Katsuya

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

クリスマスイブイブ宿泊からの朝サウナ！

風呂時間が10時までってこと忘れてて慌てての2セット(笑)

サ飯はドーミーインといえばこれ！

ドライサウナ：8～10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気欲：5分 × 2
合計：2セット

ユニバ満喫からの帰る前に再びサウナいってきました！

明日仕事ってことを考えて2セットで終了。
仕事休みだったらゆっくりできたのになぁ😭

ドライサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
外気欲：5分 × 1
合計：3セット

一言：朝のちょい濃厚目のワンセット！

ドライサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

人生初のユニバ上陸！
ということで、子供と大阪旅行に行って参りました。
泊まったホテルがなんとスパ付き！サウナも2種完備！

到着したのが遅くなったので今日は１時間ちょっとしかいれませんでしたが😭

とりあえず自作オロポでひとり晩酌(笑)

また明日の朝と夜も入れるみたいなんで、そのときリベンジいってきます！

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：2～3分 × 3
外気欲：5分 × 2
内気欲：7分 × 1
合計：3セット

朝風呂突撃してきました！
やっぱ朝からのサウナ３セットとオロポ満腹カレーセットは最高ですね☺️

しかしこの時期の外気欲はさすがの暑がりな俺でも寒すぎて長居できない😂

高温サウナ：10～22分 × 2(内ストレッチロウリュ1回)
森のサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒～1.5分 × 3
休憩：10分～ × 3
合計：3セット

今日は仕事のシフトが変更になって休みになったので、ウェルビーで半日ほどゆっくり過ごしました😁

はじめてレストルームでゆっくりした気がする(笑)

せっかくなのでサ飯はウェルビー内で！

サウナ：8分 × 3(ロウリュ1)
水風呂：1～2.5分 × 3
休憩：5～7分 × 3
合計：3セット

夜勤明けの泊まりの３セット
出勤前にロウリュ受けれて良かった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気、内気浴：5～10分 × 3
合計：3セット

久々の朝イーグル！
やっぱ安定のホームサウナですねー

ほぼ寝てましたけど(笑)

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

サウナ&スパからの神戸観光&晩飯を食べ、今夜のお宿にチェックイン！
ホテルはやっぱり安定のドーミーイン！

帰ってきたのが21時頃だったので、さくっと3セットしてきて、これまた安定の🈂️飯！夜鳴きそば！

そして今回は夜鳴きそばダブル+オロポの代わりの自作アクリ(アクエリアス+リアルゴールド)で乾杯しました(笑)

高温サウナ：8～10分 × 3(ロウリュ&アウフグース1セット)
フィンランドサウナ：10～12分 × 2
ハマーム：10分 × 1
水風呂：30秒～1分30秒 × 6
外気欲：7～10分 × 6
合計：6セット

ついにサウナの神々とととのってきましたよ！😊

そしてなんと関西の有名サウナとコラボして物販特設コーナーが今日明日限定でやってたので、とりあえずサウナ&スパのグッズはいろいろ買いました(笑)

肝心のサウナの方ですがめちゃよかったです！
高温サウナは広々として隅っこにトントゥ様がいたのでいっしょに熱波浴びてました😂
そもそも30分毎にロウリュサービスがあるのは激熱です！
まぁ定員とタイミングの関係上、3セット中1セットしか受けれなかったですが(笑)

フィンランドサウナはヴィヒタとセルフロウリュ完備！
思わず5回くらい水掛けしたかと(笑)

ハマームは岩盤浴みたいな感じでまったり汗をかけていい感じでした👍

唯一心残りなのがタイミングが合わず塩サウナだけ行けなかったことくらいかな？

🈂️飯はこれを推してたのでやっぱりいっちゃいました！(笑)

ここはまた行きたいサウナ候補ベスト5入りですね☺️

高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1～3分 × 3
外気欲：10分 × 3
合計：3セット


長崎出張週末サ活第二弾！
後輩の招待で約一年半ぶりのふくの湯！

前回は岩盤浴と露天風呂がメインだったので今回浴室側のサウナはほぼ初体験！
高温サウナのオートロウリュウは30分毎に１回で、狙ったわけではないですが運良く2回とも受けることができました😁
スチームサウナが意外と熱くていい汗かけて良かったですね！
水風呂も冷たくてなかなか気持ち良かったです☺️
なんといっても外気欲が長崎市街の景色を展望できて絶景でしたね！

🈂️飯は六白のとんかつ&トンバーグでシメ！

高温サウナ：8～10分 × 4
スチームサウナ：8分 × 2
水風呂：1～2.5分 × 6
内気欲：7～10分 × 4
合計：4セット

長崎出張週末サ活第一弾！
土曜出勤の予定でしたが急遽休みになったので、弾丸佐世保🈂️旅にいってきました(笑)

サウナイキタイで検索して長崎で一番評価の高いサウナサン！
歴史を感じる昔ながらのサウナですが、とてもキレイなとこでサウナも高温とスチームの二種選べて、２セットはしきじ方式でいってみました😁
ロウリュ&アウフグースは14時のに滑り込みでいけました！
真っ暗な中受けるロウリュ&アウフグースはなかなか良かったですね！
上段は昔ながらのサウナらしいヒリヒリとした暑さ、下段はしっとり汗かけてなかなか気持ち良かったです😁
２セット受けてからの間にオロポがタイムセールで安くなってたので釣られて一杯いきました(笑)
水風呂も竹炭の水風呂で15℃と低めだけど、結構気持ち良くて長くはいれました！

いやぁーととのったととのった☺️

🈂️飯は場外で！
佐世保バーガーと自作オロポのコラボ！(笑)

サウナ：8～10分 × 2
水風呂：1～2分 × 2
外気欲：7～10分 × 2
合計：2セット

久々の夜勤toイーグルto夜勤(笑)

前日の出張疲れもあってか、わずか２セットで終了😅

誕生月だったので会員限定の無料招待券で入ったのになにかもったいない気がしました😂

宴会したいなー

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

出張前の1セット

本当は3セットしたかったなー

ドーミーインは全国どこでもあるから旅のお供にうってつけです！😁

最高でした！
歴代トップ5に入るかも？

高温サウナ：8分 × 1
森のサウナ：8～10分 × 2
水風呂：30秒　× 1
冷凍サウナ：4分 × 1
アイスサウナ：10秒 × 1
内気欲：10～20分 × 3
合計：3セット

急遽夜勤になったため、体を夜勤の体に切り替えるため行ってきちゃいました😁

ここの水風呂はアイスサウナも含めて極冷！！
1分と入ってられませんでした😅

これでは偶然さんに認められないかなぁ(笑)

やっぱ森のサウナはいいですねー
いっぱいロウリュしたくなってしまう😂

サ飯は時間帯的に朝食系しかなかったため、仕方なく別で済ましました😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7～15分 × 3
合計：3セット

夜勤明けイーグル！
朝風呂には間に合わず、満腹カレーだけいただいてからの1セットは濃厚な1セットでした😁

一度寝て夕方起きてからサウナ2セット！からのサ飯！

今から仕事したくない😂

フォレストサウナ：10～12分 × 3
ロフトサウナ：10分 × 2
アイスサウナ：1～3分 × 5
休憩：10～20分 × 5
合計：5セット


一週間ぶりのサウナは久々のサウナラボ！
やっぱここはおしゃれですねー

人も少なくてゆっくりできました😊

サ飯は今池の燻製カレーを食べに行く予定でしたが時間が合わず近くの宮本むなしで！

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気欲：10～20分 × 3
合計：3セット
+温冷交代浴3セット+外気欲1セット

夜勤明け恒例のサ活！
いい感じにヘロヘロに疲れてて3セットでキレイに飛びました(笑)

その後温冷交代浴でさらにもうワンランク上のととのいを☺️

サウナ：8～12分 × 4(内1回ロウリュ有)
ロウリュ：26熱波
水風呂シングル：2～5秒 × 4
水風呂ダブル：2～3分 × 5
外気欲：8～20分 × 4
合計：4セット

久々の夜勤明け　to　イーグル　to　夜勤(笑)

夜勤明けに満腹カレーを食べたいがために、先に入ってた後輩に注文しといてもらい、時間ギリギリにすべりこみでサウナ前のサ飯！
やっぱ安定の味です！サウナ前でもめちゃくちゃウマイ！

間に睡眠、サウナ4セットをかませ、夜勤前のサ飯はこれ！
メニューが卵がトリプルで渋滞😂
大の卵好きなので仕方なし。めちゃうまかったです！

今日のロウリュは寝起きに行ったからだったのか、いつも以上に熱く感じ、おかわり２回で断念😅

今日も飛び飛びでしたね☺️