[ 東京都 ]
【2023年第260回サ活/2023年北欧105回】
本日オフ。
先週の川崎ビッグ以来のサウナ。
先週は水木と体調不良でサウナ入らず。
金土と神楽坂まつりの運営手伝いでサウナ入らず。
どうせなら日曜日も我慢して6日ぶりのサウナ（鮭りくアウフ付）で蕩けようという魂胆である。
昨日ダーツ個人連3時間半やって2時前に帰宅したのだが大谷くんの試合観てたら寝れなくなって5時ごろ就寝。
12時起床である。
せっかくの休みなのに午前中無駄にしちゃったと急いで秋葉原へ行きダーツ個人連3時間半。
調子上がってきた。
今宵は宿泊でなく3時間で入るのでギリギリ狙って17時半あたりに入館しようとアキバからレンタサイクルで御徒町に移動しテクテク上野へ。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
17時28分イン
ロッカーは61番
上段13分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩10分
上段8分水1分休憩16分（外気浴7分トゴール9分）
食事&喫煙休憩50分
中段13分30秒（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分水シャワー30秒休憩10分
中6日開けていきなり1セット目が鮭りくのアウフ。
サ室は18時回アッチアチ（いつも通り）。
目の前に箸休めサトシ氏。
サトシさん扇がず普通に（チャチャ入れながら）受けてら。
桂のウィスクは初めて。
綿菓子のような香ばしい甘い香りが鼻づまりのノイズチラーさんでも感じ取ることが出来た。
めちゃくちゃ良い香り。
というかウィスクの中で一番好きな香りかもしれない。
問答無用に蕩けた。
20時回まで1セット入れたがサ室の温度は全く下がらずバッチバチ。
20時回はオークのウィスク。
さっきの桂再登場期待してたが使われず。
残念。
中6日開けるのたまには良いかも（病気とか色々な理由ないと無理だろうなぁ）。
今宵もありがとう🙌
LOVE鮭りく🫶
LOVE北欧🫰
2023年北欧pt
2023年7月累計2675pt（23530）
2023年累計190370（6670pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18332pt
[ 神奈川県 ]
【2023年第259回サ活/2023年北欧以外155回】
川崎市平間の有名な焼肉屋北京でSS常連と定例北京会。
今回もめちゃくちゃ美味かった🙌
家に帰るか前回と同じくビッグで寝るか迷って、さほど迷わずビッグを予約。
靴箱は412番
23時1分イン
カプセル💊＆ロッカーは 446番
低温サウナ下段10分常温水2分休憩5分
高温サウナ上段6分冷水2分休憩5分
高温サウナ下段8分冷水1分休憩ナシ
低温サウナの下段の中央に陣取りまったりテレビ観ながら入るの好き。
風呂上がりに○しさんと食堂でドリンクチケット消費。
やっぱりココはおじさん達の楽園だ。
LOVE BIG🫶
[ 東京都 ]
【2023年第258回サ活/2023年北欧104回】
本日オフ。
今宵はマンデー鮭りく回避で川崎の方（平間）にSS常連組と焼肉に行くのだ。
午前中はドラマ観てゴロゴロしていたが、レンタサイクルで上野に向かう。
昼間に北欧でアウフなしでサウナを楽しもう。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
12時48分イン
ロッカーは37番（Song-Tuck）
上段8分水2分休憩10分
上段10分（てんけーグース）水シャワー1分下段5分（てんけーグース）水2分休憩10分
下段8分水1分休憩21分（外気浴5分トゴール16分）
……と思ったらてんけ〜君のアウフがあった🙌14時半のやつを受けよう。
空腹（昨日の夜ご飯が19時半には食べ終わってた）で焼肉まで24時間開けると胃腸への負担が大きいなと言い訳し、まずは食堂で限定メニューのピラフカレーを美味しくいただき、うだうだしてから浴室へ。
真昼間の北欧久々で気持ちよかった🙌
脱衣所の棚が簡易的なやつ増やしてた。
これで棚難民問題も少しは解消するかな🤔
てんけー君のアウフは少しずつ少しずつ熱くしていく音楽ナシで丁寧な解説付のアウフグース。
ショー要素があるのも大好きだけれど、こういうまったりしたアウフも大好き。
特に今日みたいな1人でゆっくり入るつもりで来た日のアウフはむしろこういう方が好き。
とっても気持ちよかった🙌
さ、ダーツ打って焼肉食べに行くか。
LOVE北欧🙌
LOVE てんけ〜🫶
2023年北欧pt
2023年7月累計2653pt（22790）
2023年累計189630（6648pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18310pt
[ 東京都 ]
【2023年第257回サ活/2023年北欧103回】
仕事後、家族でご飯を食べてから北欧へ。
アウフ誰かなってTwitterでチェックすると、しの君とユナちゃんが即席コンビでやるらしい。
時間も21時半から。
これはグッドタイミング👌
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
20時3分イン
ロッカーは52番
上段8分水1分30秒休憩6分
上段8分水1分30秒休憩2分待機列11分
上段10分（内ゆなしーのグース8分）水2分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）
2セット入って休憩してると突然ワラワラと若者たちがサ室へ。
え？5分外気浴してからサ室に行くとちょうど良いタイミングかなと思って油断してた💦
泣きながら待機列へ（4番目）🥲
開始前に2人出てきたので先頭から2番目💦
一旦盛り上がりが収まったところでバタバタと人が出ていく。
鮭りくアウフに慣れすぎてて、こんなに早く大量の人が出ていくのが不思議に感じた笑
サ室に入るとまあまあ熱いくらいで居心地が良い感じ。
よもぎユナちゃんのソロから。
4月のソロデビュー受けに行った時は上段待機15分したので4分で離脱……ユナちゃんのアウフほぼほぼ覚えてないから、受けるの初みたいなもん。
アウフ初めて3-4ヶ月？びっくりする位上手くて驚いた。
攪拌もしっかりできているし回転技も鮭ちゃんやりっくんがよくやるヤツを所々入れたりして。
派手なヤツも上手いと思ったけれど、ランバージャックが特に上手いなぁと。
基本をしっかり学んだんだろうなぁ。
師匠の顔が見てみたい🤣🤣🤣
しの君も前に比べたら随分上達していた。
物静かなキャラだけれどお客さんへの煽りも上手くなってる。
あべ君（現アベタイガー）が北欧で少しずつ少しずつアウフグース上達しているのを見てきたけれど、しの君も同じ感じで北欧での場数はこの先絶対武器になるから初心忘れず頑張って欲しいな。
なんだぬんだ楽しかったなぁとホクホク顔で○しさんと秋葉原にダーツ打ち退館。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
LOVE ゆなし〜の🫰
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（21960）
2023年累計188800（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286pt
[ 東京都 ]
【2023年第256回サ活/2023年北欧以外154回】
6時に目が覚めサウナチャンス🤩
と思うも安定の二度寝。
8時過ぎ起床。
……と思ったらカプセルの時計が1時間ほどズレてる。
カプセルによって時計が狂ってる所があるのは知っていたが（前にも泊まったし）、寝る前にチェックするの忘れてた💦
って事は9時過ぎ起床😩
2セットは厳しいかぁ💦
上段12分（オートロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩なし
渾身の1セット！
外気浴する時間もなく着替えて退館。
大塚公園のサイクルポートまで機材抱えながらえっチラーおっチラー歩いて、そこからレンタサイクルで帰宅🙌
帰り道の風がすこぶる気持ちよかった〜😆
LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第255回サ活/2023年北欧以外153回】
今宵はSHiT-FACEDのスタジオ。
ライブは8月19日土曜日の早稲田ZONE-B。
スタジオリハの後、ドラマーのサウナジャ○キーズさんとCIOへ。
靴箱は301番
22時27分イン
カプセル💊＆ロッカーは 6101番
上段10分（オートロウリュ直後）水2分休憩10分
上段10分（オートロウリュ）水2分喫煙所休憩8分
下段12分（オートロウリュ）水1分3秒水シャワー30秒休憩11分30秒（外気浴5分喫煙所6分30秒）
明日は日曜日で仕事昼からなので24時からのんびり入った。
イ○サマさんがめちゃくちゃ気持ち良さそうに浴室内の三沢椅子で寝てたのだが、いつまで経っても起きないので風邪をひくと大変だなと思い、上がる時にとりあえず起こした笑
3セットで上がってラウンジで休んでるとクネ王登場。
皆に挨拶しカプセルへ。
今宵もありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第254回サ活/2023年北欧以外152回】
今宵は無呼吸症候群の検査入院。
検査前（就寝前）に飯食ってこい（持ち込んで食ってもいいよ）とのことで、シャワーは検査病院にあるみたいだけれどどうせなら早退させてもらって北欧で風呂入って飯食って酒呑んで行こう（普段酒嗜む人は飲酒してから検査を受けても良いとの事）。
15時に早退して山手線に乗り込む。
……気づいたら鶯谷だった🙄
ボーッとしてたら乗り過ごしてしまった。
これも無呼吸症候群のせいか。
恐ろしや……。
上野駅にやっとこさ着いて改札を出たところでスタッフアウフの確認をしに北欧のツイートを見るとサウナ増設工事のため17時からのサウナ営業とのことで途方に暮れる。
これも無呼吸症候群のせいか。
あな恐ろしや……。
鶯谷に戻ってサウセンか萩の湯というのも一瞬よぎったが、なんか悔しいし時間も刻々と過ぎていく。
ということでオリ2へ。
イベント時じゃないオリ2なんて久々だ。
15時44分イン
ロッカーは83番
上段10分（オートロウリュ＆ギャラクシーロウリュ途中離脱）水2分休憩10分
中段8分（オートロウリュ）水2分休憩10分
ラジウム温泉6分水1分30秒休憩8分30秒
下段10分（オートロウリュ＆ギャラクシーロウリュ完走）水2分休憩8分30秒
オリ2をめいっぱい楽しんでた。
イベント時は整理券配布列に並んだりして忙しないし、ゆっくり入ったの久々だった🙌
1セット目16時のギャラクシーロウリュは上段だった為ロウリュのみで扇ぎを受けず離脱。
4セット目のギャラクシーロウリュは下段でまったり受けて完走。
20時から井上さん来るのに病院に向かわなければならぬ。
後ろ髪を引かれる思いで御徒町を後にした。
ありがとうオリ2。
[ 東京都 ]
【2023年第253回サ活/2023年北欧以外151回】
6時21分起床。
二度寝しなかった🙌
上段12分（オートロウリュ）水2分休憩8分
上段10分（オートロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩7分
今宵は無呼吸症候群の検査入院。
来院前に食事と飲酒を済ませてから行くので半休。
どこかでガッツリ呑んで行くかどこか施設でサクッと入って軽く呑むか悩みどころだな笑笑
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第252回サ活/2023年北欧以外150回】
仕事後池袋でダーツ打ってたら
またもあめ○ゃ君と偶然😳
3時間ガッツリ打って2人で大塚へ、
靴箱は358番
カプセル💊＆ロッカーは 6103番
23時26分イン
上段10分（オートロウリュ）水2分休憩7分
上段12分（オートロウリュ）水2分休憩12分30秒（外気浴8分喫煙所休憩4分30秒）
上段8分（オートロウリュ）水1分30秒水シャワー30秒休憩7分
J.J.さんと亀○ぁさんがラウンジでだべってる。こんばんは🙌
10日ぶりのサウナらしいあめ○ゃくんは浴室三沢椅子で大昇天してた。
10日開けるのって記憶にないな🤔
今度やってみようかな（我慢できないけど🫣）。
サ室は100℃切るくらい。
CIOのノイズチラーさん最適温度✌️
相変わらず外気浴スペースに吹いてくる風が気持ち良い。
2セット目上がると
SKC帰りのホイ○スルさんが😳
周年で激混みしてたSKCに凸したのに元気だなあ笑
SKCの激混みの様子をチラッと聞かせてもらう。
みんなすごいなぁ。
愛だな。
激混みわかってて凸するんだもの。
ホントSKCは愛されてる。
だけどメンズは皆同じくらいCIOを愛しているはずなんだ。
LOVE CIO🫶
[ 千葉県 ]
【2023年第251回サ活/2023年北欧以外149回】
暑いのでカレーが食べたくなり新宿まで出て中村屋のカレーを頂く。
伊勢丹メンズを物色するもコレと言ったものもなく肌着を4枚ほど購入して大久保公演前のネットカフェで2時間半ほどダーツ🎯
総武線でゆっくりまったり寝落ちしながら本八幡へ。
靴箱は162番
18時48分イン
ロッカーは17番
月曜日祝日で仕事だった為、本日火曜休み。
となると鮭りく本八幡も安心して向かえる。
余裕で21時回の整理券ゲット😎
高温サウナ上段5分で水2分休憩16分
高温サウナ中段8分水2分冷やし湯8分
喫煙所休憩15分
瞑想サウナ上段12分水2分冷やし湯5分
ジャグジー4分30秒水1分
待機列15分
高温サウナ中段11分40秒（鮭りくショーアウフ途中離脱）水2分休憩6分
演目は昨晩北欧で初めて受けた｢アイドル｣
この振り付けは見どころたくさんで楽しい😆
りっくんソロは何故か荻野目ちゃん。
リクリクリクリク〜🙌の掛け声がサ室中に響き渡るもりっくん途中でバテて鮭ちゃんに交代笑
本八幡めちゃくちゃ熱いし換気しても温度下がらないから大変そうだ笑
オカワリになった所で退室したけれど、下段の奥だったら最後までいた方が良かったな。
次からそうしよ。
タケルくんと○サくんとわたらいで軽く飲んで帰宅。
写真撮り忘れた💦
今宵もありがとう🙌
LOVE 本八幡🫶
LOVE 鮭＆鱸🫰
[ 東京都 ]
【2023年第250回サ活/2023年北欧以外148回】
北欧から勤務先に戻り財布をゲットしてから池袋の自遊空間へ。
○しさんに回数券と300円を返済しダーツ。
ノイズチラーさんは2時間半程で退館。
○しさんは朝まで打ち続けるそうだ。
テクテク30分弱歩いて大塚へ。
大塚池袋間ってなんでこんなに遠いんだろ。
1駅なのに。
靴箱は375番
26時48分イン
カプセル💊＆ロッカーは 6006番
27時30分の浴室清掃完了を待つため8階ラウンジへ。
クネ王は既に就寝中。
ホイ○スルさんと偶然。
ラウンジのベンチで浴室清掃が終わるのをひたすら待つ……
気づいたら朝の6時だった😱
次に気がついた時は8時だった😱😱😱
サウナ前にベンチで寝てガタガタになった身体をほぐすため5分程湯船に浸かる。
何故か人が少なくて快適😎
上段下段と楽しませてもらう。
外気浴スペースは適度な風が常時吹いててめちゃくちゃ気持ち良い😆
三沢椅子でも眠ってしまった💦
湯5分
下段8分で水休憩30分
上段8分水2分休憩12分
朝から最高のサウナをありがとうございます🙇♀️
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第249回サ活/2023年北欧102回】
北欧サ活はマンデー鮭りく。
今宵は21時一本勝負。
仕事後とんかつ食ってパワーを蓄えてから上野へ。
入館時、財布を忘れたことに気づくが○しさんから回数券と鮭りくアウフ代300円を借りて事なきを得た💦
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
20時1分イン
ロッカーは36番
上段8分水1分休憩16分
上段11分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水2分休憩10分
上段8分水1分30秒休憩33分（外気浴8分トゴール25分）
新プロなのかな。
推しの子の主題歌アイドル。
前回皆勤続けてたミッドナイトアウフ、前回初めて予約忘れて不参加だったので今回初めて観れた。
シンクロ少なめだけれど観てて楽しい演目。
りっくんタオルはこの日持参した数はソールドアウトで購入できず💦
明日は北欧に行くか本八幡に行くか迷ってる。どうしようかなぁ🤔
LOVE 北欧🫶🏻
LOVE鮭りく🫰
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（21960）
2023年累計188800（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286pt
[ 東京都 ]
【2023年第248回サ活/2023年北欧以外147回】
9時起床。
やば💦寝過ぎた💦
仕事は昼からだしギリギリ2セットいけるか🤣💦
上段10分水2分休憩6分
下段10分水2分休憩5分
ホントギリギリ10時ジャスト退館💦
今宵もお世話になります🙇♀️
ありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第247回サ活/2023年北欧以外146回】
早稲田ZONE-Bでライブでした。
元メンバー（リズム隊のドラムとベース）2人がヘルプでの変則的な布陣だったけれど、盛り上がったし良いライブが出来たなぁと。
高田馬場でてっぺんまでメンバーだけでしっぽり打ち上げ。
山手線で大塚へ。
今月から16時間ファスティングダイエットなるものを実践していて打ち上げでも食べなかったのに腹が減ったのとFC東京敗戦のショックでヤケ食い敢行。
久しぶりのいぶすけでネギラーメンを啜ってから
靴箱は302番
24時46分イン
カプセル💊＆ロッカーは 6006番
上段8分水1分30秒休憩45分
ライブで疲れていたのか三沢椅子で寝てしまったようだ。
眠った感じが全くなく、DIOにザ・ワールドで攻撃された気分（攻撃された事ないけれど🙄）。
2セット入ったつもりだったけれど落ち着いて考えたら1セットしか入ってなかった笑
もう1セット入る体力も残っておらずカプセル帰還して爆睡。
今宵もありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第246回サ活/2023年北欧以外145回】
仕事後、池袋でダーツ個人練習。
フォーム修正がしっくりしなくて元に戻したら絶好調。
途中約束してないのにあめ○ゃ君と偶然😳
対人実践からみるみる調子悪くなる🥲
通信対戦慣れし過ぎたか。
3時間半打ってあ○ちゃ君と池袋駅で別れて大塚へ。
靴箱は365番
24時6分イン
上段8分水1分30秒休憩7分
上段8分水1分30秒休憩7分
上段10分水2分休憩7分
浴室に入るとサ室から出てきてシャワー浴びて水風呂に使っているサジ中君発見。
この時間珍しいね。
大塚は100度前後で行ったりきたりするくらいがまったり入れてちょうど良い。
完璧な3セットをありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第245回サ活/2023年北欧101回】
5時50分起床も安定の二度寝。
7時過ぎ起床。
朝のサ室温度は昨晩の115℃より2℃程下回っていたが充分熱い。
温度的にはほとんど変わらなのに朝の方が過ごしやすいのは人の出入りなのか、湿度なのか。
ノイズチラーさんの右側に鎮座するおじさんの顔の汗を手で拭う音が響き渡る。
ノイズチラーさんの左側に鎮座する若者が手で身体の汗を拭う音が響き渡る。
汗を拭うのはタオルでやってくれぇ〜😩
上段8分水1分休憩5分
上段10分水1分30秒休憩7分
今宵は東京ダービー。
絶対負けられない！
LOVE 北欧🫶🏻
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（21960）
2023年累計188800（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286pt
[ 東京都 ]
【2023年第244回サ活/2023年北欧100回】
地元神楽坂の夏まつりの会議か終了したのが21時過ぎ。
そこからレンタルチャリで上野へ。
池袋で○しさんや○めちゃ君がダーツしているのでそちらに向かうかギリギリまで迷って上野へ。
今宵は宿泊だから北欧付近でダーツ打とう。
フォーム修正。
慣れるまで成績は最悪だったが徐々に慣れてきて最後は自分の今のレベル位の数字までは戻せた。
集中してたらテッペン越えちゃった💦
今年100回目の北欧サ活。
いつもお世話になっております。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
カプセル💊＆ロッカーは安心安……436番😳
入が遅かった為か437は使用中だった。
24時23分イン
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩6分
上段8分水1分休憩7分
舞さん結野アナ洗顔髭剃り洗髪洗体中、トゴールの様子を覗くと、水面に顔が付きそうでつかないスタイルで寝てる人がいて大丈夫かなぁと心配になる。
まわりに数人使ってる人もいるし1セット後、死にかけてたら声掛けようと思ってたら1セット後にはいなくなってた。
ノイズチラーさんトゴールで寝るの大好きだけれど必ず仰向けだしなぁ。
顔を下に向けて寝るのは見てて怖い😅
サ室は最近の北欧のデフォMAX115℃。
あっちぃ🤣
時間も遅かったので8分×3セットで欲張らず。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（21960）
2023年累計188800（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286
[ 東京都 ]
【2023年第243回サ活/2023年北欧099回】
マンデー鮭りく。
12時前に起きて14時過ぎからダーツ個人練習3時間。
ちっとも上手くなってない気がする。
やすべえでサ前飯を食べて腹バン。
山手線でお腹を落ち着かせて上野へ。
昨晩のお泊まりアウフ、予約逃して初めて欠席が決まってからサウナを敢えて控えようと昨晩はノーサウナにした。
一昨日の朝以来のサウナだ。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
18時32分イン
ロッカーは54番
○しさんがいないと靴箱141番ゲットできる😆
上段12分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水1分30秒休憩12分
喫煙所休憩10分
上段8分水2分上段3分3秒水1分中段12分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩48分（外気浴40分トゴール8分）
19時回20時回共サ室は絶好調の110℃。
やる直前に換気するとはいえアウフやるには熱過ぎる🤣🤣🤣
話題のサウナブランドHARINEZUMIと鮭りくコラボのTシャツが受注生産で発売決定なのと限定50枚でりっくんタオル（鮭ちゃんタオルのりっくんバージョン）の発売決定を発表。
どちらも欲しいな🤩
20時回前、8分入って水風呂に浸かってたら悪魔が横切る。
ジェスチャーで呼ばれた気がしたのでピストンで再びサ室へ。
2人でテレビ観ながら蒸されてると（20時回直前で誰もいない貸切状態）りっくんが準備のために入室。
おもむろに悪魔退治が始まって悪魔の断末魔がサ室に響き渡ったのが今宵のハイライト🤣
最後トゴールで寝ようと決めていたのに20時回後の外気浴で寝てしまった🥲
宿泊でなく3時間で入っていたので時間ギリギリ💦
10分弱トゴール入って退館。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧
2023年北欧pt
2023年7月累計2629pt（18860）
2023年累計185700（6624pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）18286
[ 東京都 ]
【2023年第242回サ活/2023年北欧以外144回】
6時40分起床。
うだうだして7時過ぎに浴室へ。
上段10分水1分50秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩5分
朝は2セット。
昨日に引き続きCIOの素晴らしさを再確認。
この度もお世話になりました🙇♀️
LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第241回サ活/2023年北欧以外143回】
約1ヶ月ぶりのCIO（旅行支援でかるまるやライオンサウナ、北欧中心だったからね😉）🙌
池袋で焼肉食べ放題を堪能してダーツ打ってから○しさんと大塚へ。
靴箱は283番
24時30分イン
カプセル💊＆ロッカーは 6103番
上段10分水50秒休憩8分
上段10分（オートロウリュ）水1分30秒休憩9分
上段8分水1分45秒休憩5分
やっぱりCIOのサウナは最高だなぁと再確認。
今宵日ディープまでいかないけれど3セット連続でライトリラックスな昇天。
スタッフゥ〜さん達は夜中でも浴室チェック欠かさないしよく働く。
施設自体は古いのに清潔感が保たれているのは彼らのおかげ。
明日の朝ウナも楽しみだ。
あぁやっぱり大好きCIO🫰
LOVE CIO🫶
