アルプス

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「美楽温泉 スパハーブス」。清潔感があり、バランス良い施設。サウナは入った瞬間は物足りなさを感じたケド、ジワジワと芯までしっかり暖めて貰い、水風呂冷たく、外気浴完璧！熱湯も寝ころび湯もあって大満足。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴日和過ぎるので「ROOFTOP」。やっぱココ最高過ぎる。一セット目から超〜気持ち良かった。サッパリしたし、美味い酒飲むゾー！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小雨に負けず「電気湯」。サ室設定、今日いつもより熱くない？乳首痛いんすケド。つまりは最高！

サウナ：7分 × 、6分 × 1、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小雨はやむ！と予想して「電気湯」。灼熱の火曜日。6人で満席のサ室なんだケド、9人利用者いますと言われ、迷った末、入店。何とか並び無く、スムーズに利用出来た。バッチリ疲れ取って外出たらまだ降ってた。チッ！

サウナ：5分 × 2、7分 × 1、10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ドラゴンサウナの「スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯」。3種類のサウナ、水風呂堪能して、台風一過で外気浴最高！ととのいベッドに寝転がり、膝下が日光に当たってポカポカしてるとマジで天国に行きそうになる。

サウナ：7分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここ一週間飲む機会が続いていて、絶対に最高のサウナが味わいたかったので間違い無しの「湯どんぶり栄湯」。連日の疲れもバチーンと取れた。明日から台風の影響出るのかねぇ。あんま荒れないと良いケド。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

浅草で買い物してからの「湯どんぶり栄湯」。今日も良い時間帯。サ室に入る度にココの素晴らしさを実感する。今日も超気持ち良かった！ありがとう！

サウナ：7分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日また急に寒くなったから、絶対サウナ！と決めていたので雨雲の隙間を狙って「電気湯」。オフィシャルアカウントでサ室内の壁に霧吹きアロマ吹きかけたと書いてあったので楽しみにドアを開けると良い匂い。癒されたし、しっかり温まって気持ち良し！

サウナ：7分 × 1、6分 × 2、5分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「寿湯」来る時も雨率高い気が。開店待ちから一番風呂狙いで行列。遠赤外線サ室は早速満室だったので塩サウナから攻めたら熱々で最高！締めはいつもの熱々の薬湯。やっぱり午前中でサッパリするの良いなぁ！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の気温が永遠続いてくれーって位に心地よい。「電気湯」でガンガンに熱してきた。熱湯はいつも程じゃなかったかな。やはり曜日によってセッティング微妙に違うのかも。良い風呂でした。

サウナ：9分 × 1、7分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週末は忙しいし、雷雨もおさまったのでこのタイミングで「薬師湯」。空いてる時間。ようやくサ室の中での常連さん同士の会話も戻って来ていて、心の中でニコニコ。あー気持ち良かった。

サウナ：6分 × 1、5分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

肌寒いので「電気湯」。空いてる時間で嬉しい。今日もしっかり汗かいて完全復活。サッパリ！

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨日の疲れを癒す為「寿湯」。やはりレベル高い。2つのサウナ、水風呂を満喫し、外気浴はあいにくの雨なので洞窟水風呂の横で。締めは熱々の薬湯。マジ最高！

サウナ：7分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「湯どんぶり栄湯」。駐輪場を見た時に良い予感。空いてる時間帯だ！最高に最高なコンディションでメチャ気持ち良かった。やっぱココだなぁ。一番好きだわ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

すっかりハマってる「電気湯」。今日も熱湯もサウナも攻めた温度設定。大好きだなぁココ。

サウナ：9分 × 1、7分 × 1、6分 × 1、5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

風が気持ち良すぎたので「湯どんぶり栄湯」。サ室は入った時はやや混んでた。水風呂がいつもよりややマイルドに感じたので長めに。しっかり4セットキメてシャキッとした！天国だったー！

サウナ：多分5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「電気湯」でチューニング。灼熱の火曜日。時計を忘れてしまい、サ室内の12分時計も止まっているので、自分の身体と向き合い、良い頃合いで。いやー気持ち良かった。最高過ぎる！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やはり素晴らしい浴場「アクア東中野」。サウナ熱々、水風呂冷たく、気温も最高で、プールサイドにゴロリ。大好きだ！