がく

仕事帰りに公共施設内激安サウナ410円
3回目の来訪で受付左、西側のお風呂は初めて
こちらには露天風呂があって外気浴も可能
椅子はないので風呂の縁に座ります
19：30に着いて20：30閉館なので急ぎ目の3セット、常連さんに混じって楽しみました
サ室内の温度計は110℃、サ室外のデジタル表示は97℃ぐらい、どっちを信じてよいものか？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

日曜出勤の代休で妻と鞆の浦へ
瀬戸内海を一望できるお風呂が人気のホテルサウナ

個室ランチのあと3階の大浴場へ
2月末にリニューアルしたサウナで感激！
白木の美しさはもちろん、なんとセルフロウリュができるではありませんか！月曜日なので人が少なくほぼソロサウナ、ロウリュしまくってしまいました♪

頑張って5〜6人キャパ、水風呂もないけれど大水量のシャワーで冷水を浴びて露天のイスに座れば潮風に吹かれて最高のトトノイタイムがやってきます

ちなみに立ち寄りのお風呂だけでも1400円なのに、鯛茶漬けのセット1980円を食べれば15時までお風呂も入れるとなるとめっちゃお得なランチコースでした。風呂の外にあるマッサージチェアーも無料で座れるのでほんと最高！

サウナ：8分 × 3
水風呂：なし冷水シャワー1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鯛茶漬けと天麩羅茶碗蒸しのランチセット

これを個室でいただけて、風呂が付いて1980円、コスパ最高すぎるランチ

職場の飲み会からのカプセルサウナ
日曜宿泊はさすがに空いてる
外気浴ができたら最高なんだけどな

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜出勤の午後
サウナチケットで
よい気候でぽかぽか

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中華料理 又来軒【ゆうらいけん】 岡山駅前店

コース

夜は職場の飲み会

ちょっとだけ畑仕事のあとに義父と鵜飼谷
職場のリフレッシュ助成券使って1人500円
露天の新緑が気持ちよくトトノウ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

すき家 瀬戸内邑久店

ネギ玉牛丼カレーWセット

米&米、破壊力ある欲張りセット

なかなか行けない平日の夜だけど
期間限定半額（400円）LINEクーポンを使おうと
月曜から夜サウナ笑
週末よりかは静かなホームでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

支那そば餐休 江崎総本店

名物そば

時折食べたくなる濃厚胡麻スープ 思い出の味

所用で訪れた加古川で初来訪
昔のラブホ？と思わしきビルの佇まいへの不安は
お湯の素晴らしさで吹き飛びました
有馬の金泉かと思うほどの茶濁した湯にほっこり
サ室も深めの水風呂も快適で、露天の木の椅子で
のんびりトトノイました
また行きたいけど岡山からはちと遠い〜汗

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

うかいやレストラン 東相生店

からあげ定食

ボリューム満点ドライバー御用達の大衆食堂で

休日出勤のあとサウナ
施設は申し分のない作りなんだけど
「汗を流してから」「大声は出さない」などの
啓発掲示が全くないためか
夜のほのかはホントに遊園地のような騒がしさ
サウナ初めてと思わしき若者たちが大騒ぎしながら水風呂にドボン、キャーキャー言いながら水をかけあう始末…15年通ってるホームサウナだけど最近はホントに酷い
この子らが大人？になって他府県のサウナに同じ入り方したら迷惑だろうな、その罪の責任は誰が取るんだろうなんて考えていたら全くトトノわず涙

Curry NaNa 奥田店

名物元気カレー大盛り辛口ブロッコリー素揚げのせ

関西弁の気さくな店主が作るスパイシー&ジューシーなカレー ほのかの割引券までいただきました

まとまった雨の中、秘湯温泉に初来訪！
と思いきや8年ほど前に一度来たことがありました
極狭のサウナは2人定員、でも入れ替わり立ち替わり自分のペースで入れました。水風呂なくても露天のトトノイベッドで気持ちよくなりました

サウナ：8分 × 4
水風呂：なし、冷水シャワー × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

うかいやレストラン 東相生店

ホルモン焼き定食

野菜たっぷり味噌だれの美味い一品

夕食後どうしても汗かきたくて
しかし地元中坊4人組の傍若無人な振舞に辟易

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

こどもの日だろうが
大家族の湯だろうが
お一人様でサウナに行って何が悪い？笑　
トトノってやったぜ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北京

ラーメン定食

コスパ抜群770円でご飯漬物キムチおかわり自由

灯台下暗し
こんなサウナが近くにあったとは
公共施設のお風呂なのに100度の高温
週替わりの男女湯、片方には露天もあるとか
その値段が大人410円…通わなきゃ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

たぬき屋 東古松店

かけ並玉ねぎ寄せ揚げ

もちもち食感の麺最高

5月最初のサウナはぽかぽかへ
塩サウナもたっぷりと
朝ウナからのBBQ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：25分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

来来亭 岡山浜野店

ラーメン豚キムチセット

背脂入り醤油スープがクセになる

連休2日目、4月最後は山の上のサウナへ
露天に吹く高原の風が心地よい〜♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

麺酒一照庵 岡山本店

生醤油ラーメン

出汁に凝ったラーメン作りで有名な店

GW初日は県北の温泉サウナへ
お湯トロトロでいい感じ♨️
サウナは低温、水風呂は高温だけど、
それもなんかマッタリできていい感じ✨
4月の疲れが癒やされました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

橋野食堂

ホルモンうどん2玉激辛

ここのホルモンは美味い

また仕事中抜けしてサウナ
たまらんな〜笑

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事中抜けしてぽかぽか
風呂の日（26日）前日のせいか空いてる
明日も来たいな♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

元同僚とのランチ前にホームサウナ
露天の若者の大声はいつもの耳栓でガード笑
北欧ハットを初着用してご機嫌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パルパスタ

パスタランチ

もちもち生パスタが美味しいお店

自宅最寄りの温浴施設サウナへ久々に
アフターコロナで6人の人数制限は解除
といっても頑張って8人まで
サウナ後に初めて飲んだドリンク「ととのった」
オロポとは違うクエン酸の酸味が身体に良さそうで
なかなか美味しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間の疲れを癒すのはやはり
ここの熱湯と高温サウナ&低温水風呂
長めの休憩でトトノった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

浜堂六九

ラーメンモツ煮セット

いりこ出汁の讃岐ラーメン美味し