チロ的サウナ飯

正月休みも今日でおわり。明日から仕事となればサウナやろ！と、いつもの美濃里ちゃんへ。

正月は朝5時から営業らしく、分散したおかげか8時過ぎインでもいつもより空いとる！
まずはアチアチタワー10分。最近はいつも90度前後の控えめな温度やけど、1分おきのオートロウリュのおかげでしっかり熱い。さすが美濃里。
水風呂2分からのQKカットで更に10分。からの水風呂1分で外気浴。優勝！

外気浴で冷えた身体を温めようと、あつ湯代わりにフィンランド+へ。…80度弱。やっぱり外が寒いとあかんね。
新調されたヴィヒタを伝わせながらのロウリュで香りと湿度を楽しむ。が、人の出入りで入り込む冷気が🥶

15分で見切りをつけ、かけ水のみでアチアチタワー7分。水風呂1分で内気浴。

着替えてリクライニングQK1時間を挟み、再びタワー10分、水風呂1分。外気浴。
そろそろフィンランド+の温度も上った頃か？と覗いてみると90度まであがっとるやん！
席はほとんど埋まっとるけど、上段入り口側になんとか座り、ロウリュに備える。爆風カモーン！

…7分経過。だれもロウリュやらんのん？それなら私が、と行きたいところやけれども、ロウリュスポットの下段も上段も人おるんよな…。もうちょい待つか。

…15分経過。お前ら何のためにその場所に座っとんのよ😡
「せっかく美濃里に来たんやったらロウリュ一発やって行きんちゃい」
バナナマンさんも言うとったやろ😡
イライラが頂点に達した頃、ちょうど下段ロウリュスポットが空く。

今やっ！と移動しながら「ロウリュしていいですか？」もちろん返事は待たない。
オラオラオラオラオラと、かけつけ5杯。ストーン前のおっちゃんキツそうやな。すまんな🥺オラッ！お詫びの一杯。
上段真ん中のお兄さん、あけましておめでとう^^オラッ！お年玉代わりや。
7杯ぶっかけて、普段は押さない爆風ボタンをオラッ！

撹拌される爆熱。コレよコレコレ。これが美濃里のフィンランド+よな。
フィンランドサウナ+に入ったら必ず1人1ロウリュ。これオラオラオジサンとの約束やで👍
声かけなんかいらん。そういうルールに変更して欲しいわ🥺

計20分。かけ湯のみ、水風呂カットでインフィニティ外気浴。キモチぇぇ🤤

今回も充実したサ活になりました😉

サウナ納めはやはりホームで。
ここも今年はオートロウリュ導入で進化の年でしたね！

15時のマット交換後を狙って、大晦日やで混んどるやろなーって思っとったら、想像の倍くらい混んどる🤣
サ室内で3〜4人くらい立ち待ちしとったもんなw

いつもは102度で抜群の安定感を誇るサ室も、流石に今日は95度前後。でも、湿度ムンムンで恵みの湯みたいなコンディション。香りの質は全くの別物やけどな🤣

14分〜15分を目安に2時間5セット。こんなふじの湯もたまにはええね。

来年もまた通うでよろしく！

昨夜のふじの湯、今朝の恵みの湯ときたら、ここも年内に入っておかにゃなりますまい！
ホームを差し置いて今年一番お世話になった美濃里。（サ活書いとらんけどw）

アチアチヒエヒエフィンランドサウナプラス

一年で起きた出来事とは思えんほど急激な進化を遂げましたよね。
来年からのさらなる飛躍に期待しながらサウナ納め。

アチアチ10分→ヒエヒエ→休憩5分
フィンランドサウナプラス16分→ヒエヒエ→休憩カットでアチアチ9分
アチアチ10分→ヒエヒエ→休憩10分

ときて、ラスト1セットは、今朝の鼠輩先の言葉を思い出し、時計は無視して本能の赴くまま、限界まで蒸される。

ギリギリまで粘ってストップウオッチを見ずに止め、外に駆け出す。見せてやる！今年一年の集大成！私の本当の力を！時計に目をやると、

10分36秒

まぁ、わたしの本気など所詮こんなもんですわ🥺
来年はタワー最上段12分を目指して頑張ろ🥺

一年間の疲れを癒やすべく、癒やしのサウナ恵みの湯へ。
最近は休憩カットの連戦ばかりやったから、今回は1セットずつじっくりと。

1セット目はストーン横で軽めに10分。薄暗い中、輻射熱でじっくりと蒸される。ここの場所好きやな。いつも埋まっとるけど空いててよかった。
水風呂2分から休憩は窓際のイケアチェアー。
眠り湯で更に身体をほぐし、水通しでロウリュに備える。
と、

「あの、もし違ってたらすみません」

キタコレ
今度はどなたやろか？と、楽しんでいる自分がいるw

まぐろのお知り合いですか？と尋ね返すと、サウナやラーメンを一緒に行った事があるとのお返事…NEZUMIさんでした😆

いつもTwitter見てますわ😍ラーメンとサウナをこよなく愛するお方や😍
せっかくなのでロウリュ回をご一緒に！最奥上段で並んで蒸される。
が、こんな時に限って心拍計の調子が悪くうまく計れない…。とりあえず時間を目安に12分。そろそろ限界や…と、NEZUMIさんの方を見ると、

「出ます？😁」

余裕の表情😳
まじか！すげぇなこの人。ロウリュ回じゃなければ上段でも20分は耐えられるそうな😳
先輩と呼ばせてください😍あ、アカンわ。それやと色眼鏡にパンチパーマやな。パイセンにしとこw

イケアチェアーで鼠パイセンのサウナ話やラーメン話を聞かせていただき、楽しい時間を過ごせました🤗
この後もラーメンだというパイセンと別れ（朝もラーメン食べてきたって言っとったなw）、眠り湯で休憩後、再びロウリュ回。

時間や心拍数を気にしないほうが長く入れるというパイセンの助言に従い、時計は無視して感覚のままに蒸される。
…アカン、もう、ホント、限界。と、時間を確認すると…12分30秒！ちょっとだけ伸びた！！！

でも、パイセンの域にはまだまだ精進が必要なようです🥺

まずは軽くフィンランド15分→タワー10分。
朝食を食べすぎたせいか腹パン過ぎてイマイチ気分がのらない。2セットで早々にリクライニングへ。1時間休憩。

休憩後はタワー11分休憩カットで10分
インフィニティで休憩後追加で更に10分1セット。

あかん。やっぱりなんか気分が乗ってこーへん。この後仕事があるせいやな。
仕事前のサウナは私には向いていないようだ。さっさと片付けて次いこ。

ついに来た。憧れの聖地 大垣サウナ。
この日の為にレベル上げに勤しんできた。私なら大丈夫なはずだ。

11時の開店と同時に入店。予習してきた通り、受付のおばちゃんに靴とまぐ神様より賜った聖地への招待状（1100円優待券）を手渡す。

「はじめてなんでッシュぶぁ」

噛んだ。どうやら自分で思っている以上に緊張していたようだ。気を取り直し説明に耳を傾ける。
ロッカーキーを受け取り、着替えを済ませ、いよいよ憧れのサウナを堪能する。

洗体を済ませ軽く湯通しからのサ室へ。なんとか上段を確保したもののほぼ満員。温度は106度ほど。常連のおっちゃんによれば今日はいつもより混んでいるらしい。
ていうか、常連の人らめちゃくちゃしゃべるな。まぁいい。集中だ。まずは神の司令通り上段12分を目指す。

が、なんやろこのサウナ。全然きつくないな。汗はダラダラ流れるし、熱はしっかりと感じるが、不思議だ。目を閉じジッと限界を目指す。
バクバクと鼓動する心臓にそろそろかと時間を見ると14分。レベル上げしてきたかいがあったわ。と、立ち上がろうとしてみたものの、下段常連オジサン仲良し密着肉壁が邪魔で出れん…。更に1分蒸され、もうアカン、限界。無理矢理肉癖をこじ開け、お楽しみの水風呂へ。

「マザーウォーター」と称されるだけあって、キレッキレながら包み込むような優しさもそなえた水風呂。ずっと入っていられるな。これが聖地たる由縁か。
じっくり2分浸かり、さて休憩と思ったら、風呂縁にはびっちりととのい人。休憩する場所あらへんがな🥺

休憩カットで連戦へ。2回目は105度。人の出入りが激しいせいかなかなか温度が上がらんね。じっくり13分蒸され水風呂2分。やっぱりこの水風呂素晴らしいな。
さて休憩と思ったら、風呂縁にびっちりととのい人…。連戦。

3回目は108度。少し上ってきたな。人も少し減ったかな。今回も13分蒸され水風呂やっぱええな。風呂縁空いてない😭もう休ませて😭

連戦。108度。12分。水風呂ええやん。人いっぱい。もう休みたい😭
と、周りを見渡すと更衣室の椅子で休憩する人々。そうか、そっちに行けばええんやね😭へろへろや😭
からの、鏡を見つめながらのビッグウェーブ。最高やん🤤🤤
休憩場所の予習もしとくべきやったな😢


書ききれん。
もうちょっとだけ続くんじゃ。

サウナふわっと確認
おるな
カルディのツナ缶みたいな顔で
缶バッジ裏山
12分余裕
ロウリュ10分
ステッカー貼りそこねた

本日のプロット投稿

「垣サ上段12分」

西の聖地への招待状（大垣サウナ1100円優待券）と共に、湯一神まぐろ大明神さまより賜りし試練。

110度超えの垣サで12分とは…。今の私の実力で挑めるものなのか…。
そもそも最近は心拍計を見るか、自分の感覚に従うかで時間を見とらんのよな。
ってことで、今の実力を計るべく、大垣サウナに条件の近いホームでサ活。

ふじの湯は102度安定の昭和ストロングサウナ。新しくロウリュ用のストーブが設置されたことでサウナストーンからの輻射熱が加わり、ストーブ前の体感温度は以前よりも高くなっている。
ここで12分耐えることができれば聖地でもそれなりに戦えるか？と、限界まで蒸される。

途中隣のおっちゃんから、

「サウナで時計って壊れへんの？」

などと話しかけられたり、

「ぬちゃぬちゃぬちゃぬちゃぬちゃ」
「ぺりっ、ぺりっ」 「おふぅおァァおふぅぅ」

などと謎のASMRに精神を乱されながらもひたすら耐える。（いつも目を瞑っている。色んな意味で。）

あかん、もう、げんかい…と、時計を見ると12分30秒！おー、私も意外と行けるではないか。
ちなみに心拍数は、っと…

「81」

いやいや、こんな初めてのチューくらいバクバクしとんのにそんなわけあるかいw
もう一度計測し直すと、

「81」

おっちゃん、サウナで時計壊れるわ🤣
結局13分ちょっと蒸され、フラフラになりながら水風呂深く沈み込む。
休憩に向かおうと時計を見ると、

19:57

おふぅ、ろうりゅ、はじまりゅやん…

休憩カットで20:00のロウリュタイム。
ここのロウリュは熱さはそれほどでもないが、包み込まれるような心地良さが良いんよね。
追加で10分蒸され、もうぅ、ほんとぅにぃ、げんかぃ、でしゅ。
休憩室のイケアチェアでアヘ顔フィニッシュ。

102度ふじの湯でこの体たらく…。これでは、まだ、足りない…。


西の聖地への思いを募らせながら、まぐろへと成り上がる旅は続く…。

いつものようにフィンランドプラスとアチアチタワーを交互にこなし、7セット目で本日最大のビッグウェーブ。
水風呂横の椅子に腰掛け朦朧としながら辺りをボーッと眺めていると、

あれ？おれのさうなはっとがふたつありゅ…。

なんとなく気配を感じ、彩りの湯に視線を移すと、下卑た笑みを浮かべこちらを見つめるオレ…。よりも少し太ったオレ。丸々と太った本まぐろ。湯一神まぐろ大明神様降臨！

最近かぶり過ぎやろw

同じ顔、同じ姿勢、おそろいのサウナふわっと、色違いのmokuタオルでアチアチタワー最上段に並ぶ姿は、さぞ異様に見えたことでしょう🤣

1セットで仮眠に向かった神と別れた後は、フィンランドサウナでラスト1セット。
たまに出会うヴィヒタとラドルの二刀流でロウリュしまくりオジサンとのセッションで限界まで蒸され昇天。このオジサンのロウリュすっきゃわー。最終的にサウナストーンから音が消えるもんな🤣

今日も充実したサ活になりました🤗

めじまぐろ式 美濃里入浴法

洗体→彩の湯（43度あつ湯）で湯通し→冷水風呂（12度水風呂）で水通し→フィンランドサウナ+（90度 セルフロウリュ）→冷水風呂（12度水風呂）→涼水風呂（19度水風呂）で冷涼交代浴→給水→タワーサウナ（94度 1分毎のオートロウリュ）→冷水風呂（12度水風呂）→インフィニティチェアで外気浴→約束された優勝

これが650円（日祝朝風呂価格）でできる施設なんて他にあるんかいな？やっぱ最高やで！みのり！