とらとら

リニューアルしたニュージャパンへ
エントランスと2階の洗い場、サウナが新しく
なってた！特に2階サウナセルフロウリューが
出来るようなり凄く良いです！！今までは
1階の高温サウナと3階のフィンランドサウナを
メインに使ってましたがこれからは2階のサウナも
マストですね

高温サウナ7分
水風呂2分
休憩10分

セルフロウリューサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

フィンランドサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

チルアウト×リアルゴールド

オロポより甘くない

GW東海サウナ旅⑨
ドーミイン三河安城へ宿泊し朝ウナ！
狭いながらも冷たい水風呂サウナもしっかり熱かった
天然温泉も菖蒲湯で良かった！
ドーミイン最高！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×5セット

GW東海サウナ旅⑧
愛知県上小田井のとと乃井やへ
100℃越えのサウナから天然水水風呂最高！
黙浴徹底されてて良いサウナです！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

麺場 田所商店 北名古屋店

炙りチャーシュー味噌ラーメン(札幌)

味噌のコクがあってサウナ後に最高😆

GW東海サウナ旅⑦
愛知県今池のアペゼへ朝ウナ！
THE SAUNAいい感じの温度でした！
落ち着く施設です！

SAUNADORME 7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

THE SAUNA 7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

GW東海サウナ旅⑥
愛知県錦のHot Rockin Saunaへ
繁華街の地下にある隠れ家的サウナで狭いですが
貸切状態でととのいました！ソロサウナも良かったですがととのいゾーンのランプの点滅具合が心地良
くて寝てしまいました！良い施設でした！

メインサウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×2セット

ソロサウナ7分
水風呂2分
休憩10分

GW東海サウナ旅⑤
愛知県　東別院のアーバンクアへ朝ウナ
最近リニューアルした天空のサウナ良かった！
特にサウナ水風呂外気浴の導線が10歩くらい
で行けるのがサウナーの事を考えています！
温泉源泉かけ流しもいい感じでした！

高温サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

天空サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

かつ丼 大樹

至高のかつ丼

超厚切りで美味しい😋

GW東海サウナ旅④
岐阜県岐阜市のいろはへ
GWはどこも入場料が上がるのに逆に下げている
心意気が良い！個室サウナながらレインシャワーだけで無く壺の水風呂がありサ道のサントラをかけながら！しっかりととのいました！
サウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×3セット

飛騨牛一頭家 馬喰一代 岐阜神田

飛騨牛ランプ

飛騨牛最高😆

GW東海サウナ旅③
岐阜県各務原の恵みの湯へ
天然水の水風呂最高過ぎました！
ハーブ香るサウナも最高！

サウナ7分
水風呂3分
外気浴10分
×3セット

関珈琲

恵みの湯に来たら関珈琲を風呂上がりに飲むのがルーティンです

GW東海サウナ旅②
愛知県中岡崎の龍城さうなへ
銭湯をリノベーションしたサウナ施設で
静サウナ・動サウナとも良かった！
特に良かったのが昔のままの建屋を残して
いる休憩ゾーンが最高でした！天井の梁や
壁に歴史があり雰囲気が凄く良かった！

静サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

動サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

デリー プラナーリ

コルマカレー

デリー最高😆

GW 東海サウナ旅①
愛知県知立のサウナイーグルへ
メディテーションサウナのセッティングが
ヤバかった！発汗とあまみ出まくり！

メインサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

メデティテーションサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

ロケマサ丼

漫画ドンケツとのコラボ飯 肉肉しかった美味！

なにわの湯へ
相変わらず外気浴最高😆
サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット
薬草塩サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

らーめん チョンマゲ 大阪梅田店

玉子焼き飯

味変のニンニク酢美味しい

白玉温泉へ朝ウナ
相変わらず極悪温度のサウナからの屋上外気浴
最高です！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

ホームのわがまちサウナへ
アウフグース最高でした！
水風呂の温度もいい感じ！

サウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×3セット

ドラマチックカリー ゴールデン中崎

日替わりあいがけトンカツカリー

出汁の風味とクリスピーなカツが最高😆

久々なにけんへ朝ウナ！
サクッと2セット気持ち良かった！

メインサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

SMS7分
水風呂2分
外気浴10分

COCOFURO おおみね湯へ
ミュージックロウリュー強烈でした！
土曜の午前でしたが人も少なく快適なサ活でした！
天気も良く外気浴も最高😆

春の九州サウナ旅⑤
福岡県中洲川端のグリーンランド中洲店へ
フィンランドサウナが新しく出来てた！
いい感じに発汗できてととのいました！

フィンランドサウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×2セット

遠赤外線サウナ7分
水風呂2分
休憩10分

一蘭 本社総本店

豚骨ラーメン

安定の味

春の九州サウナ旅④
福岡県天神のSHIAGARU SAUNA へ
深部体温サウナのオートロウリューかなりキマシタ！
グルシン近い水風呂も最高！
なんといっても休憩ゾーンのライティングとBGMが
最高で思わず寝てしまった！
コンパクトながらサウナ施設としてかなりレベルの
高い施設です！また福岡に来た際は来ます！

深部体温サウナ7分
水風呂1分
休憩10分
×2セット

末端体温サウナ7分
水風呂1分
休憩10分
×2セット

肉汁うどん あかつき

肉汁うどん　生卵と天ぷらトッピング

全粒粉の極太うどんが最高😆

春の九州サウナ旅③
熊本県辛島町のドーミーイン熊本に宿泊
ドーミーインには珍しいL字型のサウナで
温度もしっかりで水風呂も14℃前後で冷えてました
外気浴もいい感じで浴場内にサ道の劇中音楽担当
してた、とくさしけんご氏のBGMが流れており
良かった！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×4セット

夜鳴きそば

ドーミーといえばこれ

春の九州サウナ旅②
熊本県水前寺の湯屋水禅へ
ホテルサウナですがセルフロウリューが出来るサウナと
水風呂も前に巨大な製氷機があって自由に氷が投入できる水風呂で良かった！綺麗な施設で良い時間が過ごせました！

あか牛Dining yoka-yoka サクラマチ店

上あか牛丼

熊本名物のあか牛を使った牛丼！ 脂あっさりで旨みが凄かった美味^_^

春の九州サウナ旅①
西の聖地　熊本県平成の湯らっくすへ
水風呂MADMAX相変わらず最高！！
天気も良かったので外気浴も気持ち良く！
3種のサウナも良かった！
特に塩蒸気サウナが塩サウナ好きとしては
蒸気の噴火が半端ないので最高でした！
さすが西の聖地でした！近所の人が羨ましいです！

メインサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

メディテーションサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

塩蒸気サウナ5分
水風呂2分
外気浴10分

アジフライ定食

自家製タルタルが美味！