sauna Hunter

ふかふかタオル
と
公衆衛生


なんと言っても、さすがホテルのサウナ。
些細なことかもしれない、
とにかくタオルの質がいい。くたびれてないし、贅沢にフェイスタオル３枚。バスタオル１枚。
使い放題のところはあるが、そういったところでは、何分にハードに使われて、薄く硬くなってしまっている。

ただ、個人用のサウナマットがなかったため、キュア国分町で買ったサウナマットを使用。
これも小さなことであるが、客が衛生的でいることは、サウナにおける最低限のマナーであるように感じている。

サウナのルールは曖昧だ。
先日、行ったサウナではサ室で歯磨き、髭剃りする人もいた。禁止事項に書いてはいないため、ダメではないのかもしれない。
ツイッターやレビューなどでは、おしゃべりや、ちょっとした振る舞いについて腹を立てている人もいるが、それも、所感であり、人それぞれだ。私は静かなサウナが好きだが、人のおしゃべりはさほど気にならない。
むしろ静かな銭湯なんかは、少し淋しさすら感じる。

では、何をマナーの基準として考えるかというと、「公衆衛生」
これに尽きると思う。

衛生的な観点から考えれば、
掛け湯、洗体してから湯船、サウナに入る。
洗体場を使ったら、ガラスや壁についた泡を洗い流す。
サ室でダラダラと汗を床に落とさない。
汗を流して水風呂に入る。
休憩椅子を使ったら掛け湯をする。
風呂場から出るときは体の水を拭く。

最近では黙浴も飛沫を防ぐので衛生観念かもしれない。

店舗側もルールばかりにしたくないと思う。
客側が少しの気遣いを持つことで、快適な場となるのだと感じる。


阪神サウナはとても綺麗で衛生的な安心感を得られるサウナだ。

１０、２０、３０　は　プレジデントのお風呂の日

３時間　１０００円です。
とはいえ、今日は３時間も取れず１時間でサウナチャンス。

ここではドライ、水シャワー、スチームを1セットとし、自分を追い込んでからの水風呂休憩を心がけている。
確実にイイ気分になれるセット。かなりの疲労感もあるが。心地よし！

キュア国分寺で購入したサウナマットを尻の下に。モクタオルを頭にまき。
いつものサウナも、グッズやちょっと違う環境を作ることで新鮮さを作ることもできる。新たな気づきだった。

仙台の空
この一年くらい、仕事で仙台に行くこともなかったので、久しぶりの東北。

仙台はドーミーインが多いこともあり、キュア国分町に初訪問。

まずは、韓国風サウナに。
熱波士の井上さんが、言ってたことだけど、
寝ながらのサウナは理に叶っているとのこと。

おそらく血流が良くなるからだと思う。

汗の出方の違いはあまり感じられなかったが、負担と言う点では圧倒的に体にかかる負担が少ないと感じられた。
15分くらい入ってたかと思うが、じわじわと熱くなる感覚はとても自然だ。

そのあとはドライサウナで２セット。

先月、神戸サウナ＆スパで神戸の空を堪能したが、
今回は仙台の空でととのわせてもらった。
あまり暑さもなく、風がカラッとしていて、季節の移ろいを感じられた。

風呂の日　として　毎月１０、２０、３０日は３時間千円で入れます。
昨日は外出予定もなかったのですが、夕方に時間を作ってサ活。

体調が良かったこともあり、

ドライ→水→スチーム→水→休憩　
を３セット

ハードでヘロヘロになりますが、ヘロヘロの休憩が一番ととのいます！

水風呂、水がまろやかになったような気がします。
そして、カルキ臭も無くなってました。（たまたまかな）

今日もオリエンタル２
先日、木曜のサ活が非常に良かったようで、短時間サウナをリピート。

ジム終わりに、その足で直接訪問。まずは全身をよく洗い。歯を磨き。。
下茹でして。。。

からは、いつも通りの３セット。

台風ということもあり、空いてるかなと思っていたが、世のおじさんたちにとってサウナは生活に欠かせないものとなっているようで。
台風関係なく、混んでいた。

この日は大事な仕事があるので、リラックスを目的に。
平日昼が空いてるオリエンタル２で。

15分に１度のオートローリュのおかげで、常に熱々サウナ。
そして、水風呂は蛇口から常にキンキンのお水が出ていて、冷たい（ここ最近で改善されたところですね）

仕事の予定もあることから、１セット１５分で計４５分のショート。
夏場の暑さもあり、十分に気持ちよくなれるし、リセットするには十分。


しかし、このサウナ。
この半年間だけでも、相当な箇所の改善がされていて本当に努力されている。それでいて、３時間１,０００円、90分800円で通いやすい。（助かる・・・）

サウナストーンの中にしれっとトントゥがいるのだ

池袋の予定を作ってまで・・・
２週連続で行ってしまいました。

1回目は贔屓目に見て、まぁ、新鮮さもあり、どこもよく感じる。別時間帯、別コンディションでこそ精査できるというものだ。

やっぱり、最高でした。


前回は満遍なくこなした感があったが、今回はケロサウナオンリーで、グルシン水風呂に集中。
この日もラッキーなことに、外気の風が気持ちよく、どの休憩スペースでもOK。

長く滞在してみたい気持ちもあるが、一週間のうち、サウナに時間を使いまくっているので、ショートでちょうどいいのかも。

想像以上でした・・・

ケロサウナ（フィンランドサウナ）、激アツ蒸しサウナ。
（昼なので薪サウナは入れず）
ぬるい水風呂と外気浴・・・

私の好きな要素は全て揃っていました。

そして、水風呂・・・いわゆるグルシン。
こればっかりはこれまで遠慮してきたやつです。ぬるい水風呂好きなので。
しかし、ものは試し。
岩サウナ４分、ケロサウナ４分の計８分。
暑い以外は考えられないまでに脳と体を昇華させ・・・・
呆然とシャワーで汗を流し。

ドボン

つっめテェ。。いや、い、いたい？痺れる？
どのくらい入れたかは定かではありませんが、出るときには、体が針でチクチクされているような感覚に。
そして、体をなんとか休憩椅子に持ってゆき、一息。。

あ、めちゃくちゃ気持ちいい・・・・
皮膚の神経が研ぎ澄まされた感じで、外気浴の風が、はっきりと、しかし、まろやかに感じる。

数分後、ととのい、シャキン！としました。シャキンとして、仕事に迎えたわけです。

ゆっくりしたいけど、ここのサウナの温度、湿度ならば１時間あれば、十分に堪能できる。

少し時間が空いたタイミングで重宝できるサウナとなりました。

やはり新しい設備は、これまでの数多のサウナナレッジの蓄積となり、良いところばかりです。

ありがとう！かるまる

ここは水風呂なしで、水シャワー。
テレビもなく、温度も少し低め。
言ってしまえば、おまけサウナ。
ユネッサンのおまけの温泉のおまけのサウナ。

ただね。外気浴の風が、Sクラスなのです。

夏になりましたね！

外気温が高いと、サウナもめちゃくちゃ熱く感じますね。１００度越えは４、５分で十分かなと。
やっぱり日中は空いてるので、ととのわせて頂きました。

記憶が飛ぶレベルで、ハッと意識が戻りました。
この飛び方はあんまり無いんですよね。結構ハードにととのってます。

水風呂も１６〜１７度で少し長めに浸かってました。

ホームですが、土曜に行くのは初めて。イベントがあると、めちゃくちゃ混んでることが予想されたので。

案の定、激混み。休憩椅子すら座れず、ととのうなんてところでは無い。
やっぱり平日の日中に行くのがベストですね。

しかし、土日は混んでていいです！施設の存続は人が来てナンボ。自分のことだけ考えててもね。
自分が空いてる時に行けばいいだけのことです！

宿泊がドーミーインだったので、サウナに入りまくったものの、せっかくの大阪。

ニュージャパンもクイックで、お湯を頂いてきました。
ミスト・低温・高温・屋上・湯上がり
サウナの宝庫ですね。

そして、水風呂もいっぱい・・・
中でもプール・・・思わず泳いでしまいましたよ。

サウナは高温がいい感じですね！オートローリュで、湿度もばっちりですし。
汗もガンガン出ておりました。

夏になってしまったので屋上はちょっと暑くて、人がおりませんでした。
（屋上サウナはぬるかったので、セルフローリュしたいところですね）

仕事の合間に小一時間でリフレッシュにも使いやすい。

このホテルにサウナがあるなんて知りませんでした。
宿泊客は少し安く入れるようです。

サウナは至って普通のドライサウナ。広くて開放感はあります。

ここの特徴としては水風呂。
まず温泉水だそうです。
そして、深い。
それだけでととのえそう・・・

また個人的には水シャワーが適温で水圧高く、めちゃくちゃ好みです。
湯上がり前にザーと浴びてリフレッシュ。

さて、仕事に入ります。

２ヶ月ぶり、2回目のウェルビー今池。

東京と他府県の違いは、平日日中は本当に空います。もちろん東京だって空いてるんですが、さらに。
私の基準としては常にインフィニティチェアに座れる状態を空いてると規定してます笑

最近、トライしているドライとスチームの２段構成。。私はコレがとにかく効きます。
今池ではスチームサウナに4分くらい、その後に個室の空風呂に入ってセルフローリュで5分。
を２セット

ととのいます。。。

また、この時期は外の壺風呂が３０度設定に。湯上がり前に入るとまた気持ちいい。汗も適度に引いてすぐにYシャツを着て、仕事に戻れます。。

また使わせて頂きます。