いりお

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに水曜サウナ。今日はポイント3倍dayでした。19:00過ぎに入店したが、サウナも風呂もそれほど混んでいませんでした。
炭酸風呂→サウナと水素風呂→サウナで気持ちよく汗をかけました。外気浴も寒すぎずとてもいい感じ。
後２日頑張れそうです。

サウナ(ドライ→薬草→塩→ドライ)：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は有休を使ってホームへ。２月に平日500円券をもらっており、3月中に消化したかったので。
平日でもそこそこ人はいますが休日よりは空いています。炭酸泉が貸し切りなのは初めてでした。
やっぱりここの一番は塩サウナですね。
今日はちょっと暖かくて外気浴がとても気持ちよかった。

サウナ：6分、10分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼間は用事があったので19:00に来店。この時間は混んでるのですね。炭酸泉も空くのを待たないといけない状況で、サウナも交代制。外気浴チェアは空いていたけどそれは風が強くて寒いからだろう。
今度はもうちょっと空いていそうな時間に来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はちょっと遠出してこちら。正月以来３回目。ストーブが変わったみたいなので来てみました。
サウナは朝からベテランぽい方たちで混み混みでしたが、サウナも水風呂も外気浴も素晴らしいの一言。1セット目から気持ちよくなったのは久しぶりかも。
今日は雨だったのでやめたけど、今度行ったら蓬莱橋にも寄ってみたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：行こうと思っていた火曜日も木曜日も行けず週末になってしまった。雨も降っていたし体調も万全ではないので２セットのみ。
ドアにサウナから出たら風呂に入る前に流して下さいという貼り紙が貼られていた。ルールを守らない人がいたのかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝一のサウナ後、寝て起きたらまた行きたくなってしまったので、今日二回目はみなみの湯へ。
混んでいたけどサウナは空いていました。サウナメインの施設ではないので、サウナが混んでいるかどうかは入ってみないと分かりません。まあ混んでいたら広い露天風呂に入って待っていればよいのですけど。

サウナ(ドライ→塩→ドライ→薬草→ドライ)：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

朝からホーム。朝はちょっと調子が悪かった(熱はなし)のですが、途中で調子が悪かったことを忘れ気がついたら5セットループ。畳に寝っ転がっての外気浴最高。また明日からも元気に頑張れそうです。
他の投稿で初めて知りましたが、今日はサウナの日なんですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝からこちら。朝一は空いていたけどちょっと経つとすぐに込みだした。がサウナ室が広いし暑いからか回転が早いので問題なし。
ブランチや途中下車の旅観ながら満喫できました。
相変わらず炭酸風呂と水素風呂後のサウナは効きますね。

サウナ(塩→ドライ→ドライ)：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も疲れた体をリフレッシュを兼ねて金曜サウナ(きっと明日も行くけど)。夜にホームに行くのはサウナに興味を持つ前の数年ぶり。炭酸泉→サウナのループでサ室の温度が低くてもしっかり汗をかけました。
若手の軍団が多かった。静大生かな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

19時過ぎに行ったら、広い露天風呂もサ室も一人だけ。自分のペースでサウナ→水風呂→外気浴の３セットループができました。外気浴だけは寒いし風強いしですぐに露天風呂に入ってしまったけど。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前中サウナ。朝からサウナもお風呂も割りと混んでいました。暖かくなってきたからかサウナと関係なく外気浴している人が増えましたね。私はここのデッキチェアで外気浴するのが一番好きなのですが、デッキチェアはいつも空いていてよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂(17→14→14)：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日仕事終わったら行くつもりが残業で行けず、今日は午前中に用事がありいつもの時間に行けない。ということで早朝サウナ。7時台でしたがとても混んでいました。でもサウナ室が広いので問題なし。外気浴は空いていました。

以前は水風呂なんて入れなかったのに、今は17℃より14℃の方がいいと思うようになるなんて、成長したなあ。

サウナ(ドライ→塩→ドライ)：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からホーム。祝日ですが空いていました。風は強かったが寝転び処(畳and湯)がとても気持ちよかった。ドライサウナはちょっと温度が低かったかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事の失敗をリセットするため、仕事終わりに平日サウナ。若者含めたグループが多かったがサウナはまあまあ空いていた。横にいたグループの人も言っていたがいつもよりサ室の温度が高かった気がした。いつもは10分だが今日は8分で汗だく。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

午前中の用事を済ませ何気無く見てた天気予報で今日は５月の気温になるとのこと。気持ちよく外気浴ができるだろうと昼からサウナ。予想通り外気浴はとても気持ちが良かった。ただ、サウナが非常に混んでいて、今のご時世3人でも微妙なところに常時4人。サ室周りにも空くのを待っている人複数。
本当は3セットやりたかったのですが2セットで帰りました😞

サウナ(塩→薬草→ドライ→塩→ドライ)：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりにホーム。他のサウナと比較してホームの塩サウナは部屋が暑く汗がよく出ます。初めて２セット塩サウナをやってみました。最高。
外気浴は畳に寝転んでやってましたが今日は寒かった。もう少ししたらちょうどよい気温になりそう。

サウナ(塩→ドライ→ドライ)：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は少し遠出して初めてゆのゆへ。口コミ通り、炭酸泉もサウナも水風呂も外気浴スペースも綺麗でサイコーでした。熱い風呂も他にはなくてよかった。サウナが若干せまく上の方が基本埋まっているのと、汗を流さずに水風呂に入る人を見かけたのがちょっと残念なところでしょうか。

でもまた行きたい❗初めてのサウナもこのサイトでどんな感じか分かるのでとても助かっています。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝一サウナ。サウナに入る前に、炭酸泉と水素風呂に入ることで、毎回安定して汗がかけました。外気浴も寒すぎず、一セット目から気持ちがよくなった。

私はテレビはもう何年も観てないのですが、サウナ室で観たぶらり途中下車の旅にはまりつつあります。家では多分観ることはないですが。。

サウナ(ドライ→塩→ドライ)：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はホーム。祝日だったがさほど混んでいなかった。塩サウナは貸し切り状態でした。相変わらずの安定感でリフレッシュできました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事の失敗を忘れリフレッシュするために水曜サウナ。休みの前日の夜に初めて行ったが、若者の軍団が多く、炭酸泉や水風呂が占拠されていた。
だが、自分のタイミングはサウナ、水風呂、デッキチェア共にたまたま空いていて、しっかりリフレッシュできました。