ラッシュフォード

サウナ：
8分 9分 11分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人サウナー夫婦に行った事無いから一緒に行こうと誘われて初。
連休中日で施設内は家族連れでまあまあ混雑。
でもサ室は余裕あり、サウナweek？で設定温度プラス10°との事、ラッキー。ストーブはガスかな、でも湿度も何故かあって(石置いてロウリュしてるぽい)天井低め横長で調子よし。「下段からタオル交換しまーす」と、一変にやらずに段階でやるらしい、これなら全員出ないで良いので良いアイデアですね。スタッフさんは面倒だろうが。

水風呂は17°少し、生薬入りイベントだからか掛け流しで無いからか少し濁って見える。小さな子供と学生が騒いでいて残念。子供は遊び過ぎ入り過ぎで震えているような、、大丈夫か？！。
休憩椅子は少くなめインフィニティ3つあり。サ室前面がガラス張りなので、露天から中が見える(中からも見える)。

食事処も広く駐車場も広いので家族向けには良いです。整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：通常運転。ばっちり。

サウナ：
ストロング10分 × 2
レギュラー10分 × 1
塩サウナ10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの土曜の午前はサウナ紳士が多く、まあまあ混んではいるが皆さんマナー良く快適です。初めて満天にきた時のような気分で楽しめました。
上がる間際にアロマイル土曜日な事を思い出したが、スルーしてしまった…残念。
今日も和漢炭酸で締め、整いました。

横濱中華そば 上星商店

限定鶏白湯

旨し。

サウナ：
7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前にサクッと。最近サウナ長く入れなくなってきたな…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっぱりこれです、昭和ストロングスタイル。チンチンな2台のストーブ、２分で汗だく💦今日は10°の水風呂！青空が眩しい外気浴。もう1セット目からあまみ出まくり。

天然温泉は源泉混じりで本当気持ちいい、少し塩化ナトリウム多めなのか塩加減が最高。
隠れ湯→ナノバブル→高温温泉→水風呂→クールダウン温泉　で締め。

サ室はいっぱいでもサ室含め施設全てが広いのでノーストレス、整いました。

パイコー坦々麺　鬼辛

サウナ：
通常7分 11分
ストロング10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ストロングロウリュの水が少なかった気がする…調整か？たまたまか？
炭酸湯で締めて整いました。

ばちこり亭

ラーメン　味玉

天王町に8月オープンの新店。

サウナ：
レギュラー8分、10分、11分
塩サウナ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：めちゃ混み。家族連れ多め。
夏休みの締めくくりでしょうか、年齢層幅広い。今日は曇りだし気温低めなんで、外気の風が心地よく、サウナ日和。
ロウリュを外しながら立ち回り行列を回避、整いました。
お湯も長めに入りばっちりリラックス出来ました。

サウナ：
7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前にサクッと。整い過ぎないように入るのって中々困難です。
今朝はアカスリ場の上部窓が開いていて、外気が少し入り良かったです。

サウナ：
7分,8分,10分,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの２回目。夏休み最終日、遊んだ疲れを取り社会復帰のために身体と心のメンテナンスに。

サウナ室のセッティング最高！100°越えからの水風呂13°がたまりません。
日焼けしてるので、風呂→水風呂でもバッチリ。しばらく無かったあまみが毎回出ました。12時予約の回は空いていて快適。豆腐チゲ美味しで、サウナとメシでも整いました。

サウナ：
通常6分、10分
ミュージックロウリュ10分
スチーム 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつもは泊まって朝入りますが、初めて夜に。夜だと全然違いますね、休憩椅子がちらほら満席に。おしゃべり2人組がちらほら、水風呂ダイバーもちらほら。
2時間程度滞在ですがアスティタイムで5時間コースに、気持ちに余裕が出て良い。

相変わらずのサ室ナイスセッティングと店員さんの小まめな巡回で清潔。
水風呂やはり良い！休憩中に寝落ちし帰路へ。整いました。

サウナ：
8分 × 2
10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：男4人で初入泉。綺麗な施設でした。
気兼ねせずにワイワイとサウナや休憩出来るのは貴重です。水風呂はちと汚れ易いのと、誰か入ると温度が上がっちゃいますが、水質はgood！
狭いサ室でロウリュすると瞬間で体感アップ。素人アウフで難しさを再確認、熱波師って凄いわ。
貸切オーシャンビューの休憩は唯一無二の経験になりました。整いました。

生ジャージシェイク

濃厚

サウナ：
通常7分、10分
ストロング10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は混雑。高校生、大学生多し(多分)。サ室も混み気味。
満員で下段に居ると、やはり上を目指したくなり必然的にロウリュ後に空きやすい上段へ。久しぶりのストロング最上段、でもなんとなくストーブの出力が弱かった気がする。

サウナ：
セルフロウリュ8分 × 2
ドライサウナ8分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサクッと。ドライは安定の100°越え、セルフ側も良いっすね相変わらず。これなら20°前後の水風呂でも良きです、羽衣すぐまとえる。
アカスリ横のチェアのミストが出なかったのが悲しい😭
デッキチェアで寝落ちするぐらい休憩し、今週も疲れたなぁと。。整いました。

らーめん潤 蒲田店

得ラーメン

サウナ：
レギュラー8分 × 2
ストロング10分 × 1
水風呂：1.5分~2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日も若者多し、露天は混むがサ室はさほど。でも全体的に空きめな気がする…みなとみらいの花火だからか？！
毎日の猛暑に応えた中年の身体に水風呂が染み混む、体重計によればサウナ入らなくても-1.5kg、サウナと併せて-3kg💦
ばっちりキマり過ぎて寝そうになるので、ぬる湯と和漢炭酸湯で〆て帰路につく。
整いました。

ラーメン 光家

キャベツラーメン並　小ライス

サウナ：
通常8分 × 1
バズーカ10分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1年以上ぶりに訪問。日曜は凄い人出、整い椅子が常に満席。
バズーカ2発で昇天！整いました。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3日間サウナセットを持って出社したが、3日目にしてやっとサ活達成。
疲れてると効きが違うな、と。疲れにくくする為にもっとサウナ来ようと思った今日。
和漢炭酸泉、シルキー、ぬる湯で〆て、整いました。

サウナ：
7,8,9,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：4セットとお風呂全種類を2回ずつ。最高の日曜昼風呂。今日は水風呂11°、サウナは98°セッティング、効くぜ。
水風呂とクールダウン風呂と外気で整いました。

イカフライとオロポサワー

サウナ：
レギュラー8分 × 2
ストロング10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
露天スペース混雑で椅子の空きが無いことも、今日もまあまあの混み具合。
サ室は少し抑え目で水風呂が16.3°設定の夏仕様？になってて良かった…
肩凝りには和漢炭酸泉最高。

サウナ：
マイルド8分 × 1
ストロング10分 × 1
ノーマル10分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ボクシング🥊井岡の試合がやっていたので、外気浴スペースは満席。サ室はさほど混まず。今日も良い感じの湿度💦
水風呂も、ちょうどミント水を入れるタイミングにもあたり、爽快感バッチリ。
でも椅子が空いてない…露天風呂のヘリでぐわんぐわんになりました。
しかし平日の夜は相変わらず騒がしい。
最近お気に入りの、ぬる湯ミルキーバス和漢炭酸湯でフィニッシュ。