおうと、そして、3セットこっきりだぞ、という心構えをもって入浴。

結果、遠赤外線２セット、スチームサウナ２セット…
４セット、やっとるやないかーい😅
自分でも驚き。
あの心構え、何？🧐

今日の発見は、スチームサウナの湧き出る泉が温水になっていたこと…お陰で足元がそこまで冷たくなかった〜秋だからですかね？
あと、ハンモックチェアーがおニューになってた！

先日の錦糸町サウナもなかなかよかったので、緊急事態宣言が明けて、営業時間が元に戻ったら、大黒湯以外の選択肢が増えますな…楽しみ😌

日曜の朝ウナ後は、気持ちよく眠くなるので、このままゆったりと過ごしたくなります。
ま、それはなかなか許されないんですけど…

とうとう足を踏み入れた錦糸町サウナ の巻

今週は休みがあったはずなのに、金曜はクタクタ…そんな訳で、またしてもサウナに相談しに行きました…🥺

黄金湯に行くも、混み混みで断念。
ちなみに、最近、黄金湯の受付の方の対応が少し気になるな〜 😡 ま、それはいいや。
そこで、…意を決して錦糸町サウナに行ってきました！

なかなか癖のある方々がいると前情報ありましたが、行ってみたら、そこには合宿所かのような若者感が溢れていました…🌞
ほとんどがグループで来てましたね。

ま、それも気にせず身を清め、サ室へ！

…うん？ 大黒湯よりも確かに温度は高いのですが、このぐらいがいい感じ！🤩
俺は10分くらい気持ちよく入れてしまう！しっかり全身加熱できる幸せ。
ちなみに、サ室を無意味に出入りする若者達には少し落ち着いて欲しかったな。
そして、黙浴はマナーだぞ。
ま、そうな若者は割とさっさと出て行くので、良いですが〜

噂の水風呂も、かけ水してからドボンしときました。うーん、気持ちいい〜
ちなみに、水風呂でも水遊びする若者達…
彼らと同じターンならないようにしました…

噂の階段を登った外気浴場。思ったよりも苦もなく到達でき、しっかり整えました。３セット目はシートに寝転がった途端、サ道の整った〜🌸みたいになって超幸せ🤪
ちなみに、ここでもわちゃわちゃな若者達…
…うん、今回は許す！
君らみたいな時、俺もあった！
…整うと寛大になるのでしょうか😌
最後の方は若者達のワイワイ感も減ってきて、なんだか夏が終わったなって思いました。

初の錦糸町サウナ、内容はとても良くて、黄金湯、大黒湯に続く第３の拠点として、通いたいと思います！
若者達もいたけど、常連の方も、めっちゃマッチョの方もいたな…俺ももっと鍛えよ…
ほんと、多様性。ただ、最近は若者比率高まってんだろな。

超オススメは、浴室の片隅にある、シャワー？ですね。あれ、シャワーじゃなくて滝ですな。
滝行できます。修行もできるサウナ。
水風呂に入る前やお帰りの際にやってみてください😘

今晩は良く寝れますように の巻

今日は決めてました。さっさと会社を出て、西巣鴨のニュー椿に行くと…

最近、なかなか眠りが浅くて、疲れをまとったまま朝を迎える日々なので、これはいかん！サウナに相談だ！となったわけです。
やっぱり、疲れを背負った夜にサウナに行って、スッキリしたい！😫

どこに行こうか検索しているなか、目に止まったのが、ニュー椿さん。
なになに、偶数日はロッキーサウナに入れるとな…これは行く運命ですね🧐

有名なサウナエリア入室のための黄色い鍵、バイブラありの水風呂、なかなか楽しいですね。
ロッキーサウナ、しっかり全身加熱してくれる。スチームサウナは、椅子がそもそもめちゃくちゃ熱い🤪
気がつけば、ロッキーサウナ三回、スチームサウナ二回、味わってました😎

予定よりも長く滞在してしまい、急ぎ帰宅中ですが、すげー気持ちいい😊
今日も素敵なサウナに出会えました〜きっとぐっすり眠れることでしょう…🌃

なかなかサウナにありつけない の巻

何かとサウナにありつけない日々を過ごしていて、気がついたら大黒湯のスチームサウナがなおった様子なので、今日は朝アナに！🚲
…最近負傷した、肩と膝の治療にも、きっとサウナは効果があることでしょう…

朝でもサウナは少し混み気味で、遠赤外線サウナは定員に達してました。そんな訳でいきなりスチームサウナで肩慣らし😌

今日は、最近買ったデジタルデバイスで、心拍数を計測しながらやってみましたが、どうやら、俺の場合、今までは少し早めにサ室を出ていた模様です。
ちゃんと心拍数で判定して出たら、すごくいい感じ🤹🏻‍♂️
久々だったってのもあると思いますが笑

スチーム、遠赤外線、遠赤外線、スチームで、なんだかスッキリ。夜もどこかのサウナに行きたいなー
今日はぐっすり眠れそう…

午前中からほんわか眠くなる平和な三連休最終日でした…😴
やっぱり、サウナは良いなぁ