ぎなん温泉
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
朝08:15に高橋尚子ロードへ行ってランニング、これが失敗の元…
すでに真夏日に近かったので汗だく orz
なんとか10kmをクリアして、ぎなん温泉にサ活へ。
サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 外気浴 90分 と疲れで寝落ちする羽目に
一回館内着に着替えて休憩処でくつろぎ、再度サウナへ
サウナ 10分 → 水風呂 2分 → 炭酸風呂 10分 を2セット
4脚しかないデッキチェアを長時間独占して反省
やっぱり夏は早朝にランニングすべきと心を新たにする…
ちなみに水風呂が珍しく20度、昨年末に冷たくする改修をして14度下げたのにねぇ。
男
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88℃
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20℃
0
10
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