みすたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
夕方に酷い雨もあり、人は少なく快適でした。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：4分 × 7
合計：7セット

一言：
記録を忘れてました。
今回初めてダイナミックロウリュウを体験しました！
これはマジでヤバイです。汗が止まらず。中段だったので、なんとか最後までいれましたが、上段で最後まではきつかもしれません。

ただもう一度体験したいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームサウナです！
いつもとは違う時間あり、かなり混んでました。
ほぼサウナ室、浴室に人が溢れてました。

それでも上段はキープできたので、よかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのかじかの湯！
宮崎といえば、ここでしょう！

今回は遅い時間に訪れましたが、やはり人気店。結構人も多かったです。
真っ暗の中の外気浴も最高でした。

またきます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も暑い！ってことでホームのサウナにきました！
いい感じで汗もかいて、リフレッシュできました！
後1日頑張れそうです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
かなり久しぶりのホームでのサウナです。
ようやく水風呂の修理が完了し、キンキンな水風呂は最高でした！
夏バテもふっ飛ばして、リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの朝サウナで和らかの湯！
半年くらいぶりかも。
天気も良く、そこまで暑くもなかったので、最高のコンディションでした。
ただ、やはり日曜なので、7時以降はかなり混んで満席状態でした。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
報告忘れてました。
またまた気づいたらここに来てしまいました。
最高です！
いつものフィンランドサウナ✕3，ロウリュウ✕3，最後に塩サウナとリフレッシュできました！
またきます！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：4分 × 7
合計：7セット

一言：
神戸サウナ&スパにきました！
ここは最高です！！
フィンランドサウナとメインサウナを繰り返し各3セットして、最後に塩サウナ。
その後にマッサージ。
夏バテも吹っ飛びました！
至福の時間でした。
またきます！

サウナ：1さ8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームサウナ！
今日も暑く、ジムでもたっぷり汗をかき、サウナでもたっぷり汗をかきと、最近の不摂生が流れていく感じで気持ちよかったです。
残念だったのが、チラーが壊れてて水風呂がかなり温かったことです。
事前に案内はあったけど。。。早く直って欲しいです。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
るり渓の川遊びをしてから、近くにあるるり渓温泉にきました。
サウナがあるとは思っていなかったので、何も準備してなかったです。

水着エリアのサウナに軽く2セットやりました。
サウナも4種類あるので、いろいろと楽しめそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ出張2日目！
今日は梶が谷プラザに初めて宿泊しました。
HOTELの外観は長年あるような感じでしたが、部屋は綺麗で、ビジネスホテルより若干広めでした。
ここの地下に大浴場、サウナがあるとのことで、早速行ってみました。

口コミでは空いてて穴場みないなコメントがあったのですが、遅い時間のせいもあり、結構人はいました。
高温のサ室の上段の端側の上部で風が流れているので、いい感じで熱く、たっぷり汗をかくことができました！

少し残念なのが、水風呂を3人で独占している人がいて、なかなか出ないのと（そこまで冷えてないので、長くなるのはわかるのですが、3分以上は勘弁してほしいです。）、給水用の紙コップがなくなってて、水が飲めなかったことです。

サ室の温度、湿度は良かったので、また近くによったら行きたいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
またまた報告を忘れてました。
四日市に宿泊したので、ここ満天の湯に訪問しました。
かなり地元に愛されてるスパでかなり賑わってました。
サクッと3セットしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ出張で久しぶりのかるまる池袋！
なのに、前日飲みすぎて、ホテルに着いたらそのまま寝てしまい、、、
朝サウナです！
さすが人気店朝から結構人がいて、賑わってますねー

朝から3セットして、気持ち良いスタートをきれました！

朝ごはん定食

美味しかったです

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナで3セットしました！
リフレッシュできました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ報告を忘れてました。
サウナ出張で久しぶりの四季荘です。
リニューアルしてて、サウナ専用チケットと以前と変わってて少し戸惑いました。
ここはサ室もいいんですが、外気浴が最高です！
あの自然の中にいる感じがGOOD！
リフレッシュできました。
ただ温泉に入るのに別料金が必要なのはちょっと残念でした。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムからのサウナ。
仕事のストレスはサウナが一番効果的！
リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ出張でここドーミーインさんに初めての宿泊です。
前回仙台で宿泊したときのドーミーインとは違うとこです。

サウナを楽しむぞって思ったのですが、だいぶ遅くまで飲んでしまい、出発の朝サウナを満喫しました！

ここは大浴場も含めかなり小さめな感じで、数人いるとすぐにいっぱいになる感じでした。
サ室もそうでしたが、サウナをする人がほぼいなかったので、ラッキーでした！

朝から3セットやって、良いスタートをきることができました！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：4分 × 7
合計：7セット

一言：
久しぶりの神戸サウナ&スパ！
フィンランドサウナ✕3メインサウナ✕3塩サウナとやりました！
結構混んでたけど、そんなことを気にしないくらいここは最高です。
その後マッサージでビールと心も体もリフレッシュできました！
またきます！