地図からサウナが探せる！

安心お宿プレミア名古屋栄店

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

あい

2020.02.09

2回目の訪問

夕方からのお出かけ前にお風呂へ。

14時頃に行ってみると誰もいなくて貸し切り状態でした。
サウナ室は84℃。誰もいないから昨日より少し高いのかな。上段で10分。
水風呂は昨日と同じ12℃で2分。
体を拭いて休憩4分ほど。
これを3セット。

しっかりあたたまってから大好きなバンドのライブへ。

夜、遅くに戻ってきてもう一度サウナヘ。
明日の朝が早いので短めに。

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

終電を逃し、寒い中を歩いて冷え冷えだった体もしっかりあたたまり、よく眠れました。

ありがとうございました。