エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第199回サ活/2022年北欧以外施設085回】

元北欧スタッフゥ～のあべくんが上野に凱旋🙌
オリエンタル1も月曜日にあべくん当ててくるなんて商売上手ね🤣
鮭りくが横浜で世界大会予選で今週は中止だけれど、次回また月曜日にあべくん当ててきたらモチのロンでハシゴ確定だよね。
ミチのロンはMICHIKO LONDON😎

19時20時回鮭りく受けて21時22時アベタイガー受けるみたいな感じか🤔

19時30分イン
ロッカーは30番

上段8分水1分
上段8分30秒（アベフグース途中離脱）水2分
上段9分30秒（アベフグース途中離脱）水1分
下段12分（アベフグース完走）水1分

20時回リラックス
サ室熱いな～😅あべくんのリラックスはガチリラックスだったけれど、サ室の熱さもあり結構アチアチだった。1セット目だし無理せず離脱。

20時30分より廊下で鮭りくの世界大会予選演目をYouTube鑑賞。
観終わった後🍬🍵君とウルウルしながら顔合わせた。ホントに素晴らしかった😭

21時回灼熱回
北欧時代のあべくんは退職前くらいに突然熱さに目覚めた感じで北欧ラストシューティングではブロワー持ち出し阿鼻叫喚の世界を演出していたが、それが比にならない位熱かった。殺されるかと思った。
前橋に行って変わりやがった🤣🤣🤣阿部大河とアベタイガーは別人だ🤣🤣🤣

22時回
あべくん初の試みコンセプトアウフグース。
サ室を喫茶店に見立ててコーヒーや紅茶をそのままロウリュ。シナモンもあったな。
下段なので耐えられたけれど上段だったらどうだったか😅
最後はブロワー持ち出し。
チラーさんの鋼鉄の地区Bはブロワー如きでは効きません。
ただしブロワーで撹拌された熱波は無理🤣
なんだかんだで下段なのにめちゃくちゃ熱かったぞ🤣
22時回は全員完走してたかな🤔

アベタイガーはアベフグースが終わったらあべくんに戻ってた🤗

毎日サウナの3人でMATというアウフグースチームを結成したみたい。
今後の活動も楽しみだね🎶

北欧マンデーズはいつだってあべくんを応援してるから🙌
頑張れ🙌🙌🙌🙌🙌

鳥道酒場 上野本店

いぶりがっこクリームチーズ

好き。

【2022年第198回サ活/2022年北欧114回】

ハロートーキョー♥️
もっとトーキョー♥️
北欧宿泊1000円🙌神🙌

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

18時40分イン
もっとトーキョー割で1泊1000円😎
浮いたお金でTシャツゲット🙌
サイズはセルフィッシュなボディに似合うXXL😏

カプセル＆ロッカーは安定の437番😎

脱衣場ではたくぞうちゃんと素面のメンバーが
そしてオリエンタル1のあべ君上野凱旋アウフグース20時回を受けに1度外出してオリエンタル1に移動なり。

オリエンタル1後、🍬🍵君とあっちゃんとご飯食べて北欧に戻って軽めの1セット。

上段6分水1分休憩4時間18分（外気浴3時間48分トゴール30分）


2022年北欧pt 


2022年7月累計450pt（4000）



2022年累計21691pt（246720） 



2022ポイント利用累計12000pt 
 


2022年サ活後タクシー代7360円 



現所有pt（確定）19490pt

今日のチラーチューン

https://youtu.be/oh1JJ9A005Y

鮭りくに届け！『がんばれ🔥』

上野 藪そば

せいろ

あべくんを助ける前に空腹を満たす！サウナ前なので並盛！

【2022年第196回サ活/2022年北欧以外施設084回】

4月7日以来🙌のTHE SAUNA🤩
今回は1日2枠でユクシカクシ。
3回目にして初のカクシ。

11時15分イン

カクシ12分水2分休憩6分
カクシ12分水3分休憩20分（外気浴6分タオル探し歩き回り12分）
カクシ10分水2分休憩8分
カクシ12分水2分休憩10分
スカイミント風呂5分

大休憩

ユクシ12分水3分休憩6分
ユクシ10分水2分30秒休憩6分
ユクシ12分水3分休憩7分
ユクシ10分水2分休憩8分
ユクシ8分水1分30秒休憩15分

11時30分～はじめてのカクシ。
事前情報で知ってはいたけれど面白い作りだなぁ。
ユクシに比べてストーブ小さめだけれど、ロウリュすると熱の周りが速くてすごく気持ち良い。
はじめて野尻湖ダイブしてみたけれど記念の1回でOK😁
コンディション良過ぎで無我夢中。写真なんてほぼ撮ってない🤣

ラム麻婆相変わらず激ウマで初めて食べた本気のアイスは口に入れた瞬間「？」。食べたことのない味なんだけど、酸味と甘味と苦味とまろやかさが同居するケイオティックな旨みの塊😳プリンと並ぶ激推しデザート🙌

テントの休憩所になだれ込んで休憩。

たけ〇きさんの「やばいやばいやばいやばい」の声で起床。
時計を見ると17時20分😳
カクシでガンギマリで死亡してた様だ。
ユクシ17時30分からなのに危なかった😵‍💫

ユクシも目いっぱい楽しむ。
この時期は外気浴の時間が気持ち良すぎて長引く。
ラスト1セット入ろうかと思ったけれど、外気浴の気持ち良さを取って5セットでfin.

夕食はラムのハンバーーーグ🤠！
最近出し始めた新メニューということで注文。素材を引き立てるスパイスの香り。シンプルな味付けだけれどラムの旨みとあっさりな脂の旨みが口中に広がり無我夢中で完食😋

1日2枠でも足りない位相変わらず素晴らしいサウナ体験をありがとう存じます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

また来ます🙌

今日のチラーチューン

https://youtu.be/5iuzQFUaG44

ELOのオリジナルは既にupしてたっけな🤔ということでドイツのGIGANTERのカバーver.個人的にはWeezerのカバーより好き。

ハンバーグ

ラムの旨みが詰まった肉汁はあっさりで美味しい。無我夢中で食べて秒でなくなった。

【2022年第195回サ活/2022年北欧112回】

マンデーズ外呑みから帰ってきて

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

新しいパターンです🤣

…からの、おやすみなさい✨

5時25分起床

6時ごろ大浴場へ。

上段12分水1分30秒休憩9分
上段8分水2分休憩6分
上段10分水3分休憩21分（外気浴6分トゴール15分）

トゴールこないだよりはぬるくなってた🙌理想の水温まであと少し😎


2022年北欧pt 



2022年6月累計2766pt（28568） 



2022年累計21241pt（242720） 
 


2022ポイント利用累計12000pt 
 


2022年サ活後タクシー代7360円 



現所有pt（確定）19040pt

今日のチラーチューン

https://youtu.be/jWoDOrziFx8

昨日に続いてクロックワークパンク🙌

雑炊＋玉子＋味のり

チラーさんのいつもの朝食。久々だけど。

【2022年第192回サ活/2022年北欧109回】

あ。皆様お久しぶりです。
ボクです。
エクストリームノイズチラーです。

なんだかんだ色々あって月曜日の鮭りくの後サウナ入れませんでした😅
ということで中4日でのサウナはモチのロンでホーム北欧！
ミチのロンはMICHIKO LONDON😎

しかも今宵はスペシャルなゲストfrom長野！
ﾃﾝﾄｻｳﾅｰな人™️（以下テンサウさん）とトゥゲザーだ🙌

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭

19時31分イン

カプセル＆ロッカーは安定の437番

じゃらんクーポン＆ポイント使用で週末宿泊800円🙌

3階カプセルにいるテンサウさん呼びに行き8階大浴場へアテンド。

マツコの知らない世界放送後の週末だから混んでるかと思ったらそこまで混んでなくラッキー😎
しかしカプセルは満室🈵

洗体中あ〇おさんと偶然😁

上段12分水2分休憩6分
上段12分（内シノフグース8分）水2分休憩6分

中4日しゅごい🤤
思い切りトんだ🤤🤤🤤

2セット目シノフグース。
口上は元々得意っぽい？テンポ良く、笑いも起きたりして掴みはOK。
扇ぎは先週とは大違い🙌しっかりと上段まで大きな風が届いて気持ち良い。先週よりも扇ぎ方かわダイナミックになってる気がする。
TVの所にタオルぶつけたりと空間を把握するのはもう少し時間がかかりそうだけれど、このまま続ければコンスタントに良い風送れるようになりそう😁
サ室熱めだったので少し短めで終了。
ご飯たくさん食べてスタミナつけなきゃね😉

食堂席確保を確実にするためそそくさと食堂へ（…というか満席だったけれど、あ〇おさんが晩酌しててお邪魔した）。
3人で仲良く初めましてパーリー🎉

サウナがなければ交わることのなかったオッサン達の絆が上野北欧で生まれた日🤣🤣🤣🤣

ハラショー🙌🙌🙌


2022年北欧pt 



2022年6月累計2658pt（21618）



2022年累計21133pt（238419） 
 


2022ポイント利用累計12000pt 
 


2022年サ活後タクシー代7360円 



現所有pt（確定）18932

今日のチラーチューン

https://youtu.be/9CqABV6g4n4

そろそろ脳内BGMを基本に立ち返らなければ😆

豚キムチ

久々に食べたけれどやっぱり美味いなぁ😎豚キム豚キム～🙌

【2022年第191回サ活/2022年北欧108回】

月曜日鮭りくアウフ🙌
明日のTVに鮭りく出るってばよ😳
ファンが増えるのは歓迎すべきだけれど更に予約取りにくくなるな💦

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

18時36分イン

ロッカーは28番

水2分上段12分（内アウフグース11分30秒途中離脱）水2分休憩6分
上段12分水1分30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）
中断7分水1分休憩5分
水10分上段13分15秒（内アウフグース13分途中離脱）水1分30秒休憩5分

予約取れず19時回1本勝負だったハズがロッカーでanakinさんから『体調がベストでないんで良かったら』と21時回譲っていただいた🙌
ありがとう存じます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

今宵のチラーさんは珍しくショー＆ショー😎

19時回はかず〇んさんの隣。結構サ室熱いぞ😅
整理番号16だったけれど何故か上段鮭正面空いてた😳
春を告げるは安定感抜群。
鮭ソロは冒頭の番宣後知らない曲。ビュンビュン熱い風が回ってくる。
りくソロはこちらも曲は知らないけれど、声でわかった。YUIかなぁと🤔何故かか〇くんさんと集中砲火を受ける。何故😵😵😵
エヴァ冒頭の鮭ちゃん3扇ぎ程で離脱。
解脱(笑)して完走に拘らなくなったら完走出来なくなった💦

21時前にトゴール20分浸かって中段で蒸されてたらトゴールの熱が残ってて7分しか入れなかった。不安しかなく10分水通し。

21時回は夜に駈ける。ほぼ完璧（タオル落としはあったけれどそれ以上に素晴らしい仕上がり）で見蕩れる。
鮭ソロは長めの番宣からサウナ行こ。エンディング2回程くり返しなかなか終わらない。熱い。
りくソロはこれも多分声でYUIかな🤔肩タオルでカバーしてたけれど熱い。久々のりくソロ終わり待たずの離脱。余力残して離脱したら休憩深くリラックス出来なかった。やはりギリギリで離脱しなきゃだなと反省。
水通し意味なし

ここ数日の運動の疲れが溜まっていたのか、歩いて帰ろうと思ったけれど電車で帰りました💦
今週も楽しかったハッピーマンデー🙌ありがとう♥️


2022年北欧pt 

2022年6月累計2658pt（20818） 

2022年累計21133pt（237619） 
 
2022ポイント利用累計12000pt 
 
2022年サ活後タクシー代7360円 

 



 

現所有pt（確定）18932

今日のチラーチューン

https://youtu.be/fSomsk6RniQ

【2022年第190回サ活/2022年北欧107回】

金土と奇跡の休肝日完遂でランニングとウォーキングの効果もあったのか体重と体脂肪ストンと落ちてた🙌
今日は（ヒ）トミーちゃんいない日曜日だしき〇さんいないだろうし誘惑は少ないはずだ😎

…と思ってたらTwitterでき〇さんが北欧インを報告してら😅

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時イン

ロッカーは76番

中段12分水1分休憩5分
上段12分水2分休憩6分
上段12分水2分休憩7分

舞さん結野アナ洗顔歯磨き髭剃り洗髪洗体してるとサ室からた〇あきさん🤓
…そういえば日曜日北欧来るって言ってたのにすっかり忘れてた😳
たけ〇きさん久々だし呑むな～き〇さんと3人で絶対呑むな～これは絶対楽しいし断りたくない案件だな～なんて考えながら1セット目。

中段しか空いてなかったので中段。
最近のチラーさんは上段が空いたからといって移動しません。
最初に座った所で1セット楽しみます。
温度計見なかったけれど、この時間にしては体感少し熱めに感じたからコンディション良かったのかな🤔

混み方は満席になったり2,3人になったりと波が激しい。

2セット目上がって給水しに脱衣所に行くとき〇さんから置き手紙。
案の定呑みの誘いだ。

3セット入ってトゴール飛ばしでさんたろうへ。
今宵のチラーさんはちょっと違います。
注文したのはメガ烏龍“茶“😎
魅力的なツマミも手をつけず（仕事後実家で家族の集まりあったので夕食は済ませてきた）楽しく過ごせた🙌

やればできる👍
ダイエット頑張ります😆

2022年北欧pt 
 

 


 



2022年6月累計2658pt（20818） 
 
 

 


 



2022年累計21133pt（237619） 
 





 



2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 




現所有pt（確定）18932


今日のチラーチューン

https://youtu.be/jL9dWVSN1ig

街かど酒場 さんたろう上野店

メガ烏龍茶

ストイックにノンアル😉ダイエット本気モード入ってます😎

【2022年第189回サ活/2022年北欧106回】

先日ジーパン買ったんですよ。
リジットなので履き込みとダイエットを兼ねて歩いて北欧へ。

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭

20時20分イン

ロッカーは38番

上段12分（内アウフグース8分45秒）水1分30秒休憩5分
上段12分水2分休憩6分
上段12分水1分休憩35分（外気浴5分トゴール30分）

今宵は時間がなくアウフグース7分前に
カラン着。
舞さん結野アナはしっかり洗い、頭と身体は入念にシャワーで流して身体を拭いてサ室イン。
しのくんのアウフグース遂に初めて受けられた。
落ち着いた口上で自己紹介。
6回目と言ってたし場馴れしたんだろうな😌
攪拌のヘリコプターみたいなやつ、きちんと熱を回せてる。

個別に扇いでいくランバーは初期のあべ君を思い出した😆右にズレたり左にズレたり当たらなかったり。こればかりは多分経験値積むしかないと思うからガンガン扇いで上達してほしあ🙌
エンジェル、スーパーエイト、ビザあたりも披露してたかな？技名よくわからないから自信ないけれど。
あべ君のスタイルに似てた😁タオルさばきというか下半身の使い方が似ててホッコリ😌
まだまだ発展途上なしのくんのアウフグース、これからも応援します🙌

その後の出来事。
体拭かずにびちゃびちゃのままの2人組が入室。1人はすぐさま『ロウリュしまーす』と。
手を上げて温度確認のポーズしたり忙しい人だなぁ😅
その後は室内でぺちゃくちゃ💦でも5分もしない内に出ていった…なんだったんだ😳

と思って外気浴しに行くと、トゴールでも話してら😓
どうやらサウナ初心者の相棒に色々教えてあげてるみたい。
サウナ人口増えるから色々教えるのはウェルカムだけれど、施設のルールやマナーを最初に教えて欲しいなぁ。

トゴールは今回は少し熱めだったなー🤔それでも30分寝たけど😆
寝たおかげで食堂ラストオーダー終わってたけどね😭😭😭

帰りも歩いてダイエット。

2022年北欧pt 
 

 


 



2022年6月累計2658pt（20818） 
 
 

 


 



2022年累計21133pt（237619） 








 

2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 




 

現所有pt（確定）18932

今日のチラーチューン

https://youtu.be/u1rtE3Qsel0

名代 富士そば しのばず店

鴨せいろ

この時間のスタッフゥ～はやる気がないなぁ。水切りほぼしてないし😭こんなん初めて😭

【2022年第188回サ活/2022年北欧以外施設083回】


7時20分起床。
やはりCIOのサウナ入っめちゃくちゃ気持ち良いのだが体力奪う系（チラーさんの中では他にSKCが上げられる）なのでカプセルに入った瞬間寝たらしい。
睡眠データを確認すると昨晩の休憩室での仮眠もしっかりデータに反映されてるのね。
という事は仮眠じゃなくてガチ寝だったんかい。

時間がない。
そそくさと大浴場へ。

上段10分水2分休憩6分
上段10分水2分休憩6分
上段10分水2分休憩6分

1セット目、サ室出てシャワー浴びてる時にそのまま水風呂に入る不届き者がいた。
シャワーブースからだったので掛け湯したかどうか微妙に確認できなかったがほぼ間違いない。
2セット目、三沢椅子で休憩してると、そのかけず小僧のおっさんがサ室から出てきてそのままドボン。アウト案件😡
3セット目、またもタイミング的に同じルーティンでそのおっさんとバッティング。
休憩中おっさんがサ室から出てきた！ドボンしてみろ絶対注意してやる！なんて意気込んでたらシャワー浴びやがった💦…といってもちょろっと流す程度で全然汗流れてないけど😅
注意するタイミング逸した、、、チラーさんのイライラが通じたのかにゃ…。

ということで朝からおっさんの汗が混ざった水風呂に浸かって微妙なテンションだったけれど、サ室はアチアチ水風呂はチンカチンカで最高でした🙌

またお世話になります😆😆😆

今日のチラーチューン

https://youtu.be/9IqiRY60ZDE

TOKYO SUNFLOWER IIDABASHI

きまぐれ（温）

迷ったらきまぐれ喰え！飛ぶぞ！

【2022年第187回サ活/2022年北欧以外施設082回】

木曜CIO。
今宵は行きたくて行きたくて震えてた大塚グルメの雄『とんかつ美濃屋』で夕食をとることにした。
美濃屋童貞のチラーさんはロースカツを中心に色々食べたくてロースカツ定食にコロッケとたらフライを注文。
たらフライ単品300円で2枚くるんかーい💦
もれなく腹パン😅
美濃屋定食の存在に気づいたのは注文後💦
ダイエットは明日からと腹を括り完食。
コスパ半端ない上に美味しい！しかもご飯が美味しい😋羽釜で炊いたご飯だなんて贅沢すぎる🤩
これ以上長々と書くと食べログみたいになるのでやめときます。

靴箱は327番

20時42分イン

カプセル＆ロッカーは前回に引き続き6013番。
オーナーさんにご挨拶してからカプセルで休まず直で8階へ。

上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分30秒休憩5分
上段10分水2分休憩17分（内気欲12分湯5分）

舞さん結野アナ洗髪洗顔歯磨き洗体してる間に多少お腹も落ち着いて3セット。
CIOは熱がガッツリ深く入るのでそんなに連荘しない。
🦑サマさんとらき〇るさんとCIOセッション。
上がって休憩所。
まだ誰も集まってないなとリクライニングソファみたいなやつで携帯いじってたらそのまま寝てしまった模様💦
hayaminさんに起こされた🙌
おーha▽aminさんとCIOで偶然🤣
しかもた〇しさんまでいる😳
た〇しさんin CIOは激レア。

その後はkink〇nさん、ケンタ〇２１さん、🦑サマさんと会合して就寝。

おやすみなさい😇😇😇

今日のチラーチューン

https://youtu.be/rpMa6JADDJM

とんかつ 美濃屋

ロースカツ定食＋コロッケ

写真にないがたらフライも。さすが皆が通う店！めちゃくちゃ美味くて優勝しました🙌

【2022年第185回サ活/2022年北欧104回】

毎週月曜恒例鮭りくアウフ！
11日で定期券が切れたがここはあえて更新せず歩いて北欧へ（意識高い）🚶‍♀️

19時23分イン

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭
ほ〇ゆり姐さんの使用済靴箱を使ってるほ〇ゆりファンはどこのどいつだ🤣🤣🤣

ロッカーは75番

上段14分（内アウフグース13分離脱）水1分30秒休憩5分
中段15分水30秒休憩3分30秒
水5分上段13分（内アウフグース12分離脱）水1分30秒休憩8分30秒（外気浴3分30秒トゴール5分）

20時回21時回共に1番気持ち良いタイミングで離脱（言い訳）。
20時回はホント最近の楽しみの一つ。めちゃくちゃ心地良いんだよね😇

21時回リストバンド3番なのに部長の睨みで上段着席。
世界大会演目チラ見せ期待したけど始める前に誤作動でYORUNIKAKERUの夜遊びのイントロが流れてネタバレ🤣
相変わらずこの曲のシンクロはバッチリだし2人ともテンション高めだった気がする。

鮭ソロミニモニりくソロB'zウルトラソウルどちらも引き続きはっちゃけててテンション高め。
特にりく君やり過ぎ。
『何がまるっまるっまるまるまるっだぁ』と凸。ハイテンション😂

熱いよ熱いよりっくん😭
全く世界大会意識してないなという素晴らしいソロ演目でした👏
久々にソロ途中離脱。だって熱いんだもん。

そう言えばポイ〇ンさん久々サ活復帰だったな😎
帰りも意識高く歩きで帰宅🚶‍♀️


2022年北欧pt 
 

 


 



2022年6月累計2658pt（20818） 
 
 

 


 



2022年累計21133pt（237619） 
 









2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 





 

現所有pt（確定）18932

今日のチラーチューン

https://youtu.be/tqketmsRz1E

グリッターづいてるなぁ👄

豚生姜焼き

大変美味しゅうございます🥰

【2022年第184回サ活/2022年北欧103回】

本日2回目の北欧🤣
いや、何故だ🤣🤣🤣

今朝某スタッフゥ～さんから『今日アウフグース誰か来ますよ😏』と耳打ちされ『誰だか分からないんじゃあ微妙だよなぁ』なんて思ってたらノンタンから柴田さん北欧！みたいな連絡もらって、先に行って受けてたき〇さんのtweetで『た〇あきさんが言ってた宮司みたいなアウフグースのやつ🙌めちゃくちゃ良いって😳😳😳😳』みたいな話を思い出して、受けてみたいとノンタンと行くことに👍

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭

19時59分イン

ロッカーは2番

上段12分水1分30秒休憩5分
中段14分（内アウフグース12分）水2分休憩7分
中段10分水1分休憩3分30秒

柴田さんのアウフグース。
ロウリュから…いや、その前の入室から美しい。
技名とかよくわからんので、そこら辺はひら□イヤルさんのサ活を読んで欲しい（多分詳しく書いてあるはず）。
クルクルするヤツにも目を奪われるのだが（レベチ）、チラ子的にはタオルの面積と同じ大きさの風を身体で感じられる所に感動した。一つ一つの所作が美しいし、日本らしい形式美に目を奪われる。
緩急の付け方もグンバツで後半の盛り上がる激しい動きのライブ感たるや。
最後の最後、キメる所で思い切りボクの目に指が当たったのはご愛嬌。
世界大会予選はチラ子行けないので動画観戦だけれど、柴田さん頑張ってください🙌

食堂で色々な話聞けて嬉しかったしサインも頂きました😆

2022年北欧pt 
 

 


 



2022年6月累計2640pt（20218） 
 
 

 




2022年累計21115pt（237019） 
 





 



2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 




現所有pt（確定）18914

今日のチラーチューン

https://youtu.be/DgR4g-koq5g

昨日のSLADEの所為かもしれない。

ポテトサラダ

サラダだからカロリーゼロ

【2022年第183回サ活/2022年北欧102回】


4時40分に目が覚める。

即絶望。

昨晩23時57分の時計を見たのを最後に寝たらしい。
鮭りくのアウフ予約取れなかった😭😭😭
取れなかったというより寝オチで予約合戦すら参加出来なかった😭😭😭

…ふて寝（2度寝）。

6時30分起床。
寝起きで鮭りく予約寝オチを思い出して再び絶望😩

サウナとトゴールに慰めてもらいに7階へ。

上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分30秒休憩45分（外気浴10分トゴール35分）

110℃オーバーのサ室で熱を感じながらも心地よく12分入れるのはやっぱりホームサウナ。チラーさんとの相性の良さを再確認。

今朝のハイライトはトゴール。
心地よく寝ていたら隣のおじさんに指でちょんちょんされて起こされた。
寝惚けてたのでよく聞こえなかったのだけれど、再度聞き直したら『イビキかいてたよ。気持ち良いから仕方ないけどね～😆』と。

申し訳ないです🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️💦💦💦

北欧をホームサウナとしてるのにも関わらず、施設の黙浴ルールがあるのに周りの方々に不快な音を撒き散らしていたとは😭😭😭

チラ子反省🙇‍♂️

それにしても今朝のトゴールも素晴らしかった～🙌
ちょっと温度上がったって書き込み見てたから不安だったけれどぬるくて気持ちよかった♨️

定期券が昨日で切れたので歩いて帰って仕事です😆
今日あたりアテネからペガサスの聖衣が届くはずなので届いたらチラーさん走ります。
続くのか😆？
痩せたらイビキも少しは解消するかな🤔

2022年北欧pt 
 

 


 



2022年6月累計2640pt（19230） 
 
 

 


 



2022年累計21087pt（236059） 
 





 



2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 





 

現所有pt（確定）18886

今日のチラーチューン

https://youtu.be/PIanhf8UkDc

北欧特製カレーライス

ダイエット本気モード入るからコイツも食べ納めかな…🤔

【2022年第182回サ活/2022年北欧101回】

自宅に戻って参りました🙌
サ旅から戻ってサ禁日を2日ほど設けて（単純に疲れてた）9日振りの自宅・北欧😆

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭

21時44分イン

カプセル＆ロッカーは安定の437番🙌

菅さんに北海道のお土産を『ボクときしさんより』とお渡しする。

財布を開くと会員カードがない💦
どこかズボンのポッケだ😭
カードがなくてもポイントは付けることが可能らしく一安心。
回数券10枚綴りと今宵の宿泊代合わせて16500円だから15%のポイントデーでつかないと凹みまくる所だった💦

【備忘録】
カードの再発行の際は会員番号が変わってしまうとのこと😭

上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分30秒休憩5分
上段10分水1分30秒休憩10分

久々のホームサウナはやっぱりホームだった🙌
身体が覚えているサ室の心地良さ。

どこかの誰かが『あと一週間で世界が終わるとしたらどこのサウナに行きますか』ってテーマで本出してたけれど、んなもん皆ホームサウナなんじゃないの？
チラーさん的には初日北海道ホテル残り6日間北欧かな。
いや7日全部北欧だな😎
北欧のサ知ってるもしくはトゴールでととのい死したい（迷惑）。



2022年北欧pt 
 

 






2022年6月累計2535pt（18530） 
 
 

 


 



2022年累計20982pt（235359） 
 





 



2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 




 

現所有pt（確定）18781

今日のチラーチューン

https://youtu.be/MXEqmDOAGnw

炭火焼肉 神楽坂 牛ます

レバ刺し

低温調理済なので安心して頂けますよ😎

【2022年第181回サ活/2022年北欧以外施設081回】

7時起床。
ニュースとかTwitterとかいじったりして、外の散策でも行くかなーとロッカールーム行ったらき〇さんのロッカーが開いたまんま😳

き〇さんに『ロッカー開いてる』ってカーテン開けたらビックリしてた。

で、2人で朝ごはんに激うま塩ラーメンすすってお土産屋回って11時の集合時間に。

そのまま昼ごはん行くという事で腹パンのまま電車乗り継ぎお昼ご飯。

13時に戻って残り2時間ほどサ活です。

ロッキー上段12分水30秒休憩5分
ロッキー上段12分水1分水素風呂7分
ロッキー13分30秒（内ロウリュ11分30秒）水1分水素風呂28分

サ室に入ると13時のロウリュサービスの直後だったからか昨晩よりもサウナらしい熱さ。
やはり昨日のあのカラカラでぬるいサ室は何だったのだろう🤔
サウナらしい熱さではあるがマイルド気味。
ゆーっくり入るタイプなのかもしれない。
2セット目に昨晩気に入った水素風呂で休憩。
これが至極。
気持ち良い。
とろーんと微睡んでる所に『ロウリュサービス始めます』の声。担当は松尾さん。

1,2,サウナーでおかわり熱波10いただいて完走。
渡会さんの熱波はなかったけれど、退館間際にお会いすることが出来て色紙にサインいただきました🙌

千葉の前泊からだと4泊5日
デッカイドーな北海道とがっぷり四つの3泊4日のサ旅😎
全日程快晴の笑いの絶えない素晴らしい旅でした🙌

たけ〇きさん、き〇さんありがとうございました～🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

今日のチラーチューン

https://youtu.be/XZx2S3wdmQs

和だしらぁめん うめきち

塩らぁめん＋チャーシュー

ここは次に北海道サ旅したらまた来たい🙌めちゃくちゃ美味かったです🙇‍♂️