ラッシュフォード

サウナ：
12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：上野飲みからのカプセル利用。
今日も水風呂がキンキンに冷えてやがるぜ…
サウナも最高潮だぜ…
朝は空いてて贅沢な時間。
後髪引かれつつ会社へ…
整いました。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：0.5分 1分 1.5分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：うーん、室内休憩、今日は風呂場の空気がぬるいので微妙。
風呂場の窓を対角線に少し開けてくれればなぁ、と思うのはサウナ好きの勝手か。

皆さんのロウリュと水風呂ロングで調整。よし、整った。

ラーメン 光家

キャベツ並 カタメコイメ

飲み干す！美味いなー

サウナ：
通常10分
マイルド12分
ストロング10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人をともない勝手知ったる満天へ。
サウナの良さ、気持ち良さを感じてくれたようで、また1人サウナー誕生。

サウナ：
ドライ10分 12分 8分
スチーム10分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：前回は1年以上前、ストーブ故障で最悪の思い出でしたが、今日は良かった。
2,30人収容のサ室でセルフロウリュは中々経験ないな、皆さんガンガンやってくれるので楽です。セルフロウリュも個性ありますね、2杯掛けてそのまま出ていく人や同じ箇所にピンポイントに3杯掛ける人、などなど。

塩サウナはイベント中でボディバター入り、これが良い！普通の塩より細かいし、塩溶が早い。肌がスベスベだ。

外気浴は相変わらずの空が見えない…そして壁に囲まれているから大丈夫かと思っていたが、普通に寒い。立地かな。

途中も最後も琥珀炭酸湯で〆。整いました。

らっきょ&Star

牡蠣と旬野菜のスープカレー

美味い…たまらん

サウナ：
アロマイル土曜 10分、13分
ストロング10分
塩サウナ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜昼前。12時過ぎるとだんだん混み合って来ます。
アロマで蒸され、塩で磨き上げ、最高の土曜スタートになりました。整いました。

寿々㐂家（すずきや）

並チャーシューたまごコイカタオオメ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜中にin。雑魚寝場所混んでるな〜。
でも朝の風呂はさほど。
朝からガッツリ入ってしまった、仕事もつかな…
整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：上野飲みからのカプセル利用で出社前に。はー、ダルい会社。本当はもっとゆっくり堪能したかった、ハムエッグ定食も食べられず…残念。
サ室は変わらずのナイスセッティング、水風呂11°は堪らんです。
後ろ髪引かれつつ、、整いました。

サウナ：
10分 × 5
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：2時間を予約で。サウナス初入浴。
LAMPI側にて。
2Fのメイン的サウナと3FのMusicサウナが良かったです。メインのストーブが1番イカついので、温度湿度が高いです。Musicはメディテーション的な音楽と天井が曲線な奥行きあるデザインと、オシャレなライティングでなんだか良い感じ。
全身入れる縦160cmの水風呂はキマります。
言うても渋谷なんで、外気浴休憩スペースは開放感はまあまあ。天井吹き抜けは良いですな。

全体的に都会のオシャレサウナ中型。サ室かなり良い。整いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2023年、初。今年も宜しくお願い致します。銀座飲みからのフリータイム。
相変わらずのナイスセッティング、アルコールを追い出し会社へ向かいましたとさ。

サウナ：
通常12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2月開始はホームより。サ室の設定がいつもより高い、変更されたのかな？！
熱波後は湿度高く、長く入れますねー。
まあまあの混み具合。いちご風呂でフィニッシュ、ありがとうございます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2023年初、今年もお世話になります。
Lineクーポンで900円、安い！今日は混み気味。
100°からの10°で昇天。温泉も堪能し、整いました。

ミックスフライ

サウナ：
熱波(前含めて)12分 × 1
通常11分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2023初熱波。ほうじ茶＋etc. いや〜効きます。からの水風呂からの外気-1°、きまります。サ室混んでました、逆に炭酸湯が空いてる。寒いからかお年寄りやオッさんが少ない気が。
帰り道の冷気で、また整いました。

サウナ：
10分 × 2
12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年お初。今年も宜しくお願い致します。
まあまあ人居ます。皆さんがロウリュしてくれるので楽です、ありがとうございます。
でもなんかサ室の温度がちとぬるい気が、外が寒いからかな。
整いました。

長岡食堂 横浜西口店

醤油

サウナ：
アロマイル土曜10分
ストロング10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：歯医者が押してしまったのと、混んでいるため2セットで終了。サ活投稿20,000越えおめでとうございます。

サウナ：
ストロング8分
塩サウナ10分
アロマイルド10分
通常8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：LINEクーポンで750円。
久しぶりのアロマイルド、気持ちいいですねー。
何かとユーカリ、堪らん。
サウナ以上に熱かった、高校サッカー準決勝。
岡山学芸館va 神村学園 3対3でPK戦へ。
今年もお世話になります、整いました。

カレーラーメン

サウナ：10分 13分 12分 14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2023年サウナ初めは錦糸町から。
初めての黄金湯、オシャです。
106°からの13°でバッチリ整いました。
色んな人から「導線良い」ってやたら聞いたが、納得。導線良いわ。
銭湯も清潔感あふれて良い感じです、年始だから余計にか混み気味でした。
ご馳走様でした。

中華そば 満鶏軒

特性鴨中華そば塩

サウナ：
ストロング7分
マイルド13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大掃除して身体も綺麗にと年内最後の満天。いやー混んでる。一年で1番混んでます。
熱波じゃなくても並び発生なので、3セット以降は断念し寿々㐂家で〆。
よいお年を。整いました。

寿々㐂家（すずきや）

ラーメン並 チャーシュー ライス

最高のサ飯。ご馳走様です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：先日年内納めたつもりが、、六本木で記憶無くしながら、、起きたらアスティル。
悲しき宮仕え、サクッと入って会社へ…

サウナ：
ストロング10分 × 1
マイルド13分 × 1
塩12分 × 1
通常11分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ道クリスマスSPを観てたらサウナ行きたくなり(ありがち)。今年最後かな、まだ来るかなぁ、本年も大変お世話になりました。
昨日は昭和ストロングなユーランドだったので、満天の湿度が心地良い。長く入れますねー。
外寒くて最近は休憩の仕方が難しいな、クリスマス整いました。