サウナ:
マイルド8分 × 1
ストロング10分 × 1
ノーマル10分 × 1
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ボクシング🥊井岡の試合がやっていたので、外気浴スペースは満席。サ室はさほど混まず。今日も良い感じの湿度💦
水風呂も、ちょうどミント水を入れるタイミングにもあたり、爽快感バッチリ。
でも椅子が空いてない…露天風呂のヘリでぐわんぐわんになりました。
しかし平日の夜は相変わらず騒がしい。
最近お気に入りの、ぬる湯ミルキーバス和漢炭酸湯でフィニッシュ。

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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