2021.01.31 登録
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：日曜日に運動をしまして。
そのおかげで腕と足と首が筋肉痛で死んでるので電気風呂目当てで滅多にしない平日のサ活をしに来ました。
ホームと言いつつ最近ご無沙汰でしたね。
平日の仕事終わりに来るのは初めてだったんですが。
何これすごい快適🥺✨✨
洗い場めっちゃ空いてるし、サ室もいつもの休日にいる主いないし、むしろ貸切状態だし……🙌🙌🙌
ただちょっと温度低めで中々発汗しない…という問題はありました。しかし。
平日にがっつりサ活すると休日の楽しみ無くなっちゃうので今日はこんなゆるい感じで🥰(しかし水風呂の冷たさは相変わらずのキンキン具合)
外気浴中に見たらほんのり桜が色づいていて、お花が咲いたらまた来ようと思いました🌸🌸
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット
一言：今日は朝起きてから布団の中でYouTube見たり漫画読んだりだらだら過ごしてましたが。
これじゃいかん！ということでたまゆらへ行ってきました☺️
一通り身体を清めて湯船に浸かると1週間の疲れが癒されるーー😆
今日は時間がないから少なめに4セットかなと思いつつサウナに入って蒸されながら周りを観察。
いつもより遅い時間に来たけどこの時間は人多いな〜。あ、あの人の後ろ姿姉によく似てるなー。ていうか横顔も似てるなー。なんか行動も似てるなー……。
1セット目終える時に正面からガン見したら本人でした😐
お互いに今月末で貰った無料券が終わっちゃうからたまゆら行かないとね！とは言っていたけども……。
姉の方が早く来ていたので私よりも先に上がりましたがサウナ好き姉妹だとこういうことがあるんですね。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日は休日出勤。となれば帰りはここですよ。
化粧落として身体清めてサウナへ！
熱くて熱くて、うう……となりつつもこの1回が終わったらおそらく清掃……！と思い10分入って汗を流してからの水風呂〜。
気持ちいいーー、極楽なりーー🤩ってなってると案の定清掃が来ましたよ。
外気浴してほんのりととのってる内に清掃終わったので真新しいサウナマットで気持ちよく1セット。
もう一度水風呂、休憩を挟んで最後にもう1セット。
〆は寝湯で夜空を見ながら🌛
本日もととのったーーーー！
歩いた距離 0.95km
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：今日は姉と桑園のたまゆらへ。
最初快速に乗ってしまって通り過ぎて琴似に降り立ってしまうという凡ミスをやらかしつつやっとこさ到着。
身体を清めていざサ室へ！と思ったらすぐ清掃……。
今日はそういうタイミング悪い日なのかしら🥺
しかしその後は清掃したてのサ室にて蒸されて4セットこなしました。
いつも敬遠してたバイブラの方の水風呂に入ってみたのですが、何これ気持ちいい！！といい感じの水温に感動🙌
普通の水風呂に入ったら逆に温く感じるくらい……。
外気浴も気持ちよかったし、最高のサ活でした✌️
サ飯はネギトロ丼と蕎麦セット！
こちらも大変美味しくいただきました🍴
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット
一言：月曜日、有休消化でサウナ楽しんで復帰したら怒涛の勢いで平日忙しくて疲労困憊。散々走り回ったから足もぶっ壊れた。
いつも土曜はローカル情報番組見てからたまゆらか極楽湯に行くんだけど今日はもう一日中ぼーっと癒されたいということでやってきましたつきさむ温泉。
身体と頭を清めてまず湯通し。
ここの温泉の効能は疲労回復だそうです。
今の私にピッタリだな🥺
それから高温サウナへ。
1セット目がストーブの近くだったから熱い……。なんとか10分我慢して水風呂。
そう、井戸水の、11度の方へ着水！！
キンキンに冷えてやがるぜ！！
南郷の湯程暴力的じゃないけど！この水風呂の冷たさはもう癖になる！！
こんな感じで5セットこなして、疲労回復できました🥰
サウナはやっぱりいいですね！
サ飯はまだ期間中なので鮪寿司をいただきました！
食欲も満たされて幸せ🤗
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：働き方改革のおかげで有休消化しなくてはならず今日はお休み！
センチュリオン札幌がレディースデーと聞いたので行っちゃう？行っちゃう？？とうきうきしてたら一昨日寝汗をかきすぎたらしく腕に汗かぶれができてしまいました。
万全なコンディションで挑みたい……しかしこのかぶれ……。
というわけで今日は薬湯のある絢ほのかに来ましたよ。
サ室のタオルが今までの黄色から茶色に変わって落ち着いた雰囲気になりましたね。
いつもなら休憩挟まずガンガン入り倒すけど今日は無理せずちょいちょい休憩挟みながら4セットこなしました🙌
サ飯はここ最近スタートした糖質オフメニューの中からバターチキンカレーを。
グリーンカレーの時も思ったけどこれ、本当にレギュラーメニューにして！！
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：本当は別の所に行こうと思っていたんだ……。
しかし急遽職場に顔出したり、雨が降ったりで心が折れて昨日と同じ極楽湯へ。
到着した時間も遅かったので今日はいつもより少なめの3セット。
内風呂にあるととのい椅子で休憩してすっきり☺️
サウナも好きだけどここの露天風呂も大好きな私。
最後は露天風呂でゆっくりまったりしました。
サ飯は14時以降からのサーモンハラコ丼とピリ辛肉混ぜラーメンのセットを。
これ、めちゃめちゃ美味しかった😋
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
釜風呂：10分× 1
休憩：10分 × 3
合計：5セット
一言：もはやここをホームと言っても差し支えないのでは？というくらい来てる極楽湯へインしました！
今週も仕事が激務すぎて死んだように眠った後に来た為半分寝てる状態で頭を洗い、顔を洗い、身体を洗い、お風呂。
今日はイベントでバラ湯だった為わずかに残っていた私の乙女な部分がキュン💓
さて、サウナ。
上段が空いてたので初っ端からそこを陣取り10分。汗を流してから水風呂に入るとシャキーン！と目が覚めました。
サウナ！水風呂！外気浴！たまに釜風呂！！と極楽湯を満喫して5セット目終わりの外気浴でぼーっとしながら今週も仕事頑張ったなー、自分……。と思いながらととのいました。
月曜有休予定だから今週はサ活を満喫しようと思います！
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット
一言：ここ最近忙しくて土曜のサウナが行けず……。
貴重なサウナチャンスを潰しているため日曜にゆっくりできる施設に行くようになった今日この頃。
ここのサウナのいい所は本当に2つの水風呂なんだけど今までは源泉のちょっとぬるめの水風呂で満足していました。
しかし前回井戸水の方の水風呂の素晴らしさに気づいてしまった私。
もうあの頃には戻れない……。
1セット目でいつものように源泉の方に入ったけど、だめだ。
あの冷たさが欲しい……。
2セット目に井戸水の方に入る。
キンキンに冷えてる……！でもそれがたまらない！！
その後は井戸水ばかり入り、見事にととのいました。
でも源泉の水風呂入ると肌つるつるになるから後で低温サウナに入った時に入ろうと思います。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
一言：今日はサウナの日なので。
いつもと比べて人が多いような気がして、もしやサウナの日だからか！？と心配してサ室に入ったら普通に空いてました。
いつものベスポジも空いていたのでまず1セット。
しかし今日はいつもの10分がキツい……。
水風呂もいつもと変わらない温度なのにすごく冷たく感じる。
これは非常に良くないぞ。と2セット目で休憩を挟む。あ〜、あまみが出てる〜。
ふわふわしてる〜。という感覚を味わってからサ室に入ると覚醒！！
オートロウリュも気持ちいい！汗が止まらない！！水風呂最高！！
そして最後に外気浴をしてとてもいいサ活できました♪
サ飯は糖質オフメニューということでカリフラワーご飯のグリーンカレーをいただきました。
汗が更に止まらなくなり現在クールダウン中……。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1
合計：5セット
一言：今日は友人と札駅で会う予定があったのでランチしてぷらぷら散策した後、電車に揺られて初めての場所へ。
いつも行ってる厚別のたまゆらと違って広めな印象。
身体を清めてからいざサウナ！
行った時間帯がよかったのか空いている。
そして主がいないのか皆さん静かにゆっくりサウナを満喫しているのが好印象。
先週は仕事が忙しくていけなかったから、私もゆっくりサ活できました。
水風呂も気持ちよくて5セット終えた後の露天風呂の椅子に腰掛けての外気浴はたまらんでした。
今度は昼に行ってみたいなーと思いました。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
一言：今日は祝日で休み！そして火曜日！
というわけで絢ほのかへ来ました。
火曜はモーニングタオルということで岩盤浴用のタオル無料なので岩盤浴するつもりです。昨日散々食べて飲んでしたので水分出します。
早めに来たから駐車場も浴場も混んでなくてよしよしと思ってたのにサ室に入ったらたくさんの人が……！といっても5、6人なんですけど人数制限されてたから多く感じちゃいました。
1セット目終えて時計見てお待ちかねのオートロウリュ！
なんか１ヶ月くらい行けない時あったけどその間にオートロウリュ強化されてません？送風もガンガン来て温度も上がるーー！気持ちいいーー！！
満足した2セット目終えた後は外気浴して休憩。
天気も良いし風はほどよく冷たいし最高の気分。
その後は3セット滞りなくこなし最後にもう一度外気浴したらあまみがすごい。
とてもいいサ活だった証ですね。
まとめに入ってるけどこれから岩盤浴。
まだまだほのかを楽しみつくします。
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 2
： 5分 × 1
：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット
一言：本当は違う所に行こうかと思っていたけど昨日職場に忘れ物をしてしまい取りに行きがてら極楽湯へ〜。
サウナが混み混みで1セット目終わった後サ室に入ったら空いてるマット無さそう……こりゃ釜風呂入ってから出直すかと思ったら(ここ空いてるよ)と指差しで先に入ってた方が教えてくれて入れることに。
1番下だからのんびり入ろうと思っていたら1つマットが空く事に皆さんそろりそろりと移動してらっしゃる。
なるほどそうして皆上段をゲットしているんだな……。
そんな訳で私も空く事に移動していき、最上段！までは行けなかったですが3段目まで進むことができました。
おかげさまで本日もとてもいい汗かけました。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
釜風呂：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：4セット
一言：今日は仕事終わりに行きました。
今週の仕事激務なのと昼にスープカレー激辛をテイクアウトしたせいか汗が止まらず、自分もここのサウナの温度に耐えきれずこの結果となりました。
明日はほのかか月寒温泉で1日まったりと思ってましたがやり残していた仕事を思い出し明日もここになりそう…
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット
一言：今日は夕方のサ道SPに間に合うように早めに到着。
昨日に引き続き入ってからすぐに汗が吹き出していい感じいい感じ😆
4セット終わった所で外気浴。
で、常々思ってたんだけど私髪をまとめてお団子にしてる辺りがちょうど寝湯に入る時枕の部分と重なって全然寛げなかった。なので今日は高めの位置にお団子にしてみて寝湯に入ったらなんだ！この気持ちよさ！！
サウナ終わりというのもあってこれでととのったーー！
今度から高めの位置で髪を結ぼうと決意しました。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 4
釜風呂：3分 ×１
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
一言：仕事終わりに行きました。
冬の感謝祭中でポイント2つ貰えたのちょっと嬉しい。
まずは高温サウナ2セット終えたらちょうど清掃になったのでそのまま外気浴。
本日は天候もよくゆらゆらといい気分になって釜風呂でリハビリしてから高温サウナに戻って〆。
気温も寒すぎず外気浴がとても気持ちよかったです。
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
：15分 × 1
： 7分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
一言：いい天気だし、今日は外気浴気持ちいいだろうなーと思いながら厚別のたまゆらへ。
ここ最近行くようになったサウナです。
2セット目上がったあたりでそろそろ清掃入るかな？と思い水風呂入ってたら予想通り清掃始まりました。
まあ外気浴でもして待ちますかと思っていたら本日の札幌市とても外気浴に適したいい気温、いいお天気で。
ついついととのってしまいました。
しかもそこからサウナの上段に何分座ってても全然苦しくない！熱くない！！というゾーンに入り、調子にのって15分とか入ってたら次のセットでさすがにくらっと来たので7分で上がり水風呂と外気浴キメて上がりました。
リフレッシュしたし、これでまた明日から仕事頑張れるぞー！
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット
一言：今週1週間激務でひどかったので長居できてかつ静かな所へ行きたいと思い来ました。
ここのサ室は私が行く時間帯はあまり混むことなくて落ち着いてゆっくりできるのが魅力。あと2つの水風呂！
源泉の方に入りたかったけど先客がいたので1セット目から井戸水の方の水風呂入ったらキンキンに冷えてて、初っ端からととのってしまうという……。
いつもは源泉ばかり入るんだけど今日は一発目でそれを知ってしまったから井戸水の方ばっかり行ってしまいました。
結果とてもよいサ活ができた！！
