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スポーツジム - 福島県 須賀川市 会員のみ
2022.04.27
71回目の訪問
本日は、ストレッチとランニングマシンで速足ウォーキング 目的はサウナ とは言うものの、時速7ｋｍで30分の速足ウォーキングは約200kcalの消費 サウナの副産物で、減量のおまけが付いています そのため、体調もいい 今日のサ室は88℃とここにしては、若干高め 利用者が少ないのかな じっくり蒸され、本日も終了 また明日来ます
男
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