masang

いつものメニュー
ストレッチ、筋トレとランニングマシンを済ませ
サ室へＩＮ
今日も貸し切りサウナ

じっくりと蒸され、いい感じです
冷たさは無くなりましたが、水シャワーで〆るとすっきりします

また、明日も来ます

初めての訪問です
新地の、つるしの湯さんへ行こうと思ってましたが、3月の地震で露天風呂が使えないとのこと
露天のトトノイ場は使えるようですが
キンキン水風呂に未練を感じながらも
露天風呂が無いのはなー、と
こちら、天保の湯さんへ

途中、葛尾村を通ってくる際
パトカー、救急車、消防車が停まってます
マスコミのカメラも
何事かと思いながら、その場を通過

さて、天保の湯さんへ到着
オープン時間を少し過ぎてのIN
受付でポイントカードをすすめられ、もちろん作成します

浴室はコンパクトながら、泉質はアルカリ性ナトリウム泉のツルツル湯
室内よりも、露天風呂の方が人気です

ゆっくりと湯通し、お待ちかねのサ室へお邪魔します
人数制限がかかり、2段のベンチに8人まで
ゆったりと座れます
TVを見ながら、蒸され
みなさん、黙浴に徹し、マナーがgood
温度計は90℃の手前を指しています
でも、玉の汗
いい感じ

サ室のTVで、葛尾村のニュースが
帰還困難地区の一部が解除になり
ゲートを外して、パトカーを先導に住民の方が
故郷へ戻って来れました
今朝、通り道で見たのは
これでした
震災から12年、まだ道半ばの方々も
自分に何が出来るか、考えた瞬間でした

サ室を出ると、すぐ横に水風呂
導線もバッチリです
ただ、私は冷水で汗を流すのでは無く
ぬる湯で流す派のため、一度かけ湯へ移動
で、水風呂へ
17〜18℃と聞いていましたが
もっと冷たいのでは、体感的には15℃くらいに

トトノイの露天スペースには、数台のプラスチックチェアが
小雨降る中の外気浴、短めを3セット

お昼休憩のあと、お昼寝を挟んで
午後は、雨も上がり気持ち良くトトノイ
週末の２連チャンで
すっかり整いました

つるしの湯さんとセット、もしくは交互に
相馬ありです
いわきも好きだし
浜通りいいわー

また来ます

カツ丼

少し甘めの定番カツ丼 てか、最近カツ丼続きです

一日雨予報の土曜日、朝から一日コースでひばりさんにIN 1,100円
ホントは、甥っ子と一泊キャンプの予定でしたが
こんな天気では...

まだ7時ですから、空いてます
身を清め、ゆっくりと湯通し
サ室も空いてます

セルフロウリュの桶を横目に、最上段へ
しばし、観るともなくTVを
じっくりと汗をかいて水風呂へ
こちらの水風呂は、広くていい
冷たさはありませんが、一人なら伸びのび
トトノイは露天へ
いつ降ってきてもおかしくない天気

数セット繰り返し、大広間へ移動
こちらも、まだまだガラガラ状態

今日は、Amazonプライムでトップガンを見ようと骨伝導イヤホンを持参してます
もう、36年前の映画なんですね
トップガン マーヴェリックの予習というか、復習です

映画を観た後は、もう一度浴室へ
今日は、熱波があるようです
13時の熱波を受けようと思ってましたが、
甥っ子から連絡があり、雨キャンプをやるとのこと
キャンセルしたお詫びに、ステーキ肉を差し入れ

予定よりは早めの退館ですが、十分にリラックス出来ました
一週間の疲れがリセットされ、身体が軽く
これが、一番の効果ですね
だから、温活、サ活はやめられません

明日はどこのサウナに行こうかな
また来ます

昨日は、ちゃちゃっとサウナでしたので
今夜はゆっくり蒸されます

貸し切りとはいきませんでしたが、ストーブと座席の間隔が広く取られ
2～3人程度であれば、全然圧迫感も無く、気になりません
ジム系のＢＧＭがサ室には不向きかとも感じますが、それも慣れれば(笑

水風呂代わりの水シャワーで〆、終了
水シャワーも慣れれば気持ちのいいものです
身体が締まった感じがいい

また、明日も来ます

週初めのマイホームジムサウナ
行ってはみたものの、サッカーが見たい

簡単に筋トレを済ませ
また、落ち着かないサ活を切り上げ

明日、ゆっくり出直します

二週間ぶりに、南柏のすみれさんへ
開店直後の7：15にＩＮ
まだ、立体駐車場手前の平置き駐車場が空いていました

岩盤浴着に着替え、まずはミュージックロウリュを浴びるべく1階の熱饗の間へ
7：30の曲を待って5分ほど下蒸し

定刻にはアナウンスのあと、大音響で音楽が流れ
ロウリュが始まります
一気に蒸気で室温が上がります
と同時に天井についたたくさんのタコ壺状の送風口から爆風が
あちち、アチチです

今日の音曲リストには、矢沢の永ちゃんが入ってます
4曲とも日本の曲でよかったー（笑
やはり、乗りのいい曲、知ってる曲がいい

わずか5分の熱饗ロウリュですが、汗だくです
クールダウンの部屋へ移動し、心拍数を整えます
ほんとは水風呂に入りたい

休憩スペースで、コスタのコーヒーを飲み次のミュージックロウリュに備えます
30分おきのミュージックロウリュを8本浴び、もう11時

2階へ戻り、天然温泉、高温サウナを楽しみます
高濃度炭酸泉も人気です

岩盤浴の汗を流し、十分に下茹でし
すみれさんの一番人気、高温サウナへ
二重の扉を開けて入ると、ちょうど赤ランプが点灯中
20分おきの熱風オートロウリュが始まったところでした
ラッキー！

岩盤浴で下準備が出来ていますので、すぐに滝の汗
汗を流した後は、水風呂
深さがあり、14℃のキンキンです
気持ちいいー

露天には、ベッドタイプ、インフィニティチェア、イス型等20脚近く
本日も、アマミ出まくりで気持ちよくトトノイました
やっぱり、すみれさんのミュージックロウリュと熱風オートロウリュのセットは最高です

また来ます

6月初日の今日は、安心、安定のマイホームジムサウナ
今日もぼっちサウナで貸し切りです

筋トレ、ランニングマシンで十分に身体が温まっていますので
すぐに汗が吹き出ます
じっくりと蒸され、水シャワーで〆ます

さすがに水シャワーの水温が高くなってきました
しばらく水シャワーを浴び終了

また、明日も来ます

週初めの今日は、安心、安全、安定の
マイホームジムサウナ

やはり、貸し切りはいいな
いいサウナは、たくさんあるけど
一番贅沢なのは、貸し切りのマイジムサウナかな

水風呂無いし、外気浴出来ないし
でも、最近は気になりません
昼間のバタバタを、この空間で、この汗とともに

昨日、入りたいのに混んでて入れないサウナのあと
やっぱ、貸し切りはいいわと実感

昨日の、室内ベンチで寝落ちも良かったけど(笑

また、明日も来ます

久々に、１年ぶりくらいかな
スカイピアさんへ
キャンプ泊からの9時にＩＮ

入館料600円は、モンベルカードの提示で100円引き
好天の日曜日とあって、空いています
みなさん、お出かけかな
とても広い大広間もガラガラです

まずは、洗体、湯通しを
おっ、湯船から安達太良山が良く見えます
以前は、浴室のガラス面に目隠しのシールが貼られて、外の景色がほとんど見えませんでした
何度か、フロントの方にもったいないと言ったのですが
外から見えないようにと…
やはり、こんな大自然の中の温泉で景色が見えないのは
それも、こんなに見事に安達太良山（別名乳首山）が見えるのに

温泉を楽しんだ後は、お楽しみのサウナへ
けっして広いサ室では無く、詰めれば5人×2段で10人くらい
今は、コロナの影響で人数制限5人まで
去年は3人まででしたから、少し緩和されてます
室温は90℃、温度よりも熱く感じ、砂時計の5分が長く感じます
みなさん黙浴、ルールが守られています

10分弱でサ室を出て、水風呂へ
ここの水風呂が好きで、通っている気も
キンキンでは無いのですが、冷たくて気もちいい
持参の水温計で計ると15℃
安達太良山の伏流水なのかな
安達太良山の伏流水でつくられた銘酒「奥の松」蔵も近くにあります

水風呂の後は、外気浴と行きたいところですが
露天風呂も外気浴もありません
浴場から階段を上って、そこにあるのは木のベンチでつくられた整い場
みなさん、ここで横になるのがスカイピア流
ここで横になると、高確率で寝落ちします(笑

サウナは、もう一度入ることが出来ましたが
毎回、待ちの人が居て
思うようにはいきませんでした
人数制限が緩くなったとは言え、5人ですから難しい

また、キャンプとセットで来たいと思います

煮込みかつ重

今どき800円はお得感があります

週末からジムをサボってしまったため、セットのサ活も同様に
めずらしく、先客がお一人

二人ならば、全然気にならないだけの距離はとれます
若干にぎやか目のＢＧＭで蒸され、水シャワーをあびてトトノイます
キンキンの水風呂のようにはいきませんが
最近では、この水シャワーが気持ちよくなってきました

また、明日も来ます

噂に聞いていた熱波を求め、やって来ました
初の訪問です
まさしく、総合病院かと思うような大きな建物
建物をはさんで、東側と西側に大きな駐車場があります
温浴施設に24時間ジム、もうすぐ人間ドッグ専門のクリニックもオープン予定とか
やはり、総合病院に見えるわけですね

建物の中に入ると、これもうわさ通り高級ホテルのようです
入浴料990円に岩盤浴料金550円をつけ、フロントで館内着、岩盤浴着とタオルを受け取ります
こちらは、手ぶらでオーケー

ロビー階は広々として、たくさんのソファーが置かれ、休憩スペースにはＴＶ付のリクライニングチェアが100台ほど
このスペースが週末には埋まるのでしょうか
平日の今日は、ガラガラです

岩盤浴も楽しみの一つなのですが、まずは温泉＆サウナへ
洗体、下茹でのあとサ室へ
入ると四角いタオルが置いてあり、これをマットにするとリサーチ済
毎時0分にはオートロウリュがありますので、それに合わせ5分前にＩＮ
時間になると結構な量の水でオートロウリュ
なかなかの熱さです
一気に玉のような汗が噴き出ます
これかー、いい熱さです
こちらの皆さんは、立ち上がると自分の汗を拭いて出るのがルール
これもリサーチ済でした
必要以上の掲示などは一切ないのですが、この自然な流れ
利用者の意識の高さを感じ、サウナ以上に心が気持ちいい

シャワーで汗を流し、水風呂へ
水風呂も広く、水温も深さもちょうどいい
肩がすっぽりつかる深さです

トトノイ場は、露天にイスが4～5脚
植栽や露天風呂、つぼ風呂のレイアウトも良くセンスを感じます

高温サウナを数セットこなし、次は岩盤浴へ
岩盤浴も7種類と多く、その中にロウリュアトラクションのある部屋が一つ
日に4回、10名の予約制で岩盤浴ロウリュを受けることが出来ます

中央に置かれた炉にたくさんの溶岩が積まれ、時間と共にアロマ水がかけられます
炉の側面には、プロジェクションマッピングで花や自然の映像が映し出され
アロマの香りと共に蒸気が部屋中に充満し、係の方がバスタオルで空気を攪拌します
決して耐えられない熱さではありませんが、通常の岩盤浴には無い熱波で
またもや玉の汗が
約20分間のアトラクションが終了

クールダウンは、氷柱が中央の台から出てくる部屋や
外気を浴びてほてりを取ることもできます

きっと、週末や夜間は混雑するのでしょう
また、平日に来たい
そう感じた施設でした

２週間ぶりのすみれさんに7：10にＩＮ
岩盤浴着に着替え、まっさきに熱響(ねっきょう)の間へ
7：30から30分おきにお楽しみのミュージックロウリュがあるのです
約5分間オートロウリュのあと、大音量の音楽とともに天井のタコ壺状の送風口から爆風が吹き荒れます

本日のナンバーは、この4曲
Ｋｉｓｓして　　ＫＯＨ+
心絵　　ロードオブメジャー
虹色の戦争　　ＳＥＫＡＩ　ＮＯ　ＯＷＡＲＩ
ＮＯ　ＭＯＲＥ　ＣＲＹ　　Ｄ－５１

7：30～10：30まで7回のミュージックロウリュを浴びます
熱波を浴びた後は、氷碧(ひょうへき)の間でクールダウン
水風呂とはいきませんが、このクールダウンがいい

次の熱波を待つ間は、美味しいコスタのコーヒーが飲み放題
マッサージチェアも無料、もちろんコミックも
あっという間のインターバルで気が付けば3時間が過ぎてました

早めのランチを済ませ
2階の温泉＆サウナエリアへ
たっぷり汗をかいた身体を洗体、下茹でし
いざ、サ室へ
前回はＴＶが消えてましたが、今回はついています
ただ、音声ＯＦＦでＢＧＭが流れています
常に試行錯誤で改善していこうという姿勢が感じられます

すみれ名物の爆風ロウリュを浴び、あまみ出まくりです
岩盤浴の熱波が下地にあるせいか、すみれさんが一番あまみが出ます
身体が喜んでいます

また、来ます

すみれコンディションらーめん

毎回悩むけど、いつもこれ(笑 ごろごろ揚げニンニクが美味しい

水曜日の今日は、ノー残業デー
そんな会社が多いのかな
ジムは、若干混雑気味

その割に、サ室はいつもの貸し切り
じっくり蒸され、水シャワーで完了

また、明日も来ます

週の初めは、マイホームジムサウナ
今日は、ジムが混んでいます
この春から会員になった方が増えたのかな
みなさん、気温の上昇とともに、動きたくなってきますよね

ストレッチで身体をほぐした後は
ランニングマシンに乗ります
TVを見ながら、約30分
充分に汗をかき、下準備は出来ました

シャワーを浴びて
貸し切りサ室へ
お一人、先客がいらっしゃいますが
気にならない距離、空気感のある空間です

じっくりと蒸され
水シャワーを浴びて、締まりました

明日は、月一の施設メンテナンス日
残念ながら、お休みします

週の終わりの日曜日、やはり〆は安心、安全の
マイホームジムサウナで貸し切りのサウナ
日曜日が週の初めとの考えもありますが
サザエさんを見て、明日から頑張ろうと
私にとって日曜日は、週末かな

大きな施設のサウナもいいのですが
小さな貸し切りサウナも、これまた良し
今日は、先客がお一人
でも、2段6人ほどが入れるサ室では
まったく気になりません
ジムのBGMが、そのまま流される方がちと(笑
これは、慣れるしか

慣れれば、じっくりと蒸されることが出来ます
あー、気持ちいい
整い場も無く、水風呂も無く
シャワーブースの水風呂
もう、キンキンの冷たさはありませんが
身が引き締まる冷たさは、まだあります

また、明日も来ます

週末の土曜日、久々にひばりさんへ
一日コース、1,100円をPayPayで

次々と新たな試みを続けて、進化中
代替わりしたのかな？
でも、装飾のごちゃ混ぜテイストは健在です
てか、これは文化財として残すのでしょう

広々としたサ室には、噂に聞いていたセルフロウリュの桶とヒシャクが
ラドルでは無く、ヒシャクです(笑

先客はお一人
ロウリュいいですか？
言えずに、チャンスを逃してしまいました(泣

サ室は108℃
たしか、金曜日と日曜日が100℃の日だったかと
心の準備が無く、5分でOUT
一度心を整えて、再チャレンジ
やはり、108℃
なんとか2セットをこなし
13時の熱波を待ちます

広いサ室に参加者は7人
なんともったいない
都会の人に教えてあげたい
熱波師は鈴木さん
よく通る声で10分前にロウリュをお知らせ
5分前にはサ室のドアを開けて温度調整し、105℃に

ロウリュは、赤い大団扇で一人一人仰いでくれます
いいー、でも、ソフト
もっと強く、いじめて欲しかった(笑
ソフトに５回くらいかな？見てないと回数もわからない程優しい熱波を
熱波のお代わりをし、終了
サ室は115℃まで上昇
ありがとうございました

冷たくも、温くもない中温の水風呂をかぶって汗を流し
もともとある水風呂へ
こちらも20℃くらいかな
いつまでも入っていられる水温

露天で外気浴
心臓が外に出たかのようにドキンドキン

久々のひばり温泉さんに満足です

また来ます

週の締めは、マイホームジムサウナ
と言っても、仕事の締めですが

サ室は、いつもの貸し切り状態
シャワーブースで、身体を温め
いざ、サウナへ
施設のマットと、マイマットを合わせて
上段にあぐらを組みます
上下3人ずつ、詰めれば6人座れるスペース
ストーブとの距離は少しありますので
貸し切りサウナとしては、十分な広さがあります

BGMは、ジムの曲で少しうるさいかも(笑
ですが、そこを除けば最高の世界

ゆっくりと蒸され、落ち着きました
明日は、久々にひばり温泉へ行ってみようかな
熱波の日だし、セルフロウリュも始まったとのこと

また、明日も来ます
ひばりさんの後に

今日はトレーニング日
といっても、大したことはしませんが
マシンで5種類ほどこなし
あとは、ジョグ程度の速さでランニングマシンを30分

その後は、お決まりの貸し切りサウナ
ゆっくりと蒸されて昼間のドタバタをリセット

また、明日も来ます

今日は、筋トレが無い分、時間があります
ゆっくりとランニングマシンに乗り、身体をじゅうぶんに温めてサウナへ

いつもの貸し切りですが
それ以上に時間に余裕があるのがいい

やはり、ゆっくりと心に余裕を持って蒸されるのがいいですね
リセット完了
また、明日も頑張れます

明日も来ます