POI

サウナ：10分 × 3
シャワー：1分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ最高。

朝５時に目が覚めて、いそいそと屋上サウナへ。
チラーなしで水風呂セット。
がーくん調べでは27度。ぬるめの水風呂に浮かんでるのが気持ちいい。
徐々に明るくなる空を眺めながら、サウナ３セット。
カップルが来たのでサクッと退散。

無人施設で備え付けの説明書がないからスマホは常に持ち歩くか、
施設から送られてくるnoteを事前に印刷しておくことをオススメします。
後から来たカップル屋上から出られなくなって、扉をガタガタしてました。
たまたま気付いて鍵を開けに行った。

画像はGREEN内のアメニティ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：更衣室が改修されてました。

壁、床、天井がキレイになってドライヤースペースが増えてました。
が改修後も水漏れ対策のサウナマットは枚数は減ってますが健在です。
イベントカレンダーはカウンターで貰えます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
水シャワー：3分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：施設がボロボロ

まず更衣室に入って目にしたのは、床に点在するサウナマット。
なんだこれと近づいてみると、天井から雫がぽとぽと。
空調機かな？水漏れしてした。

サウナも年期が入ってましたが、温度もしっかりあって気持ちが良い。
水風呂の温度はガーくん調べで21度。
サウナ室はお一人サウナだったけれど、
水風呂でおば様３人が足を冷やしながら、おしゃべりしてたので水シャワー。

露天風呂スペースで外気浴。

予約時にテントサウナについて聞いたら、「日本語の説明書あるからそれ読んでやってみて」とのこと。

誰かの役にたてばいいなと思い、ここに記します。

今回はロシア製（小）をお借りしました。
テント、ストーブ、ペグ、タープのセットが備品。
薪は管理人室で販売してました。
絶対持参した方が良いのはバケツと革手袋。
ストーブに途中で水を追加するのに必要。

あったらいいのはペグ打つ用の金づち、水浴び用のホース、テントサウナ内の椅子とストーブの片付けに使うスポンジ。
ホースの代わりにアウトドア用簡易シャワーを持って行きました。
椅子は管理小屋にあった丸太をお借りしました。

裸足で芝生を楽しみながらサウナに入れます。
ストーブでお湯を沸騰させるので、温度・湿度が高くてしっかり発汗しました。
持ち込んだ簡易シャワーで汗を流して、濡れたまま風にあたると気持ち良くて、６セット入りました。

10分×３#サウナ

20度(ガーくん調べ)#水風呂

更衣室のベンチ#休憩スペース

一階ロビーに自販機あり。
ポカリ、イオンウォーター、オロナミンCあり。
大浴場フロアの自販機コーナーは閉鎖されてるから一階で飲み物getしてから地下一階大浴場フロアへ移動するのが良い。#飲料水

カウンターで使い捨てサウナマット販売してました。#サウナグッズ

コンパクトなサウナ室。
室温高めだが、人が出入りすると室温が下がるので、案外長く入れる。

水風呂思ってたより低くなかった。普通。

休憩スペースは更衣室まで戻るスタイル。
長ベンチに座り、壁に身体を委ねた所に、クーラーの風。
イオンウォーター飲みながらの休憩。
期待してなかったけど気持ち良かった。

黒サウナ×３#サウナ

22度(ガーくん調べ)#水風呂

長椅子、ととのえ岩、丸椅子#休憩スペース

黒サウナ、暗がりに人がいるからちょっとびっくりする。
一人サウナの時間もあって静かにサウナに浸れた。
こちらも発汗まで早い。

今までで一番深い水風呂。
御船山の天然水を外から中から満喫。

丸椅子から見える森が好き。丸椅子推し。

初めての朝ウナ、大満足です。

一回目 昼の部
白のサウナ×３。汗が出るのが早い。一本目から三本目のスピードと量。#サウナ

25度(ガーくん調べ)。体感的にはもう少し低いと思う。白サウナ+ぬるめの水シャワー+キリッとした水風呂＝最高#水風呂

石のベンチに頭を委ねると緑の山々が迫ってくる#休憩スペース

デトックスウォーターが身体にしみる。ドライみかんの甘味がじゅわ～。〆は塩プリン。浴場入り口の自販機にポカリとオロナミンCがあります。#サ飯

薬湯で身体温めて、休憩スペースで塩舐めて、白サウナ。
一階の穴ポコ→二階の穴ポコ→三階の凸と徐々に高度を上げる。
外気浴スペースにヤモリ？かトカゲ？がいました。
苦味な方はご注意下さい。

二回目 夜の部
白のサウナ×３ #サウナ
22度(ガーくん調べ)#水風呂
喫茶スペースの長椅子×２、石ベンチ×1 #休憩スペース
お泊まりサウナで悩むのが食事。
食べすぎると単純に気持ち悪い。
サウナ二回目行くのを考えて、量が少ないライトコースにしました。これが正解でした。
気温が下がったので温かいお茶で水分補給。#サ飯

サウナも水風呂も休憩スペースも全て独占時間がちょこちょこ発生。
キャンドルが灯されて、ヒーリング音楽が外気浴スペースに流れてます。
これは泊まって良かったです。

但し、夜は虫が灯りに寄ってきますので、ご注意下さい。

サウナ室に炭が吊るしてある。ここのサウナ室広いなぁ。#サウナ

25度(ガーくん調べ)。
初めて羽衣が出来ました。ぬるいのに気持ちいい水風呂。これが水質ってこと？#水風呂

水風呂の隣にある36度(ガーくん調べ)のぬる湯。水風呂の後、こっちに入る。不惑湯で整う#ゆる湯

露天スペースに背もたれのないベンチがあります。壁を背にして休憩#休憩スペース

水風呂に入りたくて訪問。
サウナは３セット。
露天風呂の手前にある柱を背もたれにして縁の岩で休憩。
風の通りがちょうど良い。

塩サウナ１回、サウナ２回　#サウナ

温度高め。しっかり冷やすために頭から水をかぶる。もう少し温度が低かったら最高なのに。#水風呂

外気浴スペースが広い。山なみキレイ。最高。#休憩スペース

入口カウンターでサウナハットとサウナマット販売してました。