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ちょっと前に混みすぎてて入れなかった、光明泉リベンジ❗️

今回も混んでて珍しく女性のサ室が
常に5.6名いる状態。💦

ただ5セットかまして
整いました。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

6月からサウナも復活しつつあると聞き
本当に久しぶりに大好きな光明泉へ✨

6月から復活して皆さん行きたい気持ちが爆発なのか私の中で今まで史上1番
混んでました🤔
久しぶりに行った光明泉
露天風呂側だったことが嬉しいー♨️❗️

やっぱりサウナ気持ちいい〜😊
久しぶりだったからかあまみがすごかった✨なんだかそれも達成感の1つ✨

ただすごく気になったのが
喋ってる人の多さ！！！💦💦
露天風呂でひたすら
大きい声でずっと喋ってる2人組、

なにかのミーティング？って感じで
円を囲みながら大勢で喋り続ける
おばさんたち、

それ以外にも大声で喋ってる方多数😭😭
今までそこまで多く居なかったからなんだかショック！！💦💦

静かに入りたい人もいるんだから
喋ってももう少しまわりに
気遣ってくれないかなー💦💦

サウナ：5分✖︎5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

一言：

久しぶりにドシー恵比寿✨
いまこの緊急事態宣言の時期
やってるサウナが本当に少なくて
ありがたい😭😭❗️

しかも朝までやってるという神具合🤝

昨日は日曜日の夜に行ったから
空いてるかなーと思ったけど
意外と男性は待ってる方もいた😭😭
深夜で外でサウナバッグ抱えて座って待ってる方がいて驚いた(笑)

女性は変わらず空いてました😊
ありがたい〜✨

人も少なかったのでロウリュもたくさんできたしサウナマット引いて寝転がったらしながらのんびり😊✨✨
サウナに行くと本当に幸せを感じる❗️

はじめて全身あまみが出るという😳
ただ何度見てもきもい(笑)

あとサウナ後の水って常温って書いてあるところが一番冷たいと聞いたから
今度試してみよう😂

youtubeのアップロードも最近してます✨
3人でゆる〜く会話😊👍
ぜひ興味ある方トップからか
ここのURLから見てください✨

https://youtu.be/phnRQWUcxVk

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

スカイスパは前々から気になってて
横浜まで移動✨

初めて来たけど全体的に綺麗、
高層階だからサウナから見える下の景色もぼーっと見てるのにも心地よい😊✨

ロウリュが1時間ごとに行われていたから
2回受けました❗️アロマは本日は
オレンジの香りだったらしく🍊
アロマを楽しみながらゆっくり、、
と思ったらスタッフさん4杯お水入れたもんだから一気に温度上昇！！😭
焼ける、焦げる、熱い！！！😂😂

最初はサ室の温度もそんなに高くないみたいだしどうかなーと思ってたけど本当に大満足😌✨✨

水風呂も冷たくてGOOD👍✨

24時間営業みたいだし
寝れる部屋？もあるみたいだから
集中して作業したい人とかは本当に良さそう、と思った！😊✨✨

あとおふろの入り口のところに
小ロッカー✨お水やスキンケア用具を入れておけるのでとても便利だと感激😭😭
いつも脱衣所のところに並べておくのは抵抗あったし、かと言って毎回ロッカーに取りにいくのもめんどくさいな、、
と思っていたのでこれは本当に助かる😊

お風呂エリアの広さがちょっと狭い、
炭酸泉の炭酸がなんとなく弱そう？、
外気浴ができない、ということを覗いては
とても良いなと思いました✨

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は朝仕事をしてそのあと少し編集を✨

youtubeでモテボディメーカーJ
と検索すると出てきます✨
先週は原宿で細マッチョ、マッチョ、ゴリマッチョの身体が一番モテるか？！
の編集が終わりアップしました⤴️

私のトップからよければ見てください✨

そのあとは改良湯〜✨
値上がりしたとか聞いたけど全然気づかなかった😂いつも改良湯くると
汗かきまくる💦
整えて幸せ〜💞

サウナ：6分 6分 6分 3分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

久しぶりにサウナイキタイと思って
いつもの光明泉に向かったら
緊急事態宣言でサウナやってないとのこと、、、😱💦💦

あっそっか。サウナってダメなのか。

でもどうしてもあきらめきれずに
やっているドシー恵比寿へ。

だいぶ土砂降りだったけどサウナの気持ちはアメニモマケズ、カゼニモマケズ。

ドシー恵比寿本当に久しぶり✨
シャワーがブラインドついてて個室にできるのも良いしアメニティ類も
オーガニック な香りと
スタイリッシュな見た目が好き🌿

ウォーターサーバーもある😊

ロウリュも一気に温度上がるし
サ室の乾燥を防げるような気がして嬉しい。

ただいつも思うんだけど
時間制限設けてるんだから時計をどこかに
1個くらい置いて欲しいなー🕰
サ室に12分計とかでも。

ロッカーには携帯いじらないでって
書いてあるしそれはわかるんだけど
そうなるとどこで時間確認
するんですか？😂
謎。


サウナ：?分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1日中生理前で体調悪すぎて撃沈..💭

仕事もキャンセルなったし
これでもかってくらい寝て💤😪

それでも倦怠感とやる気のなさが
すごかったんだけど、ふと携帯で
「生理前 サウナ」と検索したら
良さそうなことが書いてあったので
ちょっとでも体調がよくなることを願って
久しぶりに改良湯に直行😊✨

混んでるかなーって気になってたけど
空いてて嬉しいー✨
ラストまでいたんだけどサ室も1人の時が結構あって過ごしやすかった😊


サウナ：6分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は実家から戻ってきて犬を連れて
ドッグランへ🐶✨
天気も良かったし月曜で人も少なくて
とてもよかった✨

そのあとは家に帰ってきて
友達とご飯食べながらモンハンして🎮💞

彼もしばらくして帰ってきたので3人で
ゆっくり話したりして✨

そのあと光明泉🌿
友達がせっかくこっちのほうまで来てくれたから女性側に露天風呂が
あるといいなーと思っていたけど
あいにく露天風呂は男性側に💦💦

ただそれでも整えたし気持ちよかったから
大満足😊❗️❗️

そのあとはウシゴロバンビーナで
友達の誕生日お祝い🥂🎂
親友とはもう17年くらいの付き合いで
何でも話せて何でもさらけ出せる人。
ティファニーの彼とお揃いのグラスも
喜んでもらえて本当によかった😊💞

お祝いはする側でいられることに
いつも幸せを感じる😊🥂✨

サウナ：12分 12分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は朝イチで地元に帰宅➡️
お昼ご飯家族で食べて
車で南大沢のアウトレットに✨
南大沢のアウトレット3.4年ぶりかな❓
日曜日でとても混み合ってました😳
ただ天気も良くて気持ち良くて
リフレッシュ🌿

わんこ連れてぶらぶらした後に友達に勧められたお店にちょっと寄ってお買い物✨
激安で本当に驚き😳😳❗️
こんな価格でなぜ通用するのか不思議😃

そのあとは昔から何度か行ってる
サンマルクで母親の誕生日お祝い🎂🥂
母親が何度もお祝いしてもらえて幸せと喜んでいた顔が私まで嬉しくなりました💞

それから湯快爽快♨️
母親はお風呂の気分じゃないとのことなので父親と2人で😊♨️
珍しくサウナが空いてしまった(2週間くらい..)から来れて本当に幸せ😊
あまみがすごかった😳😳
黒湯が体に良さそうな感じが本当好き。

トトノイマシタ。🥂

サウナ：12分 10分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週の日曜いつも通りのサ活する予定が
気付いたら寝ていて行けず。。😭
なのでリベンジ❗️❗️

お昼までゆっくり寝て、
仕事1本だけして、
彼とお家の食材買い物して
軽食食べにいって、
愛犬のお散歩して
ゆっくりおしゃべりしながら
おうちですき焼き作って😳✨✨
そのあと遅めの時間からの光明泉❗️
本当に幸せ〜😭💞

毎日こんなスケジュールだったら
いいのに🤣🤣心が満たされる🤣💞笑

サウナはいつもより温度
高めだったような？😳
熱めが好きだからこのくらいが好き✨

最近youtubeに関しては今企画
考えてるところ✨
よかったらチェックしてください✨
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https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA
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サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はお休みをとって
大好きな仲間4人でお台場に✨

夕飯と大江戸温泉の支払いをかけて
スポッチャで大乱闘⚡️🤣
スポッチャは思ってたよりも混んでて
入るのに50分待ちでした😳
入ってからは動体視力、バスケ、ボーリング、卓球、ダーツ、ワニワニパニック、
サッカー、ボールゲーム、ホッケー？みたいなものをみんなで白熱しました😳✨

最終的に私は、、、最下位。笑
4人の夕飯を支払い会計¥28,000。
さよなら諭吉💸。。

大江戸温泉(お台場)は二度目でしたが
とても空いていて快適✨
最初は足ツボ付きの足湯に入りました✨
彼は悲鳴をあげすぎて新種の動物かと思いました、、、😳
サウナはそんなに広くないけど
ロウリュが自動で行われてて一気に
サ室の温度上がる感じが好き😌💞

そのあと水風呂入ったけど20度と温度計は出てたけどもっと冷たい気が、、❄️
彼が携帯をタクシーに置いてきたため
お風呂の時間が短かったこともあり
バタバタではありましたが友達とお話ししながら入るお風呂は本当に気持ちよかった✨

今度はゆっくり2時間ぐらいは
取れたらいいな😳✨

たくさん動いて
たくさん食べて
サウナ入ってお風呂入って本当に幸せ💞

そして幸せな時間を共有できる
仲間に感謝✨✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

少し久しぶりに光明泉✨
今日はランチに渋谷の走馬灯というお店で馬肉を食べに行きました🐴💞
馬美味しい！臭くない！
ランチのセットも豚汁や漬物、五穀米もついていて充実していて大満足✨

そのあとは天気が悪かったので
お家でゆっくり🏠✨
一昨日発売されたモンハンライズを
ひたすらすすめる休日、、🎮
映画も近いうち見に行きたいなあ！

そしてお昼寝したりダラダラした後
お鍋食べてやっと光明泉へ。
今日は女性が外気浴がある側でした😊
雨だから露天風呂も外気浴も
シャワーを浴びてるかのよう🤣
さすがに今日は露天風呂エリア
人少なかった(笑)

でも私は懲りずに雨浴びながら休憩。(笑)

雨の日に露天というはじめての経験を
したけど今日みたいな気温15度くらいだったら寒くないし最早整ってたら気にならない。笑
ただあんまり長くいると体冷えるの
早いからそれだけ要注意🤣💦

それでも今日も大満足。
今週はサウナの回数も増やせそうだから楽しみ✨

youtubeも更新してます😊
今回はイケメン×イケメンの対談です🔥
youtubeでモテボディメーカーJと
検索すると出ます😊✨
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https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA
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サウナ：9分 × 3 7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

宿泊の際に利用しました😌
今日は朝から室蘭の地球岬展望台へ🌍
とても綺麗でした✨改めて海広いなあって😌
癒された時間でした✨

そのあとは室蘭の有名だというカレーラーメンを🍜
味の大王ラーメンでカレーラーメンと味噌ラーメンをチョイス。カレーラーメンって
こういうものなのね😳という新鮮さと
カレーとラーメン両方食べたようなお得な気分に(笑)
味噌ラーメンは赤味噌を使用した茶色いスープで
おいしかったです😊🍜

そのあとはtoya乃の風リゾートにチェックイン。
インテリアがモダンな雰囲気とデザイナーズ感が
ありとても好みのお洒落な雰囲気✨
今回は愛犬もいたので愛犬が泊まれる広い方の部屋に泊まりました✨
ベランダからそのまま洞爺湖の目の前に出られるので
本当に気持ちよくて癒される🌿
足湯や手湯も近くにありました❗️

彼の誕生日だったため茶寮で和食の懐石をいただいてバースデーのお祝い🎂🥂
彼が喜んでくれれば嬉しい😊

そのあと夜に最上階の天空露天風呂へ。
いま半分工事をしてるらしく男女入れ替えの
時間の制限があり私が入った時は洞爺湖が暗くて見えなかったのが残念でしたが
彼は「本当に一生忘れない景色になった」と言ってくれたので彼が喜んでくれたならいいかな✨

サウナ80度ギリギリで最後の方80度切ってました💦
サウナの温度そんなに高くないのに対して
水風呂が本当に冷たい！！笑
口コミでぬるい、と書いてあったのでどうかな？と思ったけど20度前後なんて絶対ありえない！！笑
私の感覚では10度くらいかな？😳
(水風呂の温度計はありませんでした)
今まであたしが入ってきた水風呂で1番
冷たかったです😨笑

ぬるいよりはいいけどその冷たさの温度でいくなら
サウナの温度をあげてくれたら嬉しいです😳

ただ景色がなによりもいいみたいなのでそこでカバーできるのかと思いました😊
(私は暗くて何見えませんでしたが。。)

あと2階に昭和のお風呂あり。
そこは洗い場とお風呂1個しかない本当にシンプルな昭和の銭湯って感じ😊
外国人は日本！って感じのこの雰囲気が好きそうかも？？ただ私は正直入る気しなかったので
覗いて入るのやめときました！笑

またいつか北海道に来た時に
お風呂の工事終わってたら来たいです😊

露天風呂の空気がヒンヤリ澄んでて東京とは
違う空気の綺麗さに浄化されました🌿

サウナ：7分 9分 7分 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

彼と北海道に来ました😊
コロナで本当に久しぶりの旅行❗️
今日は朝一で彼と愛犬と新千歳空港に🛩
レンタカーを借りて洞爺湖や北湯沢温泉長を
ぶらぶらドライブ✨✨

あんまり睡眠もとれてなかったので疲れて
早めにホテルに戻ってきてサウナGO！

北海道って温泉が有名なイメージもあるし
どんなかな〜と楽しみだった😊
本当に空気が澄んでいて気温も低いから
(今日は5度だったみたい！)また東京とは違う
自然と一体になったような不思議な感覚に🌿
気持ちよかった✨✨

お風呂の種類も多くて広かった😌
お風呂とお風呂の間に廊下があってそれが長いので
この時間なんだろ感はありました(笑)

何日か北海道を楽しむ予定ですが
また明日は別のところへ行こうかな、と計画中😊

3セット目にしてトトノイマシタ❤️💞
あと1.2セットやりたいところを我慢🤣💦

youtubeの編集も変わらず行っています😊
次は何だそう？😊前回はモテボディJによる
イケメン2人の対談です😊✨✨
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https://youtu.be/PFY5IMAt1r4
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私のプロフィール欄からも飛べます💞🌲

サウナ：12分 8分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は朝少し仕事してそしてYOUTUBEの
動画の編集が終わってアップロードしました😊
今回は大会優勝したトレーナーと大会経験者の2人が
モテボディを作る成功論を語っております😊❗️
下のURLか私のトップから見れます🌱
.
https://youtu.be/PFY5IMAt1r4
.
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彼がホワイトデーだし
行きたいところ行こうって言ってくれたので
ずっと食べたかったカレーを食べて(笑)
最近気になっていたスパジアムジャポンに
来ました✨

まず最初の感想はとにかく建物デカイ！😳
そして人多い！😳
岩盤浴付きで入場したけど岩盤浴入ろうと思っても
全然取れない…場所取りしてる人も多いし…💦
すごく気になったのが岩盤浴の専用の服で岩盤浴も
まわりの休憩スペースも過ごしているけど

もしかして汗かいた服でそのまま休憩してる…？💭

と気になって全然人数がいないスタッフを探し出し
みんなどうしてるのか聞いたら
「皆さん汗かいても乾かして過ごしてます、どうしても嫌なら着替えに300円です。」

……正直ドン引き！無理無理無理！😭

テルマー湯に関しては岩盤浴エリアで
着替え放題なのに比べ着替え有料なのね…💦
でもおそらく着替えてる人ってあんまり
いなそうな感じ…無理ィィ…😭

まぁまぁ気を取り直して✊、、

はじめてのテントサウナへ⛺️✨
もはやこのために来たようなものでした笑
2人でちょうどいいくらいのこじんまりとした
外にあるサウナ🧖‍♀️✨
異性でも一緒に入れるし
ゆっくりお話しするのにもいいかも😊✨
セルフロウリュもあってアロマのいい香りもするし
自分でかけれるのがまた楽しいかと😊💞

最後はお風呂🛀
種類も多くて露天風呂もいっぱいで
テンション上がる✨
と思った矢先に衝撃の光景が……⚡️

浮き輪を持ってきてる親子がいました…

なんでそうなる…と唖然🤯
スパジアムはじめて来たし私もよくわかってないけどプールかなんかだと思ったの？💦
とりあえずマナーがなってない方が
本当に多いという印象。。

ただサウナは温度も水風呂も外気浴も満足なので
整った時はナンデモイイヤ👱🏻‍♀️と思った私でした❗️

サ飯はsavoyの🍕とつけ麺を彼と半分に🍜✨
美味しいごはん幸せ〜💞


サウナ：7分 9分 8分 7分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

3月7日(サウナの日)とのことで今日も大好きなサウナに来れたことに感謝😊💞

彼が出かけていなかったので思いつきで
久しぶりに地元に帰りました😊✨
お父さんとお母さんと若葉台に買い物しに行って
飼い犬と遊んでのんびり日曜日✨

私のお父さんはお風呂好きで何度か愉快爽快来たことあるみたいだったけど私は初めてで
お風呂のお湯が真っ黒でびっくり！！😳😳
温泉の匂いもすごくするから
なんだかそれだけで体にいい感じ✨

サウナも広くてテレビ付きでとても
気持ちよかったです😇💞
サウナのあとの外気浴で寝転べるスペース
(木の板だけのようなところ)も気に入りました✨
.
お風呂では庵湯という熱めの露天風呂好きでした💞
43度くらいで最高温度でした😊❗️
今日はまた冷えた夜だったのでその温度が
ちょうどよかったです😊❗️
.
口コミで盗難が多い、というのが多く
それはちょっと気になりましたが
新百合ヶ丘駅から無料バスが出ていたりもするから
使いやすいかと😊
お風呂の種類も多いことも楽しめる😇
また新百合ヶ丘の近くに来た時は行きたい😊❗️
.
そして今回もyoutubeあげました✨
パーソナルトレーナー
(32歳 独身)のナイトルーティンです🌜笑
ぜひここからか私のトップのURLから
よろしくお願いします😊❤️
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https://youtu.be/t4jsszKYAtg

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サウナ：11分 12分 6分 6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は毎週恒例、彼とサウナデイの日✨
いつもそれを楽しみに仕事頑張る😊

今日は朝少しだけ仕事行ったけどそのあとはお家で彼とワンコとゴロゴロ。🐶
彼が昼寝してたけどサウナイキタスギテ、
行こって誘ってやっと動き出した22時。
はじめて露天風呂がある方に行けた！
ラッキー！🤞
月が満月でとても綺麗で空を見ながら
ボーッとしてる時間が贅沢だなって
幸せ噛み締めつつ‥😌✨

帰りは吉野家をテイクアウトして
中目黒の川の音を聞きながら帰る🌿
火照った体を涼ませる時間がちょうどいい✨

そしてyoutubeあげました！✨✨
「1ヶ月で人はどこまで痩せられるか？！」
ポチャボディ→細マッチョになった
モテボディメーカーjチェックして下さい😊
トップからも飛べるようにしてます✨
.
https://youtu.be/a6y8_p0ZexA
.

サウナ：12分 12分 10分 6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 9分 9分 9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は朝から久しぶりに新宿でお仕事✨
相変わらずの新宿の独特のアウトロー？
な空気感あまり得意じゃないなと思いながらそそくさとテルマー湯へ、、🤣

テルマー湯はゆったりしてて本当に好き😊
岩盤浴もあり、サウナあり、
フリースペースありで🌿

フリースペースでは
パソコン持ち出して編集、編集、、❗️
もうすぐyoutubeあげられるので
見てください✨
モテボディの作り方をアップしてます😊
男性も女性もカッコいい素敵な身体を
作りましょう✨私のトップのURLからも
飛べます💞
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https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA
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岩盤浴では温度高い59度のロウリュが
熱くていい感じでした✨
岩盤浴はいつも寝てしまう🤣
朝が早かったからか1時間半
くらい寝てしまいました🤣

そしてお風呂は期間限定のヨモギ風呂がありました🌿炭酸泉も1100pmで高濃度！と書いてありたしかにほかのところの炭酸泉と比べてもなんとなくシュワシュワ
濃い感じ。。✨ドライヤーがレプロナイザー7dプラスが置いてあったのでお試しできるのも嬉しいです✨

今日は明日が祝日だからかお風呂エリアも岩盤浴エリアも比較的噛み合ってました😳
明日の祝日はもっと混むのかな？

サウナ：10分 10分 4分 4分 4分 4分 4分
水風呂：1分 × 7
休憩：5分×7
合計：7セット

youtubeで次アップする予定なのが
1ヶ月でどこまで痩せられたかの
結果発表💻❗️衝撃だよ😳
いま編集中！もう少しであげられる〜😊
サウナの特集もいつか上げたいね！🧖‍♀️
ここか私のトップにURLあるので
興味ある方ぜひ〜💞
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https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA
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今日は彼が渋谷のふく江さん(お寿司)を予約してくれたからランチタイムに行ってきました。大将が気さくな方で楽しい時間を過ごせました🌿そしてお寿司幸せ！！
お魚ってどうしても食べる機会少ないからこそ取れる時に積極的にとりたい食材🐟

そのあとは愛犬を連れて代官山にお散歩。大好きなアースカフェで
のんびり☕️今日は天気も良くて
暖かくて(20度もあったしね！)日光浴☀️

アトレで食材買い物したり🛍

そのあとに少し久しぶりに、光明泉へ！　
23時に行ったので空いてるかなと思いきや案外サ室満員のタイミングもあり😳😳
相変わらずテレビも12分計も
あるところ大好き！！
そして遅くまでやってるところもありがたい！！
今日も整いました😌

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日はサウナ来れると思ってなかったけど
youtubeの編集も疲れたしリフレッシュに
彼を誘ってドシー恵比寿へ。
ドシーはなにせシンプルでオシャレで好き！

今日は長い時間1人だったから
はじめてサウナで寝転がって時間を過ごしてみました。仰向けとうつ伏せどちらもリラックスできておすすめ！
今日も整いました！ドシーは時間がちゃんと決まってるからダラダラ長居しなくて短い時間でいけるのがいい！

水風呂の代わりの滝の15度でもいいけど
シャワーの水マックス冷たいのにして一気にかけるのが最高に気持ちいい！^^

そしてあとは外気浴気持ちいい！
今日外寒かったし風もあったけど
それが逆によかったです^^

youtubeよければ見てください✨
↓
https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA