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サウナ2セット。
久しぶりに外気浴で雨に打たれました。
案外良いかも！笑

会社の食事会終わり部下とチェックイン！
ウェルビーと迷いましたが、
今回は温泉に浸かりたい気分が勝ったのでこちらに来ました。
22時10分に入店し、洗体からの武雄温泉で下茹で。
適度なヌルヌルが気持ち良い！
そしてオートロウリュへ。
こちらのサ室はアロマの香りも良く、なんと言っても人が少ない！
27分インからのオートロウリュ4発！！！！
途中、呼吸で喉が焼ける程の激熱！
なんとか灼熱に耐え、発汗祭り。
35分アウトの8分。
18℃の水風呂で熱を鎮め、外気浴へ。
部下と一緒に昇天。
そして湯布院温泉でのんびり。
その後、アロマスチーム1セット、ドライサウナ1セットし、
館内でコーヒーと水素水を購入し、タバコ休憩。
いやー癒し。
最後はオートロウリュ後のサウナでフィニッシュ。
若者が少し増えたので退館。
若干、お値段お高めですが、2種の温泉、サウナ共に満足。1番は人が少なくアメニティも豊富なところ。しかも博多から近く遅くまで営業している。
短い時間でしたが、大満足！
本日も1日ありがとうございました！

仕事終わりからの3セット。
外気浴がより気持ち良く感じる季節。
締めの露天風呂でしっかり昇天出来ました。

仕事終わりからの軽くスロットで勝ったのでウェルビーにチェックイン。
23時のアウフグース前に森で2セット。
普通に会話しているグループが居てビックリ！
ロウリュ多めで追い出し成功！
今夜の森水風呂は20度と少しぬるめ。
強冷水の後だとお湯レベル。
それでも大満足。
お待ちかねのアウフグースも堪能でき、デッキチェアが満席の為、からふろでのんびり。
その後、ケロからのデッキチェアで大昇天！
タバコと水分補給し最後は貸切の森でロウリュ祭り！
かけ水からの森水で、洗体、歯磨き、洗顔しフィニッシュ！
90分蒸され尽くしました！
あぶく銭でのサウナ最高！
本日も1日ありがとうございました！

本日はお休みの為、サ旅を検討していたが、気付けば3度寝。
お昼に目が覚め、保育園のお迎えから逆算しても
どこにも行けなさそうなので、
家事や片付け、車の掃除を行い、保育園のお迎え。
娘と入浴し、ジムに行く予定が娘とウトウト。
このままでは何も無い休日になってしまうと思い、ホームでサ活。
プログラムに入れなかったので、いつもより多い4セット。
今日はアチアチのカラカラだったので、10分も入れなかった。
いまいち集中出来ず。
こんな日もありますね。
時間は目安と割り切り、体調に合わせたサウナで
自身と見つめ合えたかなと。
しっかり発汗出来たので、よし！
本日も1日ありがとうございました！

本日は午後から半休をもらい、
嫁とアゴーラでビュッフェランチ。
ワンチャン、サウナチャンスかと思いながらも
食べすぎてしまい、ノーサウナチャンス。
その後、久しぶりにスロットに出かけ、
嫁が大勝ち！乗り打ちの為、
大きな臨時収入。ウェルビー10回分くらい笑
そのまま娘を保育園にお迎えに行き、
家事を一通り終わらせ、ジムへ。
こちらも久しぶりのZUMBAで大量発汗し、
お風呂へ。
マッサージを兼ねて内湯でのんびり。
その後、サウナへ。
有酸素運動〜内湯なのですぐに滝汗。
5分で退室し水風呂へ。
生き返る〜！！
また、サウナで10分からの水風呂からの外気浴で、すんげぇ昇天！！
やっぱ運動の後のサウナは格別です。
臨時収入が入ったので夜ご飯を外で頂き帰宅。
明日はどこのサウナに行こうかな？
本日も1日ありがとうございました！

黒田屋 樋井川店

ラーメンBセット

蔓防明け万歳！！ 定食屋なのにクオリティ高いラーメン。 チャーハン濃いめで大満足！

西方面の取り引き先終わりにチェックイン。
19時過ぎに入館、近々値上がりの告知あり。
（100円程度）
洗体からのメディで熱慣らし。
すると店員さん来られ3杯ロウリュ。
出だしからロケットスタート！
ほぼソロの状態で10分、水風呂からのすぐにメディへ。やはりソロ。贅沢！感謝！般若！
12分で退室し、水風呂へ。
先程の店員さんが水風呂について聞かれたので、最高ですと返答し、11日に氷を入れますので楽しみにして下さいとの事。
この丸い柔らかな天然水に氷入れたら違法だろう！！アグレッシブな戦略に感動しました。
その後、ロウリュサウナ、スチーム、箱蒸しと堪能し、タバコ休憩の後、締めのメディ。
20時過ぎると若者が一気に増えてサ室でもお喋りがひどい。
しかも中学生くらい。怒るにも微妙だなと思いつつBGMのつもりでしたが、収まらないので壁ドンしちゃいました。
さすがに一気に皆さん出て行かれました。
グループの入館規制は難しいと思いますが、
マナーブックを100回発声させる位の教育が必要かと。
それかスタッフさんが注意する度にマーキングし3回で強制退室など。
セルフロウリュ可能な日はまだまだだと思いました。
しかしながら、少しずつアップデートしている施設の姿勢は好感です。
今度は平日の昼間に来ます！
本日も1日ありがとうございました！

サウナの日なのでどこに行こうか悩んだ挙句、
仕事が遅くなり結局ホームにチェックイン！
しゃべくり007観ながらじっくり3セット。
外気浴挟まずだったので、最後の外気浴で昇天いたしました。
昨夜の施設と違い黙蒸、黙浴で
ノンストレス。
周りに感謝！
本日も1日ありがとうございました！

今週は平日の休みが取れず、やっとのお休みでダラダラと過ごしたかったが、
嫁さんが買い物に行くと言い出し娘と2人でお留守番。
お昼ご飯を一緒に食べ、絵本読んだり、お買い物ごっこしたりと癒されつつ、お昼寝へ。
いつもならココからがサウナチャンスだが、
本日はチャンスならず。
その後、嫁さんが帰宅し実家でBBQし、21時前にサウナチャンス！
快諾の元、チェックイン。
いやー、苦労して作ったサウナチャンスなのに、
修学旅行かと思う程の若人グループ！
3〜6名が4グループで盛り上がってました。
2グループ位ならイケるかなとか暴力的な事を考えながら、サクッと3セット。
整い椅子の前の露天は猿山並みに人だかり&大声会話。当然整えず。セット毎にイライラが積み重なり、タバコ休憩へ。
2度とヒナタは利用しないと決め、23時のアイスロウリュへ。
7分前に入り上段確保。
いつもの熱々オジさんではない方が担当。
期待していなかったが、ヒナタ史上最高の熱波とおかわりを頂き、水風呂後に一気に昇天！
さらに壺風呂で追い昇天！！
整いと達成感でまた来たいと思いました笑
春は出会いと別れの季節ではありますが、
入浴施設での思い出は会話では無く、
流した汗で刻もうぜ！若人よ！
お前らの会話や態度でムカついた私もまだまだ未熟だよな。精進します。
本日も1日ありがとうございました！

仕事終わりからの整骨院帰りにチェックイン。
久々の、のんびりホーム。
外気浴は3セット目のラストで。
はい、ガンギマリ！
その後、露天や内風呂でのんびり過ごし、
リフレッシュ出来ました！
本日も1日ありがとうございました！

出張帰りにチェックイン。
19時のアウフグース目的でしたが、業務が長引き19時30分に到着。
まずは洗体からのメディで熱慣らし。
3名ほどしかおらず、10分後にソロ。
ソロを満喫したい想いもありながら、
20時アウフグースの為、泣く泣く退室。
水風呂からのアウフグース。
5分前、入室で最上段右奥確保。
今回もやまべさん。
相変わらず良い熱波を頂いた。
やまべさん、アウフグース以外でもテキパキ働いており、好感しかありません。
その後、暫くサ室に残り残り熱波を堪能。
締めにメディで3セットの1セッション完了。
タバコと水分補給しながら帰りの新幹線を調べる。
21時のアウフグースの為、まずは大阿蘇を満喫。
5分前にサ室に行くと満員御礼で入れず。
ならばとメディへ。
こちらもほぼ満員。
21時以降、お喋りが増え賑やかになっており、
スタッフさんが注意喚起して頂くが、
その時だけしか効果がない状態。
だから蔓防明けないんだよ、熊本は。
その後、各サ室を1セットし早めに退室。
施設が素晴らしいのに1部の小僧で残念！
しかしながら気持ち良く整えたので満足。
本日も1日ありがとうございました！

久しぶりに仕事終わりに外でご飯を食べたのでそのままチェックイン！
ケロ15分、森10分×2、ケロ10分の4セット。
内気浴スペースの奥にあるウッドベットが気温、音楽、最高に気持ち良かった。
また、森のロウリュアロマの香りも良く、セッティングばっちりのケロも安定の気持ち良さ。
途中で湿度調整のロウリュに当たり、
一気にスパーク出来ました。
久しぶりのウェルビー最高でした！
本日も1日ありがとうございました！

昨日は家族サービスもありサウナに行けず、
月末でバタバタで仕事を終わらせ、
整骨院からのジムサウナ。
色々あるが、サウナに集中すべくたっぷり90分3セット。
いやぁー久しぶりに大整い！！
外気浴中に大きく大きく深く深く深呼吸しながら、全身の酸素を入れ替えました笑
最近はサウナに行く事が目的になってたようでした。サウナは手段。
今月も良い月でした。
ありがとうございました！

出張帰りにチェックイン。
本日は湯らっくすコース3時間で利用。
18時40分に入り、洗体〜メディ〜水風呂からのアウフグース。
5分前に入りましたが、ほぼ満席。
途中で上段が空いたので上段へ移動。
担当はやまべさん。
身長が高くしっかりした熱波を送って頂き、完走！
その後のMADMAXが最高！
外気浴の後、食堂へ。
混み合っており、40分程待ちましたが、相変わらずの絶品！
今日は子供連れが多く、ファミレスの様な雰囲気でした。
少しのんびりし、リクライナー〜大阿蘇〜メディでフィニッシュ！
最後にアウフグースのつもりでしたが、満員で諦めました。
大満足の2施設で今夜は爆睡出来そう。
今から新幹線で帰ります！
本日も1日ありがとうございました！

アジフライ定食

サクサクな上にふっくら。 骨も揚げてて美味しい！ タルタル、醤油、お塩と薬味もばっちり。

久しぶりのzumba45分からサウナ！
1セット目から汗が凄い。
軽く2セットでフィニッシュ予定が、
発汗が気持ち良く3セット！
しっかり1キロ落としてフィニッシュ！
途中で1リットル補給してるので、
2キロの発汗。
どんだけ汗かくねん。