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masang

2022.05.09

76回目の訪問

週の初めは、とうぜんマイホームジムサウナから
連休の長時間運転のせいか、腰の調子がすぐれず
ジムは軽めにして、サウナを中心に

やっぱり、貸し切りサウナはいい
BGMが少し気になりますが、いたしかたない

じっくり蒸されて、水シャワーでしめて
少し腰も軽くなった気がします

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 84℃
74

masang

2022.05.08

75回目の訪問

日曜日の夕方、ジムは空いています
軽くストレッチをし、ランニングマシンで30分
走るというより、早歩き程度の負荷で300kcalの消費

サウナがメインで来たのですが、あまり時間が無く
こちらもあっさりと
85℃の貸し切りサウナで、いい感じです

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 85℃
60

masang

2022.05.07

74回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃

masang

2022.05.06

73回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 85℃

masang

2022.05.04

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

昨日の不完全燃焼を解消すべく
大好きなすみれさんに7:10IN
まだ駐車場も空いています
自動チェックイン機で渋滞する事もなく
やはり、昨日の密が頭に残ってます

まずは、お楽しみのミュージックロウリュへ
7:30から8:00、8:30……11:00まで
8セットの岩盤浴熱波を浴び
すでに、あまみが出ています
やっぱり、すみれの熱波が身体に合うんです

岩盤浴のあとはアカスリをはさみ
ランチタイム
食事処も混み合っています
食事を済ませ、いざ二階の浴場、サウナへ

アカスリで軽くなった身体を温泉で湯通し
サ室を外から除いたところ赤ランプ点灯中
急いで中へ
ちょうど20分おきのオートロウリュに
時間がずれる事なく20分おきになった熱波
一度当たれば、もう大丈夫

さすがに連休後半とあって
サ室、お風呂、露天ともに混んでますが
皆さん、黙浴のルールを守り
いい感じです

水風呂は少し高めの14℃
露天で日光を浴びながら外気浴
岩盤浴熱波で下地をつくった身体は
あまみが出まくりです

やっぱり、すみれさんがいい
また、来ます

すみれコンディションらーめん

四川麻婆豆腐定食を注文するも、販売停止とのこと 売り切れ?で、いつものコンディションらーめんに

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
112

masang

2022.05.03

1回目の訪問

連休真っ只中の本日は、初めての花湯スパリゾートさんへ
オープン時間の10時にIN
早めに駐車場に着いていましたが、20分前くらいから皆さん並び始めます
こちらも5分前に並びましたが、オペレーションが悪いのかな
下駄箱前で10分ほど密状態に
スタートからやだな
で、並んでる途中に気付いてしまいました
ロウリュウアトラクションの中止を知らせる張り紙が…
ウソ…
こちらは、岩盤浴が人気の施設で岩盤浴熱波が日に3回あり、それを楽しみにやって来ました
やはり、南柏のすみれさんにすればよかった

ま、熱波はなくとも次回のために下見と、入館料950円(土・日・祝・特定日)と岩盤浴料金750円を支払います

まずは、岩盤浴から入りますが富士山の溶岩石を使った部屋やヒマラヤ岩塩を使った部屋など、45℃~55℃くらい、熱波ロウリュウがある部屋は65℃くらい
大型のTVがあり、本来ならロウリュウに加え、アウフグースを受けられたのに…
事前リサーチでHPのお知らせに気付かなかった自分を責めます
さっと視察体験を終え、次のお楽しみ高温サウナへ

高濃度炭酸泉で湯通し、さっそくサ室へ
広い、タワーサウナで座板も奥行きがあり、ゆったりして好みの広さです
ただ、若干残念なのは扉を開け閉めするたび、冷気を感じます
もったいないなー
温度は90℃、でもアツアツ感は無く、長居出来るタイプ
水風呂は、また長く入っていられる感じ、体感的には18℃くらいかな

露天に出ると、寝るタイプのトトノイベッドが5台
その先には、まさしく庭園です
広い、すべてが広い
ヒノキ風呂、岩風呂、壺湯に、寝湯、座湯、たくさんのお風呂があります
でも、5台のベッドの他にはトトノイ椅子が見当たりません
こんなに広いのに
あ、一番奥に椅子が4脚かな、ありました
でも、これだけ?
こんなに広いのに

どなたかが、こちらの動線が良いとコメントされていましたが
う~む

お金をかけた施設だということはわかりましたが
入館料950円、制限時間5時間
次回は考えるかな

ま、岩盤浴熱波を体験しにもう一度来たいとは思いますが

さ、明日はすみれさんのミュージックロウリュへ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
91

masang

2022.04.30

9回目の訪問

大好きなすみれさんの岩盤浴
ミュージックロウリュを浴びに7:30にIN

相当な混雑を覚悟してましたが、駐車場は
いつもと変わりません
岩盤浴着に着替え岩盤浴ルームへ
こちらも、人がチラホラ
8:00のミュージックロウリュへ
アロマの香りがします
音楽が始まる前に、スタッフの方が現れ
ストーンにアロマ水を掛けて行きました
そか、朝一はサ室の温度が低かったけど
それで、朝から温度が高いのか
納得です

30分おきのミュージックロウリュを6セット浴び
あまみ出まくりです
では、2階の温泉♨️&高温サウナへ

ゆっくりと洗体、湯通しをし
まずはスチーム塩サウナへ
今日は、ヴィヒタの香りだそうです
いい香り
じっくりと汗をかき
外気浴を経て
いよいよ高温サウナへ

あれ?
TVが消えてます
照明も落として、いつもとは雰囲気が違います
今日は違いましたが、連休中は一日おきに
日に5回氷の水風呂とポスターが

やるね、すみれさん
日々進化を続けてます
水風呂もいつもより低めの12℃
露天のトトノイ椅子に座ると
陽射しが強く、日に焼けそうです

〆は、高濃度炭酸泉で
30分くらいお湯につかっていました
気持ちいいー

しっかりと、自律神経のリセットが出来ました
また来ます

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
98

masang

2022.04.28

72回目の訪問

明日から連休の方が多いのかな
ジムはガラガラです
6種類の筋トレマシンとランニングマシンで
身体を追い込み
仕上げは、サウナ

いつものように、貸し切りのサ室
今日は85℃
目を閉じて、テンポのよいBGMを聴きながら

キンキンでは無くなった水シャワーを浴び
本日も終了

連休中は、マイホームジムサウナを離れ
また、連休明けに来ます

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  • サウナ温度 85℃
79

masang

2022.04.27

71回目の訪問

本日は、ストレッチとランニングマシンで速足ウォーキング
目的はサウナ

とは言うものの、時速7kmで30分の速足ウォーキングは約200kcalの消費
サウナの副産物で、減量のおまけが付いています
そのため、体調もいい

今日のサ室は88℃とここにしては、若干高め
利用者が少ないのかな

じっくり蒸され、本日も終了
また明日来ます

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  • サウナ温度 88℃
84

masang

2022.04.26

70回目の訪問

宇都宮遠征で、四日空いてしまいったマイホームジムサウナ

ストレッチ、マシン、ランニングマシンをこなし
いつものサ室へIN
やはり、貸し切りです

この空間、すっかり落ち着く空間になってきました
85℃で蒸され、しっかりと汗が出ます
以前は、なかなか汗が出なかったのに

明日もまた来ます

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  • サウナ温度 85℃
67

masang

2022.04.24

1回目の訪問

サウナ飯

昨日に続き宇都宮遠征二日目の今日は
ベルさくらの湯さんへ
9時にIN
新しめの施設で、清潔感があります

高濃度炭酸泉で下茹でし
いざ、サ室へ
広めのサ室が、バスタオルで適度に間隔が開けられ
コロナ対策もしっかりされてます
座板も1mほどの奥行きがあり、あぐらをかいてもゆったり
オリジナルと思われるマナー啓発ポスターが貼られ
みなさん、マナーを守ってます
施設の清潔感と相まって、ますます好印象

90℃で蒸され
ガッツリ汗が噴き出ます
シャワーを浴びて、水風呂へ
水風呂は、15.8℃?16.8℃?
デジタル数字がどちらにも見えます
体感的には16.8℃かな
キンキンとはいきませんが、気持ちの良い水です

屋内にも何ヶ所かトトノイスペースがありますが
外気浴を浴びに露天へ
露天にはベンチが数台
昨日の南大門さんでも感じましたが
トトノイ椅子があるといいなー

塩サウナ、アロマスチームサウナも入り
すべすべに
塩がいいのかな
ホントにすべすべです
南大門さんもよかったけど
こちらのサウナの方が、好きです
広々としたサ室に、奥行きのある座板
マナーが守られた空間

また来ます

丸亀製麺大田原

焼きたて肉ぶっかけうどん 冷 大790円

甘めの焼き肉を 冷水で締めてコシのあるうどんにON 特盛でもよかったかな

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  • サウナ温度 55℃,47℃,90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
108

masang

2022.04.23

1回目の訪問

やって来ました、宇都宮遠征
教えていただいたタウン誌「もんみや」4月号410円を、取り置きしていた喜久屋書店さんで受け取り
もんみや割引クーポンで11時にIN
おかげで、2,200円の一日入館料が半額です
これは、大きい

前に一度来たことがあるのですが
その時は、山の帰りに汗を流すのが目的で
サウナの記憶がありません

今回は、バッチリと下調べをして来ました
ゆっくりと下茹でし、いざサ室へ
まずは、入って左手の高温エリアへ
100℃のいい熱さです
目の前にはTVが
ただ、あぐら派の私には少し奥行きが狭いかな
ガッツリと汗をかき、シャワーを浴びて水風呂へ
水風呂は、二段
手前はぬるめの水
奥は深さがある16℃前後の水風呂
15.7℃〜16℃の間でした
この深さがいい
露天の外気浴へ移動します
大人3人くらいがゆったり寝れる
板の間スペースがありますが、あいにく満席
ベンチに腰掛け、トトノイタイム
も少し、チェア、ベンチがあるといいかな

2セット目は、入って右側の中温エリアへ
こちらは90℃前後で、座板も奥行きがあり
あぐらをかいても余裕があります
こちらの方が人気があるのかな
私もこちらが落ち着きます

ランチは楽しみしていた焼き肉です
上質なお肉で、大満足
ただ、支払いの時に驚いてしまいましたが😅

休憩スペースも広く
まさしく、グランドですねー

宇都宮へ来たら、また来ます

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
78

masang

2022.04.20

69回目の訪問

前日はメンテナンス日だったため
今日は、いつもより混んでいます

メンテナンス日は、ジムは通常通り使えるのですが
更衣室、シャワー、サウナが使えないため
実質、月に一回の休業

それでも、サ室は運よく貸し切りです
水シャワーもキンキン度はなくなりました
平日は仕方ない
週末にキンキン水風呂を探して歩こう

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 85℃
77

masang

2022.04.18

68回目の訪問

週の始まりは、マイホームジムサウナから
今日も、貸し切りです

皆さんが言うように、自宅にホームサウナが欲しいと思ったこともありますが
こうして、いつでも利用できるジムサウナがあれば
自宅には要らないかなと

サウナの購入費用はもちろん
毎日の清掃やメンテナンス
電気・ガス等の光熱費
どれくらいかかるのかと…
それに、サウナに入りたいと思ってスイッチを入れ
きっと、1時間以上かかるのでしょうね

やはり、私にはこのジムサウナが合っています
月に一回のメンテナンス日を除いて、時間に制約はあるものの
基本、いつでも入れます

そんなことを考えながらの貸し切りサウナでした
明日は、メンテナンス日
明後日、また来ます

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  • サウナ温度 85℃
81

masang

2022.04.16

8回目の訪問

サウナ飯

すみれさんに、土曜日の7:30にIN
まずは、大好きな岩盤浴のミュージックロウリュ
岩盤浴は、低温で長い時間をかけてジワジワと汗をかいてのイメージですが
こちらの岩盤浴は、大音響で音楽が流れ
約5分間のオート熱波で、高温サウナ並みのロウリュを浴びます
岩盤浴着を来てますので、男女ともにの世界

30分に一回のオートロウリュ
毎回、10人から15人
ほぼ、いっぱいの暗闇でロック調の音楽が流れます

玉のような汗が流れ
その後は、水風呂代わりのクールダウンの部屋へ
冷房が効いた部屋で汗を鎮め、トトノイも兼ねて心拍数を抑えたあとはCOSTAのコーヒーが飲み放題です
岩盤浴は入浴料とは別料金で620円
すみれさんから宣伝料はもらってませんが(笑
ホントにいい

ミュージックロウリュで、がっつりアマミをだして
二階の高温サウナで、20分毎の爆風オートロウリュ

ホントにすごい
毎日来たいけど、次はゴールデンウィークかな

すみれコンディションラーメン

定番のメニュー 揚げニンニクがゴロゴロ 新色のMOKUタオル黒もゲット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
87

masang

2022.04.13

67回目の訪問

本日も、貸し切り安定、安心のサウナ

水風呂、トトノイ場もないため
この頃は、85℃サ室10分、水シャワー1分、1セットのみ

以前は、水シャワーのあと、2セット、3セットを繰り返していましたが
貸し切りで、じっくり蒸されて、これもありかなと
トトノッターとまではいきませんが

明日もまた来ます
貸し切りの、マイホームジムサウナ

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  • サウナ温度 85℃
111

masang

2022.04.12

66回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 86℃

masang

2022.04.11

65回目の訪問

先週末、サ活をサボってしまい
三日開けてのマイホームジムサウナ

いつもの貸し切り
めずらしく、サ室も90℃に

ゆっくり蒸されて
今週も頑張れそうです

明日も来ます

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  • サウナ温度 90℃
97

masang

2022.04.07

64回目の訪問

今日は、貸し切りのマイホームジムサウナ
86℃のサ室で蒸されます

湿度が低く、汗が出にくかったのが
最近は、よく汗が出ます
体質が変わったのかな

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
90

masang

2022.04.06

63回目の訪問

本日は、週一のノー残業デー
もちろん、いつものサ活を

ストレッチ、筋トレ下半身のみ(時間の都合で上半身は明日)
で、お待ちかねのサウナ

本日は、6人定員のところ3人
貸し切りサ室に慣れた身には、少し緊張
もちろん、間隔は開けて
黙浴マナーは完璧です

TVも無いサ室で、それぞれに瞑想タイム
みんな、思いは同じ、リセットタイムですね

また、明日も来ます

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  • サウナ温度 85℃
104