サウ太郎

凹

サ師匠に連れられて、サ活ライフがスタートした自分の原点に5ヶ月ぶりにきた。

11時。人はそんなに多くなかった。
サ室の天井、凹←みたいな感じ、とても落ち着く。
こんな空間やったとかぜんぜん覚えてない。笑
ようやく楽しめるようになったのかな。

あと、からふろが最高。
友人とロウリュウしまくりで、蒸せまくりで気持ちよかった。

足すら入れれなかった強冷水風呂。
入れた！5秒だけ。笑　痛いから、、

入口、フロア全体、なんかタバコ臭いのはちと残念。
それ以外は完璧、最高！

今日のいいところ🧖‍♂️
ユニットサウナの水風呂は、水面から出てる部分が軽く蒸されて整う〜

かろのうろん

肉うどん

うどん発祥のお店。店内写真撮影禁止なので食品サンプルを撮影。

忘れもの

19時。この間忘れていったサウナマットを受け取ってイン。
サウナマット、MOKU、ukaのブラシなど、いろんな施設でいろんなものを忘れる自分。
その度に、施設の方が丁寧に対応してくださって感謝しかない。
でもそれに甘えたらいかんね><

人はそこまで多くなかったが、2セット目に受けたアウフグースの時は、
どこにいたん？ってぐらい人がサ室に集合！
全ての汗腺から大粒の水分がとめどなく流れ落ちて、最高に気持ちよかったなあ。
でも、1番最初に離脱したのが恥ずかしい。

その後、友人とサウナ談義をしながら軽く一杯。
いろんな情報交換ができて、最高にいい風呂の日になった。

今日のいいところ🧖‍♂️
自分は10Fに住んでるが、キャビ帰りはついついエレベーターのボタンをキャビ最上階の11Fを押してしまう〜

マグロの山かけとグラスビール

LINEのクーポンでどちらも無料！神かよ。

長水

12時半。
福岡冬の風物詩、糸島の牡蠣小屋を楽しんだあと、
サ友を連れてこちらへ。

サ室は常時9割ほどで、ぎりぎり並ばなくていい感じ。
こちらでのサ活初めての友人も、水風呂の水質の素晴らしさに感動していた。
羽衣できるのも早い！気がする。好きだからかな。

初めてミストサウナも。
ここのミストはとても細かく、湿度も高くて気持ちよかった。
外が寒かったので、休憩は座湯と炭酸泉で整う〜。

今日のいいところ🧖‍♂️
水風呂の縁に、ベストポジションな木の枕がついている。
ついつい長水しちゃうよね〜。

ハンドメイドキッチンOJ 学研都市店

黒毛和牛テリヤキ

日田発祥のバーガーチェーン。パテがうま！

舞台

20時。湯ったり満喫セットで腹ごしらえをすませてイン。
めちゃくちゃ人が多い！こんなに混んだ浴室は久しぶり。

サ室は3段で広く、ガラス張りで外が見えるので開放感がすごい。
人は多いけど、収容力があるので待つことないし、出入りは激しいけど温度もしっかり、オートロウリュウで湿度も保ててて発汗すご！
特にロッキーサウナ側はアチアチやで。

アウフグースが始まると、サウナ椅子が観客席、その下は舞台で、
熱波師の演劇をみんなで鑑賞しているような感じに思えて感動した。
素晴らしい作りのサ室やね。

水風呂は大好きな温度。
浴室内に長いベンチと座湯があるが、
こんなに休憩用のスペースがあるのはすごい。

体が冷えたら、内湯の炭酸泉。
これがまたしっとりと体にまとわりついて気持ち良すぎた。
人がひっきりなしに多いので、次は少ない時間帯にきて塩サウナとかもしたいな。

今日のいいところ🧖‍♂️
熱波師のラインナップがすごい！層の厚さを思い知った！

昔ながらの鉄板ナポリタン

下に卵が敷いてあって、実家の食堂と全く同じメニュー！エモかった🧖‍♂️

マグロ

16時。浴室に入ったらすごい硫黄のにおい！
人はまばらで静か、ちょうどいい感じ。

・サ室
18人ほどでやや広め。5分ほどでじわーっと発汗。
古いけど清潔感あり。すぐにサウナマットの交換が入ったので少々立ちサウナ。

・水風呂
ぬるめと言われてるが、自分には適温！
しっかり冷えるけど足先が痛くない感じ。

・休憩
露天にマグロの解体処理台みたいな寝台が3つ。
これは贅沢、、マグロみたいに整ってたら調理されそう。
きれいに手入れされた庭園があって、それを眺める露天風呂も気持ちがよい！

・その他
寝湯がよかった。泉質もよい。

たまたま静かに過ごせたが、帰り際ににぎやかな若者集団がガヤガヤと入場していき、
今いるサウナーさんご愁傷様と思いながら帰路についた。

今日のいいところ🧖‍♂️
やはり寝台は唯一無二〜

久留米ミート

メンチカツ 150円

注文してから揚げてくれるサクサク！ 写真暗くてすんません。

まいりました

紅葉の時期で駐車場は満車、臨時駐車場はかなり離れたことにある。
しかし、魔法の言葉「サウナ」利用で、快く駐車場整理のおじさんが宿泊者専用の駐車場に案内してくれるからVIP気分を味わえる。参考までに　笑

ドライサウナは温度も湿度も高く、6分でギブアップ。
しかし、サウナと水風呂の温度のバランスが最高すぎたため、
ガラス張りの喫茶室で、今までにないぐらいグワングワン整ってしまう。

この喫茶室、静かで薪の香に包まれ、星や薪サウナの煙突からのぼる火の粉を眺めながら、五感MAXで整える。
フル○ンでウロウロして、飲み物や塩プリンをいただけて開放感もすごい。

あと気に入ったのが、デッキチェアが突っ込んである薬湯。めちゃリラックスできる。
設備もMARKS&WEBのアメニティ、今治タオル、ダイソンのドライヤーと隙なし。
サウナシュラン1位はダテじゃなかった。過去いちの整いありがとう。

今日のいいところ🧖‍♂️
ありすぎて書ききれない。

佐賀ラーメン喰道楽 武雄店

豚骨味噌ラーメン　チャーハンセット

ご当地チェーン店あなどるなかれ、うまい！

成長

19時。仕事帰りにイン。
意外に人が少なく、6人定員のサ室は満席になることなくスムーズ。
カラカラ系なので、5分ぐらいしてようやく発汗する感じで3セット。

ここの水風呂、サ活4回目に来たときは冷たくてすぐ出ていたが、
今は適温で気持ちいいと思える！なんか嬉しい。

整いは浴槽の縁で。
整い椅子がないとこでは、全ての工程がいつもより30分早く完了する。
それだけサウナに集中できているのかも。

今日のいいとこ🧖‍♂️
浴槽の縁が広めで整い椅子がなくてもゆっくりできる。

大名行列

8時半。サ師匠一家と朝ウナ。
サ室はすでに満室で換気の時間もあるので、まずはミストサウナ。
少しずつあったまって、体が目覚めていく感じがよい。

水風呂はスキップして座湯で外気浴。
ボタンを押してもすぐお湯が止まるので、子供たちがボタン係を楽しんでくれてて助かった。笑

団欒してるとすでにサ室前に長蛇の列！
今日は12分1セット勝負でいこうと話して、行列に並ぶ。
結局この日は帰るときまでずーっとサ室前に行列が。
サウナ人気の勢いすご。こんな日もあるよね。

サ飯は友人宅で手巻き寿司パーティー。
朝から贅沢な時間。

今日のいいところ🧖‍♂️
ジェットバスがどこよりも最強！

独占欲

最近さぼりがちな平日ジム。
あとでサウナという餌を自分にまいて、がんばってジム。

水風呂も整い椅子もないけど、通うたびに好きになるこのサウナ。
こじんまりとしたサ室は、古いけど清潔感があり、木のいい香り。

そしてなんといっても、高確率で1人占めできる。
平日は仕事やらジムでヘトヘトなので、静かに汗を出せる環境はとても貴重。

今日のいいところ🧖‍♂️
寒くなり水シャワーが冷たくなって、わりと整える！

門番

沖縄最終日。昨夜の泡盛を抜くべく朝ウナへ。
7時半。人はそこそこいたけど、サウナ利用の方は少なめで快適。

・サウナ
温度はそこまで高くないけど、湿度があってすぐ発汗できた。
2段あるんやけど、なぜか1段目に座る方が多かった。
高温、塩、スチームと3つのサ室すべて扉の立て付けが悪いみたいで、力強くしないと扉がちゃんと閉まらない。
後半は自分が扉近くに座って、人の出入りのたびに半開きになった扉を閉める門番をさせていただいた　笑

・水風呂
温度は足先が痛くならない程度のしっかり冷えたやつで好み。
ローカルルールなのか、水風呂の桶には必ず水が入っていた。素敵な慣習。

・休憩
窓全開の半露天の部屋に椅子4、ベンチ1。
いまの沖縄の気候は適温という言葉がしっくりくるほどの心地よさで、涼しい風とともに整う。

今日のいいところ🧖‍♂️
創業祭でタオルにふるまいドリンクと太っ腹！

ハイアット リージェンシー 那覇 沖縄

ウィークエンドブランチ

毎度沖縄の旅の〆はここ！

鞭と鞭

せっかくの沖縄、どしゃぶりで出かけるかもせず、サウナへ。
13時。

・サウナ
3名定員の狭いサ室。とても清潔感ある。
人が自分以外もう1人しかいなく、出入りがないので高温でじんわり汗をかく。
少し薄暗くてこじんまりしてる感じはとても好み。

・水風呂
入ってうわってなって温度見たら13.8°！
久しぶりに足先が痛くて長く入れない感じやった。
水風呂とサウナは飴と鞭だと思っていたが、この水風呂は自分にとっては鞭！

・休憩
浴室内にベンチ1。
自分は水気をとって、涼しい脱衣所で整う。

今日のいいところ🧖‍♂️
オロポ150円！業界最安では！？

沖縄そば OKINAWA SOBA EIBUN

BUNBUNそば ジューシーセット 1,120円

三枚肉、まかない肉、軟骨ソーキ、炙り軟骨ソーキがのったぜいたくなそば！

沖縄をながめながら

初めてきたとこなのでレポート形式で。
個人的に沖縄は大好きなとこなので、そこで整えることの贅沢さを噛みしめて。
16時。人は少なめで快適。

・サウナ
清潔感があり、薄暗く好きな感じ。
温度は低めだけど湿度があるのでしっかり汗が出る。

・水風呂
ややぬるめの水道水。
水風呂入らずに整いに入る人多数、土地柄なのかな、、

・休憩
浴室内にイス2、ベンチ1。
全面ガラス張りの浴室から、沖縄の街並みを見ながら整うことができる。

今日のいいところ🧖‍♂️
サ室はヒノキの香りがただよっていて心地よい！

秘密の場所

21時半。
週中の祝日の夜は人が少ないとの読みが当たりサ室6割弱。
きちんと3Sできた。ありがたい。

寒くなったので、休憩は大好きな麦飯石の湯。
誰にも教えたくないけど、
麦飯石の湯の奥に扉があり、少し開けると外気浴も味わえてかなり気持ちいい。🤫

今日のいいところ🧖‍♂️
浴室を1歩出ると、大判バスタオルが待っているとこ！
おやすみなさい。

背徳の畳

所用で午前休。早く終わって隙あらばサウナ。
10時、1F。
オープン直後だがサ室は満員。温度が上がりきってないので、
初めて12分計が1周するまでいた。

噂通り、外の畳が新しくなっていた。
清潔感あって最高！
子供のころ畳は掃除が大変だから、汚すな、濡らすな言われてた。
湿った裸体で畳に寝っ転がるなんて考えもしなかった。
その背徳感だけでも整っちゃうよね～。

サ室はいまだに8人定員、1時間に1回の換気があるので、
スケジューリングが重要。
ミストサウナである程度下茹でするのもおすすめ。
さて、午後から仕事がんばりますか！

オロポ 会員320円

行ったことある施設では、天拝の次にお安い。

キャンプ×サウナ普及活動

前日、友人の誘いで糸島でキャンプ。
昼は水平線を見ながら、夜は星空を見ながら贅沢な時間を過ごす。

10時半。
おかえしにサウナを教えるためにこちらへ。
毎度やけどサ室は温度計の表示より高く感じる。
たっぷり汗をかいて、友人の課題の水風呂へ引っ張り込む。
まろやかな天然地下水のおかげか、ちゃんと克服できたみたいで。

外はそこまで寒くないので外気浴日和。
3セットしっかりやって、初整いを見届けることもできた。
サウナに惚れる人がまた一人増えて嬉しいかぎり🧖‍♀️

鉄鍋麻婆丼

山椒がしっかりきいて、サウナでからっぽの体にいい刺激！

ただいまサウナ

久しぶりのホーム。ホーム以外はアウェイサウナていうとかな？
先に食堂で芸術的な新体操を見ながら、
芸術的なちゃんぽんで腹ごしらえ。

21時。サ室は6割程度で快適。
ホームだからか、ホームだと意識してるからか、
サ室の温度・湿度・水風呂の温度のバランスが最高に体にあう。
旅先のラグジュアリーなホテルもいいけど、やっぱ家が落ち着く的な。

ただいまって感じやった。

22時をすぎると一気に人が増えたので、ロウリュウは断念して帰路へ。
ホームだからいつでも受けれるもんね。
いい週末のスタート🧖‍♂️

野菜たっぷりちゃんぽん 759円

麺にたどり着く前にお腹いっぱいになる勢いの具沢山🧖‍♂️

サ活50回記念サウナ

リフレッシュで平日休み。筋活からの飯食ってサウナ。

15時。
平日だけどけっこう人いる。サ室はすいてるけど、上段はいつも満席。
コンディションはとてもよくて、しっかり汗かくことができた。

水風呂からの外気浴。やっぱり寒くなったな〜。
3セットとも寝湯で休憩。
体の湯に浸かってない部分は最初寒いんやけど、途中から膜がはったように無敵になる瞬間が好き。

帰ってインフィニティチェアでサウナイキタイ書く時間も至福。
もう50回も書いてるんやな。続くと思わなかった。
次は100回めざして！

ジョイフル 檜原店

ひとくちチキンステーキ にんにく醤油

筋活のあとにタンパク質多めのメニューはありがたい！

登山×サウナ

朝から久々に登山。
可也山はサクッと登れて福岡が一望できる景色もいいのでおすすめ。
山頂のカップヌードルも最高。

12時半、下山してお楽しみのサウナ🧖‍♂️
疲れた足腰を包み込むような熱に癒される。
天然地下水の水風呂はまろやかで、無敵になった気持ちになる。

休憩も外気浴、ヒノキ炭酸風呂、足湯とセットごとに変えて楽しめた。
登山とサウナ、最強コンボかもしれない🏔

ていねいなサカツ

仕事でめずらしく外用で直帰OKだったので、直サへ。
平日18時。2階。
すげーすいてる。サウナストーブ前最上段の神席も余裕で座れる。

ここは1時間に1回しっかりと換気されるんで、下茹でやミストサウナすると、サ室でもしっかりあったまる。
水風呂もすぐ出ずに適度な時間で。

基本せっかちやけど、ていねいなサ活は整う近道だなと。

話かわって、最近サ活後のサ飯中に急に整うことがある。
空っぽになった体に美味しいものが入ると、幸福感に包まれるような、、
今日も食べながらも整った。
ごちそうさま。

ウエスト 舞鶴店(うどん)

ごぼ天うどん、高菜おにぎり

福岡のソウルフードといえばこれ！

冬がはじまるよ

練習のあとにチームメイトと。
(食事+お風呂)×5回で5,000円の神チケットで
さくっと腹を満たす。

19時。
浴室はかなり人が多くてにぎやかやった。
それでもサ室と水風呂は不動の素晴らしさ。

問題は外気浴。夜はもう肌寒く、水風呂の後に外はきつい。
そこで最高だったのが蒸し風呂。
顔にタオルをかけてつかるとすとーん意識がとぶぐらいの気持ちよさ。
唯一無二だな〜。

サ活をはじめてから初めての冬を越えれるか少し不安になる夜だった🧖‍♂️

二八そば&牛カルビ丼

甘辛く味つけた肉がごはんと相性最高。 大盛りも無料！