masang

ジム後の定番
シャワーを浴びて、いざサ室へ
いつも通り、貸し切りのホームサウナ
ホーム登録してませんが、ホントのホームかも
いつも、ほぼ独占
水風呂があればな〜
もっと、ジムにも通うのに
こちらは、シャワーブースのみ
お風呂もありません
でも、貸し切りサウナはいい
セルフロウリュが出来れば、もっといいのに

というわけで
88℃サ室10分、12℃キンキンシャワー1分
2セット
ピシッと締まりました

ジムにもっと通わねば

久々にミュージックロウリュを浴びたくて、8:30にIN
下茹でもせず、まっすぐに岩盤浴エリアへ

まずは、ファイテンとのコラボ岩盤浴で下蒸し
いざ9時のミュージックロウリュへ
朝からけっこう混み合っています
やはり、人気が出てきました

一曲目は、L'Arc-en-Cielのドライバーズハイ
照明が落ち、アナウンスのあと曲が流れ始めます
ここで、アロマ水が掛けられ
天上のタコ壷から熱波が………
来ません
ほわほわ〜と、暖かい風が……
？？？
結局、最後までほわほわ〜の風が吹くのみ

終わると同時にフロントへ
今の状況を話したところ、電源が落ちてしまったため、徐々に温度が上がるのをお待ち下さいとのこと
なんてこった………

二曲目のTM NETWORK ゲットワイルド
三曲目のX JAPAN ラスティ・ネイル
四曲目のB'z ラブ・ファントム
結局、11:30の六曲まで粘りましたが、いつもの熱波を浴びることは叶いませんでした

ランチ休憩をはさみ、再度ミュージックロウリュに行きましたが、う〜む

高温サウナで、安心のオートロウリュを狙い
やっと3セットで締める事が出来ました

すみれさん、最近こちらでもミュージックロウリュが故障の投稿を見かけます
なんとか、本来の熱波をお願いします

次回に期待して
また、来ます

すみれコンディションらーめん(税込950円)

丸ごと揚げニンニクがゴロゴロ 10個以上入ってピリ辛らーめん これで熱波もOK

軽くランニングマシンに乗った後、サ室にＩＮ
今日は、こちらがメイン

久々に三人がサ室に。貸し切りではありませんでした

なかなか汗が出ませんが、じんわりと来たところでシャワーブースへ
水風呂が無いため、冷水シャワーで水浴び
持参の水温計で測ったところ、12℃
けっこう締まります
２セットを繰り返し、完了

ホントは、もっとジムに通わねば

ジムじたいが久々で
当然に、こちらのサウナも久々

筋トレ、ランニングマシンをこなし
シャワーブースで身を清めての
88℃のサ室にIN
例によって貸し切りですが
なぜか汗が出ない
5分過ぎて、上腕にうっすらと汗が
やはり、玉の汗が目安とすれば
うーむ、どこで出ればいいのか…

変化が無いため、冷水を浴びに
シャワーブースへ
前に水温計で測った時は18℃でしたが
今日は、も少し冷えてるかな
16℃くらいかな
気持ちいい冷水シャワーを浴びて
もう一度サ室へ

整い場が無いため、2セットで終了
でも、水道水の水シャワーですが
外気温に合わせ、適度に冷水に

もっと、ジムに通わねば

先週の熱波が忘れられず
また、やって来ました
今回も、11時の熱波を目指して

11時の熱波師は小林さん
熱波表にはグレープフルーツとありましたが、熱波を待つ緊張のあまり、わかりませんでした　笑
静かに杓子で４回アロマ水をストーンにかけ
ゆっくりとスチームを上げ
ゆっくりと撹拌して行きます
1セット目はソフト
2セット目で、来ます、来ます
気持ちいい熱さ
熟練の熱さ加減なのかな
いい〜

14時の熱波は
ノリさん
待ってました
先週は、2枚のバスタオルで
Ｗ撹拌でしたが、今回は１枚
そか、毎回一緒では無いのか
一枚のバスタオルでも、バッサ、バッサ
来るー(ザキヤマ)、初めから来る
2セットで約半数の方が出て行きます
3セット目は、熱くて下を向き
タオルで指先を隠しました
指先が火傷しそうな熱さ
うーーー

3セットを終え
お礼を言って水風呂へ
はー、はー、はぁー
そ、水風呂で声を出すのは
法に触れないはず

いい、ノリさん
また、来ます

大つぶカキフライ、カキバター焼き、広東麺

すべてが美味しいレストランです

久々に熱波を浴びたくてIN
9時の熱波には間に合いませんでした

次の熱波は13時、ゆっくりと温泉を楽しんで
ランチ後の30分お昼寝をはさんで
ロウリュウへ
温めの炭酸泉で、サ室の様子を見ながら
10分前にサ室へ
ここは、さほど熱さは感じないのですが
熱波師さんを待って、10分耐えてると
やはり、ちと辛いかな
難しいですね、自分のペースで行けないのは

今回の熱波師さんは、たぶん初めて
蒸気を上に上げて、それを降ろして
なかなかの熱風です
半分くらいの方が、1セット目で出ていきます
うーん、いい

15時の熱波も浴びて来ました
この回は、大人しめの熱波
品がいい、静かな熱波でしたが
熱波師さんは、すぐ目の前
けっこう来ます
このサ室ならではですね
2セットをいただき、自分の番が終わると
退散です
ありがとうございました

こちらは、ロウリュウのあとに
レモン水のサービスが
これがありがたい

また、来ます

いわき健康センターさんへ
Google mapsにお願いして、着いたのが
いわき健康『管理』センター、20分のロスタイム
これって、いわき あるあるですかね(笑
行きたいのは、いわき健康センター

まず、駐車場から広い
中に入ると、ロビーも広い
タオルが付いて1340円の入浴料
ちと、高いですね
でも、後で館内着が無いと2階の休憩室が使えないとわかり、200円で館内着を追加
1540円で一日居れます

浴室へ入ると、やはり広い

湯船は、どちらかと言うと
そんな大きく無いけど、沢山の種類が
炭酸泉に、常滑焼の壺湯、トルマリン風呂、ジェット風呂に、薬湯風呂
この薬湯風呂は、生姜や唐辛子など8種類の漢方が入ってるらしいです
が、入ってしばらくすると、ぽかぽか温まり……
そこからが、大変
股間が(下ネタでは無く)痛い、ホントに痛くてムリ
逃げるように退散

この辺りで11時
そう、本日一回目の熱波を浴びに10時にINしたのですから
ホントは、まねきの湯の9時の熱波を考えてましたが
二度寝で寝坊、急遽こちらへ

一回めの熱波は、担当表を見るに上田さん
三段のサ室は、熱すぎることも無く
みんな、TVにくぎ付け
熱波師さんが入って来ると、TVをオフ
アロマ水を2回掛けて
そこから、60cmくらいの赤うちわで熱波を攪拌し
順番に、上下一列３人ずつ熱波を送ってくれます
最初は、こんなもん？
2セット、3セット繰り返すと来ます
熱い、熱い
3セット目には、けっこうな人数が退散

ランチ休憩、仮眠室で時間を過ごし
14時のロウリュへ
この回は、ノリさん
アロマ水をストーンに掛けるロウリュから
何となく雰囲気が違います
ゆっくりと柄杓で4回掛けてました
両手には2枚の大判バスタオルが
両手でバスタオルをWでブンブン回します
ここから、もうすごい熱い
で、ここからバスタオルを一枚にして
キレイに二つおりにして(几帳面に)
ばっさバッサと熱波を送ってくれます
これが、熱い、熱い
顔を前に向けられません
ハットに顔を隠して何とか2セット耐えましたが
アロマ水をサ室の外から追加して戻ったタイミングで、参りました
お礼を言って撤退しました

その後の水風呂の気持ちいいこと
水風呂では、いつも声を出してしまいます
はあー、ふー、あー
この熱波、クセになりそう

16時の熱波は
朝は上田さんの予定でしたが、
入って来たのは、先ほどのノリさんと
師弟関係にも見える ぽんたさんとの二人
この二人の熱波もすごかった

必ず、また来ます

牡蠣そば　900円

広島の大きな牡蠣 出来れば、東北、三陸の牡蠣を

サウナイキタイで、ずっと気になってた
つるしの湯さんへ

新地駅前にあり、駅舎も新しく
隣には立派なホテルも併設されてます
温泉施設も、当然新しくキレイ

受付の方も、気さくでアットホームな感じ
初めて感が無くなりました

ロッカールーム、洗い場、温泉ともに
こじんまりしてますが、どこも清潔感があり
高感度です

身を清め、温泉で湯通し
ツルツルぬるぬるのお湯で40℃
いつまでも入っていられます
美肌の湯とのこと

十分に温まったら、お待ちかねのサウナへ
サ室は、二段、6人ほど入れる広さ
TV付きですが、入り口と反対側に大きな窓があり、露天スペースが見えます
TVも気にならない
サウナは、98℃でカラカラの熱さ
暑い、熱い
鼻の頭や耳が、チリチリ焼けます
もう少し湿度が欲しいと思いましたが
二度、三度と繰り返すうちに、体が馴染んできました

次のお楽しみは水風呂
こちらの投稿で、温泉水をチラーで冷やしてると聞いていました
15℃の温泉水風呂
うー、いい
キンキンですが、まろやか
ここも、ずっと入って居られそう
青緑色の澄んだ水風呂と言えば
わかってもらえるでしょうか
いや、ぜひここに来てください
何度入っても、澄んだキレイな温泉水の水風呂でした
ここ、いい

外気浴スペースも広くていいのですが、
さすがに寒くて、整いイスはほどほどに
ほとんど高濃度炭酸泉に入ってました
この炭酸泉は、38℃くらい
ここも、ずっと入って居られる

つるしの湯はさんは、すべて長湯かも

また、来ます

午後から用事があるため、90分コースで9時過ぎにIN

まずは、湯船で湯通し後
お楽しみのサ室へ
祝日の朝、意外に空いてます
水風呂がもう少し低ければいいのですが…
4セットをこなし、頭と身体のリセットを

やはり、90分では慌ただしい
次回は、ゆっくりと

また、来ます

今日は、道が混んでます
おかげで、１時間半の道のりが２時間近く
それでも行きたい、すみれさんです
予定より遅れて、９時過ぎにＩＮ

今日は、ミュージックロウリュを先にと決めていました
完全にハマってます
岩盤浴着に着替えて、まずはファイテンとコラボの岩盤浴、
蒼鈦（そうたん）の間で下ゆでならぬ下蒸しを20分
いい感じに汗が出てきます

ここで、9：30のミュージックロウリュ　熱饗（ねっきょう）の間へ
本日の一曲目は、マツケンサンバ
開始のアナウンスの後、数秒後にアロマ水がストーにかかるジュッという音が
曲が始まり、いよいよ熱波が吹き荒れます
これこれ、この熱波がたまりません
一気に汗が吹き出します
足先が痛い、熱くて痛い、でも身体中に襲いかかる熱波がたまりません
約5分で曲が終了

10：00のＢａｂｙ　Ｄｏｎ’ｔ　Ｃｒｙ　安室ちゃん
10：30のアポロ　ポルノと調子よく来たところで
11：00は、あゆの　ＢＬＵＥ　ＢＩＲＤのはずが、トラブルで曲が出ません
曲がないミュージックロウリュがこんなにつまらないとは
部屋を出て、フロントに伝えてきました

11：30にもう一度マツケンサンバで熱饗の間は終了

ランチ休憩後、締めは高温サウナでオートロウリュを
やはり、こちらの水風呂はいい
ミュージックロウリュのあとに、この水風呂が欲しいと思うのは私だけでしょうか

高温サウナのオートロウリュと
岩盤浴のミュージックロウリュ
すみれさんから、離れられません

また来ます

安達太良山の登山後、9時過ぎにＩＮ
9時の熱波を受けたくて、急いで下山したんですが間に合いませんでした

昨夜の山小屋、くろがね小屋の温泉は最高の白濁湯でした
コロナ禍で一度の入浴者を3人に制限しているのですが、3回入って3度とも貸し切り

さて、昨夜の温泉は岳温泉の源泉で強めの酸性泉でしたが、こちらは弱アルカリ性の美肌の湯
少しかさついた肌を、しっとりとケアしてくれる感じ

こちらの高濃度炭酸泉も好きで、ぬるめのお湯で長い時間湯通し、お待ちかねのサウナへ
温度計は、やはり見えません、位置が高いし、曇ってます
たぶん、85℃前後かな
そんなに高温には感じないのですが、汗が噴き出てきます
いい感じ
3セットをこなし、一度ランチ休憩

ランチの後、お待ちかねのロウリュタイム、ウチワのアウフグースです
前回の教訓を生かし、10分前にサ室へ入ります
すぐに、満室に
やはり、熱波師さんは3分の遅刻
てか、こんな感じなのでしょうね(笑

2リットルのボトルからアロマ水をストーンにドバドバと
約15人が15回ずつウチワで仰いでもらいます、まずは背中から
15回ずつ2セットとの説明ですが、1セットで数名の方が退散

2セット目も、2リットルをドバドバとした後バッサバッサと
くー、来ます、来ます！

2セットを終えてサ室を出ると、レモン水のサービスが
ウォーターサーバーとグラスが置かれています
これが、何気に嬉しいですね

水風呂も17℃の張り紙で、もっと冷たく感じますがキンキンでＧｏｏｄ

登山疲れのアイシングも兼ね、いい温泉でした

また、来ます

親子丼　880円(税込み)

本日も貸し切りサ室

ジムの月会費で一年中、365日
サウナ入り放題

自宅にホームサウナ作るより、お安いのでは

本日も貸し切り
定員6人のサ室ですが、ほとんど人と会うことがありません
会っても一人くらい

と、言うわけで
曲名は分かりませんが、いつもアップテンポなBGMが流れる中、独占です
贅沢ですよね
水風呂、整い場はありませんがホームサウナのよう

サウナ 8分、水シャワー(18℃)1分
× 2セット

ミュージックロウリュの禁断症状が出て、すみれさんに土曜日の8：30にＩＮ
お天気も良く、みなさん外へお出かけとみえ空いています

まずは洗体後、ゆっくりと湯通し
やっぱり、温泉はいい

温泉を楽しんだ後は、ミュージックロウリュの前に高温サウナの熱波を
やはり、すみれさんのオートロウリュはいい
アツい、熱い、暑い
温度計は98℃
水風呂は12℃を指しています
もしかして、サウナの温度を上げ、水風呂の温度を下げた？
もともとキンキンの水風呂でしたが、キンキンキンに締まりました
でも、以前より水風呂が心地よく、長く居れるのですが

露天には、みなさんの投稿で知っていました、コールマンのインフィニティチェアが2台
常に進化するすみれさんに、敬意を表します

さてさて、お楽しみのミュージックロウリュへ移動します
本日の曲は
ＴＩＮＭＢＥＲ　　　　Ｐｉｔｂｕｌｌ
Ｉｔ'ｓ　ｍｙ　ｌｉｆｅ　　　ＢＯＮ・ＪＯＶＩ
３．２．１．ＧＯ　　　ＭＯＮＯＥＹＥＳ
オドループ　　　　フレデリック　
よくわかりませんが、楽しませてもらいましょう
前回の、あいみょん、欅坂がよかったんですが

やはり、高温サウナの熱波もいいですが、ミュージックロウリュの熱波はいい
ほんとにハマってしまいました
ランチ休憩をはさみ、６セット最高です！

また、来ます

若鶏の唐揚げ南蛮タルタル定食

初まねきの湯さんに祝日の8時にIN
祝日とあって、やはり混んでます(想定内)
土日祝料金の720円のところ、水曜日メンズデーで440円でした
6:00〜11:00までの朝風呂なら440円

今日の一番の目的は、9時からのロウリュ
こちらのアウフグースは、大うちわで仰いでくれるとのことで、楽しみ

早速身を清め、9時からのロウリュに備え湯通しします
温泉は、大浴場にジェット風呂、寝湯、岩盤石、露天風呂と種類もたくさん
一度、軽くサウナを視察して、ロウリュの準備を

サ室は、1.5m四方の大きなサウナストーブを囲んで、コの字型に約15人程で囲むタイプ
温度計、12分計もありますが、温度はよく見えない
90℃の手前くらいかな

一度、ロウリュ前にサ室から出て
扉の前で待機します
他にも、数人の方が待機の様子
みなさん、9時近くなると次々と入っていきます
こちらも、5分前に入りました

時間が来ると男女二人の熱波師が
1リットルはあろうボトルから
ドバドバとアロマ水をストーンにかけ
アウフグースの始まりです

まずは、前屈みになり背中から
暑い、熱い、アチチ
一人ずつ丁寧に、福島で言うところマデに大きなうちわで仰いでくれます
一回目は１５回
２回目は３０回
この辺で、次々と逃げ出す方が続出
と、自分も続いて逃げ出し
たぶん、もうひと仰ぎで終わりだったかな

13時のロウリュタイムを楽しみに
一度退散して戻ってきます

トレーニング後に、再サウナ

ほぼ、独占状態
でも、汗が出ません
体調？、温度？、湿度？
サウナ10分　水シャワー(約18℃)30秒くらい
サウナ7分　水シャワー(約18℃)30秒くらい

やはり、がっつり汗かいて
水風呂で仕上げたいですね

ただし、ジムということもあり
ほぼ独占できるのは、いい感じ
心を落ち着けるのには、いいかも知れません
会員のみ利用可ですが