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いりお

2021.03.02

7回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

19時過ぎに行ったら、広い露天風呂もサ室も一人だけ。自分のペースでサウナ→水風呂→外気浴の３セットループができました。外気浴だけは寒いし風強いしですぐに露天風呂に入ってしまったけど。

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