いりお

2021.02.20

5回目の訪問

サウナ(塩→薬草→ドライ→塩→ドライ):10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久しぶりにホーム。他のサウナと比較してホームの塩サウナは部屋が暑く汗がよく出ます。初めて2セット塩サウナをやってみました。最高。
外気浴は畳に寝転んでやってましたが今日は寒かった。もう少ししたらちょうどよい気温になりそう。

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