MON

2023.04.23

56回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:前日の山登りの筋肉痛対策でいつもの綱島へ!夕方に行くと送迎バスの運転手さんが大変混んでいるので待ち時間あるかも?とのこと、到着するとタイミングが良かったのかすぐに入れました。浴室内も混み合っていいましたが、タイミングよくサウナも水風呂も外気浴もスムーズでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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