アフロあがり

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂が青くなってた。
メントール風味？ミント香る。
スカイミント？って書いてありましたわ。なんか良かった。

そのかわり、「みづほの水風呂は10℃〜14℃です」って表記は無くなりましたね。また秋冬は超冷水風呂復活して欲しいすね。切実に。

しかし、水風呂のスカイミントな青色、何かに似てるなぁと考えてたんすけど、、、わかった。

平成の90年代中頃になんでもかんでもスケルトンにするの流行ったじゃないですか。マッキントッシュのパソコンとかプレステのコントローラーとか。まさにあの時のスケルトンブルー！

なんか令和の時代に平成スケルトンブーム。
さすがの、最高ノスタルジーサウナだなぁと。勝手ですね。今日も勝手に気持ちよかったです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分+1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

日曜ホームみづほ。

今日はサ室110℃が1セット目と3セット目に。耳がアッツい。背中が燃える。

水風呂は16℃ほど。去年は暑い時期20℃くらいまでいってたからまだまぁね、最高っす。
最近グルシン近くの超絶低温水風呂が各所であるけど、その度に思うんすよね、（冷たきゃイイってもんじゃない日、まぁまぁ多いぜ って）
ただ、みづほの場合水風呂は10〜14℃っす！って表示しちゃってあるから、
「は？16℃ってなんだよ？嘘かよ？」
「20℃！？何？チラーぶっ壊れ？直して〜！！！！」
みたいな人も夏場は多い訳で。

たしかに、サウナーとしたらBPOに訴える奴とか出てきそうなくらいの嘘ですよね。そんな時期が私にもありました。

もう俺はみづほの夏場に激冷たい水風呂は期待しないですよ。今がちょうどイイ！最高！と思うんですよ。なぜならね、去年までサ室は良くて104℃。今は110℃。+6℃なんですよ。

水風呂が16℃だとしても、去年より温度落差6℃違うんですよね。
もうととのうっきゃないでしょうが！！！
良くわかんない理論ですが、今日も最高でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分+ × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜はホームみづほ

今日も文句なしの100℃オーバー

水風呂も夏前にしては快調16℃

今日はサ飯で焼肉行きますわ。今週疲れたぜ。スタミナGET。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

60分クイックイン。
今日も息がしやすくて気持ちのいいサウナでした。ソーシャルディスタンススタイルは何処へやら、普通にサウナマット敷いてありましたね。

アスティルなら2セットでキマる。

ただ、1個だけ、サ室を換気するシステムは今の時世しょうがないのだけども著しく温度が下がるのでぶっかけロウリュ2発くらいのご褒美は必要だよ。75度とかになるんだもん、身体温まんなぁわ。60分2セットでギリになるくらい時間使うからね。キマるから良いんだけどね。普段ならサ室6分で済んでたよ。キマるから良いんだけど。

よろしくオアシス。自粛には補償を。換気にはご褒美を。
今日もそりゃ最高でしたよ。

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜ホームみづほ
意気揚々と３ｈイン。

現在サ室には３名しか入れないルールでござすが、今日はキッチリ３人いらしてチト緊張。（いつもは独居房スタイルなので）


しっかし、みづほのパワーアップサ室ストーブと新設ととのい椅子は、以前までとは比べ物にならないくらいアマミが出る。
たぶんサウナってちょっとしたことで気持ち良さ大分違うんだろうなぁと思いました。

真ん中の温風呂もライトアップが復活しててどこか前より気持ちいいし、トルネードしてない方の水風呂の上部には元打たせ湯？なのか古〜い装置が。あれが水風呂で再稼働したら！？とか思うとワクワクしちゃいますね。（たぶんしないが）ちょっとしたナイスな変化心掛けます。

サ飯：24時間餃子酒場にて干し豆腐和えとビール


※追伸、首都圏のコロナ対策休業要請がまた再開されそうです。断固反対いたします。サウナイキタイ。店も普通に営業シタイ。飲みにイキタイ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分+1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

7月最初のホームみづほ。
クイック３ｈイン。
クイックが３ｈなったのも、食堂が２４ｈじゃなくなったのもしばらく経つけど、超持て余すなぁ〜と思ってました。そんな時期が私にもありました。

ととのい椅子ですよ。新作の。とにかく浴場でゆ〜っくりできる。溢れ出る多幸感。産まれたての赤子か？っつうアマミ。無敵。もう怖いもんないっすわ。３ｈが。

あ、食堂？んー、いいいい。結構。
あそこ超最高だったけど、もう浴場で完結できる。
酒を数杯飲みたかったらみづほの周りは２４ｈの飲み屋やら牛丼屋、朝まで焼肉諸々いっぱいあるし。
いいですよ、そのうち２４ｈ再開してくれれば。首がろくろ首ぐらいは待ちますよ。

みづほの食堂は空間がとにかく素敵なんすよ。熱海。マジ熱海。
儲かんなかったんでしょうね。めちゃ安かったし。もうね、再開するなら全部食事は倍の値段でいいと思うんですよ。それでもAdam & Eveには遠く及びませんよ？豚キムチ定食¥2,600とかですからね。みづほ全品倍額にしてもたかだか豚キムチ定食にして1500円くらいなもんですよ。
それでもいいから、払うから、食堂再開してくださいよ！（結局再開してほしい…）

話が逸れましたが最後に、サ室の温度も108℃が標準値みたいになってて4℃くらい上がってますんでマジでアゲっす。

サ飯：２４ｈ餃子酒場にて餃子、干し豆腐と和え、ビール数杯。干し豆腐マジうめぇ↑↑

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

超ゆったりの2時間イン

誰もいなくなった2セット目幸せの水風呂でした

１７周年だかなんだかで、帰りにイオンウォーターを頂いた

嬉しいオアシス

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

60分クイック、なんだか寝れないし仕事後の汗を流しにイン。

今日はサ室の湿度セッティングが異常に高かった。温度はいつも通りなのだけど、湿気ムンムンがムムムのムン！！！！
5分すぎたあたりから苦行なのか？と。息が逆に過呼吸ぎみに。湿度が高いは息がしづらい。鼓動が早い。
ただ、汗をたっぷり纏った上で水風呂に向かえるのはもしかしたら苦行でなく涅槃なのかもしれね部分では
ござした。

まだ頭に血が登っておる感。


湿度が高いサウナとかけまして、河合アンリ議員とときます。
その心は

心臓（晋三）に悪い。

あんま上手くねぇな、今後ともヨロシク。寝ずッチです。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

自粛明け初日からのアスティル。
深夜4時、60分クイックでイン。

空いてるぅ〜。良いんだか悪いんだかね。ま、うちの店も暇なので傷を舐め合うスタイル。

兎にも角にも空いてるアスティルはサ室がムンムン熱々。ドアの開閉が少ない分篭る熱気と湿気。いつものルーティン6分もキッついキッつい、汗だっくだく。これはこれは水風呂がさぞかし気持ちいいなと。

案の定、満水の冷や冷や水風呂。こりゃロッテが連勝するわけだ。いつもと全然違うぜ気持ち良さだ。

ほぼ貸し切りの浴場を堪能してゆったり2セット決め込んで明日もやっていけそうです。

センキューオアシス。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分＋1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ただいま、ホームみづほ。
クイック3hでイン。

噂は聞いてましたが、ととのいイスがぁぁぁ！！！！
やはり場所はあそこだよね。超理想的。誰もが嬉しい。

高温サウナもストーブ修理後でバッチバのチぃぃ。104℃〜最高で110℃

みづほ水風呂も久々染みた〜。クラシック昭和サンダートルネード。さしずめゴッチ式パイルドライバー。

ホームみづほがパワーアップしてくれているので自分もパワーアップしていきたいと、そう誓った最高な1日となりました。英気養いまくり。
コロナに負けるな！もとい、みづほに負けるな！


サ飯：餃子酒場にてレバニラとビール

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やったぜアスティル再開！
ということで15時イン
仕事前にクイック60分

サ室内は、ソーシャルディスタンス仕様に。2〜3分換気しまーすと、ドアを開けっ放しにされる仕様も。
換気はいいが、換気後にロウリュ２発くらいしてくれると下がった温度がすぐ上がって、むしろご褒美になるんだけどなぁ〜。まだムズいか。


結構混んでたけど久々ととのったぁぁーーーーーー！！！！

次回はゆったりイキタイ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久々のサウナ。頑張って続けてくれているアスティルへ。

ディーープ3セット。
束の間の幸せを噛みしめる。
やっぱりサウナは偉大でござした。
自律神経系の歪みが出てきたのでやはり週に1くらい、無いしは10日に1くらいはサウナイカナイトぶっ壊れる。許せ都知事、今日は急ぎを要した。
新型サウナイキタイウイルスもなかなか強力だ。特効薬はそう、サウナと水風呂だ。

オアシスサウナアスティルより
現場からは以上です。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ついに晴れてゴールド！

サ飯：蘭苑飯店烏森神社店　レバニラ餃子ビールビール

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

名前もハッキリ知らん新規客とサウナ。
気持ち良いをガチッと共感。

こんな時世の祝日彼岸にオフィス街のうちの店に来てくれたサウナと酒好き。いい奴しかいないんだろな。ナイス。

また会う日までいつの日か。アスティルはまた来週いつの日か。

みんなのオアシス。最高です。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初サウキン

すげぇアマミ…。
正直しんどい。
（ここをホームにしてるサウナ部部長、やっぱハンパねぇがった……）


120℃恐れ入ったす…。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

また久々のホーム。

久々すぎて身体が大喜びでござした。
相変わらずの唐川侑己！もとい、カラカラ正義な昭和ストロングドライサウナ104℃
急降下真っ逆さまの元祖トルネード水風呂12℃な野茂英雄。
脱衣所休憩しながら松坂大輔vsヤクルト打線の報道をテレビで。

…アマミとにかくハンパねぇ。


…やっぱり みづほが ＮＯ．1


また食堂の営業時間ネガティブに変わるそうです。（無愛想メガネめ）

ま、大森は飲み屋多いからもうみづほの食堂なくてもやっていけんだな。24時間の再開はして欲しいけど。冷奴と生ビールだけでもいいんだけどな。笑
（無愛想メガネめ）


現場からは以上です。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

夜勤明け
朝から広尾に中目黒
その後新橋に帰り咲き
役所に金融打ち合わせ
なんかしてまして〜なんかしてまして〜俺は寝たい…。（俺、飲み屋なんだけどな）

こんな晴れた小春日和
寝不足人間闊歩闊歩
カッポカッポ…
ガッポガッポなるか
バッド ダッド。

辿り着くはやはりアスティル
多忙な時に振るサイコロ
どの目を出してもやはりオアシス
確定ジャスティスやはり最高

さぁ行こう最高
最高 最強
最強 最後まで
サウナは多幸。

韻踏むのむずいな。止めよ。
R指定やっぱスゲっす。アスティルもスゲぇ。

今日アスティルでは14時からサ室でのヨガがあったんだけどメチャメチャ良かった。謎に元気なロウリュより下手したら俺は好きでした。レッドホットチリヨガね。

相変わらず仕事面は気が抜けないけどアスティルの懐の深さに助けられてるっす。

ZEEBRAさんとりあえずあざーっす。（謎）

サ飯：アスティル食堂にてひたすらホッピーとカレーとキムチ、奴

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々 松の湯ロッキーサウナ。リトルアスティル。寒い日は多湿と外気浴が良い。

落ち着いたぜぇーーーー。
ウイルスや何やでバタバタ気の休まらない日が続きますが、久々落ち着いたよ。温まった。頑張れるねぇ。

サウナも木張り替えてあって良い匂いでした。前回も張り替えてあったけか。なんか気が乱れてたなぁと。木の匂い、気のひどい日に、効き目良し。

まだまだ気の重いことは多いですけど、踏ん張ってまいりましょうよ。死ぬときはみんな一緒だ。


サ飯：神田伯山ティービィー観ながら鳥貴族