はーてぃー

20時
ウルトラス結さん、みーさんのロウリュ熱波

ウィンタースパイス？(熱に耐えるのでいっぱいでうろ覚え)のアロマがシナモン系の香りがして冬らしくて良かった！

今日は調子的に長く入れず3セット前にしてリタイア。
最後に再入場okになったので年内最後の計108回の除夜の風で終了！

また来年もよろしくお願いします。

20時回のアウフグース参加

9月ぶりに受けるウルトラス結さんと火男さん
満員＋10人くらい待ちがいたので長めにやっていたおかげで2回熱波を浴びれた。

両サイドからのサンドイッチ熱波は初体験🥪
体の芯から激熱になれました。

ありがとうございました〜！
また受けたいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
18時回アウフグース参加
アロマは白樺の香りでした。
水風呂が12度でキンキン

サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ:8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：
1セット目は118°だったけど2セット目からは少し上がって120度の高温サウナ。

瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
〜〜〜〜〜〜〜
高温サウナ　8分×3
水風呂　　　2分×3
休憩　　　　7分×3

今日は熱いなと思ったら120℃を指してた。
いつも以上にあまみがびっしり

チェックイン

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分
合計：4セット

一言：
初めて来たのに以前来たことあるようなザ昭和サウナな雰囲気
一回だけ行ったことある水道橋のアスカを思い出した。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナハット掛けが新しくなってた