ぉた(T_T)

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:13:35頃
料金:1,090円
特記事項:ブラックシリカでぽっかぽか

【アクティビティ】
タワーサウナ:9分、8分、8分、8分
天然ラジウム鉱石ミストサウナ:15分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全5セット

【コメント】
今日は月例飲み会。もはや定番コースと化してきた港北の湯で事前調整。
綱島から散りゆく桜を眺めながらいつものコースを歩く。もう地図を見なくても迷わない。
約1時間歩いて到着。早速身体を清めてタワーサウナへ。13時台はまだ空いていた。

1セット目は上から2段目にて9分間。
さすがに10分入ってられなくなった。今日は暑いくらいの陽気だったからね。
水風呂は広くて長く浸かっていても気にならない。
外気浴は風が通ってて気持ちいいね。

2セット目は最上段にて8分間。
このセットくらいまでは空いていた。

3セット目は天然ラジウム鉱石ミストサウナにて15分間。
ここではうたた寝が定番だったが、今日は混んでて寝られなかった。

炭酸泉や休憩を挟んで.4セット目はタワーサウナ最下段にて8分間。
いつの間にかサ室は満席状態。

5セット目は上から2段目にて8分間。
15:30のサウナマット交換に邪魔されずサ活終了出来て満足。

最期は不思議の湯とあつ湯にゆっくり入ってフィニッシュ。ブラックシリカでぽっかぽか。

さて、飲み会へ行きましょうか。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:10頃
料金:1,100円
特記事項:イズネス手強い

【アクティビティ】
高温サウナ:7分、10分、8分
アロマサウナ:13分、7分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全5セット

【コメント】
今日はおふろの国へ入国。料金値上げは分かっていたので問題なし。もっとも、値上げしても近隣店舗よりだいぶ安い。

メンバー特典のタオルセットを借りてからIN。
身体を清めて、まずは人肌の湯でまったり。
肌寒かったけど、歩いて来たので身体を落ち着かせたかったのよね。

1セット目は高温サウナ上段にて7分間。
リラックスしたつもりだったが10分持たなかった。今日もガスストーブが唸ってて暑い。
水風呂が気持ちいいね。外気浴も曇天の中、風がそよいでて良かった。

2セット目はアロマサウナ上段にて13分間。
TVを観ながらじっくり蒸される。
水風呂、外気浴してる間に12時のサウナマット交換が終わってた。マジックタイム。

3セット目は高温サウナ上段にて10分間。
この頃から混んできたかな。

4セット目はアロマサウナ上段にて7分間。
12:30のイズネス落水で室内アチチ。たまらず出てしまった。無理しないのが一番だが、ちょっと食い足りないので5セット目を決行。

5セット目は高温サウナ上段にて8分間。
最後の仕上げ感覚で汗のかき方で出る時間を判断。

水風呂、外気浴の後は炭酸泉、アツ湯、人肌の湯にゆっくり浸かってフィニッシュ。

今日はいい時間に来れたな。時間の使い方も良かった。それにしてもイズネスにはびっくりした。それとも、単に暑さに弱くなったのかな。。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:00頃
料金:回数券利用
特記事項:スタンプ溜まりました

【アクティビティ】
サウナ:10分、10分、10分、7分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
急に暖かくなった3月末にホームサウナへ。
今日はいつもくらいの混雑具合でまだ良かった。

1〜3セットまでは3段目にて10分間。
11時過ぎにしては混んでたかもだが、常に1〜2席空いてる感じで、待ちなく快適に利用出来る。

4セット目は最上段にて7分間。
初夏の陽気の影響か、さすがに暑くて7分でギブアップ。陽気がいいと、外気浴が長くなりがち。

アプリのスタンプが溜まって無料入浴券をゲット。妻を連れて来てもいいし、青葉区にオープンした新店舗に行ってもいいかも。

どこに行こうかな。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:18:45頃
料金:530円
特記事項:腰が固まって動かない

【アクティビティ】
サウナ:8〜9分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

【コメント】
今日は平日夜サ活を決行。
お久しぶりの刈宿の橘湯さんまで歩く。
料金は530円。サウナ無料なのは変わらず。
早速身を清め、ちょっと湯に浸かってからサ室へ。

1セット目は柱の後ろにて8分間。
事前に湯に入っていたので3分くらいで汗だく。
相変わらず暑いなぁ。
水風呂は立ちシャワーを浴びてから。
隣の整い椅子は極楽。フットレストがあるだけでベッド気分。

2セット目は入口上段にて9分間。
19時台になると、途端に空いて来た。
休憩は逆サイドの整い椅子で。フットレストはないものの、こちらは若干風があったかな。

3セット目はストーブ前上段にて8分間。
今日は体調良かったが脈拍は今日も高め。アウェイ感あるとドキドキしてんのかなあ。
休憩は露天スペースが空いてなかったのでフットレストありの整い椅子で。

今日もお疲れ様でした。また来ます。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:10頃
料金:800円
特記事項:花粉症なのか、風邪なのか。。。

【アクティビティ】
サウナ:8分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
土曜は花粉症のせいか、体調悪くて一日中寝てました。昨日よりはマシな感じの日曜は散歩&サ活を実施。
ニチアサ観てから多賀良湯さんへ。
入浴料が上がっていたが、気にしない。

身体を清めてからサ室へ。
相変わらず室内には有線放送が流れている。
今日はあまり知ってる曲は流れずじまい。
混雑具合はMAX5人利用なので、まあ混んでるかな。
水風呂も譲り合って。
外気浴はサ室ほど混まず。風は気持ちよかった。

体調がいまいちなせいか、脈拍数が全体的に高めで、8分しか入れなかった。ただ、サウナに入る前より後の方が体調が良く感じられた。

さて、明日に備えて休みましょう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:20頃
料金:1,650円+食事代
特記事項:強風注意報

【アクティビティ】
サウナ:8〜10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
午前:3セット
午後:4セット
全7セット

【コメント】
週の真ん中水曜日の祝日は嬉しい。
季節の変わり目に訪れるリブールまで歩く。
強風でペースは上がらないが、向かい風ではなく横風だったのでそこまでつらくはなかったが、まあまあ大変だった。

到着したら早速身体を清めてサ室へ。
やっぱ午前中は空いてる。
水風呂、外気浴も快適にこなして食堂へ。

今日はビールと油淋鶏定食をいただき1時間ほど昼寝。

午後から混んできたので3セットで上がろうと思っていたが、サウナマットの交換で中断したセットもあり、もう1セットこなしてからフィニッシュ。

15:30頃退館。トレッサで買い物して帰ります。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:14:45頃
料金:クラウドファンディング特典利用
特記事項:横浜線ほぼ乗り通し

【アクティビティ】
サウナ:6分、10分、12分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

【コメント】
今日は年末以来の毎日サウナ八王子店へ。
前回はアウフグースイベントに参加したが、今回はタイミングの問題もあり参加できなかった。
その分、空いてる時間にサウナに入れて満足度アップ。

今日は年末ほど混んでなくて、比較的ゆったり出来た。まだ2回目なんでアウェイ感はあったけどね。暗いサ室でぼーっとしながら汗をかく時間はいいなぁ。
土日の営業時間も伸びてますます利用しやすくなった毎日サウナ。残り3回も楽しみたい。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:20頃
料金:1,400円
特記事項:矢向欲張りセット

【アクティビティ】
サウナ:12分、10分、11分、10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今日は矢向でサ活した後に髪切って昼飯も買うことにして、張り切ってウォーキング。
小一時間ほどで到着。早速身体を清めてサ室へ。

1セット目は奥側上段にて12分間。
相変わらず室内の温度計の割には熱気が柔らかい。手足を温めず入ったので長く入れたが、やはり、まだお湯通しが必要だったかも。
水風呂も変わらず狭い。温度もぬるめだが、なんだか冷たく感じる。
休憩は露天風呂脇の丸太に腰掛けて。
今日は風が強くて冷たくて瞬間冷却。

2セット目も奥側上段にて10分間。
3セット目以降もほぼ同じ場所でせっせと汗をかく。

淡々と4セットこなした後は露天風呂でまったり手足も温める。最後に御柱風呂に浸かってフィニッシュ。

風呂上がりは渡り廊下でちょっと涼むのが気に入ってる。さて、髪切りに行きますか。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:15頃
料金:980円
特記事項:春が待ち遠しい

【アクティビティ】
高温サウナ:6分、10分
アロマサウナ:12分、15分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今日は通院してからウォーキング。
最近の運動不足を少しでも補うため、長めに歩いて正午過ぎに入国。いつもの通り、身を清めてからサ室へ。今回も高温サウナとアロマサウナを交互に入る。

1セット目は高温サウナ上段にて6分間。
ウォーキングで冷えた身体をアツ湯で温めてから入ったので、6分で汗だく。
水風呂は変わらず広くて気持ちいい。
休暇は露天スペースで。整い椅子も空いていた。

2セット目はアロマサウナ上段にて12分間。
イズネス落水もなく落ち着いた室内でじっくりゆっくり発汗を待つ。
この辺りで13時を過ぎたかな。だんだん混んできた。

3セット目は高温サウナ上段にて10分間。
今回はストーブ寄りではなく、出入り口付近に陣取れた。初めは空いてたのに、この辺でほぼ満員に。

4セット目はアロマサウナ上段にて15分間。
今回も出入り口付近に陣取り、じっくり汗をかく。

最後は炭酸泉とアツ湯に浸かってフィニッシュ。
ひさびさに14時過ぎまで居たけど、そういや最近熱波浴びてないなぁ。

あと、もうじき価格改定みたいです。ご利用予定の方はご注意下さい。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:18:30頃
料金:750円
特記事項:仕事終わりの水曜サ活

【アクティビティ】
サウナ:12分、11分、10分、10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜4分
全4セット

【コメント】
最近は在宅勤務が増えて運動不足が甚だしい。
また身体動かさないので腰が痛くなる。
てなわけで、仕事終わりに水曜サ活を試すことに。
とりあえず、最寄りの今井湯で試す。

水曜サ活はだいぶ奨励されているから混雑も覚悟していたが、8名定員のサ室でMAX5名と言った具合で、まぁ普通かな。土日よりマシだと思う。

4セットすべて上段で、なでしこジャパンの試合を観ながら蒸される。

水風呂はややぬるめのセッティング。たが、それが良いかも。

休憩は浴室内の空いたスペースで。
風を感じられないのが難点だが、炭酸泉があるのは嬉しい。
4セット終わった後にじっくり入ったった。
最後はバブル湯を楽しんで終了。

さて、帰って飲みますか。
時間を有効に使えた気がするので、今後もたまには仕事終わりのサ活を試していきたい。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:09:40頃
料金:不明
特記事項:寒の戻り

【アクティビティ】
※午前の部
サウナ:10分、10分、15分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

※午後の部
ロウリュイベント:12分
サウナ:8分、10分、7分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今日は妻のお供でEASへ。
誕生日クーポンでお得に入館出来てありがたい。
毎度同じスケジュールとなるが、午前中にひとっ風呂浴びて、昼はカフェで軽食。昼寝後はロウリュイベントに参加し、そのまま午後の風呂へ行く感じ。

午前は空いてて良かったけど、帰る頃には男性のみ入場制限になっていたので、やはり正解かな。

ロウリュはミントの香りでした。室温や熱波はややマイルドだったかな。

とにかく、昼を過ぎると急に混雑するイメージ。なるべく早めに入館されることをオススメします。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:55頃
料金:800円
特記事項:安定のヌーランド

【アクティビティ】
サウナ:8分、8分、10分、9分
水風呂:30秒くらい
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
本日はひさびさに雑色のヌーランドへ。
前回は夏頃に来たかな。ここはチラーが外にあるらしく、外気温により効きが変わるらしい。
なので、まだ真冬と言える季節に来たかった。

11時頃から入浴開始。身体を清め、露天風呂で温めてからサ室へ。午前中から激混み。サウナブームすげえ。。。と、最初は思ったね。

サ室内もほぼ満員。最初下段に陣取ったが、すぐに上段が空いてラッキー。
そんなわけで1セット目は入口付近の上段にて8分間。ここは不思議と8分で熱くなる。

水風呂のチラーは絶好調。温度計はグルシンを指している。
30秒程度で脱出しないと身体が悴む。
外気浴休憩は整い椅子の競争率が高い。
しかし、空いてて良かった。

2セット目はストーブ前上段で8分間。
若干人が減って来たかな。たぶん、昼飯食べに行ったんだろう。

3セット目からは真ん中付近の上段にて10分間。
この頃（正午前）になるとサ室はだいぶ空いて来た。
このくらいのヌーランドが好き。今日はINする時間間違えたか。

こうなるとマイペースにサ活が出来て満足度アップ。
最後は天然黒湯でじっくり温まってフィニッシュ。

ひさびさのヌーランドの水風呂は冷たかった。
ヌーランドも真夏は行けないなぁ。。。と思いました。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:05頃
料金:回数券利用
特記事項:激混みのホームサウナ

【アクティビティ】
高温サウナ:10分×4
よもぎ塩サウナ:12分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全5セット

【コメント】
三連休の締めはホームサウナへ。
妻がスパバッグをプレゼントしてくれたので、今日からそれに垢すりとサウナハットを入れて浴室に持ち込むことにした。

身体を清めてシルク風呂に入って様子見。
早くもサ室前に待ちが発生中。。。
溝口温泉、今日は一際混雑中。
それでも、数分経つと順番が回ってくるので問題ないかな。

4セットまでは高温サウナで10間。
最初は2段目だつたが、後は最上段。すべて待ち後なので、たまたま空いた場所が上だったってことになる。

最後によもぎ塩サウナにて12分。
塩をなじませて発汗を待つ。。。
塩サウナは最後がいいかな。

炭酸泉までなんとか入れたが、露天風呂は断念してフィニッシュ。

正月ほどではないが、明らかに通常の土日より混んでました。忙しないのでとっとと帰って自宅飲みと洒落込もう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:13:50頃
料金:1,100円
特記事項:小春日和

【アクティビティ】
タワーサウナ:8分、10分、10分
天然ラジウム鉱石ミストサウナ:15分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今日も夜にはささやかな会合のため、港北の湯で身体作り。
綱島駅から60分くらい歩いて到着。
今日は暖かいが、まだ手足は悴むので清めた後は炭酸泉で温んでからサ室へ。

1セット目はタワーサウナ3段目にて8分間。
脈拍数が高いため短めに。
水風呂は大きくて気持ちいいね。
外気浴は通路が冷たいが風は最高。

2セット目もタワーサウナ最上段にて10分間。
最上段が空いててラッキー。

3セット目は天然ラジウム鉱石ミストサウナにて15分間。
ここではうたた寝するのが恒例になって来た。

4セット目はタワーサウナ最上段にて10分間。
またしても空いてて良かった最上段。
汗の出も絶好調で身体の仕上がりを実感。

15:30からサウナマット交換のため、5セット目は断念し、つぼ湯や露天風呂、不思議の湯をゆっくり楽しんでフィニッシュ。

さて、会場に移動してビールをたくさん飲みましょう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:10頃
料金:980円
特記事項:2種類のサウナを満喫

【アクティビティ】
高温サウナ:6分、10分
アロマサウナ:15分、14分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今週は午前中におふろの国へ入国。
70分以上歩き通しで冷えた身体をアツ湯で温めてからサ室へ。
前回も書いたかもしれませんが、ここでは2種類のサウナに交互に入るスタイルが最近のお気に入り。

1セット目は高温サウナにて6分間。
アツ湯にたっぷり入った後なので汗の出は良い。
脈拍数も高かったので6分で終了。
水風呂は広くて深い。
外気浴は風か気持ちいい。

2セット目はアロマサウナにて15分間。
じっくりゆっくり汗をかいてスッキリ。

3セット目は高温サウナにて10分間。
サウナマット交換後のタイミングで入室。
すっかりサ活中の体感に戻って絶好調。

4セット目はアロマサウナにて14分間。
変わらずゆっくり入ってたら、最後はイズネスの落水時間で激アツ。たまらず水風呂へ。

休憩後は人肌の湯、ストロングバス、アツ湯に入ってフィニッシュ。
寒い季節のため、いつもより温ってから出国しました。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:13:00頃
料金:520円
特記事項:今度は大田区の草津湯にやって来た

【アクティビティ】
サウナ:8〜12分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
先週の草津温泉は大変思い出深い旅だった。
その思い出を胸に今週は大田区の草津湯さんへ。
ここ数年通っている銭湯だが、草津温泉との関係があるかどうかは全く知らない。

いつもの通り13時頃INし、まずは身体を温めてからサ室へ入ったが、今日は激混み。やっぱ真冬はサウナシーズン真っ盛りということか。

満員近くのサ室、水風呂、露天スペースに誰かしらいる混み具合な感じ。
とはいえ、マナーは悪く無いので快適に4セット。
最期に風呂にじっくり浸かってフィニッシュ。

大田区の草津も良い湯だな。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:19:20頃
料金:1,100円
特記事項:冬の草津温泉にやって来た

【アクティビティ】
サウナ:8〜10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

【コメント】
そぼふる雪の中、ふたたびやって来た草津温泉。前回行かなかった西の河原露天風呂や大滝乃湯を楽しみにしていた。

明るいうちに露天風呂には浸かって夕飯は上州牛といくらのひつまぶしをいただく。
その後に大滝乃湯へ。
まずは身体を清めてサ室へ。
広めの室内に数名の先客。さすがに空いてた。
TVも無いので集中して蒸される。
水風呂はやや遠めな配置。
外気浴はまさに瞬間冷却。

露天風呂に行ったついでに合わせ湯を。
合わせ湯とは、4つの湯船にぬるい順に入って4つ目の激アツ湯に浸かる入浴法。
2回挑戦したが、4つ目は熱くて膝までしか入れないよ。後はひたすら湯をすくって上半身にかけるのが精一杯。

サ室に戻って2セットこなした後は、露天風呂や内湯、うたせ湯を存分に楽しんで営業終了とともにフィニッシュ。

大満足でした。草津に来た際は時間を作って入浴することをおすすめします。
サウナもいいけど、合わせ湯も楽しいね。
打たせ湯も良かった。また来たい。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:11:30頃
料金:700円
特記事項:明日から再始動のため短めに

【アクティビティ】
サウナ:8〜10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

【コメント】
明日から新しい現場に赴任するし、BSで「探偵はBARにいる」が放送されるので短めなサ活で済ますことに。。。あと、行ってみたら混んでました。たから湯さんの通し営業もだいぶ馴染んだ印象。ここの外気浴良いからなぁ。

身体を清め、ゆっくり温めてからスタート。
1セット目は8分間で脈拍数が上限値になったので終了。2セット目以降は10分間入れた。

水風呂は冷たくて気持ち良かったし、露天スペースでの休憩も風が気持ちいいです。

明日から頑張ります。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:10:50頃
料金:回数券利用
特記事項:平日の雰囲気を味わおう２

【アクティビティ】
サウナ:8〜10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全4セット

【コメント】
今日も平日の様子を視察にホームサウナへ。
第一印象は思ったより混んでいたが、やはりというべきか正午に近づくに連れて空いてきた。

炭酸泉で10分間身体を温めてからサ室へ。

1セット目は2段目にて10分間。
水風呂も空いてて快適。
外気浴は日向ぼっこしながら。

2セット目は3段目にて10分間。
この頃から目に見えて空いてきた。

3セット目は最上段にて10分間。
流石に暑いわ。

4セット目も最上段にて8分間。
最後は根負け。お疲れ様でした。

さて、今日は夕方からちょい仕事モードなので、昼酒飲んでも酔いは持ち越さずに調整しよう。

#サウナイキタイ
#サ活
#サウナ

【概要】
入店時刻:12:15頃
料金:720円
特記事項:平日の雰囲気を味わおう

【アクティビティ】
サウナ:6〜10分
水風呂:1〜2分
休憩:3〜5分
全3セット

【コメント】
新しい現場も決まったが、まだ時間あるので普段は行かない平日の様子を味わいたくてたかの湯さんへ。当然ながら空いてて嬉しい。

今日のミュージックロウリュは洋楽。ジミヘン、クラプトン、ベックのギタリスト3巨頭から渋い選曲。

1セット目はサイレントロウリュにて6分間,
今日はNO爆風デーだそうなので、背中は熱くないが水蒸気が降りてくると普通に暑い。八王子の悪夢wをちょっと思い出した。

2セット目はベックの鳴きのギターを聴きながら10分間。曲前から入っており、10分経ったので途中で離脱。ベックのギターを聴きながら汗をかくのはなかなかシュールな光景。

3セット目はロウリュ後から8分間。
室内は十分に暑い。次のロウリュまでの時間を使って静かに汗をかく。

それにしても20分に一度のロウリュ頻度は多いかな。もう少しじっくり汗かきたい。

その分炭酸泉や漢方湯を長めにつかってフィニッシュ。今日も身体がぽっかぽかになりました。

たしかに平日昼間は空いてたけど、午後はだいぶ賑わってきた。いつでも開いてる銭湯は貴重なので安心感あるね。また来ます。