Yす

安心感のあるサウナ。
オシャレ系ソロサウナも良いけど、やっぱ100℃越えカラカラストロング系が良かね❤️

久しぶりにユー鶴。
サウナも水風呂も中々のセッティング。

午前中は風も強く無く日差しポカポカで外気浴日和やった。
ドライ4、よもぎ1の5セット。
最高ばい❤️

オッサンの早起き→サウナ→お仕事のルーチン❤️
今日はスカイスパ。
6.5時に到着後、2セット目にまさかのアウフグース。
仕事頑張るモードが忘却の彼方ばい！

なんやかんやで毎日サウナに行ってるな。
休日の締めくくりは厚健やね。
チビ助と遊ぶ約束したから、ナポリタン食べて帰宅。
また来るばい❤️

最上段は中々の熱さで温度計100℃も、頷ける。
最高ばい❤️

オッサンの朝は早いけんね。
勤務先通り過ぎて朝サウナ。
今日も一日頑張りましょう。

朝風呂！
休日は何気に早寝早起きやけん、目覚めの一撃❤️
気持ちよかばい！

ドライ→薬草→ドライ→薬草…
6回繰り返して休憩❤️
温度高いけど、苦しく無く入れるサウナ。
不思議やね〜。流石しきじ。

アジフライ美味かー

サウナ熱々、出入りが少ないせいか96〜98度をキープ❤️
バッチリ決まったばい。
大広間もカラオケ、ビンゴで大盛況。
活気があるのは良い事やね！

何故か北千住に。
100℃〜80℃の間で行き来するサウナ室。
ヒーターが稼働して、赤くなってる時はかなりアチアチで良い感じやね！

休憩スポットはロッカールームの丸椅子。
タオル巻いてやすむばい❤️

明日のプレゼンに向けて、色々リセット。
スチーム→ドライ（勝手にスチームブーストと命名）→水→休憩は冬の定番っちゃんね〜

雪が降るらしいので、その前にサウナや。

寒い時は、よもぎ→外休憩の水風呂飛ばしが堪らんばい❤️

初めて来たっちゃけど、ロッキーサウナ良かね❤️
じっくり蒸される感じがたまらんばい。
レパートリーに追加やね！

降雪に託けて、帰宅せず北欧に宿泊。
深夜のサウナはゆったり。
祝日だからか、朝の方が人が多い気がしたばい。
朝はロウリュウ無しの110℃、これは懐かしい感じやね。

いつもより温度高めなサウナ室。
ストーブ前のポジションは中々の発汗具合やね。

午後からの平和維持活動前に、朝ウナや！
氷点下の外気浴は足がシビれるばい。
スッキリした。

アベさんのアウフグース良いね！
北欧でアウフグース受けたの初めてかも。
気持ち良かったばい❤️
ピリ辛豚モツ炒めとカレーも頂きました🍛

今日は洋風。
ユー緑の新たなパターン。
スチーム→ドライ→水風呂→休憩
冬はこの流れが良かばい❤️