のむちゃんさん

3/7 サウナの日🧖‍♀️
となれば、サウ友といつも通り行くしかない。

まだまだあまちゃんだが、
今日という日は調子が良い。これは来年の3/7までも向上していけそう。

サウナ上段14分、12分、15分
水風呂かけるだけ2回、1分1回
外気浴3〜4分、テレビの裏側の外の空が一望できるとこがおすすめ！！

今年もサウナの神様よろしくお願い致します！！！

本日2度目のサ活。
学生万歳🙌🙌
大阪南部のスーパー銭湯は敷地が広いな〜という印象。

1セット目は
ロウリュしたてのあっつあつ、体感温度高め、ソッコー汗ダックダク💦💦8分
水風呂がいい深さで気持ちいいのなんの。
ととのえスペースもいい風吹いてるな〜

2セット目は
1セット目の後ということもあり、しっかりあっためられることができました。12分
テレビでやっていた、「デスYO!」のネタがおもしろくて、みなさんが少し声を出して笑う素敵な空間。
コロナ中だけど、あの瞬間だけは誰も悪くなかった。笑

3セット目は
上段で今日の締め。10分
水風呂はかけるだけにして、休憩を長めに風にあたり取ろう！ととのえ椅子にも種類があり、プラスチックのものより、体にフィットするハンモックみたいな椅子の方が断然良き！！

そのあと、こっそり美顔器の代わりのようなミストが出るお風呂、ツルツル〜〜〜♨️

今日も野球の予定が、大雨中の大雨で中止！！
そして起きた時より昼間の方が気温低く風が強くとてつもなく寒いっ！！！

いち早く体をあたためにいっちゃってください！
と言ってもらえ、直行💨

ここは天井が浴場内もサウナ内も高く、
なぜかそれだけで息がしやすいとゆうか清々しいとゆうか。。

サウナは段数が多く、
上と下で温度計も2個あり、情報が入ってきやすい。

1セット目:上段12分→水1分→外5分
2セット目:上段14分→水1分→外5分
↑ここでととのったぁ✨✨✨✨✨
3セット目:6分経ったとこで急にトイレ欲がぁ！！！！
もったいないことをしてしまったサ活デイでした。。笑

野球の審判をしたあとに直行！！！

なんとゆう清潔さ✨
そして、マナーがよく、露天は神秘のような空間。

1セット目:10分水風呂1分ととのえ椅子5分
2セット目:12分水風呂1分ととのえベッド5分
3セット目:12分水風呂1分ととのえ椅子5分

ととのえスペースの充実さがすごい！！
そして、タイミングあわずで暗闇ロウリュ味わえず、、、次回リベンジ！！！🔥

朝から筋トレして、朝ウナへ。

朝の時間を有効活用できるってやっぱいいよね。。と思えた午前中。🌞

1セット目:８分→水１分→外5分
2セット目:10分→水１分→中10分
3セット目:10分→水１分→中５分

朝行ったのは初めてだったが、朝の常連さんたちであろう方の姿があり、初心を取り戻せた気分✨

久しぶりにマイタウン京橋の白玉温泉へ。

やっぱり暑い🥵🥵🥵🥵
サウナはこれだ！と思い出させてくれるようなサウナって感じがします！！！

1セット目:10分→水1分→休憩外5分→中3分
2セット目:8分→水1分半→休憩中10分
3セット目:8分→水1分半→休憩中10分

次の日の朝、まだあたたかい気分。笑

イキタイ上位の五色湯に💨！！

カーナビが残り１分で着くを示すと同時に現れた巨大な看板！
日本一と書かれたその意味は受付や更衣室の時点でなるほどなるほどとなるようなスケールの大きさ。

結構長めの階段を上がり、これまた銭湯とは思えない大きさ。
入れ墨の人が正直そこら中に！！
これは体を洗いサッサとサ室へ！！！

1セット目：10分→水４０秒→休６分
2セット目：10分→水１分→休１０分
3セット目：12分→水１分→休５分

みなさんのマナーもよく、静かな空間できっちりととのうことができました！！

そして、何より巡回してくださってるお姉さんの愛想と気遣いが素晴らしいです！ありがとうございました！！！

人生初の１日２サウナ🧖‍♂️🧖‍♀️

松井山手水春→遅めの昼食→白山湯

まだまだある春休みの中での間違いなくNo. 1の日だろう。

サウナは普段味わわない115℃。
私は挑戦者だ。その気持ちを持とうと入った瞬間思った。
そして、最近見たサ道の中でなかちゃんが言っていた
『だからこそ私は、一回いっかいのサウナを大事にするようになった。』
を思い出し、私自身サウナに来れる幸せをかみしめ、このあとの水風呂をより楽しめるようにメンタルを保った。

1セット目：上段10分
2セット目：上段10分
3セット目：上段12分
水風呂：30秒〜1分

露天の世界は雪降りの中での最高峰外気浴。
全セット別次元にいっていた気がする👼

往復2時間半の道のり、帰りは居眠り厳禁だが、行きははやる気持ちを抑え、安全運転でまた来よう。

初の水春松井山手店へ。
ついた瞬間、常日頃には感じられない非日常感ドンッ！！！！！

午前中というのもあり、人は少なくいろいろなお風呂をゆっくり楽しむことができました！

さて、サウナへ。
サウナマットは網目状のモノで、初めての感覚、そしてやはり、綺麗！！！✨

水風呂は、知らずに入り、⚾️のヒリヒリにもがいてしまうことに。。
そして正午前の太陽でええ感じに木漏れ日の光を感じながらととのえ寝転びスペースでぐったり！

1セット目：下段12分
2セット目：中段10分（ロウリュしたて）
3セット目：漢方塩サウナ8分
4セット目：上段12分

会員登録してれば、バスタオル、タオルレンタル無料です！！✨✨✨

月に1回は贅沢しに行こう。
サウナ兄弟である大学の後輩君とそう決めているなにわ『健康ランド湯ートピア』

もうなにはともあれ綺麗、清潔である。✨

ど平日のお昼間からこんな贅沢ができるのも大学生としての特権！！！！
しっかり気づけば、、、

1セット目　12分（爆風アウフグース）
最先端を取り入れたかのようなアウフグース、風は凄いはずなのに、心地良くあったまれました☀️
水風呂30秒→外気浴のととのえイスで5分休憩、（もうととのいそう、笑）

2セット目　12分　寝そべりサウナ
なんか1セット目の気持ち良さ継続で頭の中がクルクルしながらあっという間の12分
水30秒→外5分

3セット目　10分　SMS
に入る前に低温ジャグジーで体を少し温めてからの方が良いとのことで、即実践！！
と！！ここで！！サ道のBGMが流れてきてテンションUP
水10秒→5分中にあるミストが降ってくるととのえイスでととのう。

4セット目　10分　サ室内の高温スペース
あっつい！！！気合を入れ直した感覚。
水40秒→外8分

5セット目　12分　上段
すべての最後はやはり基本に忠実！！
水30秒→外5分

とにかく綺麗なのです。
もはや自分も後輩君も好きすぎてボディソープやシャンプーやらもええ匂い〜と言いながらきよめてました。笑
あと、あの時計もかわいくて欲しい。と言わんばかりの。笑

そして、マッチがきちんと売っているので、終わりも途中も良ければすべて幸せ。👼👼👼

難波にこんなとこがあったなんて！！！
しかも露天まである！！！
しかも割と広い！！！！！

と、驚かされお風呂でした。

サウナはきちんと定員を設けており、
対策もきちんとしていました。💺
じわりじわりとあったまってくる感がなんだか心地良くて、そこまであついと感じないのに、
15分→12分→12分で
しっかりおととのえられました！！👼

今日のととのいは、なぜか海辺にいるイメージで頭の中いっぱいだった。笑🏄‍♂️

久しぶりに友とサウナへ。

上段10分×2セット
中段8分からの上段6分×1セット

なんていい外気浴の温度なんだ！！！
全セット目の前に蚊取り線香のようなクルクルが出現！！！！！🌀🌀🌀

かわり湯のプルメリアの香りがなんともええ感じで南国にいる気分も味わえるという。🏝

久しぶり〜の学生生活ホームタウン吹田。

ここのサウナは
入り口の段はけっこう体感温度が低く感じられる気がする。それより下段の方がじんわりあつい。

調子良し、次のセットに響くから15分で切り上げよう！と思えるほど！！
外気浴はなかなかの寒さ。寝そうになるのを耐える瞬間が、いっちゃん気持ちいい👼

12分、10分、、学生中にあと何度来るだろうか。。。。

実習中なのに、、実習中なのに、、
どうしてもいきたい、、
そう思いこれはいかなきゃ逆に実習にストレスを持ちこんぞと割り切り、れっつごー

でもいざいくと、1セット目、「ありゃ、これは調子が悪い。。💦」
8分であがることに！！
となりゃ短時間で5セットしたろ〜となり、
8分×5セット
休憩長めに取るとだんだん気持ちよくなり〜の、明日から実習の続きやる気MAX！！！まっどまっくすー！！！

1.26 風呂の日とラインの通知がっ！！
26の夜は行けそうにない。。
よし、25の夜→26日またぎこれで行こう。

しっかり1番上の段で
8分、12分、12分、6分で4セット！！！
水風呂も外気浴も素晴らしくええ感じ〜

あ！全然風呂入らずいつも通りサウナの日だった。。。

実習前にどうしてもととのいたく。。訪問！！
地元にあり、かつ8階にあるとゆう素晴らしいロケーション！！！
すんごく混んでいて、サ室はパンパンっ！
でも、上手いこと3セットとも上段を確保。

サウナ:10分、12分、8分
水風呂:1分
でしっかりととのっちゃいました🤩

サ室はパンパンだったにも関わらず、気温が低く風がかなり強かったせいか外気浴の寝転びイスは空いており、ラッキーでした！
自分は、風がビュービュー吹いてる時の方がととのいやすく、相性がいいのかも！！

1セット目は高温サウナの最上段でしっかり12分、2セット目は超高温サウナと途中から場所を変え10分、3セット目は高温サウナで人生初の寝ころびサウナ12分、
水風呂14度、そして外気浴の気温、イス全て最高、何より清潔！！！！