Takashi

大黒湯、初訪問。
23:45頃イン。
オールナイト営業の銭湯とあって、日付変わろうが関係なしに割と混雑。

ヒーター系の香りのする赤外線サウナ。
1人用の水風呂は20℃ちょい。
外気浴スペースの充実度だけ群を抜いて凄かった！

冷水機の有無をチェックし忘れ、水分補給できず。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日も朝から仕事なので軽く2セットで終わり！

振休サウナ。

誕生月無料券の有効期限が今月いっぱいのため、久しぶりの楽天地スパへ！

1時間に一回のロウリュ&アウフグース、
ミントフレーバーの水風呂、
安定の心地良さでした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

3セット→マッサージ→3セット

一言：アットホームな感じが落ち着きますね。

年休なので、昼サウナ。
黄金湯は、、、3ヶ月ぶり？
緊急事態宣言だったり、休日はめちゃ混んでるから避けてたら、しばらく行けてなかった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：雨に打たれる外気浴は、嫌いじゃない。

お泊まりサウナの醍醐味、
夜中の貸し切り状態サウナ。

1時頃から。案の定、1人きり。
サ室は相変わらず100℃でゴリゴリ。
人がいないから、水風呂の温度が14℃まで下がってる！最高。。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：おやすみなさい。。

———追加———
目覚めの1セット！
サウナ6分、水風呂1分。

シャキッとしたけど、
昨夜は進撃の巨人を読み耽った為、
睡眠不足。

初、ラクスパ！

明日は振休。明日は朝からワクチン接種。
あれ？ワクチン接種後はサウナ控えるべき？
じゃあ、お泊まりサウナ行くしか！

22時頃、イン。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：100℃近いサ室でガッツリ！水風呂は18℃くらいで、ひたすらつかっていられる。

火曜が在宅の日は、定時退勤の江戸遊会員デーの流れが出来上がってきた！
今日は比較的、空いてる方だった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：はやく深夜・早朝の営業も再開してほしい。

振休なので平日サウナ！
朝に筋トレandランニングを済ませる。
ランチは新宿「三是寿司」みこちゃんどん。
ランニングシューズとウェアのお買い物。

そして本日のメインイベント、
初めての、テルマー湯！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：館内がめちゃキレイ！サウナ室も洗い場も、外気浴スペースも、広くてゆったりで、良き🧖‍♂️金曜の割には人は多め？

さて、休憩して、もう一度入ってから、サ飯だ！

———追加———
おかわり3セット！
（最初にミストサウナも入った）

17時過ぎるとやはり人は増えてくる。

オロポと肉つけうどん🤤
良い休日でした。

水曜サ活！
17:10仕事終わり、17:20イン。
2-3人組のお客さんが多く、サウナ室は混んでたり空いてたり。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：江戸遊の水風呂は、もう少し温度下がると嬉しいなぁ。

昼間は、暑かった…
本日も在宅勤務→定時退勤→サウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4 ※最後は水シャワー
合計：5セット

一言：気温が高くて、外気浴を延々とやっていられる。

1ヶ月半ぶりのホームサウナ・江戸遊！
在宅勤務の定時ダッシュで、17:30イン。
最初の1時間は割と空いてたが、19時前は混んでた。
火曜会員デーだし、みんな考えることは同じか🙄
20時閉店だけど、がっつり5セット入れて、大満足。。。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4 ※ラストは水シャワー
合計：5セット

一言：カラカラサウナが続いたが、やはり湿度の高いフィンランドサウナが心地良い。

お泊まりサウナの、朝ウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：昨夜よりも、今朝の方が人が多かったけど、言うてもほぼ貸し切り状態。良きととのいでした。

緊急事態宣言下の東京、営業してるサウナ施設はあるものの、なんか少し行きづらいこともあり、3週間ほどノーサウナ生活。。。

久しぶりのサウナは、ゴールデンウィークに続いてドーミーインへ。今回は八丁堀、新川の湯。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：内風呂and露天風呂、カラカラ高温サウナ、サウナ室内は清潔で、人も少なく貸し切り、16℃くらいの水風呂、そしてなんと言っても外気浴スペース。

ドーミーインさん、スゴイです。。。
夜中と明日の朝もまた入ろう♪

朝ウナ。そして朝食。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：二日酔いでのサウナは、よろしくない。

ゴールデンウィークお泊まりサウナ第二弾。
春日のドーミーイン。駅から徒歩0分。

広いし清潔だし、言うこと無し。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合 計：4セット

一言：最後のセットは水シャワー締め。
アイスとワンドリンクのサービスも良き！

（追記）
「せんごく」でステバ（ステーキハンバーグ）を食す。

サウナ2回目！

ドーミーインと言えば、夜鳴きそば。

からの、アルコール。最高でございます。

お泊まり朝ウナ。
池袋はカラスの鳴き声がよく聞こえる。

1セット目に岩サウナ入ったタイミングでオートロウリュが始まり、急激に熱くなりすぎて皮膚が限界になり、中断。。。

その後2セットは、気持ちよく、だん。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝食は、カンパチ大根定食。ヤクルトがついてくるのが良き。

緊急事態宣言で、近所のサウナが軒並み休業。
GWは特に予定もないので、お泊りサウナ。

14:30頃にチェックイン。
デイユースと宿泊客のみで、とても快適。

サウナ：10分 × 4（岩→ケロ→薪→ケロ）
水風呂：1分 × 4（サンダーストームは数秒…）
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気も良くて最高！夜にもう一回、明日朝にもう一回。

ランのトレーニング後にサウナ。
（ドリル&ショートインターバル170m×15本）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＋サウナ10分、水風呂、水シャワー締め

一言：トレーニング後のサウナ、文句無し。

情報処理技術者試験
→10kmラン
→黄金湯サウナ（23時前イン）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

※3セット目は、水シャワー締めで、帰り道の自転車で外気浴を。

一言：23時過ぎると、だいぶ空いてくる。

定時退社。
19時のロウリュandアウフグースを目指して
いざ、錦糸町へ。

18時イン。
3セット目にアウフグース！プラン通り。
サウナ飯は、鰹のたたき、ロースカツカレー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カツカレーのカツの衣がもう少し少ないと嬉しい。

火曜は会員デー。20時過ぎにイン。
割と人は少なめで快適。

試験勉強前サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コワーキングスペースで勉強。退館前にもっかいサウナで〆る予定。