garalibero31

台風接近で連休全て雨予想のため、全部サ活するつもりでぬくい温泉にGO。

サウナ 8分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 を3セット

サウナ室が小さめで満員状態のため短めに利用。
露天風呂は広々しているのにこれだけ残念。
姉妹店のぎなん温泉より食事メニューが多いのは良いのになあ。

台風が温帯低気圧に変わり朝未明に降ってすぐ止んだので
高橋尚子ロードへ行って昨日サボった10kmランニング。
汗にまみれて六条温泉喜多の湯へサ活に。

サウナ 8分 → 水風呂 2分 → 炭酸風呂 10分 を3セット

汗をかいた後のサウナ、最高！
炭酸風呂も浸かっていると疲れが癒される気がする。
気のせいかなあ？　まあ良しとしよう。

体温より高い39度になる予想を見て、10kmランニングを止めて
髪の毛を切りに行き、そのままコロナの湯大垣でサ活。

サウナ 12分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 ×3

午前中は余り混んでおらず、気温は高くても裸で外気浴するには
ちょうど良い天気。

前回来た時は気づかなかったが、「サウナイキタイ」のお知らせが掲示板に。
サウナ室の扉にも貼ってあった。
ビバビバ　サウナ！





名称に「コロナ〜」と付くから風評被害もあるんだろうなあ〜
近場では一店だけ人力のロウリューをやるところ（今は接触防止で簡易体操ですが）なので、
なんとか残って欲しいお店。

朝08:30から　コロナワールド大垣で「ジャングル･クルーズ(字幕）」を鑑賞して、
そのままコロナの湯大垣でサ活というコロナ三昧の1日。

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 ×3

5ヶ月ぶりの訪問だが、12時頃のサウナ室に２〜3人しか居ない…
名称に「コロナ〜」と付くから風評被害もあるんだろうなあ〜
近場では一店だけ人力のロウリューをやるところ（今は接触防止で簡易体操ですが）なので、
なんとか残って欲しいお店。

４連休中に別の予定を組んでいたが、まさかサ活へ一度も行かないわけにはいかず、
急いで用事を済ませてぎなん温泉でサ活。

サウナ 8分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 を3セット

最近サウナの熱さに耐えられず早上がりするので、次回はもう一度頑張ろうと思う今日この頃。

朝08:15に高橋尚子ロードへ行ってランニング、これが失敗の元…
すでに真夏日に近かったので汗だく orz
なんとか10kmをクリアして、ぎなん温泉にサ活へ。

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 90分 と疲れで寝落ちする羽目に

一回館内着に着替えて休憩処でくつろぎ、再度サウナへ

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 炭酸風呂 10分 を2セット

4脚しかないデッキチェアを長時間独占して反省
やっぱり夏は早朝にランニングすべきと心を新たにする…

ちなみに水風呂が珍しく20度、昨年末に冷たくする改修をして14度下げたのにねぇ。

朝08:00に高橋尚子ロードへ行ってランニング。
最近8km走って挫折が続いたので今日は頑張って10kmをクリアして、ぎなん温泉にサ活へ。

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 炭酸風呂 10分 を3セット

外気浴したかったが、デッキチェア—が５→4に減っていて、空きもなく諦めて炭酸風呂。
どう考えてもプラセボ効果とは思うが、炭酸風呂に浸かっていると疲れが癒される気がする。

オープンが姉妹店のぬくい温泉・武芸川温泉と同じ10時になったのは残念だが、
休憩室のリクライニングチェアーの各席にテレビが新設されていた。
今まではテレビが無かったので、利用者があまりいなかったが、半分近く埋まっていた。
ただ、座面も背もたれもフラットで座りづらいし寝づらいのが難点かな。

週末恒例で喜多の湯にサ活へ。

サウナ 8分 → 水風呂 2分 → 外気浴 60分 → 水素風呂 10分 を1セット
サウナ 5分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 → 炭酸風呂 10分 を2セット

天気が良くて最初の1セットは畳敷きで1時間うたた寝してしまう orz

土曜日だったが、3セット目はサウナ室がいっぱいで、早めに切り上げる。
コロナ対策で座り位置も一つ置きだし仕方がない。

やっぱり休みの日にスーパー銭湯のサウナでダラダラするのは最高！

朝から雨予報だったので、朝風呂を目指して前日に続き連チャンで湯吉郎にサ活へ。

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 → 炭酸風呂 10分 を3セット

終日いたが、ここ最近にしては混んでおらずゆっくり出来た。
食後に最後の〆でテントサウナに入りたかったが、なかなか開かず諦める。

未明まで雨だったが止んだので、朝09:00に高橋尚子ロードへ行ってランニング。
ただ気温上昇で湿気がすごく、8km走って切り上げ、ぬくい温泉にサ活へ。

サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 20〜30分 を3セット

汗をかいた後のお風呂は格別。
露天のスペースも広く、ついデッキチェアでうたた寝してしまった。

なお、乾式サウナと蒸気サウナと2つあったがどちらもコンパクト、9人は入れるかどうか？

ついでに姉妹店のぎなん温泉と比較すると、
郊外にあるので敷地に余裕があり、通路になるスペースが広々として密になりにくい。
デッキチェアがフルフラットになるタイプで、天気の良さもあってつい長めに外気浴。
休憩処のリクライニングチェアがテレビ付きで、フリーに使えるPCも台数が多い。
お食事処のメニューがぎなん温泉の共通の物にぬくいオリジナルの物が加わり豊富。
替わり湯（この日はラムネ湯）とシルク湯があるだけで、炭酸風呂も電気風呂もなく、基本的にはストレートの温泉がベース。走った後には炭酸風呂が欲しいなあ。

一長一短があるので、気分によって使い分けですね。

朝07:30に高橋尚子ロードへ行ってランニング。
今回は10km走って珍しくキャップまで汗まみれになり、喜多の湯にサ活へ。

サウナ 12分 → 水風呂 2分 → 外気浴 5分 → 炭酸風呂 10分 を3セット

汗をかいた後のお風呂は格別。
気になったのは、水素風呂と炭酸風呂の効能が書いてある看板が無かったこと。
看板を書き換えるのかな？

前日より若干人が多め。
最近特に水風呂で潜る人多し。
やりたいのは分かるが、みんなが浸かるところなので、ルールは守って欲しい…

午前中に髪を切りに行き、午後から喜多の湯でサ活。
ちょっとだけ時短で、
サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 5分 → 炭酸風呂 5分 を3セット

まん延防止等重点措置明けの今週は入浴＋岩盤浴のセットが700円なので、
翌日も連チャンで利用する。

朝07:30に高橋尚子ロードへ行ってランニング。
今回は8km走ったところで挫折し、喜多の湯にサ活へ。

サウナ 12分 → 水風呂 2分 → 外気浴 5分 → 炭酸風呂 10分 を3セット

疲れが出てたので、炭酸風呂で血流を上げてみる（笑）。

今日は朝のランニングをサボって喜多の湯へ直行。

サウナ 12分 → 水風呂 2分 → 水素泉浴 10分 を1セット
サウナ 12分 → 水風呂 2分 → 外気浴 10分 を2セット

自分が行くところではここだけ水素泉があり、サウナや岩盤浴前に入って水素を汗をかきやすくなるって書いてあるが、実際どうなんでしょう？（笑）

久々の利用だが、珍しく館内が混んでおらず、ゆっくり利用出来た。

早起きして、庄内緑地公園で10km走ののち、すぐ側の湯吉郎で9時半にはサ活。

サウナ12分 → 水風呂 1分 → 外気浴 10分 を3セット

サウナ84.5度、水風呂15.5度でいつも通りのはずなのに、水風呂に耐えられず1分でギブアップ。