いりお

2021.02.13

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は朝一サウナ。サウナに入る前に、炭酸泉と水素風呂に入ることで、毎回安定して汗がかけました。外気浴も寒すぎず、一セット目から気持ちがよくなった。

私はテレビはもう何年も観てないのですが、サウナ室で観たぶらり途中下車の旅にはまりつつあります。家では多分観ることはないですが。。

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