とらとら

秋の首都圏サウナ旅⑦
東京都大塚のカプセルイン大塚に朝ウナ
デカいIKIストーブからのオートロウリュー
やばかった！
非常階段外気浴も風が抜けて最高でした

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

ミート矢澤テイクアウト大丸東京

コンボ弁当

ハンバーグとステーキのコンボ 美味しい😋

秋の首都圏サウナ旅⑥
東京都錦糸町のスパ＆カプセル　ニューウイングへ
各サウナ特にテルマーレ改の温度セッティングが
絶妙！身体に負担が無くてもしっかり発汗して
気持ちいい！ととのい椅子上からの風も最高！

テルマーレ改7分
水風呂2分
休憩10分

ジールサウナ7分
水風呂2分
休憩10分

ボナサームサウナ7分
水風呂2分
休憩10分

きたかた食堂 神保町店

肉そば　肉増し

美味しい😋

秋の首都圏サウナ旅⑤
東京都巣鴨の東京染井温泉SAKURAへ
スタジアムタイプのサウナで最上段はかなり
熱かった！水風呂も広くていい感じです！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

秋の首都圏サウナ旅④
埼玉県草加の湯乃泉草加健康センターへ
久しぶりに行きましたが相変わらず超高温サウナ
であまみ出まくりでした外気浴ゾーンも
新たに増えていて、そこがまた上を見るとラッコの看板でいい感じに風も吹いて最高だった！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

ラッコ飯　野菜マシマシ

食べるラーメン二郎でした！

秋の首都圏サウナ旅③
東京都雑色のCOCOFUROたかの湯へ
朝に行きましたが人が多かった！
名物のミュージックロウリュー爆音で良かった！
クリーピーナッツの助演男優賞がかかり
ファンとしては爆上がりでした！大阪にもCOCOFUROが出来たみたいなので行きたいと
思います！

サウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×3セット

よもだそば 銀座店

カレーそば

出汁とカレー風味最高😆

秋の首都圏サウナ旅②
東京都蒲田の蒲田温泉へ
リノベーション銭湯でサウナも100℃オーバーで
発汗がヤバイ！更衣室横の休憩室もダイソンの扇風機が良い感じでととのいました！
黒湯の温泉も良かった！

サウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×3セット

秋の首都圏サウナ旅①
東京都鶯谷のサウナセンターへ
サウナ水風呂外気浴全てに無駄が無くて
最高😆

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×3セット

デリー 上野店

イカスミカレー

金曜日限定　海鮮の旨み最高😆

サウナのBGMがJAZZになっていい感じでした
サウナも水風呂も最高ですが何より休憩ゾーンが
照明と扇風機も全てがととのいの為でいい感じです！

サウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×3セット

関目団長

台湾混ぜ麺

ニンニクチップがアクセントでウマー😝

秋の東海サウナ旅⑥
愛知県名駅のSENCE saunaへ
コンクリート打ちっぱなしの休憩所が最高に
いい！そこまで人も多くないのでゆっくり
できました！

ZEN 7分
水風呂2分
休憩10分

OCEAN 7分
水風呂2分
休憩10分

SUN 7分
水風呂2分
休憩10分

秋の東海サウナ旅⑤
愛知県栄のサウナ＆カプセル フジへ
プールが清掃中で使えなかったのは残念ですが、
漢のサウナのオートロウリューであまみでまくり
でととのいました！

漢のサウナ7分
水風呂2分
休憩10分
×2セット

木漏れ日サウナ7分
水風呂2分
休憩10分

うな泰 錦店

鰻丼　特

コスパ最高！

秋の東海サウナ旅④
愛知県今池のアペゼへ
THESAUNAのオートロウリューで
ととのいました！

THESAUNA 7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

drome7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

鶏そば 竹内ススル 今池店

鶏そば全部乗せ

エスプーマの鶏白湯濃厚で 美味しい😋

秋の東海サウナ旅③
愛知県今池のウェルビー今池へ朝ウナ
からふろが最高にいい感じ！
外気浴に屋根が出来たのが残念です！

至宝サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

からふろ(黒)7分
冷却サウナ10分
外気浴10分

からふろ(白)7分
水風呂2分
外気浴10分

フィンランドサウナ7分
水風呂(サウナ内)3分
外気浴10分

秋の東海サウナ旅②
岐阜県岐南の養心薬湯へ
スチームに漢方成分が染みて身体に良さそう！
水風呂もまろやか

サウナ7分
水風呂2分
休憩5分
×3セット

秋の東海サウナ旅①
岐阜県岐南の湯どころ みのりへ
天然水掛け流しの水風呂最高！
フィンランドサウナの鳥籠茶のロウリュー
も良かった！

メインサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

フィンランドサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

金沢カツカレーとオロポ

ゴーゴーカレー監修らしくルーが濃厚でした

久々鶴見水春へ
薬草塩サウナで肌がツルツルになりました！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

塩サウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

祇園四条のルーマプラザへ
リニューアル後のフィンランドサウナが
最高すぎる！
外気浴も相変わらず至上！！

メインサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

フィンランドサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×2セット

塩サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

天津焼飯とオロポ

塩味がサウナ後にいい感じ！

秋の四国サウナ旅⑤
香川県のゴールデンタイム高松へ
外気浴の風が気持ちよくととのいました！
サウナも最高！

IKIサウナ7分
水風呂2分
外気浴10分

セリフロウリュー7分
水風呂2分
外気浴10分

薬草スチームサウナ10分
水風呂2分
外気浴10分

晴屋製麺所 まちなか店

かけうどん(ひや) 鶏天　ちくわ天

コシが最高😆

秋の四国サウナ旅④
ドーミーイン高松中央公園前へ宿泊
13階のサウナはドーミーのスタンダートの6人位
キャパのサウナで水風呂の動線も良い感じ
外気ゾーンも風が吹き抜けて気持ち良かった！
香川は2箇所ドーミーありますが個人的にこちらの方天然温泉だし好みです！

サウナ7分
水風呂2分
外気浴10分
×5セット

海鮮と骨付鳥 讃岐酒場 高松フェリー通り店

骨付鳥

皮がパリパリでビールが進む！