ラッシュフォード

2023.01.25

80回目の訪問

水曜サ活

サウナ:
熱波(前含めて)12分 × 1
通常11分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2023初熱波。ほうじ茶+etc. いや〜効きます。からの水風呂からの外気-1°、きまります。サ室混んでました、逆に炭酸湯が空いてる。寒いからかお年寄りやオッさんが少ない気が。
帰り道の冷気で、また整いました。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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