成田耕祐（サウナ推し）

ようやく行けた、いま話題のゆいる。高速道路駆使して車で凸。

サウナ室の新しい匂いや富士溶岩のサウナストーンのオシャレさ、セッティング、そして注目の深さ抜群の水風呂、ご飯の美味さ…。よかった点を挙げるとキリがないが、個人的にはここは水質！そしてお湯！この2つがポイントです。温泉が素晴らしい濃度。体にギュンギュンに成分が入ってくる感覚がある。炭酸風呂も過去イチレベルの強炭酸。ぬるさ具合も特徴的。

外気浴スペースは思いに耽るのに優れている。差し込む外光と静かでコンパクトな空間がととのいを容易にくれる。

近くにあったらほぼ毎日ここに来るだろう。

あぁ埼玉（西部地区）ももっとこの手の施設増えて〜涙

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつものあづま湯。これまでは外気浴のためだけにサウナをこなしてきたが、今日はお風呂もしっかり味わった。銭湯だし。

今月最後のサウナはサウナスパ健康アドバイザーの割引対象店でもある、駒込のロスコへ。ずっと気になっていたが初訪問。
脱衣所は歴史を感じる作りだが大変清潔感がある。広いので後ろの人を気にせず着替えることができるのは地味に高ポイント。

洗い場は独特な作りで、隣との仕切りは無し、鏡がないので顔正面に普段あるはずの壁もない。
シャワー段階から感じたが、水質がかなり良い。後に水風呂で確信に変わる。

バイブラ無しの方の湯船で温まってからいざサウナ室へ。
部分的に寝そべることができる（私の背格好では長さが全く足りないが）不思議な造り。湿度はそこまで高くはないが、上段は100度超えのためバチバチに熱い。
8分くらいで私はちょうど良い。

そして待ってました、水風呂。
小さくもライオンの口からの放水と、水道管から暴れまくりの噴水でとてつもない水量。肌触りがかなり良い天然水。

休憩は露天ゾーンにもあり、ここが極上。
目の前にあるハイスペック（らしい）露天風呂のバイブラ音を聴きながら目を閉じる。

最近は毎日シャトルランを繰り返すような生き方をしているので、流石に疲れている。サウナが日常の一部になった今、もう少し違うメディテーションを求めていきたい。冬季はお休みしていたキャンプの再開も近い。焚き火台も新調したので今年も楽しみだ。

3月も終わり。
ありがとうサウナ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
お泊まりサウナで朝から5セット。
うち2セットはスチームサウナ。
バチバチに熱い中、一人きりだったので大胆に団扇で仰ぐ。百花繚乱！！
天井から続々と落ちる熱の滴。攪拌しまくりでほぼヤケド笑
脱出し水風呂に生還。
朝からありがとう。

新小岩レインボーにお泊まりサウナいこうとしたら、翌朝工事でサウナに入れないということで、朝サウナ無しは避けたいと思い、いつか行ってみようと考えていた上野のこちらをTwitterでリサーチすると、まさかの「新小岩レインボーとのコラボサウナ」という訳わからん企画がww
運命を感じ、即突入。
ドライサウナは普段より10度以上高いということでバチバチ。真ん中に置かれた薬草袋。
水風呂との温度差100度を楽しみながら1セット目からクラクラ。
もう一つのサウナは薬草スチームサウナ。アッチアチ。静岡しきじを思い出す。

泊まりの際に500円追加したらドリンク券と食事券が。さらに飲み放題がクラフトビール含め充実のラインナップでまさかの1000円。なんだこのお得感は…。

どこが利益ポイントなのかよく分からないが、こちらとしてはとてつもなくありがたい設定。大ファンになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が遅くなったが、明日はサウナ行けないので強引に突入。
いつもながら外気浴が謎の良さ〜

今日は一段とサウナ室のストーブ前レンガに掛けられているオッサンたちの濡れタオルが多かった笑　やめて笑

遅い時間に商談が入ったので、その前に60分だけ。

水風呂がないサウナにおける振る舞い方はある程度心得ている。ここはセルフロウリュをバチバチに決めさえすればチラー効きまくった水シャワーで十分締まる。が、周りの人に考慮しなきゃなので好き放題にセルフロウリュはできない。
この日は群れをなす者たちによるサ室での大声会話に翻弄されるも、悪気はなかったのだが「ロウリュしていいですか？」で承諾を得た上で3杯分の蒸気を発生させると、全員退散。なんかごめんなさい。けど、サ室では集中できたことで本心としてはホッとした。…が、逆に休憩スペースがパーティー会場となった。
静かにしてほしいというのもこちらのエゴなので気弱な私は耐えるだけでジ・エンド。
ドシーはこういうケース多いので縁がないのかなぁ…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3日ぶりのサウナ。雨がしとしとと降る中、「こんな日はクアパレス藤の外気浴で雨に打たれたい」と寄りました。
天気のせいかとても空いていました。ほぼサウナは1人きり。
バチバチに熱され蒸され、想像通りの外気浴でリフレッシュになりました。

お泊まりかるまる。
朝は6時からケロサウナ3セット、岩壁サウナ2セット。
早朝からの6度水風呂は格別。
かるまるの朝の外気浴はエグい。こんなに池袋の空って綺麗なんだなと感じる。

もし朝に薪サウナサービスあったら、マジで逝ってしまう

1ヶ月ぶりくらいのかるまる。
私の中ではかるまるは宿泊一択。
平日の夜に薪サウナ予約を取りつつ複数のサウナを渡り歩き5〜6セットくらい（今日は5セット）、
そしてカプセルとは思えない環境の良さにくつろぐ。仕事も捗る。
最終セットは水風呂後に炭酸湯に15分ほど入り、その熱を持ちながらカプセルで熱をゆっくり放出する。
そして朝方にゆっくり3セット…が好み。

明日の朝が楽しみ。
そのためにも一度切り替わった心身を仕事で再び追い込む。

※投稿漏れ。後日投稿。

朝サウナは泊まりではないケースでは池袋レスタがレギュラーサウナ。

以前にはなかったのだが、サウナ室のオートロウリュマシーンにヴィヒタが三束、噴射口に巻き付けられていた。
そしてオートロウリュが始まると、ヴィヒタを伝って下のサウナストーンに落下していく大量の水。
これにより特に白樺の香りが攪拌するわけではなかったが見た目が面白かった。

朝の池袋サウナはかるまるも含め外気浴での日の光が最高の栄養になる。

週1恒例の北欧。本日は後輩連れ立って月曜固定のアウフグースを事前予約して突入。
サウナデビューの子にいきなり1セット目から鮭山さんの熱波を浴びさせサウナ沼に落としました。
今日は外気浴がいつも以上に素晴らしかったな。

昨日に続き（泊まったので）、朝ジートピア。
低音サウナ（といいながら90度超え）でセルフロウリュしつつじっくり3セット。
椅子で休憩していたらアカスリのファナさんに勧誘を受ける。急遽アカスリへ。
素晴らしい技術と温かな会話に心が穏やかになる。
ここは泊まりに来て夜はウイスキング、朝はアカスリがベストかな。
水質も本当に良いし、大好きになりました。

いままでタイミング合わず北欧のアウフグースを受けられなかったが、事前有料予約制になったことにより本日遂に参加。
鮭さん&鱸さんによる極上のパフォーマンス。シトラスと白樺のアロマに満ちたサウナ室は言葉にならない多幸感へ。
鮭山さんのヘアカラー（ヴィヒタカラー）を見たかったが、暗いのでさっぱり分からなかった（笑）
風呂上がりにいつもは北欧名物カレーの流れたが、生姜焼き単品とキムチャーハンをいただく。
また来よう。

サウナの日。早朝からリトルリーグに参加していたが、少しだけ抜けさせてもらい、車を走らせ高速を使ってまで午前中のサウナセンターへ向かう。
お目当てはサウナイキタイ企画の佐賀コラボグッズ。先着順（こちらでは入浴分は85名迄？）のため途中で終了もありえたが、そのときはそのときで。
近隣の駐車場に停め、ダッシュで向かう（心では焦っていた笑）。
無事ゲットし、これとは別のサウナの日を記念したタオルの物販も購入できた。

野球に戻らなくてはいけないため、即退場。

息子の居残り特訓を続け夜になり、もう一件行こうかとは頭をよぎったが、自宅でツムラのくすり湯で子供と反省会しながら入浴。冷水浴びた後にタオルポンチョを羽織ってベランダに出る。
サウナの日だからといってサウナに入らなければいけないなんてルールはサウナーにだってもちろんない。
こうした時間も含めてお風呂って最高！と思えれば幸せ。

息子は随分と野球が上手くなった。それは副交感神経を優位にさせてくれる出来事。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの北欧。今日のロウリュのアロマはベリー系。すごく良い！
相変わらずサ室のセッティングは完璧。
天候はイマイチだったから外気浴エリアは難しかったが、最高であるこたには変わりない。

いつか泊まってみたいな