地図からサウナが探せる！

上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

ムーミン

2021.07.11

5回目の訪問

昨日はお酒が入ってたので
あまり無理せずサ活。

からの、今朝はしっかり3セット。
Mi Bandを導入して脈拍を測るようになり
しっかり整えるようになった。
体癖がわかるようになった。

入室前の脈拍は80前後なので
140以上になるまでこもる。
で、入室前の数値に戻すと、
まず水風呂の中で視界が回る。
そしたら、出て椅子でゆるゆる休憩タイム。

これが整うって事なら、習得した模様。

スマートウォッチ導入により
私のサ活もDXの波に乗れた模様。

というか、これで良いのか達人に教えてもらいたいです。
コメントお待ちしてます！

今朝もしっかりエンジョイサウナ。