いりお

2021.03.05

7回目の訪問

サウナ(塩→ドライ→ドライ):10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今週も疲れた体をリフレッシュを兼ねて金曜サウナ(きっと明日も行くけど)。夜にホームに行くのはサウナに興味を持つ前の数年ぶり。炭酸泉→サウナのループでサ室の温度が低くてもしっかり汗をかけました。
若手の軍団が多かった。静大生かな。

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