なめこ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日の夜は終電ギリギリまで飲んで大層いい気持ちで眠りました。
朝起きて二日酔いとかになるかな〜と思っていたけどまったくなし！
爽やかな朝🙌‼
洗濯を済ませてさあ！サウナへ行こうじゃないか！！
回数券を購入してからよくつきさむ温泉へ行くようになりましたが、毎回入口近くのサウナハットが気になる……。
髪も短くしたし……被ってもいいんじゃない……？いやいやでもな〜という葛藤をしながら身体を清めてサウナへ。
な、なんとサ室にサウナハットユーザーさんがいたのですが！
ネコ耳のサウナハット😻!
可愛い！！可愛い！！
しかもタオル素材になっててめっちゃ使い勝手よさそう！
可愛い！！可愛い！！
今日のセットはそのサウナハットさんとご一緒になることが多く、チラチラと見ては心の中で可愛い！！を繰り返していました🐱
最後に露天風呂で半身浴しつつ……とりあえず帰ったらAmazonとか楽天を見てみよう……と思いました☺️

五目あんかけ焼きそば

味も濃すぎずボリュームもあって美味しかったです

サウナ：10分 × 4
塩サウナ:10分× 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：仕事していれば色々ストレスは溜まるけど。
ここ2、3日でイライラMAX🤬‼になったりトラブルに巻き込まれてしょぼん🥺となったり。
色々情緒不安定な中本日有休。
映画行こうかな〜とか色々考えていたけど結局サウナに来ましたよ。
今日はゆるゆる行こうと思っていたら1セット目からオートロウリュにぶち当たるっていう🔥🔥🔥
凹んでんじゃねーよ！オラオラ！熱くなれよ！！と言わんばかりの熱風……！
不思議な事にどんなに落ち込んだり、イライラしていてもサウナ入ってどばーっと汗かくと最終的にすべてどうでもよくなって、また次頑張ろ💃ってなるんですよね。
私単純……。
そして本日もそんな感じで汗かいて水風呂入って外気浴したら気持ちリセットできました💮
しかも湯着がリニューアルされてゆったりサイズでさらさら着心地よくて、更にテンション上がりました🙌🙌🙌
ほのか堂の石鹸も気になるし、さすがホーム！いつもいつも楽しみや癒しをくれてありがとう🙏

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつもなら早起きして作りおき作って洗濯してサウナ！な日曜日。
全然身体が動かない……。
そう、おそらく私は疲れている。
なんとか動いて洗濯はしたものの……。
のらりくらりしてたので時間はもうお昼……。
こんな時間からほのかやつきさむ温泉行ってものんびり出来ないしなー……と今日はたまゆらへ。
最初入った時、え？混んでる？？と思ったけど行った時間帯のせいかサ室はがら空き！主もおらず！皆さん静かに黙浴という環境!!
最上段キープして、周りを見渡しても……こんなに空いてるたまゆらのサ室ちょっと初めてかも🤔
ゆっくりまったり5セット楽しみました。
最後は寝湯に入ったのですが髪切ったお陰で結ばなくてもお風呂入れるくらい短くなったので快適🤩
ととのうことが出来ました✌️
電気風呂も入って疲労も回復しました🥰

チャーハンと半ラーメン

字面だけ見たら量多いのかと思ったらちょうどいいサイズでした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日まで湯着が新しくなったからほのか行くかーって思ってたんですよ。
でも昨日結構飲みまして、朝起きたら若干二日酔い🥺
つきさむ温泉の檜風呂に入って、あのいい香りに癒されたい……と気づいたら来てました💃💃💃
身体を清めて檜風呂にざぶん🙌
あーー〜いい香り。
二日酔い治ったわ〜(早い)
ではでは温泉にも浸かったし、サウナへ！
今日のサウナはちょっといつもより混んでるかも🤔でも上段はゲット出来たのでゆっくり蒸される……蒸され……というか汗💦💦
多分昨日飲んだ酒が大量すぎたのか汗が止まらない💦💦💦
シャワー浴びて水風呂入って休憩して、さすがにもう大丈夫だよね？と思っての2セット目、3セット目も滝のような汗💦💦
でもここまで発汗すると水風呂に入った時最高に気持ちいい🤤🍃
そんなこんなで5セットこなして露天風呂で半身浴してととのいました〜☺
サ飯はピリ辛海鮮鍋焼きうどん。
めちゃくちゃ美味しかったのでおすすめです🥰

ピリ辛海鮮鍋焼きうどん

海鮮の出汁がきいていてピリ辛なんだけど甘みもあって美味しいです。10分程温めるのに時間かかります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日は美容室へ行ったりしてサ活が出来なかった……。
なので今日は！思いきり！サウナを楽しもう🙌と決意してほのかへ来ましたよ。
いつものサウナガールさんもいて、まずは2セット🔥🔥
汗が……汗が止まらない！！
水風呂も気持ちいい……
すでにととのってしまいそうだけどこの後はオートロウリュ……
しっかりコンディションととのえていざ！サ室へ！！
ちょうど始まるところだったのとベスポジが空いていたので陣取ってスタート。
どんどん温度も上がってくるし、風もいい……🤩
この状態からの外気浴は本当に気持ちいい……🍃
すっかりととのいましたよ。
サ飯は天理スタミナラーメン。
再び汗だらだらになりながら完食しました。

天理スタミナラーメン

半分くらい食べてから味変ににんにくすりおろしを入れるとまた美味しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：世の中は祝日ですが、私は仕事。
黙々と仕事をこなして勤務が終わったので、こちらへ直行しました💃
来た時にすでに5人くらいいるとフロントで言われ浴場前のモニターにも少し混んでますの表示。
いつも空いているタイミングの時ばかり当たっていたから浴場に入った瞬間、おお……確かに……と思いました💦
まあでもゆっくり身体を清めてお風呂入って待ちますか〜と思ってたら意外にサ室に空きがある🤔?
意を決してサウナへ！
入ってみたら上段空いてるし、おそらくそれまで入っていた方たちのロウリュのおかげかサ室の温度もいい感じ🎶🎶
こないだは空腹でお腹なっちゃったけど今日はお昼にたらふく食べたのでその心配もなし☺️
まずは1セットこなして、2セット目もタイミングよかったのかまたまたベスポジゲット！
しかも3セット目にはまさかのソロタイムもできてセルフロウリュ！
ひのき玉にもかけたのでサ室に良い香りが広がって至福のひとときを過ごせました🤤
日中ずっとパソコンとにらめっこしてたから何も見ず、蒸されて発汗するということでかなりリフレッシュできました🙆
もうちょっと入ろうかな……と思ったけどだんだん新規の方も増えてきたし、水風呂も気持ちよかったので本日はここまで！
最後は不感の湯でゆらゆら漂って今日のサ活は終了💃💃💃
明日も仕事頑張ろう✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：色々やること終えてやっとサウナ🥰
受付では混んでるかもと言われてびくびくしながら入ったけど、実際そうでも……。
のんびりゆっくり蒸されて。
水風呂も入って。
ととのい椅子でととのって……。
これは今日は5セットこなして美味しいサ飯食べますかー🤩
なんて調子にのっていた3セット目。
もうちょっとでサ室から出ようかな〜と思っていたら私のお腹が盛大にぐ〜〜〜！と鳴るっていう……。
そういえば。
私朝ごはん食べたっきりで今まで何も食べてませんでしたね。
そりゃ、お腹も空くわ……。
そうだよ！と言わんばかりにもう1回ぐ〜！となる私のお腹よ……。
恥ずかしすぎるわ😳
｢お腹なっちゃった！すみません💦｣
とか言えたらよかったのですが黙浴って書かれてるのと私何せコミュ障なのととっさにそんな事言えず……
そそくさと出てきてしまいました……。
恥ずかしすぎる🥺🥺
サ飯はがっつり天ざる食べて帰りました。

ごまそば八雲 札幌国際ビル店

秋天ざる

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：がむしゃらに頑張って仕事していたら残業時間がやばいことになり、上司に怒られました🥺
ここ最近は寝てても仕事の夢ばかりだし、これはもう週末サウナに没頭してリフレッシュするしかないね🌟とつきさむ温泉に来ました。
ここでは身体を清めた後まず檜風呂に入って香りを楽しみつつリラックスして、次に源泉掛け流しの温泉に入りポカポカ☺️🔆
からのサウナ💃🔥🔥🔥というルーティーンでやっております。
4セットこなして外気浴〜と外に出てみたらやはりもうととのい椅子は完全に撤去らしい🥺ので露天で半身浴🛀
下はぬくぬく。上は雲ひとつない青空の下ほどよく気持ちいい風……
なんだ、これ最高じゃないですか。
しっかりととのってサ飯。
いくら単品で頼んだのに間違えて二貫来ちゃったという奇跡発生。
最高じゃないですか(2回目)
明日はほのかかな〜♪なんて思ってたら、たった今やらなきゃいけなかった仕事やってなかったの思い出しました🥺
お風呂グッズ持ってさくっと職場行って仕事終わらせよう……。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：作り置きと共に今日の夕飯とか明日の朝ごはんとかと一緒に食べたいな。と作った豚汁が予想以上に美味しくてテンション上がった日曜日。
久しぶりにたまゆらに来てみました💃
なんでかわからないけどタイミングが合わずお久しぶりになってしまったけどやっぱり温泉気持ちいい🤤
サ室は混んでるかなーと思いつつ入ってみると意外に空きがあり。
しかも2セット目からは私的ベスポジ最上段をゲットできるという幸運🍀
これは5セットいけるわ🤤と思ってたのが4セットで終わったのには理由がある。
サ室内のテレビで高校サッカーの全道決勝大会が流れてまして。
私スポーツ全然興味ないけどボーッと見てたら0対0のままPK戦までいくし、途中ちょいちょい各校の情報とかアナウンサーが言うから魅入ってしまいまして。
PK戦の時なんて汗なのか涙なのかわかんないくらい顔がぐちゃぐちゃになって何度もタオルで顔を拭ってました🥺🥺🥺
4セット目で決着ついたので外気浴しながら高校生達のインタビュー聞いてたらすっかりととのっちゃいましたよ……もう満足です🥺🥺🥺
青春っていいなあ……🥰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日も深夜まで仕事。
終電がなくなりタクシーで帰宅。
でも明日はビール祭りだから……と寝て起きていそいそと準備してつきさむ温泉に来たらビール祭りは来週でした☺️というオチ。
まじか😅
そういえば使えてないビール半額券とかあったなーと思いつつ身体を清めてサウナへ〜！
ゆるゆる5セット🔥今日もいい感じに汗も出るし、水風呂も気持ち良いし。
残業の疲れが吹っ飛ぶーーー🙌‼️
サウナで籠りながらふと思ったのですが、今日のサ室でご一緒になるメンバーが皆さん黙浴で、ほぼソロの人達ばかりで、しかもお互いのベスポジが被らないという。
そのおかげでなんともよいサ活を過ごせました🤩
ただ露天のととのい椅子が撤去されてたのは悲しい😭
でも風も冷たくなったので露天風呂に腰まで浸かっての半身浴のがこれからの季節はいいかもと思った本日のサ活でした☺

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人には得手不得手というのがありまして。
今週やらなきゃいけない事が自分にとってとても苦手なもので……上司に怒られつつ、脳みそこねくり回してなんとか終えて。
頭がパンクしました🥺🥺🥺
昨日も本当はサ活しようと思っていたけどサウナよりも寝たい。思いきり寝たい。とサ活せず……。
今日もどうしよう……と思ったけど力を振り絞りお気に入りのつきさむ温泉に来ましたよ‼
先日のイチモニ効果か心なしか人が多いような気がしつつ。
身体を清めてサウナへ🔥
テレビの音だけ響くサ室でぼーーっと蒸される。
なんも頭使わずただ汗をかく。水風呂に入る。休憩する。
これだけのことを5セットやるだけで心も身体もすごくすっきりしました🙌🙌🙌
やっぱりサウナは大事だな〜と改めて実感しました☺
疲れた時こそサウナですね☺☺‼

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：どうしよかなー？でもだるいなー！とか布団でだらだらしつつ。
でも行きたいと思って来ました。
やっぱり。
行ったら。
来てよかったーー🙌🙌🙌
ってなるんですよね。
たくさんかいた汗。
汗を流してからの水風呂。
ほのかに感じる風を楽しむ外気浴。
最高ですね✨✨
この一週間の激務の疲れが癒されました。
ありがとう、ありがとう……。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時間がないけどサウナイキタイ。
これはサウナ好きな人あるあるですね。
休日出勤後、サウナ行くか。
サウナ後は美味しく外食したい。
しかしお店は大体8時とか9時まで。
時間がない。だがサウナイキタイ。
そんなわけでガーデンズキャビンでさくさくサ活しようときました💃
来た時はなんと貸切状態！
この時間って穴場なのかしら〜と思いつついいだけロウリュして水風呂ざぶんして、2セット目の途中で入口の開く音……。
まあそんなもんかーと思いつつ、私が入ってる間にはサ室には御新規さん来なかったので水風呂ざぶんして、休憩してると先程の御新規さんがサ室へ……。
迷う。どうしよう。あともう1セットいくか？でもな……時間ギリギリだしな……。
悩んでお水飲もうと思って出たらととのい小部屋なる文字が……。
はい？
身体をよく拭いて開けてみると、なんかととのえそうな椅子と照明の小部屋が出来てました。
試しに座ってみるといい感じにととのえたのでこれはもう2セットで満足🙌となりました！
今度はゆっくり楽しみたいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本当は先週休みの予定でしたが色々トラブルがあり、本日夏休消化。
先日回数券を買ったので今日はこれでサ活しようと受付で検温したら、なんとラッキー体温でました🍀
これは幸先がいいな〜と思いつつ浴場へ。
本日もサウナハットが置かれているのでサウナー女子さんがいるようです。
周りを気にしつつサ室へ行きましたがそれらしき人がいない……。
あのサウナハット姉にプレゼントしたのに似てるから着けた感じどんなものなのか見たかったのにな。
サ室には若めなサウナー女子さんもいるけどノーハットだし。
2セットほど悶々と考えたり、きょろきょろしながら外気浴したりしていましたがそれらしい人はやはりいない……。
一旦上がって休憩してるのかな？と3セット目なんか三角のシルエットがサ室の外側に見える……！サウナハットさん……！？
と期待して待ってたら普通に頭にタオル巻いてたご婦人でした🥺🥺🥺
たまに芸術的にタオルを綺麗に巻いてる方いるけどどうやってやってるんだろう……
最終的に4セットまで粘りましたが本日は会えませんでした……。
サウナはいい感じに外気浴も気持ちよくととのいました🙌🙌🙌
また来月の8日にテレビで紹介されるみたいなので嬉しい反面混むのはやだなあ……

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は26日！
回数券におまけの入浴券もついてくるお得な日！！
そんなわけで今日はつきさむ温泉に来ましたよ♨️
この間テレビでも取り上げられてたから？それとも26日だから？？いつもよりサウナが混み気味🥺💦
でも先日のテレビで初めて知ったけどつきさむ温泉って男性の方のサウナめちゃくちゃ広いんですね🥺🥺!!!
女性の方の倍くらいの広さと言っても言い過ぎではないと思う🤔
これだけ広くてゆっくりできるなら男性客も多いはずだわと納得しましたよ。
ととのい椅子とかこれで女性の所と同じ個数しかなかったら激戦だろうなあ……と思いながら悠々と誰もいない露天で外気浴を楽しみました💃💃💃
サ飯は月見ネギトロ丼にしました。
茶碗蒸しもセットで。
めちゃくちゃ美味しかった😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：だらだらと寝て起きて、だらだらとテレビを観ていたら占いがやってまして。
だらだらしすぎるのはだめ！との事でした。
それはいけませんね。サ活しよう。
と本日もやって参りました☺
本当に午前中のほのかはサウナがすごく空いててゆっくり入るのにいいんですよね🤤
いつものサウナガールさん今日もいるし。
サ室でお喋りするような方もいないのでのんびりゆっくり……🤤🤤🤤
外気浴も天気は晴れでも風が涼しいというベストな気候で見事にととのいました〜
本日は更にサ活用に職場の近所にあるお店で手作り石鹸を購入したのでそれで身体を清めてみたりもしました。
いい香りで更に癒される……お肌つるつる……洗い上がりさっぱり🙌🙌🙌
これはいい買い物しました！
サ活行くたび身体洗うのが楽しみになっちゃいます✨✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夏休みの三連休のサンパレス。
なんと朝はサウナがやってなくて朝サウナできなくて悶々としていたので。
楽しむぞ！ということでホームへ。
しかしコンディション的に1セット目で、あ。これ8分コースだなと感じ8分でゆるゆる楽しみました🙌
サウナハットさんはちらほら見るし、外気浴もいいー感じで涼しく気持ちよく。
新しいサ飯メニューのきのこスキレットもうまうまで大変満足しました☺☺☺
漫画読みながら寝ちゃうくらい（笑）
目標はスタンプラリー全部埋めるぞ！なのであと3回は期間内に行くつもりです🥰

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お風呂の遊園地に来ました。
久しぶりに来たけど、遊園地じゃなくて大人の楽園に変わってました！
サウナセルフロウリュできるようになってるし、インフィニティ露天風呂みたいな感じになってるし！
しかもサウナの前にレモン水あるのも最 ＆ 高なんですけど🤤
明日も朝早く起きてサ活するのが楽しみ！
ぐへへ🤤🤤

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：四連休は儚く消えて結局三連休になった私の夏休み。
実家に帰る前に姉とサ活することになりました☺☺
行ってみたかったきよらさん！
こんなに安いのに温泉は肌がつるつるになるモール泉だし、ロッカーは完全無料だし、すでに最高な施設なのですが🤤
サウナはお外にあり、入ってみると広々してて素晴らしい👏
ちょうど空いてる時間帯だったようですね。
サウナハット被ってる人いたので姉に教えてあげたけど苦笑するだけ……
まだ被る気はないようだ……。
水風呂が外にあるのもいい感じで、冷え冷えに冷えた水風呂ざぶんしてととのい椅子に座ってとここ導線完璧すぎ🙌
たっぷり5セット堪能しました！
明日はサ旅！！
夏休み中は仕事の事を一切考えないで好きな事だけして遊び倒します💃