ムーミン

サウナ：6分 × 2, 12分 × 2
水風呂：3分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりのオリエンタル上野1。
先日買ったスマートウォッチを初導入。
なんでも、サウナに入る前の2倍の心拍数になったら退出し、入室前の心拍数に戻るまで水風呂に入ると整いやすいとか。

ただ、心拍数80を160まで持っていくのは結構大変。140〜150あたりで満足して、水風呂イン。水温18度強なので長く入れる。体感2分を超えると気管あたりが冷えてきて、吐く息が冷たくなってくる。

そしたら、目の前が回り始める。
あら？なんだこれ？水風呂に留まるほどに視界が回る。サ道の描写に似てる。ちょっとヤバそうなので水風呂から出るもののフラフラ。これは整うって事なのか？（笑）

休んだ後、もう一度サウナ→水風呂に入る。心拍数を気にしながら。
また、同じような目の回る感覚。
1回目より我慢するとますます目が回る（笑）
ちょっと気持ち悪くなったので水風呂からアウト。

なんかすごい体験。
ただ、気持ち悪くなったのであんまり体に良くなさそう（笑）
ちなみに、こんな体験された方いますか？
ぜひ聞いてみたいです！

今夜は新しい体験ができたのでエンジョイサウナ

サウナ：10分 × 2, 15分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
7時起床。8時半から清掃に入るため急いで入浴開始。サ室に目をやるとアウフグースやってる！ただ体洗ってないので断念。残念。

また昨日のドラクエが（イラッ）
別のソロ客が口笛吹いてる（イラッ）
どうしてもそっちに意識が。ただ、せっかくの朝サウナ。勿体無いのでサ室にできるだけこもりノイズから距離を置く。お陰で昨日よりリラックスしてサウナを楽しめた。

文句ばっか言っててもしょうがないし大人気ないし自分の精神衛生上よくないので、今度から耳栓しよう。

今日も朝からエンジョイサウナ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
二夜連続のサウナ泊で、初めてのShizuku上野店にお邪魔。結論次はないかなー。
1番大きな理由はサ室が狭いから。5人が限界の広さ。スカイスパに慣れてしまった自分に
喝を入れないと（笑）
ただ、施設自体は新しくキレイで漫画の充実度もいい感じ。

サウナと宿泊機能など総合的に評価するとオリエンタル上野1が良い。
https://sauna-ikitai.com/saunas/1742

今夜は、ややエンジョイサウナ

PS 上野御徒町エリアはお酒提供してるお店が沢山あり人でごった返してました。

サウナ：7分 × 3, 10分 × 1, 12分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
3週連続でお邪魔。頭から足の指の間までキレイキレイして23時半。サ室に向かうと既にアウフグースやってる。あら、ミッドナイトアウフじゃないのに？
入ってみると店員さんとは違う人がやっている。ゲストの方か。相当慣れていて店員さんのそれよりも熱波温度が超高い。ロウリュウの量が多いからかも。それはそれは熱くてアウフグースいただいた際にあまりにも熱くて声が出た（笑）

その後、ミッドナイトアウフの時間になると店員さん編開始。ゲストさんのそれとは異なり、これはこれでありだけど、ちょっと物足りない感じ。北斗の拳で例えるならゲストさんはラオウやケンシロウの剛の拳、店員さんはトキの柔の拳。人によって違うんだなーと今回も勉強になった。

ただ、整いきれない出来事が。最近よくあるドラクエくん達が騒がしく、まーうるさい。かなりイライラ。デッキチェアでゆっくりしてると、きゃっきゃっと騒がしい。まー騒がしい。超イライラ。大人になれない自分にもイライラ。友達同士で楽しむのは良いが節度を持って欲しいな。そんなこんなで5セットもやってしまった。

今夜は、ちょっとストレス溜めながらややエンジョイサウナ

サウナ：10分 × 2, 13分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
先週に引き続き、スカイスパへサウナ泊。
いつも行くところと比べ温度が低いので、ゆっくり入れてしっかり暖まり汗がかけるし、デッキチェアがあるので気持ち良すぎて、ハマってしまった（笑）

3セット終わって、お風呂でゆっくりしているとミッドナイト・アウフグースの時間に。
サウナ歴が浅い私は未体験。
これはチャンスと参加することに。
先週の長蛇の列はないので、そそくさとサ室にイン。

入室すると下段は待機してる人でビッシリでビックリ。
窓側の上段に座り、店員さんを待つ。

ほどなくして、ヒノキアロマ水を持った店員さんが開始の挨拶をすると、拍手が巻き起こる。へー、こんな感じなんだと、一緒に拍手。アウフグースへの喜びと店員さんへの感謝を感じられます。

２つの石ストーブに2杯ずつ水を掛けると、ジュワーという蒸発音と共に熱気が立ち込め、ジワジワ＆ムンムン。
ライブでタオルをクルクル回すアレの横回転と縦回転を店員さんがやり始めると、天井付近の熱気が対流し、まさに熱波。一気に汗ぶっしゃー。
「これは気持ちイイ〜（滝汗）」

そして、お一人様2回ずつアウフグース。
なるほど、下段だと至近距離から浴びることができるし、上段分もおこぼれがもらえる。下段が満席だったのはうなづける。
受ける時にバンザイしてる人が。
なるほど、全身余すことなく受ける為か。
色々勉強になる。
ロウリュウ→アウフグース×2回を体験して退室。これはハマるわ（満足）

すでに来週もスカイスパに来そうな予感万歳。


今夜もエンジョイサウナ

サウナ：4分 × 1, 6分 × 2
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
8時半から清掃なので早く入らなと言うことで、5時半起床。ダラダラして6時に入浴開始。

早朝の光が差し込み晴れやかな感じ。
天気は曇りだけど、まぁよし。

朝は温度が高く1回目90℃くらい。
そのあと100℃くらいまで上がってた。
長く入れなかったせいか、
昨日は長く入れた15℃の水風呂は
30秒いや、20秒くらいが限界。

デッキチェアは安定の気持ち良さで昇天。

今回もエンジョイサウナ

サウナ：13分 × 1 16分 × 2
水風呂：40 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今夜のサウナ泊は、人気のスカイスパ。
結果から言うとよかったー！
85℃ってどんなかなと思ったら、
程よく熱くてゆっくり入れて
低温ローストされる感覚に似てる
体の中まで火が通るポカポカな感じなので、
いつも6分、頑張って10分だけど
16分くらい入れた。汗もしっかりかける。

大好きなデッキチェアで
よだれが出るほどリラックス

3セット堪能した後、お塩サウナへ
これでもかと言うくらい全身に塩を塗りたくり、
塩が流れ落ちるほど汗をかいて
シャワーできれいに流せば
なんか美容に良さそうや雰囲気

明日の朝サウナもたのしみだー
8時半〜10時半までお掃除タイムなので
6時に入りに行こー

今回もエンジョイサウナ