サワディークラップ

3週連続の相模ラッコ🦦

今日も大満足でした
まずはインしてから昼食に豚にんにく丼を頂く
想像以上にたっぷりのにんにくに焦るもタレがしっかり絡んで美味しい！

今日は趣向を変えてチンピリを堪能し2セット
結果汗ばむのと想像以上なチンピリに参りながらサウナへ

まずはじっくり下段で…と思ったら早速ロウリュ姉妹の登場から爆風スタート！

ミントアロマの爽やかな香りとヒリヒリする爆風にヒーヒー言いながら最初はおかわりできず

2度目も今日はチンピリが効いたのか先週よりブロワーがヒリヒリ感じ、なんとかおかわりロウリュを味わって終了

その後食堂でついにくまさくさんとお会いできました！
こんぴーさん、AK1RAさん、yoshikoさんとも合流し、バナナマンゴースムージーを頂きながら久しぶりにサウナ繋がりの色々な話ができてとっても楽しかったです

また来ます！！

奥さんと

祝！スチームサウナ復活！！

リニューアルして唯一残念だったスチームサウナがサ活によると元のモクモクよもぎに復活したとのことで
確かめにGO！

結果、無事にモクモクスチーム復活してました！
最初に覗いたら無事奥が見えないほどモクモク！！
ただ混雑してたので一旦ドライサウナへ

土曜の夕方でしたがそれなりの混雑だったので
最上段にはあまり行けませんでしたが
じっくり下段で蒸されるのもヨシ！
下段12分、中段10分

水風呂には1分半入り、計2セット
しっかりととのいました

そしてようやく落ち着いてきたスチームへ

じっくり12分、塩ぬりぬりで堪能しました
途中ちょっと熱が足りないと思いましたが
空いてたので思い切って両腕を上げて上向くとあっという間にアツい蒸気に包まれて心地よく汗かけました

サッパリすべすべ素肌で無事帰宅です

今日は昼から悪天候でしたが買出しのレシートがなんと1137円！

これはサウナ行けとのお告げか！
ということで辰巳湯へ

夜の訪問でしたがやっぱり久松湯の定休日なので浴室、サウナともいつも通りそれなりの混み具合でした

サウナは最大3人でしたがそのうちよく見かける方がいつもの上段ではなく下段にいる…？

観察してると微妙にリズム取ってたので今日のBGMがツボだったのかと思いました

雨の中でもここは外気浴のベンチの露天側がひさしのおかげで雨が凌げるのがポイントなのです

そしてこの季節、水風呂は正直ぬるいので
立ちシャワーでしっかり冷やしてからじっくり浸かるのがオススメです

サウナ、水風呂、外気浴
8分、2分、10分の3セットでした

お待ちかね本日のBGMは90年代JPOP目白押し
リズム取りたくなる曲が満載でした！

TMRのThunderbird
TRFのez do dance リミックス？
布袋寅泰のサーカス　リミックス？
キロロのウインターソング
ELTのOVER AND OVER
My Little LoverのHello Again
浜崎あゆみのkanariya
などなど

マイラバはイントロから懐かしさに震えてました
今日もエモいサ室に大満足でした

三度目の相模ラッコは土曜の昼下がりにライドオン

都内からクルマで来ましたがもう人の流れは自粛前に戻っているようで、246も東名も結構な渋滞でした

その割に施設自体はそこまで混んでなかったのは有り難く2時間半堪能させて頂きました

まずは腹ごなしのトマトスーラータンメン1辛を頂く
あっという間にサウナに入っているかのような汗をかき準備完了

食後にロウリュウ姉妹と遂に遭遇！
受付でもしやと思いましたが声かけて頂き
なんと14時代にロウリュがあるとのお話が！

チンピリ、変わり湯で温めてから1セットして準備完了！

ウワサで聞いてましたがホントに姉妹が男性サ室でロウリュするんですね

今日から団扇をブロワーに持ち替えたとのことで
これは間違いなく草加の爆風…🔥〜🔫

むしろ姉妹の連携プレーはSSK氏を超えると思わせるほど攪拌と送風のバランスが絶妙で大変気持ち良かったです

14時代は2段目、15時代は最上段で堪能しました

サウナハット持ってきて良かったです

ロウリュ含めて5セットのサウナ、水風呂、外気浴を堪能し、草津湯で締めて終了しました

また来ます！

仕事が立て込みお昼を抜いてしまい
気がつけば夕方に…

ここはひとつ旨いもの食べてガツンと熱いサウナと冷たい水風呂に入りたくなり東中野へ

東中野はパスタのモーゼ、大衆居酒屋のちょいと一杯などなとお気に入りの店があり、今日はモーゼでパスタを頂きいざアクア東中野へ

久しぶりですがやっぱり軟水のお風呂は良いですね〜
炭酸泉もあるのでお風呂だけでも癒されます

サウナは100度超えですが湿気もありしっとり汗かけます

そして水温16度とは思えないバイブラ水風呂でサウナ8分でしっかり発汗しても1分もたずキンキンになれます

その後はお待ちかねのミニプールへ
水風呂でしっかり冷ましておけば26度のプールが他の施設の炭酸泉の感覚になります

極めつけはプールの奥側の横縁で寝転ぶこと
人が多く水位が上がると耳に入りそうになりますが
混雑してない時に水風呂→プール→縁で寝転ぶ
をやると昇天します

安定の3セットでリフレッシュし
サ活書きながら寝落ちするくらい気持ち良かったです

二度目の相模ラッコは平日夜にライドオン！

奥さんの名古屋出張が明日帰宅なので遠くのサウナチャンスを活かしてきました。
先日のiさん(@iixxx_xx)の銭湯とか、サウナとかのはなし#3にてこちらのトークの熱量に感動し、
自粛明けのラッコ再開は絶対相模にしようと思ってました。

結果、大満足でした。

まずは自宅でも自粛中に大変お世話になった薬効湯のチンピリへ

30秒経過してもなんともなかったと思ったら1分あたりからまぁチンピリの激しいこと！
内股になりそうなインパクトを浴びて草津温泉に入ったのがまた失敗で、チンピリを加速させてしまいました😇

その後5分くらいぬるシャワーで沈静化しました…
自宅で再現するにはパック5個くらい必要なのかな？

気を取り直してサウナへ

まずサウナは1月に訪問した時よりも明らかにパワーアップし、最上段96度でしたが8分いるとヒリヒリしてきたので体感は100度近いです。

水風呂も若干下がって15.3度のバイブラ
サウナでヒリヒリするまで入っていてもバイブラ弱いところで1分が限界でした

外気浴は遅めの時間で椅子の空きが多かったのと
ちょうど雨も弱まって心地良い風が吹いており
まるでSSK氏のそよ風団扇を浴びているような感覚でした。

3セット行い全てキレイなあまみ発生
最後は数分ですがサウナ貸し切りの贅沢な時間でした。

サウナ、水風呂、外気浴
8分、1分、15分の3セット

外気浴はここでは10分は必要ですしあっという間に経っているはずです。

大満足で246をぶっ飛ばして帰宅しました。
次は奥さんと来ます。

奥さんと

奥さんの名古屋出張にかこつけて前乗りしてもらい、私は日帰りでついにサウナラボへ。
昨年末に行こうとして定休日だったので念願でした！

結論から。
今までで最高のサウナです。

でも総合点は最高ではありません。
水風呂、外気浴の良さを知っているので
-26℃のアイスサウナや木の香り満載の休憩スペースでも物足りなさを覚えてしまいました。

それでもサウナのクオリティは過去最高だと改めて言います。

サウナは男性専用、共有、女性専用があり
冷やしスペースは共有、女性側にあります。

制限時間2時間。15分前から入館可能、30分後までに退館。

男性側なのでロフトサウナ、ラビンマウンテンの感想になります。

どちらも天井低くセルフロウリュし放題。

ロフトサウナ
男性専用です。
2階からロウリュします。
定員2名。
1階はストーン横でも正直ヌルいので休憩用です。
同じく定員2名。

ここのロウリュは是非一度は体験して欲しいです。
2階からラドルの水を落としてストーンが爆ぜる音は圧巻です。

ストーブのパワーも強力で一度に3回くらいかけても大丈夫でした。

ロウリュ後にハンドタオルで攪拌してるだけであっと言う間に蒸気が循環し、滝のような汗がでます。

思う存分自分の世界に没入できます。

ラビンマウンテン
男女共有。
中央最奥にストーンがあり両側のストーン側に枕があり横になれます。
定員は8名。

ストーブのパワーはロフトサウナほどではないですが、一度にラドル2回分は余裕です。

貸切できたタイミングで横になりましたが至福です。
ロウリュ無しでも全身から汗かけました。

ラビンマウンテン横に-26℃のアイスサウナがあります。

-26℃は伊達じゃないです。
1分入ると鳥肌立って髪の毛、腕毛、脇毛が凍ります。
特に濡れた髪の毛がカチカチになるのは稀有な体験だと思います。

休憩はロフトサウナの奥か共有の休憩スペースで行います。
個人的にロフトサウナの奥が木の香りに包まれてかなりリラックスできました。

ただ、やはり水風呂外気浴無しではととのいやガンギマリの感覚は得られませんでした。

それでもセルフロウリュはアロマの香りも素晴らしい
休憩室では水分補給が無料
何よりサウナ室自体が素晴らしく1セッションが濃密

ということで現時点での最高のサウナに認定させて頂きます。

素晴らしい体験をありがとうございました！

梅雨の晴れ間に歩いてイン

今日はいつもより早い時間のせいかカオスでしたがまぁ仕方ないかなと

まずはひとつだけの外気浴ベンチを独占して爆睡してるにーちゃん
サ室で汗が付いたマットを剥がして自分のタオルを敷いて座る観音を背負った方
極め付けはサウナバンド無しで堂々と入ってくるお爺さん
しかもサ室の皆さんに挨拶して回ってる…

とまぁ色々ありましたが銭湯サウナなのて郷に従いましたよ

まずは爆睡してるかたはそっとしておき
休憩は脱衣所で

サウナマットは戻し、汗が少ない方をひっくり返し、
お爺さんの挨拶には気さくに応える

すると2セット目終わりに皆さん揃って退館
やっぱりお仲間なのですかね…

無事に3セット目は外気浴ができました

脱衣所でお爺さんに話しかけられ、
今はコロナだから脱衣所や洗い場あんまり煩くしてると出禁になるそうで、仕方なくサ室でコミュニケーション取ってるそうで…

申し訳なさそうにされたのでコロナが落ち着いたらきっと大人しくしてくれると思いつつ挨拶して出ました

最後に今日のBGM

ELTのTime goes by
シャ乱Qのいいわけ
安全地帯の悲しみにさよなら
ミスチルのしるし
などなど

相変わらずドツボでございました

奥さんと

久しぶりにチンピリ水風呂に入りたく
またスチームサウナにアロマの香りがあるとの噂も確かめる為にイン

約3ヶ月ぶりですがやっぱり広い！
食事メニューも中目黒で有名なピザが加わったそうで益々パワーアップしてそう

まずはアロマを確かめに塩サウナへ

相変わらずの70度でしたがローズマリーの香りがしっかり香る…これはリラックス効果アリマス

出入りの人も少なかったのでストーブ真横に陣取りじっくり10分ほど汗を流して通常の水風呂へ

そういえば前は塩サウナから水風呂行くと冷た過ぎてすぐ出てたような…

やっぱり香りが良いから前より粘れたのかな

それから高温サウナへ
オートロウリュは正直最上段にいても蒸気が上がって来る前に出入りがあると体感できません

それでも10分いれば発汗は充分できますし、
改めて広々としたサ室なので15人くらいいても余裕で隙間開けられるのはこのご時世有り難いですね

そこからお待ちかねのチンピリ14度水風呂へ
やはり久しぶりでもピリピリ来ますね
1分入れば充分冷えますし、上がったあとアタマと顔に水を被るとピリッとしてさらにシャキッとします！

外気浴では雷鳴轟くなか幸運にも雨には降られず、下上がりの畳でガンギマリすることもできました！

畳はやっぱりガンギマリ効果抜群ですね

また来たいと思います

奥さんと！

前々から誘ってた辰巳湯についに一緒にライドオン！

前にイチオシだった妙法湯がイマイチだったそうで
ちょっと心配して1時間の約束を45分で出ましたが
奥さんは1時間きっちり堪能してました！

以下奥さんの感想です

施設がキレイに手入れされてて気持ち良い

サ室はヌシっぽい方がいたそうですが最後に「お先に」じゃなくて「おやすみなさい」と言われたのが粋に感じた

水風呂はちょっと温いけどとってもまろやか

3セット堪能できた

以上です！
サ室のBGMは男女共通で間違いなかったです

昨日は
中島みゆき　時代
柏原芳恵　ハローグッバイ
小柳ゆき　あなたのキスを数えましょう
その他70年代の歌謡曲
などなどでした

奥さんと

メンテされたスチームサウナを体験するためにイン

結論、もう少し熱さが欲しいと思いました
立ち上がると良い感じなのですが座ると冬場は足元が温まらないくらいでしたので、季節によって調整してくれると嬉しいです

女湯も同様でちょっと温く、少し薬草の香りも薄かったそうです

サウナは相変わらず張り替えた木の香りがとても良かったですがちょっと混雑して最上段になかなか座れなかったのが残念でした

それでも総合力は高く、水曜の21時で結構な人手でした
女湯はもう少し空いていたようで、サウナどこでも座れたそうです

スチームサウナ15分

サウナ、水風呂、外気浴
8分、1.5分、10分の2セット

まだリモートワークが続き、運動不足解消のため散歩がてらサウナ目当てにイン

やっぱり落ち着くホームサウナ

今日は紳士率が高く常にサ室は2〜3人でしたが
水風呂外気浴はバッティングしないようにタイミングずらしてました

こんな風にお互い気遣いができる環境はとても心地よいですね

さて今日のサウナBGMは90年代〜00年代のJPOPヒットパレードでした

EXILE 曲名不明…
倖田來未　同じく不明…
浜崎あゆみ Step you
X Say Anything
ELT For The Moment
松たか子　明日春が来たら
B’z ねがい
小沢健二　カローラⅡに乗って
などなど

XとELT、松たか子が良かったなぁ…

今日も心地よいBGMでまったり蒸されました

サウナ、水風呂、外気浴
6分、2分、5分
8分、2分、5分
8分、2分、5分

土日にサウナチャンスに恵まれず
日曜も終わりに差し掛かったところでどうしてもサウナイキタクなり奥さんに許可を得てこちらへ

意外にも同年代から少し上の50代と思われる方々で賑わっており、サウナも最大4人が集まる状況でした

ケガの巧妙か水風呂待ちきれずに初めて立ちシャワーで水浴びしてみたらこれが水風呂より水温低くて良い感じ！

待ってる間に冷やしておけば水風呂も冷まし湯の感覚でとろけそうになります

外気浴は運良くベンチに座れてリラックスできました

そしてお待ちかね？サウナのBGM

ケツメイシの桜
松浦亜弥のめっちゃホリデイ
宇多田ヒカルのWait & See
三年目の浮気w
その他フォークや歌謡曲など良き選曲でした

ここのサウナに入り浸ると80年代以前のベストヒットに詳しくなれそうですね

個人的には八神純子と中森明菜が好きになりました

サウナ、水風呂、休憩
8分、2分、10分の3セット

Twitterで何かと話題のカプセルイン大塚へ

Twitter見た！で90分700円なのでコスパは素晴らしいです

金曜の夜ですがサウナは最大2名
浴室も最初は貸し切りで最大3名と
本当にここは山手線なのかと疑ってしまう

サウナは92度のカラカラ系ですがそこまでヒリヒリじゃないと感じたのはきっと今週4日もカラカラ系に入っているからだと思うことにします

オススメは扉左側の三方壁に囲まれた1人席
出入り少ないのでストーブ近くよりも輻射熱がしっかり篭ってますのでここで8〜10分ジッとしてるとかなり汗かけます

テレビはおろかBGMもないので瞑想するにはぴったりです

水風呂は水温よりも冷たく体感18度くらいでしっかり冷やせます

休憩用の椅子は1つなので2人以上なら脱衣所で休憩する必要ありですね

いずれにしてもコスパ最高
地味に洗顔あるのも嬉しい良いサウナでした！

また絶対来ます！！

ホームの辰巳湯が定休日なので夜の散歩がてら前から気になっていた寿湯へ

まずはサウナ200円でタオル2枚とフックをもらう

洗い場には泡のボディソープとリンスインシャンプーがあるため気にならなければ手ぶらでも行けるコスパに驚き

洗い場は熱めのバイブラ湯、ジェット座り湯があり熱めのバイブラ湯から温冷交代浴も可能

サウナは定員3名のコンパクトサイズですが天井低いので上段92度でもしっかり温まれます

水風呂は井戸水で蛇口から絶え間なく注がれるタイプ
水温は22度でしたがサ室からまっすぐ歩くと立ちシャワーがあるのでそこで冷やしてから入るとさまし湯の感覚でとろけそうになります

休憩はベランダの喫煙所か脱衣所のベンチで可能
今日は夜でも生暖かい気温だったのでクーラー効いた脱衣所でまったりしました

自宅から徒歩で行ける贅沢な銭湯サウナでした
しかも中野までも徒歩圏内なので飲み会の後にサッパリなんてこともできそうでした

奥さんと

今日は奥さんが飲み会の予定だったが東京アラートのせいで中止になったそうでそれならばと奥さんのサ活再開にこちらへ

休業明け2日目とあって平日夜でもなかなかの混雑っぷり

サウナはスチームの扉が大きくなり
高温サウナは壁と床の張り替えで新しい木の香りが程よく、マットを感覚空けて引く事で密を避けていました。

スチームは明後日メンテらしく薬草の香りが少なかったのが残念

サウナは張り替えのお陰で輻射熱がアップしているようで最上段は8分が限界でした

水風呂は安定の15度
外気浴スペースも人はいましたが密にはならず
程よくととのえました

やっぱり今日もしっかり堪能して気がつけば2時間弱楽しませて頂きました

東京アラートでまた閉まらないことを祈ります

サウナ、水風呂、外気浴
この繰り返しがディープリラックスに誘う

そんな基本的なことを思い出させてくれるホーム銭湯サウナの再開でした。

洗い場は若干混雑してましたがサ室は最大でも4名、
水風呂、外気浴はバッティングすることがありませんでした。

サ室は相変わらずの歌謡曲中心で、知っている曲は少なかったですがそんな事はどうでもよくなるくらい素晴らしい98度のコンディション

そこまでカラカラではないものの、しっとりでもない大好きなセッティングに自然と頬が緩みます。

水風呂は井戸水の包み込まれるような柔らかさ
水温は少し高く20度でしたが1分入ってバタバタしておけばちゃんと冷えてあまみも出ます。

外気浴は露天の温泉が流れる音に耳を澄ませば
自然とディープリラックスが出来ます。

気づけば5セットの2時間堪能してしまいました。

サウナ平均8分
水風呂平均1分半
外気浴平均10分

湯上りのオロポがカラダに染み込む美味しさでした。

緊急事態明け、63日ぶりのサウナは混雑状況を加味して金曜夜にコスモプラザへ

読みは当たり、最初の1セットは1人！
あともMAX3人と余裕もってサウナ楽しめました。

最初は80度の低温サウナから
久しぶりの体を温めるにはバッチリで
しっとり気持ち良い汗が出る出る💦

水シャワーで早速キマリそうになるものの、
ぐっと堪えて高音サウナへ

熱い🥵

久しぶりのカラカラサウナはやっぱり1〜2分では発汗せず、じっと我慢して4分過ぎからしっとり発汗してきます💦

そしてお待ちかねのキンキン水風呂へ

1分もたずに冷え冷えになり、いきなりのあまみが出て休憩時にはもれなくガンギマリでした😇

サウナ、水風呂、休憩
6分、45秒、10分
7分、45秒、10分
8分、60秒、10分

都内自粛前にホームへ

夜10時半に徒歩というシチュエーションなので流石にほぼすれ違わずにイン

強風だし流石にウイルスも飛ぶでしょと思いながらまったりジェットバスに入りつつサウナへ

おや…？
今日のサ室はやたらエモいBGMじゃないですか❣️

今日のBGMです
チャゲアスのYAH YAH YAH
コブクロの蕾
にしきのあきらの空に太陽がある限り
松田聖子の天国のキッス
本田美奈子のTemptation
中山美穂&WANDSの世界中の誰よりきっと
五輪真弓の恋人よ
などなど

どれか一曲でもツボなのにここまでオンパレードされるとサ室から出るのが惜しくなり気づけば5セットこなしてました😇

サ室の温度は安定の96度
水風呂は20度でしたが心地よい加減でしたがサウナが長かったせいでキレイなあまみが咲いてましたw

明日も営業するそうなので夜に徒歩で行こうかな…