土曜の羊

【サウナハット】

　先日TCMさんがここはサウナハットを被った方が過ごしやすいとコメントを上げていた。

　サウナハットを持っていったところ、おっしゃる通り大正解。快適に上段で蒸されることが出来ました。

　今までサウナハットを持ち込む施設の基準としてはロウリュが出来るかどうかで決めており、ロウリュが無い施設にはなんとなく持ち込みを避けていた。

　しきじがサウナハットの持ち込みを禁止にしているし、なんとなくネガティブなイメージもある。
（しきじの公式コメントではフェルトの毛が抜けて浴室を汚すのが原因らしいが）

　でもここのサウナ室はロウリュ不要でいつでも良いコンディション、上段にいると長く入っていたいのに頭から先に熱くなってしまいがち。

　今日はサウナハットのおかげで4セット常にキメルことが出来て快適なサ活となる。

外気浴もぬる湯浴も良かった〜♪

今後もここはサウナハット持ち込みかな。

サウナ飯
　ランチに東方明珠飯店で唐揚げ定食（1,000円）を頼む。こぶしほどの大きさの特大ザンギ8個のうち3個しか食べれず持ち帰り。
　そのザンギをトースターで温め直しレモンサワーと一緒に流し込む。
　ザンギとレモンサワー。サイコーかよ。

昨日はニコーリフレで5回のハーフ熱波マラソンをした為、今日は休汗日にしようかなぁと思ってた。

家族が東区に用があるとのこと。

　奥さんに「こうしんの湯」でも入ってれば？と言われた瞬間サウナスイッチが入る。

　もともと20年ほど東区に居たのだが、この施設は初訪問。

450円を券売機に入れイン。

浴室の印象は「明るい」

　窓が大きく、日が内湯に反射して室内が明るくなっていた。
　ドラマ「昼のセント酒」のように風呂が輝いて見えたのは気のせいだろうか。

露天の炭酸と薬湯の二種類で下茹で。

サ室
対面の2段で広め。
熱源はエンセキの乾式。
テレビ付。

水風呂
バイブラ付き。
同じバイブラ水風呂のサーモンよりは低く、南郷の湯よりも高い、心地良い温度。

外気浴
イスとベンチがまぁまぁあるが、内湯にはイスが無いため、結構混んでる。
風が気持ち良い。


　皆さんのサ活の通り、常連さんも黙浴を徹底しており、サ室は満室に近いが静寂。
　サ室のすぐ横のヘッド水シャワーが動線、温度ともに良い。


サウナ飯
　近くのラーメン屋さんに事前の下調べも無く飛び込み。
　甘めのスープで割スープまで美味しく頂けました。

熱波を浴びずにはいられない気持ちが昂りIN。

今日から熱波師「若馬ステークス」開催
10時00分マイケルスドー
13時00分吉井さん（サイレント）
14時00分バイソンシマダ
15時00分マイケルスドー
16時00分シュガーレス
5回熱波を頂く。

若馬レビュー

マイケルスドー
すでに若馬ではないとのこと、途中退場を出さないようにサ室内に気を配っていらっしゃいました。ラストまで完走。

バイソンシマダ
もう焦らしが凄い。本人🦬も大変なはず🔥
久しぶりに倒れそうになり途中退場。
結局最後まで完走された方は30分に及ぶ死闘だったそうな。

シュガーレス
おかわり10回受けたい方はシュガーレスに投票しないといけないシステム（笑）
途中フェノーメノに入れるといじられながらも20票獲得⁉️
本日5発目でしたがオーラス熱波頂きグワングワン来ました！約束通り一票入れます😉

サ飯
気になっていた「冷やし中華」をチョイス。
　ニコーらしく具は肉が多め。酸味を抑えゴマの甘さの中にほんのりとした辛さが加わり最後のタレまで飲めちゃうヤツ。酸味が苦手な方には是非！

受付の横に何やら自販機が…。
来週から1,000円ガチャが始まるらしい。
ニコーにガチャ要素まで加わってしまうのか🎁

年甲斐も無く顔にニキビが出来てしまった。

そんな時はサウナに入ればイチコロよ。

ってことでニコーにIN。

受付のお姉さんが、リツイート1,000円オフを優しく教えてくれて300円で入館。衝撃価格。

最終セットに18時00分吉井さんロウリュとなるよう時間調整しながら2セット消化。

吉井さん
サウナ室では肩を伸ばすと良いらしいとのプチ情報。
現代人の悩みである、肩コリ、首コリの救世主となるのかポンピング⁉️
おかわり熱波で10ポンピングさせて頂きました。

勘違いトラブルもあり楽しいロウリュタイム。

滞在時間約90分。
濃密なサ活、ニキビとともに疲れも取れ、今日も「良いニコー」でした。

本日の札幌は夏日。

昼は外で焼肉🍖

　食べ終わってから銭箱のカフェで海を眺めながらのティータイム。

からのサウナイキタイ。

　どこにしようかなぁと考えながら、せっかくの夏日だし水風呂を楽しめるアソコにしよう！

　ってことでバイブラ水風呂が強烈だと噂の南郷の湯へと車を走らせること40分。

　焼肉アフターなので、サウナ室に炭の香りを持っていかないよう念入りに洗髪、洗体、歯磨き。

下茹で後にサ室へ。

さぁ頃合い。サ室左の水風呂へ。

　ニコーの温度にバイブラ付きとは聞いていたがたしかに強烈！
　羽衣が作られることなく、指先、足先からヤラれ、初回30秒。

　せっかくなのでもう少し水風呂を味わいたく外気浴をしながら考える。

そうだブーストしよう。

3セット目。
ストーブ前にて前面10分、背中5分の15分。
その後内湯で2分ブースト。
ボーっとしてきたところで、またいで水風呂へIN。

MiBandをストップウォッチモードにして1分。
函館谷地頭くらいの痛さ。

更衣室のイスにてメディテーション。

教えてくれてありがとうニコラスケンジさん。

さぁて明日から一週間頑張るか。

13時00分松尾さんのほうじ茶サイレントロウリュからスタート。

他所のサ活でたびたび見るほうじ茶。

和の香りとサイレントは相性が良い。

目をつぶるとまるで茶室にいるような、心を落ち着かせる茶の香り…。茶道だね。

目をあけると半裸のおっさん達がひしめきあうサ道。どちらも良し。

その後、14時、18時の樋渡さん。
どちらも樋渡さんはアツイ、アツイと言いながらバケツをカラに、18時の方はカラになり盛り上がりサ室で拍手。
おかわり熱波で少しだけ腕を上下させて頂いた、まだまだテレがあって小さくしかふれないがいずれふっきれたい。

　7月スタンプラリーはフェア麺とデザート。
今日はガーリックサウナつけ麺を大盛りでチョイス。
サウナ飯にピッタリの濃さ。
濃すぎて飲み干せないのが残念なので、ガラスープの割り湯を付けてくれると嬉しいかも。

　今月中にほうじ茶かき氷を食べてスタンプラリーを埋めよう。

仕事終わりに直行。

　今日も相変わらずサ室は良い湿度。

　日が長いから外がまだ明るいうちに外気浴をしていると、一日働いたのを忘れてしまうような、なんかもういろいろとリセットされた気分。

　誕生日イベントにて無料券ゲット。

初訪問。
　事前にサウナイキタイの情報を見ると、大声で話す方や汗を流さないカットマンが現れるとのことで戦々恐々としながら来店。

　結果は行った時間が良かったのかサウナ紳士ばかりで、とても快適なサ活となった。
（耳栓まで用意してはいたが必要無し）

　二重扉のサウナ室と水風呂が外にあり、ニセコ の綺羅乃湯を思わせる構成。

　サウナ室。湿度はそれほど高くないとは思うが、すぐに熱が伝わってくるような感覚で1回目は7分で退室。

　噂の露天水風呂は地下水から1時間で1.6tの水量を組み上げ掛け流し。青空の下で入る水風呂は気持ち良い。

　休憩。イスたくさんあり。

　3セットとも、気持ち良く回し恍惚。


サウナ飯
　江別のFUMAでたこ焼き→お好み焼き→そばめしの炭水化物コース。

　たこ焼き/お出汁に漬けて食べる上品なたこ焼き、何個でも食べれるヤツ。

　お好み焼き/外はカリっと中はフワッフワで露店では絶対に食べられない焼きクオリティ。

　そばめし/神戸のB級グルメ。焼きそばと焼き飯のハイブリッド、ガッツリ系で濃い美味い。

　何度も行ってはいるのだが、サウナ飯として来店したのは初めて。最高だった。
　神戸出身の女将さんもお上品で、良いお店です。土日祝しか空いていない。

またも心身ともに疲れ果て、坊っちゃんの湯に救いを求め初訪問。

　最初の印象は狭い。
　子供の時に入った近所の銭湯もこんな感じだったかなぁ。

　サウナ室利用は自分を含め2名、快適なローテーション。

　露天は無いが、体を拭いて更衣室の藤のイスに腰をかけると、窓の空いている頭上から風が落ちてくる。これはもはや外気浴。

　3セット目。
→サウナ15分（この段階で結構限界）
→坊っちゃんの湯にて、熱湯ブースト2分（指先ビリビリ、顔は茹で蛸）
→水風呂（気道が冷たくなり、まぶたが痙攣し上がらなくなってきて、音が遠くに聞こえてくる、約3分程度）
→休憩（入り口近くのイスに座り、壁の富嶽を眺めながら休憩）

休憩中に思う。水風呂の中で昇天してたかな。

無くなる前に来ることが出来て良かった。

広いサ室、広い水風呂。
強めの打たせ湯に強烈なバイブラ。
そして450円のコスパ。
文句なし！

サ飯は銀波露のぱいくう麺。ボリョーム凄い。

明日への活力、ニコーリフレ♪
世界をホットにニコーリフレ♪

　心身ともに疲れ果て明日への活力を貰いに二週間ぶりにIN。

10時00分須藤さんからスタート。
一撃で一週間の疲れがすっとんだ。
　ロウリュが終わった須藤さんが浴室に響くほど大きな声で「ありがとうございましたー」と一礼。ととのってる人、風呂入ってる人、体洗ってる人まで拍手で応じ心もホットに。

15時00分イベントロウリュで温まり
16時00分ダイナマイトロウリュ
　レジェンドのシェイクハンド松尾さんと推薦枠の澤口さんのダブルアウフグース。
両名ともに力強い良いタオル音！
　ここまでグワングワンと視界が回ったのは久しぶり、もう最高。これぞニコー。

18時00分ラスト前田さん熱波。

　サ飯はまたも「しびれる辛さの麻婆豆腐」
ん！？よく見たら先日のグランドメニュー変更で100円値下がっている！なんでも上がる中で値下げはありがたい。
　今日は辛さ3を食べたけど、やはりこれは2番がベストかな。

　９時間ちょっと滞在。活力をチャージし体も心もホットになりました。

美唄焼鳥「たつみ」のモツ串が食べたくていてもたってもいられなくなり、ランチIN。

その足でゆーりん館へ。

ぬるんぬるんの露天風呂と外気浴が良い。

　サウナ入れないことはギリギリなかったけど常に満員状態。
　最近はロウリュが無いと若干物足りなくなってきている気がする。

　良い汗書いた後は岩見沢の「希林」でもつそば肉ダブルで注文。
昼と夜で物凄い量のモツを食べた一日だった。

直前まで湯の花江別とどっちにするか迷いに迷った末に、先月出来たばかりの新しいサウナに入りたくてココルクに到着。

　入館してから受付の方と小話。

　まだ作っている途中らしくて周りの舗装など全て完成するのは9月頃だとか。
　今は温泉も清田方面からローリーで輸送しているが、9月にはボーリングをして地下から温泉を引くとのこと、その頃に泉質は変わると教えてくれた。

【サウナ室】
3人が限界。
狭いのとドアが閉まるのがゆっくりな為、開け閉めの度に室内の温度が下がってしまい、火力不足に感じる。二重扉だったら良いのになぁと思う。

【水風呂】
お一人様用、水道水。
水道水を勢いよく出して入ると体感は結構冷たい。

【外気浴、内気浴】
イタリア製🇮🇹のプラスチックイスが二脚。
座面、肘掛けがしっかりしていて座りやすい。

【休憩室】
休憩室は無い。
浴室入る手前に3人掛け用ベンチが3つあるだけなので、一日中居たい派には向いてない。

【風呂】
内湯一つ、露天一つ。
底のブルーのタイルと木の枠の色合いが良い。

終わりに
　出入りが多く火力が物足り無かった為、汗を流す程度で終わってしまったが、少人数で回せれば良かったかも。
　サ室内で同じタイミングのお兄さんと2人きりになり、黙浴派ではあるが初めてサ室で話しをすることに、お勧めのサウナなどの情報交換。
　後で連れに聞くと女湯でも地元の方にずっと話しかけられてたらしい。テレビも無く距離も割と近く温度も低めなので、話しやすい環境になるのかも。

たまにはこんな感じも悪くない。

　サ飯はたらい回しになりながらもマジックスパイスに辿り着き、スープカレーにてシメ。

心の疲れが緊急事態だった為、ニコーにチェックイン。

熱波により疲れと悩みが吹き飛ばされる。

　ついこないだ漫画コーナーに呪術廻戦が入荷され、新刊コーナーに置かれていた。

　ならば呪術廻戦っぽく表現して、呪術師（熱波師）により呪いが払われたと言っておこう。

　また憑かれた（疲れた）ときはサウナ室に帳「とばり」を下ろして貰い払って貰おう。

平日休み。
こんな時だから札幌からは出ずに絢ほのかをチョイス。

相変わらず楽しいオートロウリュ。

　定時となりサウナ室内にロッキーのテーマ曲が流れるとおのずとテンションが上がる。

　オートロウリュは二段目にて上を向いて送風を体全体で受け、ビーチクがキリングされた。

　前回はあまり感じなかったが今回はアロマの香りもあり、音楽、香り、光、風と感覚を刺激してくれるオートロウリュ。

サウナ3セット後に岩盤浴を3セット。

　岩盤浴は三室あるうちの中間温度の【宝蒸洞】の二階建ての二段目が熱くてお気に入り。
　ガムラン音楽みたいなのがずっとかかってて、目を閉じて横になっていると、覚醒と睡眠の狭間を彷徨い不思議な感覚に。
　なんでもガムラン音楽にはハイパーソニック　エフェクトなる効果があるらしく、基幹脳が活性化しアルファー波が増大するらしい、それの影響だろうか。

　今日はサウナと岩盤浴で、特に聴覚に訴えかけるサ活となった。

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【温冷浴ってシーブリーズみたい】

　今日はニコーで新たな入浴法を開眼。

　昔からあるポピュラーな入り方だが改めて「温冷浴」に目覚める。

　ニコーは向かって左がバイブラ高温風呂、真ん中がシャキっと温度の水風呂である。

　そのようなつくりなので簡単にまたいで移動することが出来る。
　いつもはこれを1〜2セット程度行き来してサ室に向かうのだが、今日はロウリュの時間に合わせる為に何度も行き来していた。
　すると水風呂から高温風呂に移動してから5〜10秒くらいすると高温に入っているのに冷たく感じる。
　この冷たく感じるのは時間にして3〜5秒程度だが、ニコーのパウダールームに置いてある「シーブリーズ」を身体に塗ったくった時のような爽快感が全身を包み込む様な感覚。
　これがなんとも気持ち良く、休憩せずにシーブリーズ浴を5回ほど行い、水風呂で〆てからととのいイスへ。

　おっ、あまみが出てる！

　多分このまま続けたらととのうかも…。
と思いながら、いつものサウニング、ラストロウリュで恍惚。

　その後シーブリーズみたいな感覚が忘れられず、ニコーのリクライニングで調べたところ、それが温冷浴だと知る。

あー、ガトキンに昔からある歩くアレね。

　今まで温冷浴モドキの入り方は何度もしていたが、ここまでハッキリと温冷浴を体感したのは今日が初めてかも。

　なんでも温冷浴は30度程度の温度差が必要らしいが、ニコーはちょうどそれくらい、しかも隣りあっているので動線が0距離。高温にバイブラがあり表面温度をすぐに上げてくれる、温冷浴にベストな環境ではないか。

　温冷浴には自律神経の回復、花粉症の改善、免疫力の向上など嬉しい効果しかないが個人的に一番の効果はシーブリーズ的な一瞬であろう。

　また一つ楽しみを与えてくれたニコーに感謝。

（水風呂の温度維持の為には、高温風呂入った後は一度出てから水を身体にかけて表面温度を下げてから入るのがマナーかと思います、混んでるときはそうします）

平日休みが取れ、天気も良いのでメープルさんへ♪

　こんな状況なのでサ室も満室になることはなく自分のタイミングでマイペースサウニング。

　雲一つ無い青空を見上げながら入る露天の水風呂サイコーでした。

　ととのった後はメープルさんでカツカレー。スパイスが効いて相変わらず美味しい。

また来ます！

「ご飯にする？お風呂にする？」
と言いながら背広を受け取るメイクバッチリな奥さん。

テレビの中では定番のやりとり。

「それとも…」
はさておき、リアルでは子供の時分から今まで見たことも言われたことも無い。

　自分の生活スタイルでは、仕事終わりは飢餓状態となっており、ご飯以外の選択肢は無かった。

　皆様のサ活を見ていると、仕事終わりにサ活しているのを散見し、今日は今までほぼ選択しなかった「お風呂にする」を選んでみた。

まぁ、そもそもサウナは食前に入る方が断然気持ち良いし、その後の食事への最高のスパイスとなるのは知っているのだが…。

選択は湯屋サーモン。

仕事終わりなのもあり、添え付けのボディソープにて念入りに清め。

熱めの主浴槽に身体を沈める。

　一週間の疲れが飛ぶとはこのことか、アゴのあたりまで湯に浸かり気持ち良さで、ニヤけてしまう。

しっかりと下茹でした後にサウナ室へ。

こんな時期ではあるが、サ室は盛況。

入れないことは無いが、満室近い状態もあった。

　そして何よりも週末の仕事終わりのご褒美バイブラ水風呂。
今日はこれに入りに来たようなもの。

やはり大正解。

温度とバイブラが優しく癒やしてくれ、

ととのったぁ〜。


帰宅後、飢餓状態。
近所の方からお裾分け頂いたヒラメを刺身で頂く。
サ飯とはかくありなん。


「あなたおかえりなさい、ご飯にする？サウナにする？」
もしも今後の人生で奇跡的に言われることがあったら、間違い無くサウナにしよう。

連休中は行ったことの無いサウナに行っていたので、一週間ぶりのニコー。

本日は樋渡さんと川去さんで2度ととのう。

　今日行った方のサ活を見たら13時00分のサイレントが渡会さんだったらしく残念。

　今日のもう一つの目的はGWスタンプラリー。
　５つのスタンプラリーで1.2は先週クリアおり3.4.5を埋めるべく物販3,000円と男梅サワーで達成✨
これで益々通うことになるループ。

　リクライニングルームではAmazon　musicでドラマ　サ道のサントラをイヤホンで聴きながら漫画のサ道を読む。
　読んでいるとニコーのととのいスポット、寝イスのビーチチェアが漫画内で描かれていた。

この2席は全国レベルの名スポットなのだね。

　サ道一巻の終わりの施設紹介にニコーのサ飯も絶品と紹介されていた。

　そんな今日のサ飯は「リフレまぜそば（追い飯付）　990円」
　最初は具をあまり食べずに麺を食べる。
これは麺が無くなってからが醍醐味だと知る。
　追い飯を投入し、混ぜると刻んだ玉ねぎのシャキシャキっとした食感と微かな苦味がアクセントとなり、しっかりと味が付いた挽肉とタレが米に絡み最後まで美味しくガッツリ召し上がれる。確かに絶品サ飯。

　サ活よりもリク活（リクライニング活動）ばかり書きましたが、今日もしっかりとととのいました。

ありがとうございます！