いーすと

朝晩がようやく少し涼しくなってきた。昼から用事があるけど、その前に「そうだ、朝ウナに行こう！」。

ミストサ＠「風の谷(エアースポット)」・水・休✕１
高温サ・水・休✕１
ふくろうサ(中温)・冷やし湯・休✕１
ミストサ＠風の谷ふたたび・冷やし湯・休✕１

今日は、土曜日のせいか、夏休みが終わったせいか、なんとなく人が少ない。そのせいか水風呂がキンキンのグルシンの冷たさ。おかげで心身ともにスッキリしました。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

朝早く目が覚めたので、FF16のメインミッション最終盤をプレイしていたら寝落ちしてしまい、気づいたら９時を過ぎていた。
まねきの湯がもうすぐ閉店ということで、最初でおそらく最後の「そうだ、まねきの湯に行こう！」。

高温サ・水・休✕２
低温サ・高温サ・水・休✕１

サウナの後は、露天風呂や炭酸泉などを楽しむ。昼ごはんを食べたら、ビールのせいか、休憩室でも寝落ち。体が疲れていたのかも……。いつの間にか館内は家族連れでにぎわっており、近所の方に親しまれていたのだと感じた。
「サヨナラ、まねきの湯」

冷麺

泊り明けからの朝ウナ。火曜日の平日だが、自分と同じ泊まり客が多いのか、思っていた以上に人が多い。

クリスタルミストサ・源泉冷水・フィンランドサ・水・フィンランドサ・クーラー浴・クリスタルミストサ・源泉冷水・休＝シーソーサウナ

朝ウナなので、短時間の温冷交代浴で済ます。
気分も身体もスッキリしました。

朝食バイキング(1100円)

ちょっとみじかい夏休み。どこに行こうかと考えていたら、前に絶メシを食べに行くときに泊まったサウナホテルの系列ホテルが清水にあることを見つけた。
「そうだ、サウナに泊まろう！」

15時チェックインだが、11時半に健康ランドに到着。
クリスタルミストサ・水・外気浴✕１
塩サ・源泉冷水・外気浴✕１
漢方サ・源泉冷水・休✕１
フィンランドサ・クーラー浴・外気浴✕１
いろいろなサウナ、お風呂があり、気分は上々。昼食をとり、オーシャンビューの部屋で一休みしたら、夜はどのサウナに入ろうかと、楽しくなってきた。

上牛カルビ

お盆シーズンで会社から早く帰れそう。喉風邪をひいて、呼吸器の具合が良くない。
「そうだ、スチームサウナに入ろう！」

よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(with19時のロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１

お盆のせいか、いつもよりは少し人が多め。スチームサウナで、鼻の奥から肺へ、湿り気が与えられてスッキリしました。

レバニラ炒め定食(期間限定)

連日の猛暑。今朝は少し涼しいかも。
「そうだ、朝ウナに行こう！」

ミストサ(＠エアースポット＝通称・風の谷)・
水・休✕１
高温サ・水・休✕１
ふくろう(中温)サ・水・休✕１

夏休みのせいか、朝９時前でも、
リクライニングシートがある休憩室がいっぱい。
この時期の利用はちょっと考えなくては、
と思った日でした。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

もう毎日暑くて暑くて、帰り道も汗びっしょり。「そうだ！　サウナに行こう」

テルマーレ改(スチームサ、セルフロウリュ✕１withあびばのんのん)・冷水プ・休✕１
ボナサームサ・冷水プ・休✕１
ジールサウナ・冷水プ・休✕１

しっかりととのいました。

皿うどん

昨日は会社が協賛している、某花火大会のお付きで、会場近くの某中学校で花火を堪能。帰りにタクシーが捕まらず、大会関係者の車で近くの駅まで送ってもらい、午後11時過ぎに帰宅する。
だから今日はゆっくりしたい。
「そうだ！　朝ウナに行こう」

ミストサ・水・休✕１
高温サ・水・休✕１
ふくろう（中温）サ・水・休✕１
高温サ・水・休✕１

やっぱりサウナは気持ちいい、を実感した。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

今月は仕事が忙しく、サウナのタイミングを逃していたので、約10日ぶりのサ活になった。

ポイントを貯めてもらった入場料半額券（1350円）で入店。
サ・水・休✕３
久しぶりだったが、やっぱりサウナは気持ちいいと実感した。

連休の中日。目が覚めたら、まず行くべきは、「朝ウナ」。

ミストサ・水・休✕１
高温サ・水・休✕１
ふくろうサ（中温サ）・水・休✕１

ミストサウナは修理後、前より熱めに感じるのは僕だけだろうか？　ハイパワー風呂も温度計が45度を指していて、いつもより熱かった。
それでも最初のミストサウナから身体にアマミガ出てきて、最後はしっかりととのいました。

朝食カレーライス（480円）

早く目が覚めた日曜日の朝。こんな日はやっぱり「そうだ、朝ウナに行こう！」。

サウナイキタイメンバーズを使って、３時間＋１時間コース（1700円）で入店。

高温サ・水・休✕１
ふくろうサ（中温サ）・水・休✕１
ミストサ・水・休✕１
高温サ・水・休✕１

前回は故障していた、ミストサウナが復活。「風の谷」（ウインドスポット）で、心地よいヴィヒタの香りに包まれました。
驚くほどしっかりアマミも出て、心身ともにととのいました。
洗い場では泡をキチンと流すといった、ちょっとしたマナーを守って欲しいものです。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

仕事で面倒くさくてイライラする出来事が発生。この気持ちを忘れさせてくれるのは……。
「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・休✕３

さっきの嫌なことが少し忘れたかな。

うりんぼ

たまごらーめん

今週は仕事終わりにいろいろ予定が詰まっている。今日は楽天地でちょっとしたプレゼントがもらえるらしい。「そうだ、サウナに行こう！」

よもぎスチームサ・水・休✕２
サ（with19時のロウリュサービス）・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１

比較的に人数が少なめで、サウナはゆっくり過ごせたけど、リラックスルームの目当てのマンガの読みかけの巻がなく、早めに退店しましたとさ。

レバニラ炒め（単品）

今週はサウナに行けてない。今日も暑い日になりそうだ。「そうだ、朝ウナに行こう！」

先週土曜日に朝ウナに来たときに、ナノミストサウナがいつもより温度低めだったと書いたけど、どうやら故障だったらしい。今日は修理中で入れず。

高温サ・水・中温（ふくろう）サ・水・
中温サ・水・高温サ・水・休＝シーソーサウナ

サウナ飯で朝食を済ませたら、休憩室でキングダムの66、67巻を読破。さあ、午後は何して過ごそうか。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

休日の朝。いつもより少し遅めに起きて、朝ウナに向かう。

ナノミストサ・水・高温サ・水・
中温サ（ふくろう）サ・水・高温サ・水・休

シーソーサウナでととのう。
朝ウナ入店が（いつもより）遅かったせいか、ナノミストサウナは温度控えめで、グルシンに近いときもある水風呂は温度高めて、ちょっと戸惑いました。

特製カレーライス

泊り明けの朝ウナ。シーソーサウナで済ませる。

サ・源泉冷水浴・サ・源泉冷水浴・
サ・源泉冷水浴・休

やっぱり温泉は気持ちいい。気分転換になりましたとさ。

中華そばと酒 彩華

つけ麺（正油）

「もっとTokyo」クーポンが取れたので、前日にサウナに入れる施設を探して、久しぶりにサウナホテルに宿泊。午後３時過ぎにチェックインして、サウナを楽しむことにした。

サ・源泉冷水浴・休✕３

いったん部屋に戻り、昼寝

サ・源泉冷水浴・休✕３

温泉施設でサウナに入ると、温泉を楽しむことができないので残念な気持ちになるが、ここでは水風呂が源泉なので、火照った身体にしみ込んでいく温泉を感じることができる。もちろん心身ともにととのいました。

冷やし中華（しょう油、夏限定メニュー）

今日は部署の移動で、朝かる重い荷物の上げ下げを繰り返した。頭の疲労より、身体の疲労が強く、明日はきっと腰痛になっているはず。
「そうだ、サウナに行こう！」

テルマリウム・サ・休✕１
ドライサ（オートロウリュ）・水・休✕２
テルマリウム・水・体✕１

みそかのせいか、いつもより人が少ない感じ。そのおかげで、気持ちよくととのいました。

激辛さきいか天

週の初めの月曜日。今日は朝から雨降りだけど、仕事が終わったら、「そうだ、サウナに行こう！」。

よもぎスチームサ・水・休✕１
サ（19時のロウリュサービス）・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１

いつもより空いていたレストランで、雨の錦糸町駅を眺めながら、サ飯をとる。心身ともにととのいました。

ざるラーメン

今日は風呂の日。やっぱりサウナにイキタイ。スタンプ２倍で、いつもゆったり入れる施設を選択。

サ・水・外気浴✕１
サ・水・休✕１
サ・水・外気浴✕１

１回目のサウナ中、テレビから突然、緊急地震速報の音が響く。真っ裸での地震はたぶん初体験。身を守るものがないまま、揺れに身を任せるしかない。無事でしたとさ。

れんげ食堂 Toshu 森下店

煮干しつけ麺（小）＋味玉