あい

聖地と呼ばれているしきじ。

大好きな歌うたいさんが何度もここの話をするのですごく気になってた場所。
やっと来れました。

今日は友達も一緒に。お昼頃に着くと女性は7人待ちとのことで入り口のベンチに座って、たくさんのサインを眺めて時間を過ごしました。

しばらくすると、大きなロッカーをおふたりで使うといっしょに今入れますけれどどうしますか？と受付から声をかけられたので、そうすることに。

靴箱の鍵と交換でロッカーの鍵とタオルと館内着を受け取りロッカーへ。

そうだ、お水が飲めるんだったと思い出し、空のペットボトルも持ってお風呂へ向かいました。

頭と体を洗って少しお風呂であたたまり、サウナ室へ入る。たくさんの人が出入りしてたけど温度は変わらずずっと92℃。
でも息が苦しくない。ここならタオルを口に当てなくても大丈夫。
サウナ10分。

さあ次は楽しみだった水風呂。手先から足先からそして体に水をかけてから入る。
冷たいけどずっと入っていられる柔らかくて気持ちよい。ここで流れ出る水をペットボトルに入れる。
水風呂3分。

体を拭いてベンチに腰かけて休憩5分。
たくさんの人で賑やかだったなぁ。
最後になって隅っこのシャワー前のベンチが落ち着いて休憩に良い場所だなと気がついた。

これを4セット。

薬草のスチームサウナも気持ちよかった。時々出てくるすごく熱いスチームにやられてビックリしたけど(笑)

初めてのしきじ、気持ちよく満喫できました。

ありがとうございました。

連休最終日、気分を変えたくなってこちらへ。

サウナ室はほぼ貸し切り状態。入った時の温度は88℃でした。上段で10分。しっかりと汗が出ました。
ゆるめのシャワーで汗を流してから水風呂2分。
体を拭いて椅子で5分ほどの休憩。指先にじわじわと血液が流れていく感じが気持ちよいです。
これを3セット。

塩サウナも貸し切り。
塩をまぶしてテレビを見ながらリラックス。汗が出てきたらマッサージ。時計がないからだいたいの感覚で10分ほど。
このあとの水風呂も気持ちよかったです。

スッキリと気分転換が出来ました。
ありがとうございました。

何も考えずに今日はこちらへ来てみたのですが、1のつく日でしたね。普段より100円安く600円でした。

少しお安いからか、いつもより人が多かった気がします。小さなお子さま連れの方もいらっしゃいました。

サウナ室は80～90℃(見るたびに温度が違う)でした。
上段に座り10分。6分を過ぎたくらいからじんわりと汗が出始める。
シャワーでさっと汗を流して冷え冷えの水風呂2分。
体を拭いて浴室内の椅子で休憩5分ほど。
これを3セット。

そのあとは75℃の塩サウナへ。体に塩をパラパラとまぶして汗が出るまで待ってマッサージ。今夜もつるつるに。
シャワーで流してからの水風呂はまた気持ちよかったです。

今夜はロッカーが037でちょっとにやけてしまいました(^^)

ありがとうございました。

近くまで来ていたので今夜はこちらへ。

たくさんで賑やかなお風呂でした。

サウナ室の温度計は、下は70℃上は84℃。中には4人ほどの方がいらっしゃいました。
上段で9分。じわじわ汗が出たところで出て、手先から足先からそしてからだ全体に水をかけてから17.6℃の水風呂へ。
ここの水風呂は深くて気持ちよくて、長く入っていられそうだけど、2分で出て体を拭いて浴室内のベンチで5分の休憩。
これを2セット。

そのあとは低温スチームサウナへ。
真っ白で奥が見えないほどのスチームと薬草の香りが少し。誰もいなくてひとりでゆっくり。低温だけど汗はたっぷり出ました。

あとはスーパージェットバスでからだをぶるぶるさせてからいちごの香りの野天風呂へ。

今日も気持ちよく過ごせました。
ありがとうございました。

雨降りのせいなのか、人は少な目でゆっくりと自分のペースで入ることができました。

今日のサウナ室は84～88℃。アツアツでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2

塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1

塩サウナのあと水風呂に入るのが正解なのかどうかよくわかっていない初心者です。
これで正解なんでしょうかねぇ。

今日もたっぷり汗が出てお肌はつるつるになりました。

ありがとうございました。

夕方からのお出かけ前にお風呂へ。

14時頃に行ってみると誰もいなくて貸し切り状態でした。
サウナ室は84℃。誰もいないから昨日より少し高いのかな。上段で10分。
水風呂は昨日と同じ12℃で2分。
体を拭いて休憩4分ほど。
これを3セット。

しっかりあたたまってから大好きなバンドのライブへ。


夜、遅くに戻ってきてもう一度サウナヘ。
明日の朝が早いので短めに。

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

終電を逃し、寒い中を歩いて冷え冷えだった体もしっかりあたたまり、よく眠れました。

ありがとうございました。

初めましてのこちら。

カプセルに宿泊だったので女性専用エレベーターでまずは5階のロッカーへ。
ここにもフェイスタオルや館内着が置いてある。5階のパウダールームは4席ほどありました。

赤い館内着に着替えて4階のお風呂へ。
パウダールームは10席だったかな。
ドライヤーとヘアアイロン(カールとストレート両用)もあるし、クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、ヘアスプレー、ヘアクリップ、ゴム、歯ブラシなど書ききれないほど充実してました。

シャワーには間仕切りがあって隣が気にならずよかったです。
大きいお風呂であたたまり、サウナ室へ。
小さめで4～5人でいっぱいかな。
温度は82℃。時々じわーっと上からあつい空気がおりてくる感じで9分。
水風呂の温度計は12℃。数字を見て冷え冷えだぁーと思って入ると、ん？12℃ってこんな感じなのね。て、ことはよく行くところはもっと低いのかな。そんなことを思いながら2分。
体を拭いて、脱衣場にあるミネラルウォーターで水分補給。浴室内の椅子で休憩約5分。
これを3セット。

しっかりあたたまってあとはぐっすり朝まで眠ることができました。

ありがとうございました。

こんなに寒い日は大きなお風呂とサウナであたたまりましょう。

受付を済ませ脱衣場に入ると誰もいなくてしーんと静かな様子。
浴室にも誰もいない？貸し切り状態か？と思ったらサウナ室におひとり、塩サウナにもおひとりいらっしゃいました。

サウナ室はいつもより温度が低い気がして温度計を見ると80℃。なので上段に座ることに。しばらくするとじわっと汗が出てきました。
水風呂は冷え冷えで気持ちよく入れました。吐き出す息が喉を通るときひんやり感じて気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3

最後に塩サウナ。
温度は低いのになんでこんなに汗が出るんだろう。マッサージマッサージ。そしてお肌はつるつるに。

今夜もしっかりあたたまることができました。

ありがとうございました。

初めましてのこちら。
女性専用レディース510。

受付でタオルと館内着を受け取り、お風呂、ロッカー、カプセルなどの説明を受け、まずはロッカーで着替える。

タオルを持って地下のお風呂へ。
休憩スペースやメイクスペースがたくさんで、一瞬「お風呂はどこ？」状態に(笑)
そういえば24時間のサウナは初めてだったな。

体をひととおり洗ってまずは大きいお風呂であたたまる。
体を拭いてサウナ室へ。
少し暗くてテレビの音も小さめでいい感じ。温度は90℃。あつい。
時計が見当たらず、テレビの時刻表示で時間の確認をして9分で出る。
水風呂は15℃。ひやーっと冷たくて気持ちいい。
体を拭いて洗い場の端の方で休憩。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あとはカプセルでぐっすり眠れました。

ありがとうございました。