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2021.02.21

2回目の訪問

サウナ:10分 10分 4分 4分 4分 4分 4分
水風呂:1分 × 7
休憩:5分×7
合計:7セット

youtubeで次アップする予定なのが
1ヶ月でどこまで痩せられたかの
結果発表💻❗️衝撃だよ😳
いま編集中!もう少しであげられる〜😊
サウナの特集もいつか上げたいね!🧖‍♀️
ここか私のトップにURLあるので
興味ある方ぜひ〜💞
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https://youtube.com/channel/UCtiEUfXvawWibMDCJ4BRmiA
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今日は彼が渋谷のふく江さん(お寿司)を予約してくれたからランチタイムに行ってきました。大将が気さくな方で楽しい時間を過ごせました🌿そしてお寿司幸せ!!
お魚ってどうしても食べる機会少ないからこそ取れる時に積極的にとりたい食材🐟

そのあとは愛犬を連れて代官山にお散歩。大好きなアースカフェで
のんびり☕️今日は天気も良くて
暖かくて(20度もあったしね!)日光浴☀️

アトレで食材買い物したり🛍

そのあとに少し久しぶりに、光明泉へ! 
23時に行ったので空いてるかなと思いきや案外サ室満員のタイミングもあり😳😳
相変わらずテレビも12分計も
あるところ大好き!!
そして遅くまでやってるところもありがたい!!
今日も整いました😌

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
0
24

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