MON

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日の夜、参戦。結構、混んでいた。
今週の疲れを癒せた、明日はお休み、たっぷり遊ぼう！

夏野菜の豚巻き

ゴーヤやヤングコーンとかの豚巻き！ 美味しかった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お得な回数券＋１中だったので、綱島へ
なぜか、サウナマットはあるのに一緒に置いておいたサウナハットが無くなってしまって残念。
外気浴のソファベットが暖かく気持ちが良いので常に満席でした。

手酌蒸気：6分
凍：1分
蒸喜乱舞：6分
凍：1分
休憩：10分

瞑想：6分
凍：1分
休憩：10分

手酌蒸気：6分
凍：1分
休憩：10分

蒸喜乱舞：6分
凍：1分
休憩：10分

昭和遠赤：6分
凍：1分
休憩：10分

蒸喜乱舞：6分
凍：1分
休憩：10分

くらいかな？

一言：朝早く起きたので、混雑する前に行ったことなかったサウナ東京へ！
7時半のアウフグースからのグルシン、休憩と素敵な体験。
３時間みっちり楽しみました。

かつれつ 四谷たけだ

ビーフカツレツ定食＋カニクリームコロッケ

洋食エリーゼ復刻メニューのカツレツ。塩でカツを食べた後、デミグラスソースでも堪能。コロッケもうまい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：札幌帰省中にサ活。時間がなくて近場てサクッと！
関東と違って空いていてよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：他に気になるサウナはあったけど結局スタートが遅れていつもの綱島へ。
混雑はしているものの広いので大丈夫。最近はドラクエさんが多くて外風呂は満員状態。違うところも探さねば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：お出かけ前にサクッと訪問！
夕方近くなると混んでいるので、早めに退散。
今日もすっかり楽しめました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと札幌に戻ったので、最近新しいサウナが増えている定山渓へ！
以前のただの温泉からリニューアルされていてびっくり！
ちょうど、オートロウリュのタイミングに合ったので、オートロウリュ→水風呂→休憩を3セット。とても良いサウナでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの綱島へ！午後はやはり混んでましたが楽しめました！サ室のドアの閉まりが悪いのが残念でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：初、北欧！たまたま、上野に用事があったので予約ページを見ると空きがあり入れました！
とても良い温度のサ室と水風呂。広い休憩スペース。ザ　サウナを堪能して、カレーも食べて最高でした

カレーライス

辛くて具材もゴロゴロ、とてもおいしかったです！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お泊まりして朝からサ活！とても良い休日でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴールデンウィークの一泊旅行。ゆっくり、サ活して飲み屋へ。リフレッシュできました！

らんまん

新子焼き

連休、満席で新子焼きのみ頼むことができました！美味かった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：札幌に帰ったのでこちらでサ活！久しぶりの竹山高原温泉。お湯も良くてゆっくりできた

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はゴールデンウィーク帰省前の綱島を堪能。
平日の午前中はとても空いていて良かった！
久しぶりに岩盤浴も入ってすっかり楽しみました。そして、家に帰るとステッカーが届いていて更にうれしい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前日の山登りの筋肉痛対策でいつもの綱島へ！夕方に行くと送迎バスの運転手さんが大変混んでいるので待ち時間あるかも？とのこと、到着するとタイミングが良かったのかすぐに入れました。浴室内も混み合っていいましたが、タイミングよくサウナも水風呂も外気浴もスムーズでした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：友人と金時山に登った帰りにそのまま立ち寄り、時間がなかったので１セットのみ。
以前に行ったときよりサ室が綺麗になったような・・・

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ!平日の夜は空いていて良いですね。また、早く帰れる日は綱島へ行こう

吉野家 綱島駅東口店

から牛

唐揚げ美味しい！安定の牛丼

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飲み過ぎの1週間のリセットに綱島。混むと思ったので早めサウナへ。先週に比べると天気が良かったからか若干空いていた。なかなか来れないけど平日に来たいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：天気悪かったけど綱島へ！やはり、皆さん考えることが一緒なのかとても混雑。それでも昼から14時位がそれでも人が少ないと思って訪問。15時くらいに帰る頃には大混雑、次回は朝イチに行こう

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：日中雨で家に引きこもりだったので、歩いて反町へ。天気が悪かったからか空いていてよかった！帰りは白楽で餃子を食べて満足

餃子M

テキサス餃子

餃子の写真撮り忘れてしまった…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：在宅勤務て外に出ていなかったので、散歩がてらに反町へ。今日は初めて1階でした。
2階の方がサウナが広くて良いかなと思いました。